توهان جي پليٽ ۾ خوفناڪ: کاڌو فوبيا جيڪي توهان جي صحت کي نقصان پهچائيندا آهن

کاڌي کان ڊڄو؟ اهو عجيب آواز آهي، ۽ اڃا تائين هڪ غير جانبدار خوف ٿئي ٿو ۽ سائبوفوبيا سڏيو ويندو آهي. اهو اڪثر ڪري انورڪسيا سان پريشان آهي، پر بنيادي فرق اهو آهي ته انورڪسڪس ڊڄندا آهن ته ڪيئن کاڌو انهن جي شڪل ۽ جسم جي تصوير تي اثر انداز ڪندو، جڏهن ته سائبوفوبيا وارا ماڻهو پاڻ کي کاڌي کان ڊڄندا آهن. بهرحال، اهڙا ماڻهو آهن جيڪي هڪ ئي وقت ۾ ٻنهي مشڪلاتن جو شڪار آهن.

اچو ته cybophobia جي مکيه علامتن جو تجزيو ڪريون. اهو، رستي ۾، ايترو سادو ناهي: جديد دنيا ۾، جتي زور هڪ صحتمند زندگي گذارڻ تي آهي، اڪثريت ڪيترن ئي شين کي رد ڪري ٿو. جنهن ۾:

1. سائو فوبيا ۾ مبتلا ماڻهو اڪثر ڪيسن ۾ ڪجهه کاڌن کان پاسو ڪندا آهن جيڪي انهن لاءِ خوف جو سبب بڻجي ويا آهن - مثال طور، خراب ٿيڻ وارا، جهڙوڪ ميئونيز يا کير.
2. گھڻا سائو فوبڪ مريض مصنوعات جي ختم ٿيڻ جي باري ۾ انتهائي پريشان آهن. اهي احتياط سان کاڌ خوراڪ کي سونهن ٿا جيڪي ختم ٿيڻ وارا آهن ۽ انهن کي کائڻ کان انڪار ڪن ٿا.
3. اهڙن ماڻهن لاءِ اهو ڏسڻ، ڄاڻڻ، سمجهڻ تمام ضروري آهي ته ڊش ڪيئن تيار ٿئي ٿي. مثال طور، جيڪڏهن ڪو ريسٽورنٽ سامونڊي ڪناري تي واقع نه آهي ته اهڙي شخص هڪ سامونڊي سلاد رد ڪري سگهي ٿو.

سائبوفوبيا کان علاوه، ٻيون کاڌو فوبيا آهن.

زبان تي تيزاب جو خوف (Acerophobia)

هي فوبيا ماڻهن جي غذا مان ڪنهن به ليمن ميوو، ڳاڙهي مٺائي ۽ ٻيون کاڌو شامل ڪري ٿو جيڪو زبان تي ٽنگنگ يا وات ۾ هڪ عجيب، ناپسنديده احساس پيدا ڪري ٿو.

خوف، مشروم کان نفرت (Mycophobia)

هن خوف جو بنيادي سبب گندگي آهي. مشروم جنگل ۾، زمين ۾، "مٽي ۾." اسان مان گھڻن لاء، اھو ھڪڙو مسئلو نه آھي: صرف مشروم کي ڌوء ۽ توھان پچائڻ شروع ڪري سگھو ٿا. انهن لاءِ جيڪي مائڪوفوبيا جو شڪار آهن، اهڙي قسم جو امڪان خوف ۽ حتي ٽيچي ڪارڊيا جي زبردست جذبات جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

گوشت جو خوف (Carnophobia)

هي فوبيا صرف هڪ قسم جي اسٽيڪ يا باربيڪيو مان نڪي، سينه ۾ درد، سخت چکر اچي ٿو.

ڀاڄين جو خوف (Lacanophobia)

جيڪي ماڻهو هن فوبيا ۾ مبتلا آهن اهي نه رڳو ڀاڄيون کائي سگهن ٿا، پر انهن کي کڻڻ جي قابل به نه آهن. جيتوڻيڪ پليٽ تي سبزي جي نظر اهڙي شخص کي خوفزده ڪري سگهي ٿي. سائي تي، بهرحال، خوف لاڳو نٿو ٿئي.

نگلڻ جو خوف (Phagophobia)

هڪ انتهائي خطرناڪ فوبيا جنهن کي منهن ڏيڻ جي ضرورت آهي. فاگوفوبيا ۾ مبتلا ماڻهو انورڪسڪس سان پريشان آهن. نگلڻ جو هڪ غير معقول خوف عام طور تي مريضن ۾ هڪ انتهائي مضبوط گيگ ريفڪس جو سبب بڻجندو آهي.

کاڌي جي فوبيا لاء علاج جا طريقا

ڇو ماڻهو ڪجهه فوبيا پيدا ڪندا آهن؟ ڪافي ڪجھ سبب آھن: ٻئي جينياتي اڳڪٿي جي پريشاني، ۽ ناڪاري ياداشتون يا واقعا کاڌي سان لاڳاپيل، ۽ ڪي خاص تجربا. مثال طور، کاڌي جي زهري ڪرڻ يا هڪ الرجڪ ردعمل منفي ياداشتن کي ڇڏي سگھي ٿو جيڪا دير سان هڪ فوبيا ۾ ترقي ڪري ٿي. کاڌي جي فوبيا جو ٻيو ممڪن سبب سماجي خوف ۽ لاڳاپيل پريشاني آهي.

سماجي خوف هڪ خوفناڪ فوبيا آهي، فيصلي جو خوف. مثال طور، جيڪڏهن هڪ شخص جي چوڌاري هر ماڻهو هڪ صحتمند زندگي گذارڻ تي عمل ڪري ٿو، ۽ هن کي اوچتو فاسٽ فوڊ کائڻ جي ناقابل برداشت خواهش آهي، هو هن خواهش کي رد ڪري سگهي ٿو، ان خوف کان ته هو فيصلو ڪيو ويندو.

جيڪو به سبب هجي، فوبيا غير منطقي خوف آهن، ۽ هڪ محرک کان بچڻ (جهڙوڪ ڪجهه کاڌي کان بچڻ) صرف صورتحال کي خراب ڪري ٿو.

سنجيدگي واري رويي جو علاج (CPT)

مقصد اهو آهي ته انسان جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪن ته انهن جو خوف غير معقول آهي. اهڙي علاج جي اجازت ڏئي ٿي مريض کي غير فعال سوچن يا عقيدن کي چيلينج ڪرڻ جي دوران جڏهن انهن جي جذبات کي ذهن ۾ رکندي. CBT انفرادي طور تي يا گروپن ۾ ڪري سگهجي ٿو. مريض کي ان تصوير يا صورتحال سان منهن ڏيڻو پوي ٿو جيڪو خوفناڪ حملن کي متحرڪ ڪري ٿو، تنهنڪري خوف پيدا نه ٿئي. ڊاڪٽر ڪلائنٽ جي رفتار تي ڪم ڪري ٿو، گهٽ ۾ گهٽ خوفناڪ حالتون پهرين وٺن ٿيون، پوء سڀ کان وڌيڪ شديد خوف. علاج اڪثر ڪيسن ۾ (90٪ تائين) ڪامياب آهي جيڪڏهن ماڻهو ڪجهه تڪليف برداشت ڪرڻ لاء تيار آهي.

مجازي حقيقت جو علاج

هڪ ٻيو ٽيڪنڪ جيڪو ماڻهن کي فوبيا سان مدد ڪري ٿو ان اعتراض کي منهن ڏيڻ ۾ جن کان اهي خوفزده آهن. مجازي حقيقت کي استعمال ڪيو پيو وڃي منظر ٺاهڻ لاءِ جيڪي حقيقي دنيا ۾ ممڪن يا اخلاقي نه هئا، ۽ ڪجهه منظرن کي تصور ڪرڻ کان وڌيڪ حقيقي آهي. مريض منظرن تي ڪنٽرول ڪري سگھن ٿا ۽ حقيقت جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ نمائش (بصري) برداشت ڪري سگھن ٿا.

هائپنوتهراپي

اڪيلو استعمال ڪري سگھجي ٿو ۽ ٻين علاج سان ميلاپ ۾ ۽ فوبيا جي بنيادي سبب کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪري ٿي. هڪ فوبيا هڪ واقعي جي ڪري ٿي سگهي ٿو جنهن جي باري ۾ هڪ شخص وساري ڇڏيو، کيس شعور کان ٻاهر مجبور ڪيو.

اهو هڪ شخص لاء اهم آهي جيڪو هن يا انهي فوبيا جو شڪار آهي اهو سمجهڻ ته خوفناڪ حملن ۽ مسلسل خوف سان معاملو ڪري سگهجي ٿو. يقينن، اهڙا فوبيا آهن جيڪي وڌيڪ مڪمل ۽ مڪمل علاج جي ضرورت هونديون آهن، پر آخر ۾ توهان انهن کان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا. بنيادي شيء وقت ۾ هڪ ماهرن سان رابطو ڪرڻ آهي.