اسان مان هر هڪ وڏي دنيا جو حصو آهي، ۽ وڏي دنيا اسان مان هر هڪ ۾ رهي ٿي. اهي پوسٽوليٽس خلائي همراهائي جي قديم هوائي طريقي کي هيٺ آڻين ٿا، جيڪو هوپوونوپونو جو عجيب نالو رکي ٿو، اهو آهي، "غلطي کي درست ڪريو، صحيح ڪريو." اهو پنهنجو پاڻ کي قبول ڪرڻ ۽ پيار ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ تنهنڪري سڄي دنيا.
5000 سالن کان وڌيڪ، هوائي شمن هن طريقي سان سڀني تڪرارن کي حل ڪيو آهي. هوائي شمن موررا اين سيميل ۽ سندس شاگرد ڊاڪٽر هيگ لين جي مدد سان هوپونوپونو جي تعليم جزائر مان ”ليڪ“ ڪئي وئي، ۽ پوءِ جو ويٽيل ان بابت ڪتاب ”لائف بغير لائيٽ“ ۾ ٻڌايو.
توهان ڪيئن ڪري سگهو ٿا "دنيا کي درست ڪريو" هوائي ۾، اسان ماريا سمرينا کان پڇيو، هڪ ماهر، بي شعور ذهن سان ڪم ڪرڻ جي ماهر، بلاگر ۽ بين الاقوامي ڪاروبار ڪندڙ. هوءَ دماغ ۽ لاشعور تي اثرانداز ٿيڻ جي ڪيترن ئي طريقن کان واقف آهي ۽ هوپونوپونو کي تمام مثبت نموني سان علاج ڪري ٿي.
ڪيئن اهو ڪم
طريقي جي دل تي معافي ۽ قبوليت آهي. ڪلينيڪل نفسيات جي ماهر پروفيسر ايورٽ ورٿنگٽن پنهنجي زندگي وقف ڪري ڇڏي آهي تحقيق ڪرڻ لاءِ ته ڪيتري تيزيءَ سان ۽ مثبت انداز سان اسان جو جسم، اسان جو دماغ، اسان جو هارمونل نظام مخلصي بخشي ۽ حالتن جي قبوليت جي عمل دوران تبديل ٿئي ٿو. ۽ Ho'oponopono طريقو جلدي تبديل ڪرڻ لاء بهترين طريقن مان هڪ آهي.
دنيا جي توانائي مسلسل حرڪت ۽ تبديلي ۾ آهي. هر شيءِ سان واسطو رکي ٿي
جيڪڏهن اسان سڀ هڪ واحد مجموعي جا حصا آهيون، ته پوء اسان مان هر هڪ ۾ عظيم شعور جو حصو آهي. اسان جي سوچن مان ڪو به فوري طور تي دنيا ۾ ظاهر ٿئي ٿو، تنهنڪري اسان مان هر هڪ هر شيء تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو ۽ هر شيء لاء ذميوار آهي. اسان جو ڪم آهي قبول ڪرڻ ۽ موٽ ۾ پيار ڪرڻ. تنهن ڪري اسان پنهنجي پاڻ کان منفي روين کي هٽائي ڇڏيو آهي ۽ هر ڪنهن کي جنهن ڏانهن اسان جو توجه آهي، اسان دنيا کي صاف ۽ هموار ڪريون ٿا ۽ ساڳئي وقت صرف پنهنجو پاڻ کي تبديل ڪريون ٿا.
اهو، يقينا، مشق جو هڪ باطني نظر آهي. پر جيئن ئي 1948ع جي شروعات ۾، آئن اسٽائن چيو ته، ”اها ڳالهه خاص نزاڪت (Special Relativity) جي پٺيان آهي ته ماس ۽ توانائي هڪ ئي شيءِ جا مختلف مظهر آهن- هڪ سراسري ذهن لاءِ ڪجهه اڻ ڄاتل تصور.
اڄ، سائنسدانن کي يقين آهي ته دنيا ۾ هر شيء صرف توانائي جي مختلف شڪلن ۾ آهي. ۽ دنيا جي توانائي مسلسل حرڪت ۽ تبديلي ۾ آهي. هر شيءِ سان واسطو رکي ٿي. مائڪرو-، ميڪرو- ۽ ميگا-دنيا هڪ آهن، ۽ مادو معلومات جو ڪيريئر آهي. اهو صرف اهو آهي ته قديم هوائين ان کي اڳ ۾ ئي ٻاهر ڪڍيو.
ڇا ۽ ڪيئن ڪجي
هر شي تمام آسان آهي. ٽيڪنڪ چار جملن کي ورجائڻ تي مشتمل آهي:
- مان توهان سان پيار ٿو ڪيان
- توهان جي مهرباني
- مون کي معاف ڪجو
- مون کي تمام گهڻو افسوس آهي
ڪنهن به ٻولي ۾ توهان سمجهي سگهو ٿا. ڪنهن به ترتيب ۾. ۽ توهان انهن لفظن جي طاقت تي يقين نه ٿا ڪري سگهو. بنيادي شيء ان ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ آهي توهان جي دل جي تمام طاقت، سڀ کان وڌيڪ مخلص جذبات. توهان کي ضرورت آهي ته انهن کي هڪ ڏينهن ۾ 2 کان 20 منٽن تائين ورجائي، شعوري طور تي توهان جي توانائي کي صورتحال يا شخص جي تصوير ڏانهن سڌو رستو ڏيکاريندي جنهن سان توهان ڪم ڪري رهيا آهيو.
انا کي ختم ڪرڻ لاءِ ڪنهن کي خاص نه، پر ان جي روح يا ننڍڙي ٻار جو تصور ڪرڻ به بهتر آهي. انهن کي تمام روشني ڏيو جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا. اهي 4 جملا بلند آواز ۾ چئو يا پنهنجو پاڻ کي جيستائين توهان بهتر محسوس نه ڪيو.
ڇو ته اهي لفظ بلڪل
هوائي جهازن کي اهي جملا ڪيئن آيا، هاڻي ڪو نه چوندو. پر اهي ڪم ڪن ٿا.
مان توهان سان پيار ٿو ڪيان - ۽ توهان جي دل کولي ٿي، منفيات جي سڀني ڇڪ کي اڇلائي.
توهان جي مهرباني - توهان ڪنهن به صورتحال ۽ ڪنهن به تجربي کي قبول ڪيو، انهن کي قبوليت سان صاف ڪيو. شڪرگذاري جا اثبات سڀ کان وڌيڪ طاقتور آهن، دنيا انهن کي ضرور جواب ڏيندو جڏهن وقت ايندو.
مون کي معاف ڪجو - ۽ نه ڪا ناراضگي، نه الزام، نه ڪلهن تي ڪو بار.
مون کي ڏاڍو افسوس آهي ها، توهان هر شيء لاء ذميوار آهيو. جيڪڏهن ڪجهه غلط ٿئي ٿو، ته پوء توهان دنيا جي همراهن جي ڀڃڪڙي ۾ پنهنجو ڏوهه قبول ڪيو. دنيا هميشه اسان جو آئينو آهي. اسان جي زندگيءَ ۾ جيڪو به ماڻهو اچي ٿو اهو اسان جو عڪس هوندو آهي، ڪو به واقعو اتفاق سان نه ٿيندو آهي. روشني ۽ پيار موڪليو جيڪو توھان تبديل ڪرڻ چاھيو ٿا، ۽ سڀ ڪجھ ضرور ڪم ڪندو.
جتي Ho'oponopono بهترين مدد ڪري ٿي
ماريا سمرينا جو چوڻ آهي ته هوء هر روز هن طريقي جي مثالن کي منهن ڏئي ٿي. ها، ۽ هوء پاڻ کي ان جي حوالي ڪري ٿو، خاص طور تي جڏهن اهو ضروري آهي ته جلدي ۾ "لکڻ کي ٽوڙڻ" نه گهرجي.
- دٻاء جي وقت ۾، مشق لازمي آهي.
- خاندان ۾ وڏو ڪم ڪري ٿو، غير ضروري تڪرار کان بچڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- پريشاني کي رليف ڪري ٿو، اعتماد آڻيندو آهي ته سڀ ڪجهه ٿي رهيو آهي جيئن اهو ٿيڻ گهرجي.
- اهو افسوس ۽ جرم کي دور ڪري ٿو جيڪو سالن تائين انسان جي روح ۾ رهي سگهي ٿو، ان کي خوشي ڪرڻ جي صلاحيت کان محروم ڪري ٿو.
- روشني ۽ متحرڪ رنگن لاء ڪمرو ٺاهي ٿو.
- بيمارين جي علاج ۾ مدد ڪري ٿي، ڇاڪاڻ ته هڪ پاڪ روح هڪ صحتمند جسم ۾ رهي ٿو.
اهو نه وساريو ته هوپونوپونو صرف هڪ لاشعوري ۽ شعوري عملن مان هڪ آهي. اهو ضروري آهي ته لاڳيتو ڪم سان وڌيڪ منظم طريقي سان رابطو ڪيو وڃي، ۽ اهو ئي آهي جيڪو توهان کي توهان جي وحشي خوابن کي پورو ڪرڻ جي اجازت ڏيندو. ياد رکو، سڀ ڪجهه ممڪن آهي.