صحت ۽ خوبصورتيءَ جو ڪُنڊو 2013 لاءِ

2013 لاء حسن ۽ صحت جي افاديت توهان کي ٻڌائي ٿو جڏهن اهو بهترين آهي ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاء، غلط آزاد فيصلا ڪرڻ جي خلاف ڊيڄاريندڙ. جيترو ٿي سگھي نوجوان ۽ پرڪشش نظر اچڻ لاءِ ڪھڙا کاسمتيڪ طريقا استعمال ڪرڻ گھرجي؟ ڪهڙي راند کي چونڊڻ لاءِ صحتمند رهڻ ۽ وڏي جسماني شڪل ۾؟ صحيح ڪيئن کائجي: ڇا توهان کي سخت غذا چونڊڻ گهرجي يا صرف هڪ صحتمند غذا؟ توهان 2013 جي حسن ۽ صحت جي افق ۾ توهان جي سڀني سوالن جا جواب ڳوليندا.

Aquarius جون خاصيتون پڙهو

عام طور تي، سانپ جو سال صحت جي واڌاري، دائمي بيمارين جي روڪٿام ۽ منهن ۽ جسم جي بحالي سان لاڳاپيل طريقيڪار لاء سازگار آهي. جراحي مداخلت کان بچڻ گهرجي، متبادل حل ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو، پهرين پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.

ھن سال سيارن جو مقام طاقت جي جلدي بحالي ۾ مدد ڪندو، تنھنڪري صحت جي مسئلن ۾ نه ڀڄڻ جي ڪوشش ڪريو، بيمارين جي خود تشخيص کي ڇڏي ڏيو ۽ پنهنجا ٽيسٽ وقت تي ڪرايا وڃن ته جيئن توهان کي خبر هجي ته توهان ڪهڙي مسئلي کي منهن ڏئي رهيا آهيو.

جيڪي ماڻهو دائمي بيماريون آهن اهي علاج جا نوان مؤثر طريقا ڳولڻ ۽ ناپسنديده علامات کان نجات حاصل ڪرڻ جي قابل هوندا. هن سال پلاسٽڪ سرجري جي آپريشن کان پاسو ڪيو وڃي.

ميش (مارچ 21 - اپريل 20)

2013 جي شروعات ۾ ايريز کي سخت جسماني مشق کان محتاط هجڻ گهرجي جيڪو عضلات جي تڪرار سان لاڳاپيل آهي. لاپرواهي، غير حاضري ۽ بجليءَ جي سامان جي لاپرواهي سبب گهرن جي زخمي ٿيڻ جو خطرو آهي. تنهن ڪري، محتاط رهو، هر شي کي احتياط سان ڪريو، پنهنجو وقت وٺو! بهار جي موسم ۾، توهان کي پنهنجي غذا تي ڌيان ڏيڻ گهرجي، غذا جي مقدار ۽ صحيح کاڌي جو طريقو توهان کي فائدو ڏيندو.

اونهاري ۾، اسپائن تي خاص ڌيان ڏيو: وزن نه کڻو، ڊرافٽ کان بچڻ، حفاظتي مساج ڪورس وٺو يا ترڻ وڃو. زوال ۾، دائمي بيماريون خراب ٿي سگهن ٿيون، تنهنڪري اڳ ۾ ممڪن نتيجن کي روڪڻ جي ڪوشش ڪريو.

ٽورس (اپريل 21 - مئي 21)

2013 جي شروعات ۾ Taurus ڏند ۽ گم جي حالت تي خاص ڌيان ڏيڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان کي ناپسنديده احساسات آهن، توهان جي مسوڙن مان رت وهي رهيو آهي - فوري طور تي پنهنجي ڏندن جي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو، ٻي صورت ۾ توهان کي مسئلو حل ڪرڻ لاء گهڻو وقت خرچ ڪرڻو پوندو.

بهار ۾، طاقت جو هڪ اضافو ۽ وڌندڙ سرگرمي توهان جي انتظار ۾ آهي، تنهنڪري وقت ضايع نه ڪريو، پنهنجي جسم کي بهتر ڪرڻ شروع ڪريو، توهان جي توانائي جي چارج جي ذريعي. چيڪ ڪريو مشھور فٽنيس ٽرينرز جون سفارشون ۽ توھان حاصل ڪري سگھوٿا جم ۾ وڏي ڪاميابي.

اونهاري ۾، توهان کي زخمن کان خبردار ٿيڻ گهرجي ته توهان فطرت ۾ حاصل ڪري سگهو ٿا؛ جيڪڏهن وقت تي مناسب قدم نه کنيا ويا ته هڪ معمولي خرابي يا ڇڪڻ هڪ اڻ وڻندڙ ​​مسئلو پيدا ڪري سگهي ٿي، تنهنڪري پنهنجي صحت جو سٺو خيال رکو. موسم خزاں هڪ بهترين وقت آهي غذائيت ۽ جسم جي detoxification لاءِ.

Gemini (مئي 22 - جون 22)

2013 جي شروعات ۾، Gemini کي مدافعتي نظام جي حمايت ڪرڻ تي ڌيان ڏيڻ گهرجي، ٻي صورت ۾ توهان کي تنفس جي بيمارين جو تعاقب ڪيو ويندو. دوائن جي جڙي ٻوٽي توهان کي ٿڌو علاج ڪرڻ ۾ مدد ڪندي.

بهار ۾ الرجڪ ظاهر ٿيڻ ممڪن آهي، تنهنڪري گهريلو ڪيميائي سان ڊگهي رابطي کان بچڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ مٽي ۽ ٻين جلن کان نجات حاصل ڪريو.

اونهاري ۾ جلڻ جو خطرو هوندو آهي، تنهن ڪري باهه جي عناصرن کان محتاط رهڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ ٻرندڙ مايعات کان پري رهو. ياد رهي ته سج توهان جي چمڙي لاءِ تمام خطرناڪ ٿي سگهي ٿو، تنهن ڪري سج اعتدال سان غسل ڪريو. زوال ۾، توھان کي پنھنجي ظاھر جو خيال رکڻ گھرجي: پنھنجي چمڙي ۽ عضلتون ڪارسيٽ کي صاف ڪريو، جڙي ٻوٽين سان غسل ۽ سامونڊي لوڻ مفيد ٿيندو.

Gemini zodiac نشاني جي خاصيتن جي مطابق، عام طور تي، ان جي نمائندن جي صحت جي لحاظ کان نازڪ آهي.

ڪينسر (23 جون - 23 جولاءِ)

2013 جي شروعات ۾، ڪينسر کي سکڻو پوندو ته دائمي ٿڪڻ واري سنڊروم سان ڪيئن ڊيل ڪجي. توھان کي پنھنجي توانائي جي ذخيري کي ڀرڻ گھرجي ۽ نروس سسٽم کي بحال ڪرڻ شروع ڪيو وڃي، ٻي صورت ۾ دٻاء جسم جي ڪم ۾ سنگين رڪاوٽون پيدا ڪندو، ۽ بھترين طريقي سان توھان جي ظاھر کي متاثر نه ڪندو.

بهار ۾، توهان کي صاف هوا ۾ وڌيڪ وقت گذارڻ گهرجي، سير وٺو. بهار ۽ اونهاري ۾، توهان کي پنهنجي جسم جي ضرورتن کي ٻڌڻ جي ضرورت آهي. تعين ڪرڻ توهان وٽ ڪهڙي ويتامين جي کوٽ آهي، ۽ انهن جي خساري کي درست ڪرڻ سان پورو ڪريو ويتامين مينيو جيڪو توهان جي قوت مدافعت جي مدد ڪندو... پنهنجي ڪارڪردگي کي بهتر ڪرڻ ۽ ننڊ کي معمول ڏيڻ لاءِ پنهنجي جسم کي زهر ۽ زهر مان صاف ڪريو.

زوال ۾، مضبوط چانهه، ڪافي ۽ خاص طور تي شراب جي استعمال کي محدود ڪندي اعصابي سسٽم جي تڪليف کان بچڻ.

ليو (24 جولاءِ - 23 آگسٽ)

2013 جي شروعات ۾، شعرن کي دل جي سسٽم جي ڪم تي ڌيان ڏيڻ گهرجي، عام بلڊ پريشر کي برقرار رکڻ ۽ رت جي رستن کي مضبوط ڪرڻ گهرجي. بهار ۾، پنهنجي جسم کي سهارو ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو روزاني ريگيمن تي سختي سان عمل ڪريو: باقاعدگي سان کائو، وڌيڪ ننڊ ڪريو - ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ اٺ ڪلاڪ. توهان حيران ٿي ويندا ته اهو ڪيترو فائدي وارو توهان جي ظاهر ۽ صحت تي اثر انداز ڪندو!

اونهاري ۾، توهان جي جسم کي سامونڊي ۽ معدني مالدار خوراڪ جي ضرورت آهي، تنهنڪري پنهنجي غذا تي وڌيڪ ڌيان ڏيو. زوال ۾، توهان کي انگن اکرن جو خيال رکڻ گهرجي ۽ پوئتي عضلات کي مضبوط ڪرڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته هڪ صحت مند اسپائن جسم جو بنياد آهي! باقاعدي ورزش ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو پائيدار صحتمند طرز زندگي جي عادت ٺاهڻ لاءِ. سرء هن لاء هڪ تمام سازگار دور آهي.

ڪنوار (آگسٽ 24 - سيپٽمبر 23)

2013 جي شروعات ۾ Virgos توانائي جي کوٽ ۽ بار بار موڊ جھولي تي ڌيان ڏيڻ گهرجي. اهو منفي گهٽ فريڪوئنسي توانائي جي اثر جي ڪري آهي، حسد ۽ جارحيت توهان جي هدايت ۾، تنهنڪري توهان جي آس پاس تي هڪ نظر رکون ٿا: ڪجهه ماڻهن سان رابطو نه رڳو توهان جي مزاج کي خراب ڪري سگهي ٿي، پر توهان جي صحت کي پڻ خراب ڪري سگهي ٿي.

بهار ۾، طاقت ۽ طاقت جو هڪ اضافو توهان جي انتظار ۾ آهي، هن دور کي روحاني مشق ۽ خود بهتري لاء استعمال ڪريو. اونهاري ۾، خراب عادتن جي خلاف جنگ شروع ڪرڻ جي قابل آهي: جيڪڏهن توهان پنهنجي پاڻ کي ننڍڙن خوشين کان انڪار نٿا ڪري سگهو، پوء گهٽ ۾ گهٽ پنهنجي جسم کي صاف ڪريو ۽ ويتامين ڪمپليڪس وٺڻ شروع ڪريو، توهان جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان پوء. سرء ۾، توهان کي بال ۽ چمڙي تي ڌيان ڏيڻ گهرجي، تمام خوبصورتي علاج خاص طور تي اثرائتو ٿيندو.

Libra (سيپٽمبر 24 - آڪٽوبر 23)

2013 ع جي شروعات ۾ Libra جي gastrointestinal رستي جي ڪم تي خاص ڌيان ڏيڻ گهرجي. سستي ۽ ٿڪ ختم ٿي سگهي ٿي جيڪڏهن توهان ٿلهي کاڌي جي پنهنجي استعمال کي محدود ڪريو ۽ خمير ٿيل کير جي شين کي پنهنجي غذا ۾ شامل ڪريو.

بهار ۾، توهان کي چمڙي جي بحالي جي طريقيڪار جي طريقيڪار جي ضرورت آهي ۽ جسم کي صاف ڪرڻ جي ضرورت آهي، توهان آساني سان تڪڙو نتيجا حاصل ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان پنهنجي لاء سٺو محرک چونڊيو. اها هڪ مخصوص تاريخ ٿي سگهي ٿي، يا ان کان به بهتر - هڪ شخص جنهن ۾ توهان دلچسپي رکو ٿا، جنهن جي خاطر توهان بهتري لاءِ تبديل ڪرڻ چاهيو ٿا!

اونهاري ۾، توهان کي ڦهلندڙ بيمارين کان خبردار ٿيڻ گهرجي ۽ خراب ٿيڻ واري خوراڪ جي استعمال بابت محتاط هجڻ گهرجي: زهر جو خطرو آهي. زوال ۾، جگر کي صاف ڪريو، اڻ وڻندڙ ​​​​نتيجن کان بچڻ لاء اندروني عضون جي ڪم جي تشخيص کي يقيني بڻايو وڃي.

اسڪورو (آڪٽوبر 24 - نومبر 22)

2013 جي شروعات ۾، Scorpios کي پنهنجي نفسياتي-جذباتي حالت تي ڌيان ڏيڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته هڪ دٻاء واري ماحول ۾ ڊگهي رهڻ جسم جي لباس ۽ ڳوڙها ۾ مدد ڪري ٿي. وڌيڪ آرام حاصل ڪريو ۽ ماحول کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو پنھنجي طاقت کي ڀرڻ ۽ ممڪن طور تي ڪيترائي خوشگوار جذبات حاصل ڪرڻ لاء. صرف هن صورت ۾ توهان کي وڏو محسوس ڪري سگهو ٿا ۽ هڪ سٺي ظاهر سان ٻين کي مهرباني.

بهار ۾، توهان کي غذائيت تي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي: توهان کي پنهنجي غذا ۾ پروٽين ۽ سبزي سوپ شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي. اونهاري ۾، توهان جي حالت تمام سٺي هوندي، پر شڪل کي برقرار رکڻ ۽ حفاظتي قدمن جي باري ۾ نه وساريو جيڪو توهان جي جسم کي فٽ رکندو. زوال ۾، توهان کي هڪ جم يا تلاء لاء سائن اپ ڪرڻ گهرجي.

itي (23 نومبر - 21 ڊسمبر)

2013 جي شروعات ۾ Sagittarius شايد ذهني مسئلن جي باري ۾ پريشان ٿي سگھي ٿو، جيڪي اعصاب سسٽم کي خراب ڪري سگھن ٿا. ۽، جيئن توهان کي خبر آهي، اعصاب شاک سڀني بيمارين جو سبب آهن، ۽ هن معاملي ۾ حسن جي باري ۾ ڳالهائڻ جي ڪا ضرورت ناهي. توهان کي روحاني عملن ۾ مشغول ٿيڻ جي ضرورت آهي جيڪي توهان کي ڊپريشن ۽ مايوسي رياستن مان نجات ڏياريندا.

بهار ۾، توهان کي ڇڪڻ ۽ ڪٽڻ واري شين کي سنڀالڻ ۾ محتاط هجڻ گهرجي، ۽ معمولي زخم حاصل ڪرڻ کان پوء، ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جو يقين رکجو ته جيئن هڪ ڊگهو سوزش وارو عمل نه بڻجي.

اونهاري ۾، سج جي گھڻي نمائش ۽ ڊيهائيڊريشن کان پاسو ڪريو، هيٽ اسٽروڪ جو خطرو آهي. زوال ۾، توهان کي پنهنجي غذا تي ڌيان ڏيڻ گهرجي، ڪيتريون ئي وينجن شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪي ممڪن طور تي توهان جي مينيو ۾ مدافعتي نظام کي مضبوط ڪن.

مڪر (ڊسمبر 22 - جنوري 20)

2013 جي شروعات ۾ Capricorns اسپائن تي ڌيان ڏيڻ گهرجي. توهان جي پوئتي عضلات کي مضبوط ڪرڻ ۽ رت جي گردش کي بهتر ڪرڻ لاء مشق ڪرڻ شروع ڪريو. بهار ڪنهن به حسن جي علاج لاء مناسب وقت آهي. بهار جي چمڙي جي بحالي جي بنيادي طريقن کي لاڳو ڪريو ۽ توهان جلد ئي توهان جي ڪوششن جو هڪ شاندار نتيجو ڏسندا.

اونهاري ۾، توهان جي گهڻي سرگرمي جي ضرورت پوندي ته توهان جلدي پنهنجي جسم کي توانائي جي هڪ نئين چارج سان ڀريندؤ، تنهنڪري پنهنجي غذا ۾ گريبان، پروٽين ۽ وٽامن شامل ڪريو ۽ وڌيڪ پاڻي پيئو.

زوال ۾، توهان کي پنهنجي جسم جو خيال رکڻ گهرجي. ترڻ، سونا سان گڏ مساج، تازي هوا ۾ جاگنگ شاندار نتيجا آڻيندو ۽ جسم کي خود ضابطي واري ميڪانيزم کي تبديل ڪرڻ لاء مجبور ڪندو.

Aquarius (جنوري 21 - فيبروري 19)

2013 جي شروعات ۾ Aquarians تنفس جي عضون جي ڪم ۾ مشڪلاتن کي منهن ڏئي سگھي ٿو، تنهنڪري تفريحي سرگرمين سان دير نه ڪريو ۽ پنهنجو پاڻ کي علاج ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. توهان کي هڪ ماهر جي مدد جي ضرورت آهي ۽ حفاظتي طريقيڪار جو هڪ سيٽ.

بهار ۾، توهان کي دائم بيمارين جي exacerbations کان خبردار ٿيڻ گهرجي. وقت ۾ مدد طلب ڪريو، ۽ پوء توهان آساني سان بيماري جي نتيجن کان بچائي سگهو ٿا. اونهاري وزن جي اصلاح ۽ انگن اکرن تي ڪم ڪرڻ لاء سڀ کان وڌيڪ سازگار دور آهي، توهان نظم و ضبط ۽ ذميواري سان شاندار نتيجا حاصل ڪري سگهو ٿا. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان ڊگهي عرصي کان اضافي پائونڊ کان نجات حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا، اهو 2013 جي اونهاري ۾ شروع ڪريو. زوال ۾، توهان کي پنهنجي تصوير تي ڌيان ڏيڻ گهرجي: پنهنجو وار انداز تبديل ڪريو ۽ اسٽائلسٽ سان ڪم ڪريو.

م Fي (فيبروري 20 - مارچ 20)

2013 جي شروعات ۾ مڇي شايد endocrine نظام جي ڪم سان لاڳاپيل بيمارين جي exacerbations منهن ڏئي سگهي ٿو. ڪوشش ڪريو وقت ضايع نه ڪريو ۽ هارمون جي سطح جي استحڪام تي ڌيان ڏيو، ٻي صورت ۾ توهان علاج لاء مثالي لمحو وڃايو.

بهار ۾، توهان کي پنهنجي ظاهر تي خاص ڌيان ڏيڻ گهرجي: غذا ۽ جسم جي صفائي خاص طور تي اثرائتو ٿيندو ۽ چمڙي جي حالت کي بهتر بڻائي سگهندي. اونهاري ۾، توهان کي حشرن جي ڪنگڻ کان خبردار ٿيڻ جي ضرورت آهي، اهڙي قسم جي ننڍڙي هڪ سنگين الرجڪ ردعمل سبب ٿي سگهي ٿي.

موسم خزاں سڄي عضوي جي تشخيص لاء بهترين وقت آهي. ياد رهي ته شروعاتي اسٽيج تي جسم ۾ خرابي جي نشاندهي ڪندي، توهان بي درديء سان مسئلن کان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا ۽ سنگين نتيجن کان بچڻ.