مواد
ڪيترن ئي عورتن لاء، premenstrual syndrome پاڻ کي هڪ تمام ناپسنديده انداز ۾ محسوس ڪري ٿو. ڪيتريون ئي نفسياتي بيماريون ظاهر ٿيندا آهن، مزاج گهٽجي ويندو آهي، چڙهڻ ۽ بي حسي ظاهر ٿيندي آهي. علامتون عورت کان عورت تائين تمام گهڻيون مختلف هونديون آهن ۽ سالن کان به تبديل ٿي سگهن ٿيون. سڀ کان وڌيڪ عام علامت سر درد آهي - عام طور تي هارمون جي حالت. ڇا اڳئين دور جي سر درد ٻين سر درد کان مختلف آهي؟ ان سان ڪيئن ڊيل ڪرڻ لاء؟ Premenstrual سر درد لاء هڪ مؤثر antidote ڇا آهي؟
عورت جي جسم کي هن جي دور کان اڳ ڇا ٿيندو؟
Premenstrual syndrome جو تصور وڏي پيماني تي مشهور آهي. طبي نقطي نظر کان، هن حالت کي ذهني ۽ سوميٽڪ علامتن جي هڪ سيريز طور بيان ڪيو ويو آهي جيڪي حيض جي چڪر جي ٻئي مرحلي ۾ ٿينديون آهن - عام طور تي ڪجهه ڏينهن اڳ ۽ ان دوران غائب ٿي ويندا آهن. اڪثر ڪيسن ۾، اهي نرم هوندا آهن، جيتوڻيڪ ڪڏهن ڪڏهن ائين ٿئي ٿو ته علامتن جو هڪ مجموعو عورت کي ايترو سخت محسوس ڪيو وڃي ٿو ته اهو هن جي ڪم کي خراب ڪري ٿو، روزمره جي سرگرمين کي انجام ڏيڻ ڏکيو آهي. سڀ کان وڌيڪ عام somatic علامتون آهن سرڪشي, سيني جي علائقي ۾ چڙهڻ, bloating, هضمي نظام ۾ مسئلا. موڙ ۾، ذهني علامتن جي حوالي سان - اتي موڊ جھولي، تڪرار، مايوسي سوچ، بي خوابي سان مسئلا آهن.
حيض کان اڳ سر درد
ڪيتريون ئي عورتون شڪايت ڪن ٿيون ته انهن سان گڏ مدت کان اڳ سر درد هڪ لڏپلاڻ جي طبيعت جو، جيڪو paroxysmally ٿئي ٿو ۽ سر جي هڪ پاسي تي pulsating pounding محسوس ڪيو وڃي ٿو. ان کان سواء، ڪڏهن ڪڏهن بوء ۽ آواز جي احساس کي انتهائي حساسيت پڻ آهي. اهو لڏپلاڻ جي درد کان مختلف آهي ته ان ۾ ڪابه علامتون نه هونديون آهن جهڙوڪ روشني، اسپاٽ يا حسي خرابي.
حيض کان اڳ سر درد جا سبب ڇا آهن؟
هتي، بدقسمتي سان، دوا واضح جواب نه ڏيندو آهي. اهو فرض ڪيو ويو آهي ته لاء حيض دوران سر درد هارمونل عدم توازن کي منهن ڏيڻ. گهڻو ڪري سرڪشي ايسٽروجن جي سطح ۾ گهٽتائي سان لاڳاپيل. جينياتيات اڪثر وقت کان اڳ واري سنڊوم سان ڳنڍيل آهن. اتي هڪ وڏو امڪان آهي ته عام علامتون هڪ ڏنل عورت ۾ ٿينديون آهن جيڪڏهن هن جي ماء ۾ اهي علامتون هجن. ان کان علاوه، اهو فرض ڪيو ويو آهي ته موتي ۽ جسماني طور تي غير فعال ماڻهو گهڻو ڪري PMS جي سر درد جي خاصيت سان جدوجهد ڪن ٿا.
توهان بار بار سر درد سان ڪيئن ڊيل ڪندا آهيو؟
توهان جي دور کان اڳ ۽ دوران سر درد جو علاج اهو سڀ ڪجهه هن علامت جي علاج بابت آهي. عام طور تي، هي بيماري هڪ قدرتي رجحان آهي جيڪا حيض واري چڪر سان گڏ آهي. انهي حالت ۾، عورتن کي صلاح ڏني وئي آهي ته انهن جي زندگي جي انداز ۾ تبديلي آڻڻ لاء خيال رکڻو پوندو. غذا ۾ تبديلي، حالتن کان پاسو ڪرڻ جيڪي ٽينشن جو سبب بڻجن ٿا، آرام جي ٽيڪنڪ جي ڳولا ۽ سمجھڻ جا فائديمند اثر آهن. اهو ضروري آهي ته هڪ ئي وقت stimulants کي ڇڏي ڏيو - تماڪ ڇڪڻ، شراب پيئڻ، ۽ ڪيفين جي استعمال کي ممڪن حد تائين محدود ڪريو. ان کان علاوه، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته غذا کي وڏي مقدار ۾ ڪاربوهائيڊريٽ ۽ ميگنيشيم تي مشتمل سپليمنٽ استعمال ڪن. جيڪڏهن لاڳاپيل قسطون حيض دوران سر درد اهي مسلسل ورجائي رهيا آهن، اهي پڻ جذباتي ۽ ذهني مسئلن سان لاڳاپيل ٿي سگهن ٿا - پوء اهو مشورو ڏنو ويندو ته ڪنهن مخصوص صورت ۾ طبيب سان صلاح ڪريو.
توهان جي دور ۾ محفوظ دوائون
گهڻو ڪري، تنهن هوندي به، اهو ٿئي ٿو ته ان کي pharmacological مدد لاء پهچي ڪرڻ ضروري آهي. ان حالت ۾، نان اسٽريڊيل ضد سوزش واري دوائن جي گروپ مان دوائون - نيپروڪسن، آئبوپروفين - فائديمند ثابت ٿينديون، جن کي بار بار وٺڻ جي سفارش نه ڪئي ويندي آهي. جيڪڏهن علامتون مسلسل ۽ ڊگھي عرصي تائين آهن، پوء رڪاوٽون استعمال ڪيا ويندا آهن. هن معاملي ۾ آخري حل آهي هارمون جو علاج يا حمل حملن سان علاج - اهي طريقا ايسٽروجن جي سطح ۾ وهڪري کي مستحڪم ڪن ٿا.