”خوشيون اوندهه جي دور ۾ به ملي سگهن ٿيون، جيڪڏهن روشنيءَ ڏانهن رخ ڪرڻ نه وساريو،“ مشهور ڪتاب جي دانشمند ڪردار چيو. پر عدم اطمينان اسان کي بهترين وقت تي، ۽ "مثالي" رشتن ۾ ختم ڪري سگهي ٿو. ۽ صرف اسان جي پنهنجي خواهش اسان کي خوش ٿيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، محقق ۽ ليکڪ جي شادي ۽ رشتي تي ڪتابن جي ليکڪ لوري لوئي چوي ٿو.
ماڻهن جي پنهنجي زندگيءَ ۾ اطمينان حاصل ڪرڻ جي ناڪامي ئي خوش رهڻ جي بنيادي رڪاوٽ آهي. اسان جي فطرت اسان کي ناقابل برداشت بڻائي ٿي. اسان کي هميشه ڪنهن ٻئي جي ضرورت آهي. جڏهن اسان حاصل ڪريون ٿا جيڪو اسان چاهيون ٿا: هڪ ڪاميابي، هڪ اعتراض، يا هڪ شاندار رشتو، اسان عارضي طور تي خوش آهيون، ۽ پوء اسان هن اندروني بک کي ٻيهر محسوس ڪندا آهيون.
”اسان ڪڏهن به پاڻ سان مڪمل طور تي مطمئن نه آهيون ،“ لور لوئي چوي ٿو ، محقق ۽ ليکڪ شادي ۽ رشتن تي ڪتابن جي. - گڏوگڏ ھڪڙو ڀائيوار، آمدني، گھر، ٻار، ڪم ۽ توھان جو پنھنجو جسم. اسان ڪڏهن به پنهنجي پوري زندگي مان مڪمل طور تي مطمئن نه آهيون.
پر ان جو مطلب اهو ناهي ته اسان خوش ٿيڻ سکي نٿا سگهون. شروع ڪرڻ سان، اسان کي پنهنجي آس پاس جي دنيا کي الزام ڏيڻ بند ڪرڻ گهرجي ته اسان کي اهو سڀ ڪجهه نه ڏنو جيڪو اسان کي گهرجي يا چاهيون ٿا.
خوشيءَ جي حالت ڏانهن اسان جو رستو سوچن تي ڪم سان شروع ٿئي ٿو
Happiness Is a Serious Issue جو ليکڪ ڊينس پرنر لکي ٿو ته ”لازمي طور تي، اسان کي پنهنجي فطرت کي ٻڌائڻو پوندو ته جيتوڻيڪ اسين ان کي ٻڌون ٿا ۽ ان جو احترام ڪريون ٿا، پر اهو نه ٿيندو، پر ذهن اهو طئي ڪندو ته اسان مطمئن آهيون يا نه“.
هڪ شخص اهڙي چونڊ ڪرڻ جي قابل آهي - خوش ٿيڻ لاء. ان جو هڪ مثال اهي ماڻهو آهن جيڪي غربت ۾ رهن ٿا ۽، ان کان علاوه، پنهنجي همعصرن جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻو خوش آهن.
غير مطمئن محسوس ڪندي، اسان اڃا تائين خوش ٿيڻ جو شعوري فيصلو ڪري سگهون ٿا، لاري لو قائل آهي. جيتوڻيڪ اهڙي دنيا ۾ جتي برائي آهي، اسان اڃا تائين خوشي ڳولي سگهون ٿا.
زندگي سان مڪمل طور تي مطمئن ٿيڻ جي اسان جي ناڪامي جا مثبت پهلو آهن. اهو اسان کي تبديل ڪرڻ، بهتر ڪرڻ، ڪوشش ڪرڻ، ٺاهڻ، حاصل ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪري ٿو. جيڪڏهن عدم اطمينان جو احساس نه هجي ها ته ماڻهو پنهنجي ۽ دنيا جي بهتري لاءِ دريافتون ۽ ايجادون نه ڪن ها. هي سڀ انسان ذات جي ترقي ۾ هڪ اهم عنصر آهي.
پريجر ضروري - مثبت - عدم اطمينان ۽ غير ضروري جي وچ ۾ فرق تي زور ڏئي ٿو.
اسان هميشه ڪنهن شيءِ سان ناخوش ٿينداسين، پر ان جو مطلب اهو ناهي ته اسان خوش نه ٿي سگهون.
ضروري ڪاوڙ هن جي ڪم سان تخليقي ماڻهو ان کي بهتر بڻائي ٿو. مثبت عدم اطمينان جو وڏو حصو اسان کي زندگي ۾ اهم تبديليون آڻڻ لاءِ زور ڏئي ٿو.
جيڪڏهن اسان هڪ تباهي واري رشتي سان مطمئن هئاسين، اسان کي صحيح پارٽنر ڳولڻ جي ڪا به حوصلا نه هوندي. قربت جي سطح سان عدم اطمينان جوڙو کي همٿ ڏياري ٿو ته رابطي جي معيار کي بهتر بڻائڻ لاءِ نوان طريقا ڳولڻ لاءِ.
غير ضروري ڪاوڙ انهن شين سان جڙيل آهي جيڪي يا ته واقعي اهم نه آهن (جهڙوڪ "کامل" جوتن جي مينڪ جي ڳولا) يا اسان جي ڪنٽرول کان ٻاهر آهن (جهڙوڪ اسان جي والدين کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش).
”اسان جي عدم اطمينان ڪڏهن ڪڏهن چڱيءَ طرح قائم هوندي آهي، پر جيڪڏهن ان جو سبب ختم نه ٿي ڪري سگهجي، ته اها صرف ناخوشيءَ کي وڌائي ٿي،“ پراگر چوي ٿو. "اسان جو ڪم اهو قبول ڪرڻ آهي جيڪو اسان تبديل نٿا ڪري سگهون."
اسان هميشه ڪنهن شيءِ سان مطمئن رهنداسين، پر هن جو مطلب اهو ناهي ته اسان خوش نه ٿي سگهون. خوشي صرف توهان جي دماغ جي حالت تي ڪم ڪرڻ آهي.
جڏهن اسان هڪ ڀائيواري يا ڀائيواري ۾ ڪجهه پسند نه ڪندا آهيون، اهو عام آهي. ۽ هن جو مطلب اهو ناهي ته هو يا هوء اسان لاء مناسب ناهي. شايد، لاري لوئي لکي ٿو، اسان کي صرف ان ڳالهه تي غور ڪرڻ گهرجي ته مڪمل انسان به اسان جي سڀني خواهشن کي پورو نه ڪري سگهي. ھڪڙو ساٿي اسان کي خوش نٿو ڪري سگھي. اھو ھڪڙو فيصلو آھي جيڪو اسان کي پاڻ تي ڪرڻ گھرجي.
ماهرن بابت: لوري لوئي هڪ محقق ۽ ليکڪ آهي شادي ۽ رشتن تي ڪتابن جو.