اهڙو خواب! اسان جا ”عجيب“ خواب ڇا ٿا چون

”مون کي تازو ئي عجيب خواب ڏسڻ ۾ اچي رهيا آهن. اِها حقيقت ۾ خوفناڪ خواب نه آهي، بس اهو آهي ته مان ڪجهه اهڙو خواب ڏسي رهيو آهيان جنهن کي سمجھ کان ٻاهر آهي ته مان شڪ ڪرڻ لڳس ته ڇا مون سان سڀ ڪجهه ٺيڪ آهي. مثال طور، مون تازو خواب ڏٺو ته ڪنهن ماڻهو مون کي چيو: "مان يقين نه ٿو ڪري سگهان ته توهان قبرستان ڏانهن ويا آهيو. اهو معلوم ٿئي ٿو ته قبرستان ۾ هڪ هٿ ڪٽيل آهي ۽ زهريلي گيس خارج ڪري ٿو. ڇا مون کي اهڙي گندگي ۾ معني ڳولڻ جي ضرورت آهي؟ مان ڄاڻان ٿو ته نفسيات وارا خوابن کي اهم سمجهندا آهن، پر اهي مون کي خوفزده ڪن ٿا، "ڪائنٽ اينڊرسن جي نفسيات جي ماهرن مان هڪ چيو.

ڪيترائي سائنسدان خوابن جي ڪهاڻين کي سڏيندا آهن جيڪي ننڊ دوران دماغي سيلن جي بي ترتيب سرگرمي جي نتيجي ۾ ٺاهيا ويا آهن. پر اهو نظريو فرائيڊ جي ان دعويٰ کان وڌيڪ ڪو به معقول نه آهي ته خواب لاشعور لاءِ هڪ گيٽ وي آهن. ماهرن اڃا تائين بحث ڪري رهيا آهن ته ڇا خوابن جو مطلب ڪجهه اهم آهي ۽، جيڪڏهن ائين آهي، ڇا واقعي. بهرحال، ڪو به انڪار نٿو ڪري ته خواب اسان جي تجربي جو حصو آهن. اينڊرسن کي يقين آهي ته اسان نتيجن کي ڪڍڻ، وڌڻ يا شفا ڏيڻ لاء انهن جي باري ۾ تخليقي سوچڻ لاء آزاد آهيون.

لڳ ڀڳ 35 سالن تائين هن مريضن جون ڳالهيون ٻڌي انهن جي خوابن جي باري ۾ ٻڌو آهي ۽ ڪڏهن به حيران ٿيڻ کان نه ٿو رهي ته حيرت انگيز حڪمت عملين جي ذريعي غير شعوري نشريات جيڪي اسان جي خوابن جي نالي سان مشهور آهن. هن جي گراهڪن مان هڪ هڪ شخص هو، جيڪو مسلسل پنهنجي پيء سان مقابلو ڪندو هو. هن جي خواب ۾، هو پنهنجي پيء کي ڏسڻ لاء هڪ آسماني عمارت جي چوٽي تي ختم ٿي ويو ۽ اهو ڏسي ٿو ته هو ... ٻيهر مٿي آهي. پوءِ هن زمين تي بيٺي پنهنجي ماءُ ڏانهن رخ ڪيو: ”ڇا مان هيٺ اچي سگهان ٿو؟ هن خواب تي هڪ نفسياتي ماهر سان بحث ڪرڻ کان پوء، هن هڪ ڪيريئر کي ڇڏي ڏنو ته هن سوچيو ته هن جو پيء لطف اندوز ٿي سگهي ٿو ۽ پنهنجي طريقي سان هليو ويو.

خوابن ۾ دلچسپ نشانيون ظاهر ٿي سگهن ٿيون. هڪ نوجوان شادي شده شخص خواب ۾ ڏٺو ته زلزلي هن جي ڳوٺ ۾ هڪ مندر کي ختم ڪري ڇڏيو آهي. هو ملبے مان گذريو ۽ رڙ ڪري چيائين، ”هتي ڪو آهي؟“ هڪ سيشن ۾، Kevin Anderson اهو معلوم ٿيو ته هن جي ڪلائنٽ جي زال حامله ٿي سگهي ٿي. زالن جي ڳالهه ٻولهه جي باري ۾ ڪيترو سندن زندگي هڪ ٻار جي ڄمڻ کان پوء تبديل ٿي ويندي هڪ خواب ۾ انهن خيالن جي هڪ تخليقي استعاري پروسيسنگ جو سبب بڻيا.

"جڏهن مان پنهنجي مقالي سان جدوجهد ڪري رهيو هوس، مان ڪنهن به طريقي سان اهم سوال جو فيصلو نه ڪري سگهيو: ڇا هڪ "پئسا" جڳهه چونڊيو يا پنهنجي زال سان پنهنجي اباڻي شهر ڏانهن موٽڻ ۽ اتي هڪ ڪلينڪ ۾ نوڪري حاصل ڪرڻ. ان عرصي دوران مون هڪ خواب ڏٺو جنهن ۾ منهنجي پروفيسرن بندوق جي زور تي هڪ جهاز چوري ڪيو. ايندڙ منظر ۾، منهنجا وار ڪٽيا ويا ۽ مون کي موڪليو ويو جيڪو هڪ حراستي ڪيمپ وانگر نظر اچي رهيو هو. مون ڀڄڻ جي بيحد ڪوشش ڪئي. اهو لڳي ٿو ته منهنجو "خواب ساز" مون کي صاف ممڪن پيغام ڏيڻ جي ڪوشش ۾ مٿي چڙهي ويو. گذريل 30 سالن کان، منهنجي زال ۽ مان اسان جي شهر ۾ رهندا آهيون، "کيون اينڊرسن لکي ٿو.

هن جي مطابق، خوابن جي تعبير جو ڪو به واحد صحيح طريقو ناهي. هن ڪيترن ئي صلاحون ڏنيون آهن جيڪي هن جي مدد سان هن جي ڪم ۾ مريضن سان:

1. صرف صحيح تعبير جي ڳولا نه ڪريو. ڪوشش ڪريو ڪيترن ئي اختيارن سان راند ڪريو.

2. اچو ته توهان جو خواب صرف شروعاتي نقطو هجي زندگي جي هڪ دلچسپ ۽ بامعني ڳولا لاءِ. جيتوڻيڪ خواب ۾ ڇا ٿي رهيو آهي صاف ۽ واضح لڳي ٿو، اهو توهان کي نئين سوچن ڏانهن وٺي سگھي ٿو، ڪڏهن ڪڏهن تمام تخليقي.

3. خوابن کي عقلمند ڪهاڻيون سمجهو. انهي حالت ۾، توهان انهن ۾ ڪيتريون ئي مفيد ۽ دلچسپ شيون ڳولي سگهو ٿا جيڪي سڌو سنئون توهان جي حقيقي زندگي سان لاڳاپيل آهن. شايد اهي اسان کي ”اعليٰ لاشعور“ سان ڳنڍيندا آهن - اسان جو اهو حصو جيڪو شعور کان وڌيڪ عقل سان نوازيو ويو آهي.

4. عجيب شيء جو تجزيو ڪريو جيڪو توهان خواب ۾ ڏسندا آهيو. اينڊرسن جو خيال آهي ته خوابن ۾ وڌيڪ عجيب، وڌيڪ مفيد اهي آڻيندا آهن. توهان کي صرف ياد رکڻ جي ضرورت آهي ته خواب ۾ سڀ واقعا هائپر ٽرافي آهن. جيڪڏهن اسان خواب ۾ ڏسون ٿا ته اسان ڪنهن کي قتل ڪري رهيا آهيون، اسان کي اهو سوچڻ گهرجي ته اسان هن شخص تي ڪاوڙ محسوس ڪندا آهيون. جيڪڏهن، پلاٽ جي حصي جي طور تي، اسان ڪنهن سان جنسي تعلق رکون ٿا، پوء شايد اسان کي ويجهي ٿيڻ جي خواهش آهي، ۽ ضروري ناهي ته جسماني طور تي.

5. ادب ۾ مليل عالمگير خوابن جي علامتن تي ڀروسو ڪرڻ جي ضرورت ناهي. هي طريقو، اينڊرسن لکي ٿو، مطلب آهي ته جيڪڏهن ٻه ماڻهو ڪڇ جو خواب ڏسن ٿا، ان جو مطلب ٻنهي لاء ساڳيو آهي. پر پوءِ ڇا ٿيندو جيڪڏهن هڪ کي ٻار جي حيثيت ۾ هڪ پيارو ڪتو هجي، جيڪو مري ويو هجي ۽ اهڙيءَ طرح کيس موت جي حقيقت کان جلد متعارف ڪرايو هجي، ۽ ٻيو طوطي جي سوپ جو ڪارخانو هلائيندو هجي؟ ڇا طوطي جي علامت جو مطلب هر ڪنهن لاءِ ساڳيو ٿي سگهي ٿو؟

ايندڙ خواب جي باري ۾ سوچيو، توهان پنهنجي پاڻ کان پڇي سگهو ٿا: "هي علامت ڇا آهي جيڪو منهنجي زندگي ۾ سڀ کان وڌيڪ مناسب آهي؟ ڇو ته هوء هڪ خواب ۾ ظاهر ٿيو؟ اينڊرسن کي استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي مفت انجمن جو طريقو دماغي طوفان جو جيڪو ذهن ۾ اچي ٿو جڏهن اسان هن علامت بابت سوچيو ٿا. اهو ان کي سمجهڻ ۾ مدد ڪندو ته اهو حقيقي زندگي ۾ ڇا سان ڳنڍيل آهي.

6. جيڪڏهن خواب ۾ ڪيترائي ماڻهو هئا، ان جو تجزيو ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو جيئن ته هر ڪردار توهان جي شخصيت جو هڪ پاسو آهي. اهو فرض ڪري سگهجي ٿو ته اهي سڀئي اتفاق سان ظاهر نه ٿيا. مفت انجمنون پڻ توهان کي سمجهڻ ۾ مدد ڪنديون آهن ته هر هڪ خواب ڏسڻ وارا ماڻهو حقيقت ۾ علامتي ٿي سگهن ٿا.

7. خواب ۾ پنهنجي جذبات تي ڌيان ڏيو. ڪلف ٽپڻ کان پوءِ توهان ڪهڙي احساس سان جاڳيا آهيو - خوف سان يا آزاد ٿيڻ جي احساس سان؟ خواب مان هڪ شخص يا علامت سان لاڳاپيل جذبات ان جي تعبير ڪرڻ جو تعين ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.

8. پنهنجي خوابن کي ڏسو جيڪڏهن توهان پنهنجي زندگي ۾ هڪ مشڪل يا عبوري دور مان گذري رهيا آهيو ۽ صحيح فيصلو ڪرڻ جي ضرورت آهي. اسان جي منطقي ذهن کان ٻاهر هڪ ذريعو توهان کي صحيح هدايت ۾ اشارو ڪري سگهي ٿو يا مفيد معلومات مهيا ڪري سگهي ٿي.

9. جيڪڏهن توهان کي پنهنجن خوابن کي ياد ڪرڻ ۾ ڏکيائي آهي، هڪ نوٽ پيڊ ۽ قلم پنهنجي بستري تي رکو. جڏهن توهان جاڳندا آهيو، سڀ ڪجهه لکو جيڪو توهان کي ياد آهي. اهو خواب کي ڊگهي مدت جي يادگيري ۾ منتقل ڪرڻ ۽ ان سان گڏ ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.

"مون کي خبر ناهي ته قبرستان بابت خواب ۽ هٿ ڪٽيل ڇا مطلب آهي،" ڪيون اينڊرسن تسليم ڪيو. ”پر شايد انهن مان ڪجهه خيال توهان کي ان جي معنيٰ سان کيڏڻ ۾ مدد ڪندا. ٿي سگهي ٿو ته توهان کي اهو احساس هجي ته ڪو اهم ماڻهو، جيڪو صحيح وقت تي توهان تائين پهتو، توهان جي زندگي ڇڏي وڃي. پر هن عجيب خواب کي سمجهڻ لاء اختيارن مان صرف هڪ آهي. مختلف امڪانن ذريعي ترتيب ڏيڻ ۾ مزو وٺو.

ليکڪ بابت: Kevin Anderson هڪ نفسياتي ماهر ۽ زندگي جي کوچ آهي.