گردو انساني جسم جو هڪ اهم عضوو آهي جيڪو پيشاب جي عمل کي منظم ڪري جسم جي فضول ۽ اضافي پاڻي کي فلٽر ڪري ٿو. هن عضوي جي اهميت جي باوجود، اسان مان ڪيترائي زندگي گذاريندا آهن، جيڪو گردئن جي بيماري جو سبب بڻائيندو آهي، جيڪو هر سال لکين ماڻهن کي ماريندو آهي. اچو ته ڪجهه عادتن تي هڪ نظر وجهون، جن کان بچڻ جي صلاح ڏني وئي آهي گردن جي صحت جي فائدي لاءِ. ناقص معيار جو پاڻي روزاني گردن جي تڪليف جو بنيادي سبب پاڻي جي کوٽ آهي. آخرڪار، انهن جو بنيادي ڪم ميٽابولڪ شين جي نيڪال ۽ ڳاڙهي رت جي سيلز جي توازن آهي. پاڻي جي کوٽ سان، رينل رت جو وهڪرو گهٽجي ٿو، جيڪو آخرڪار رت ۾ زهر جي جمع ٿيڻ جي ڪري ٿي. مڪمل مثانو حالتن جي ڪري يا ڪنهن ٻئي سبب جي ڪري، اسين اڪثر وقت تي پنهنجو پاڻ کي رليف نٿا ڏين. هڪ ڊگهو مثانو هڪ ڊگهي وقت تائين پيشاب جي پيچيدگين سان ڀريل آهي جيئن ته ڊيٽروسر عضلات جي هائپر ٽرافي، جيڪو ڊائيورٽيڪولا جي ٺهڻ جي ڪري سگھي ٿو. Hydronephrosis (گردن ۾ پيشاب جو دٻاءُ وڌي وڃڻ) گردئن تي دائمي دٻاءُ جي ڪري ٿئي ٿو جيڪو گردئن جي ناڪاميءَ جو سبب بڻجي ٿو. لوڻ جو گهڻو استعمال سوڊيم کي ميٽابولائز ڪرڻ جيڪو اسان استعمال ڪندا آهيون اهو هڪ ٻيو ڪم آهي جيڪو گردئن کي مقرر ڪيو ويو آهي. اسان جي غذا ۾ سوڊيم جو مکيه ذريعو لوڻ آهي، جنهن مان گهڻا ختم ٿيڻ گهرجن. تمام گهڻو لوڻ وارو کاڌو کائڻ سان، اسان پنهنجي گردن تي تمام گهڻو دٻاءُ پيدا ڪندا آهيون. ڪافين جو گهڻو استعمال ڪيفين بلڊ پريشر وڌائي ٿو، جيڪو گردئن تي دٻاءُ وجهي ٿو ۽ انهن جي حالت لاءِ نقصانڪار آهي. درد دور ڪرڻ وارا بدقسمتي سان، درد جي دوائن جا سنگين ضمني اثرات آهن جيڪي گردئن سميت مختلف عضون ۾ نشان ڇڏي ويندا آهن. اڀياس ڏيکاريا آهن ته گولي جو ڊگھو استعمال رت جي وهڪري کي گھٽائي ٿو ۽ گردئن جي ڪم کي خراب ڪري ٿو.
2022-11-11