دنيا جي اڪثر ماڻهن لاءِ، صبح جو بستري مان نڪرڻ روزانو عذاب آهي، ڪم تي وڃڻ ۽ روزمره جي فرضن کي انجام ڏيڻ جي ضرورت جو ذڪر نه ڪرڻ. جيتوڻيڪ دائمي ٿڪڻ جا سبب هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف آهن، اتي ڪيترائي عام علاج آهن جيڪي ماڻهن کي ڪيميائي محرک جي استعمال کان سواء توانائي ۽ طاقت حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. دائمي ٿڪ جي خلاف جنگ ۾ هتي ڇهه لائق اختيار آهن: 1. وٽامن B12 ۽ وٽامن بي ڪمپليڪس. ويتامين دائمي ٿڪ جي مسئلي ۾ فيصلو ڪندڙ ڪردار ادا ڪن ٿا. جيئن ته ڪيترائي بي وٽامن جي گھٽتائي جو شڪار آهن، بي وٽامن سان اضافي، خاص طور تي بي 12، ٿڪ سان وڙهڻ ۽ توانائي جي سطح کي بلند رکڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
2. ننelيون عنصر. معدنيات جي گھٽتائي دائمي ٿڪڻ جو هڪ ٻيو عام سبب آهي، ڇاڪاڻ ته هڪ جسم جنهن وٽ ڪافي معدنيات نه آهن انهن کي مؤثر طريقي سان سيلز کي ٻيهر پيدا ڪرڻ ۽ ڪافي توانائي پيدا ڪرڻ جي قابل ناهي. ميگنيشيم، ڪروميم، آئرن ۽ زنڪ تي مشتمل ionic micronutrients جي مڪمل اسپيڪٽرم جو باقاعده استعمال دائمي ٿڪ جي علاج ۾ اهم آهي.
باقاعده بنياد تي سامونڊي معدنيات ۽ لوڻ جي وسيع رينج کي استعمال ڪندي، توهان پڪ ڪري سگهو ٿا ته توهان وٽ توهان جي غذا ۾ ڪافي مائڪرو غذائي اجزاء آهن.
3. مک pollen. ڪيترن ئي ماڻهن کي "مثالي کاڌو" سمجهيو ويندو آهي، ڇاڪاڻ ته ان ۾ فائدي واري اينزيمس، پروٽين، امينو اسيد، ويتامين ۽ معدنيات جو هڪ منفرد توازن آهي. اهڙيء طرح، بي pollen دائمي ٿڪ جي مسئلي لاء هڪ ٻيو مددگار آهي. پولن ۾ موجود ڪيترن ئي غذائيت جي ڪري، اهو جسماني ۽ ذهني ٿڪ کي ختم ڪرڻ جي قابل آهي، ۽ سڄي ڏينهن لاء توانائي فراهم ڪري ٿو. بهرحال، سبزي جي طرز جي سڀني پيروي ڪندڙ هن قدرتي وسيلن جي مدد تي غور ڪرڻ لاء تيار نه آهن.
4. پوپٽ. اهو هزارين سالن تائين دوا جي طور تي استعمال ڪيو ويو آهي، خاص طور تي ڏکڻ آمريڪا ۾ جتي اهو گهڻو ڪري اونچائي تي وڌندو آهي. ميڪا هڪ سپر فوڊ آهي جيڪو هارمونز کي بيلنس ڪري ٿو ۽ توانائي جي سطح کي وڌائي ٿو. جسم ۾ مختلف سسٽم کي متوازن ڪرڻ ۾ مدد ڪندي، پوکي ڪيترن ئي ماڻهن جي پسنديده بڻجي چڪي آهي جيڪي دائمي ٿڪ سان گڏ هڪ قدرتي علاج آهي. اهو بي ڪمپليڪس وٽامن ۽ ٽريس عناصر جي اعلي مواد جي ڪري توانائي وڌائي ٿو. ان کان علاوه، ميڪا ۾ منفرد مادو شامل آهن جيڪي پيٽيوٽري ۽ هائيپوٿالامس کي متحرڪ ڪن ٿا، جنهن جي نتيجي ۾ ايڊينل غدود ۽ ٿائرائڊ غدود لاء فائدي وارو آهي.
5. Liposomal وٽامن سي. ويتامين سي هڪ طاقتور غذائيت آهي جنهن سان دائمي ٿڪ جي علاج ڪرڻ جي وڏي صلاحيت آهي. پر عام ascorbic امل ۽ ويتامين سي جي ٻين عام شڪلن ۾ گهڻو فائدو نه آهي، ڇاڪاڻ ته هن فارم ۾ ويتامين جو هڪ ننڍڙو مقدار جسم طرفان جذب ڪيو ويندو آهي، باقي سڀ ڪجهه صرف خارج ٿي ويندو آهي. هي خاص طور تي لپوسومل ويتامين سي آهي، جيڪو ڪجهه ماڻهن جي مطابق، وٽامن سي جي وڏي مقدار جي اندروني انتظاميه جي برابر آهي. هن قسم جي وٽامن سي کي حفاظتي لپيد پرت ۾ شامل ڪري ۽ سڌو رت جي وهڪري ۾ داخل ٿيڻ سان توانائي جي سطح کي خاص طور تي وڌائي ٿو.
6. آئيڊين. مسلسل آئنائيزنگ تابڪاري ۽ فلورائيڊ ڪيميائي، غذا ۾ آئيوڊين جي گهٽتائي سان گڏ، ڪيترن ئي جديد ماڻهن جي جسم ۾ آئيوڊين جي گهٽتائي جو سبب بڻيا آهن. اهو آئوڊين جي گهٽتائي آهي جيڪا اڪثر ڪري سستي، مسلسل ٿڪڻ جو احساس ۽ توانائي جي گهٽتائي جو سبب بڻائيندو آهي. قدرتي طريقن سان جسم ۾ آئيوڊين کي ڀرڻ لاء، کائڻ ۾ سامونڊي لوڻ استعمال ڪريو. سمنڊ iodine جو مکيه ذريعو آهي.