ماء يا پيء کي معاف ڪريو - ڇا لاء؟

”ڏس، مون ڪيو.

توهان کي ڪنهن ٻڌايو ته توهان ڪري سگهو ٿا؟ توهان پنهنجي باري ۾ تمام گهڻو سوچيو. منصوبي کي اڃا تائين منظور نه ڪيو ويو آهي.

- منظور ڪرڻ. مون پنهنجو سڄو روح ان ۾ وجهي ڇڏيو.

- ان باري ۾ سوچو. روح کي سيڙائڻ جو مطلب اهو ناهي ته دماغ کي سيڙائڻ. ۽ تون ننڍپڻ کان هن سان دوست نه رهيو آهي، مون هميشه چيو.

تانيا پنهنجي ماءُ سان هن اندروني ڳالهه ٻولهه کي پنهنجي سر ۾ ٽٽل رڪارڊ وانگر ڦيرايو. پروجيڪٽ گهڻو ڪري قبول ڪيو ويندو، گفتگو جو موضوع تبديل ٿي ويندو، پر اهو گفتگو جي بنياد تي اثر انداز نه ٿيندو. تانيا بحث ڪري ٿي. هو نئين اونچائي وٺي ٿو، دوستن ۽ ساٿين جي تالي کي ٽوڙي ٿو، پر هن جي سر ۾ ماء پنهنجي ڌيء جي صلاحيتن کي تسليم ڪرڻ لاء راضي ناهي. هن ڪڏهن به تانيا جي قابليت تي يقين نه ڪيو ۽ نه مڃيندي جيتوڻيڪ تانيا سڄي روس جي صدر بڻجي وڃي. هن لاء، تانيا هن کي معاف نه ڪندو. ڪڏهن به نه.

جوليا اڃا به وڌيڪ ڏکيو آهي. هڪ دفعي هن جي ماء پنهنجي پيء کي ڇڏي، پنهنجي هڪ سال جي ڌيء کي پنهنجي پيء جي پيار کي ڄاڻڻ جو هڪ موقعو نه ڏنو. يوليا پنهنجي سڄي ڄمار ”سڀ مرد ٻڪريون آهن“ جو ڳاٽ اوچو ڪندي ٻڌو آهي ۽ ان وقت به حيران نه ٿيو جڏهن هن جي ماءُ يوليا جي نئين ٺاهيل مڙس کي ساڳئي ليبل سان سيل ڪيو. مڙس بهادريءَ سان پھرين بي عزتيءَ کي برداشت ڪيو، پر ھو پنھنجي ساس جي حملي کي گھڻو وقت روڪي نه سگھيو: ھن پنھنجو سوٽ ڪيس ڀريو ۽ ھڪ روشن مستقبل جي ڌوڙ ۾ پوئتي ھليو ويو. جوليا پنهنجي ماء سان بحث نه ڪيو، پر صرف هن تي ڏوهه ڪيو. موتمار.

اسان ڪيٽ بابت ڇا چئي سگهون ٿا. هن لاءِ ڪافي آهي ته هڪ سيڪنڊ لاءِ پنهنجون اکيون بند ڪري ڇڏين، جيئن هوءَ پنهنجي پيءُ کي هٿ ۾ ڪپڙو کڻي ڏسي ٿي. ۽ گلابي چمڙي تي ٿلهي ڌاڙن جون پٽيون. سال گذري ويا آهن، قسمت جي ڪليڊوسڪوپ وڌيڪ ۽ وڌيڪ عجيب تصويرون شامل ڪري ٿو، پر کٽيا انهن کي نوٽيس نٿو ڪري. هن جي اکين ۾ هڪ ننڍڙي ڇوڪريءَ جي تصوير چٽيل هئي، جيڪا هن جو چهرو مارن کان ڍڪيل هو. هن جي دل ۾ برف جو هڪ ٽڪرو آهي، دائمي آهي، جيئن ايورسٽ جي چوٽي تي گليشيئر ابدي آهن. مون کي ٻڌايو، ڇا اهو ڪڏهن ممڪن آهي معاف ڪرڻ؟

توهان جي والدين کي معاف ڪرڻ ڪڏهن ڪڏهن ڏکيو آهي. ڪڏهن ڪڏهن اهو تمام ڏکيو آهي. پر جيترو معافي وارو عمل ناقابل برداشت آهي، اوترو ئي ضروري آهي. اسان جي والدين لاء نه، اسان کي.

ڇا ٿيندو جڏهن اسان انهن کي ناراض ڪيو؟

• اسان جو حصو ماضي ۾ ڦاسي پيو، طاقت وٺڻ ۽ توانائي ضايع ڪري ٿو. اڳتي ڏسڻ، وڃڻ، تخليق ڪرڻ لاءِ نه وقت آهي ۽ نه خواهش. والدين سان خيالي گفتگوون استغاثي جي الزامن کان وڌيڪ نڪرنديون آهن. شڪايتون نائيٽل آرمر جي وزن سان زمين تي دٻجي وينديون آهن. نه والدين - اسان.
• والدين کي الزام ڏيڻ، اسان هڪ ننڍڙي لاچار ٻار جي حيثيت ۾ رکون ٿا. صفر ذميواري، پر تمام گهڻيون اميدون ۽ دعوائون. شفقت ڏيو، سمجھ ڏيو، ۽ عام طور تي، مھرباني ڪريو، مهيا ڪريو. هيٺ ڏنل خواهش جي فهرست آهي.

سڀ ڪجھ ٺيڪ ٿي ويندو، صرف والدين انهن خواهشن کي پورو ڪرڻ ممڪن ناهي. توڙي جو موجوده ماءُ هر شيءِ کي محسوس ڪري رهي آهي ۽ پنهنجي جوانيءَ جي غلطين کي درست ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهي آهي، اها ڳالهه سندس وس کان ٻاهر آهي. اسان ماضي کان ناراض آهيون، پر ان کي تبديل نٿو ڪري سگهجي. اتي رڳو ھڪڙي شيء آھي: اندروني طور تي وڌڻ ۽ پنھنجي زندگي جي ذميواري وٺو. جيڪڏھن توھان واقعي چاھيو ٿا، دعوائن جي ذريعي وڃو جيڪي حاصل نه ڪيو ويو آھي ۽ انھن کي پيش ڪريو آخر ۾ گيسٽالٽ کي بند ڪرڻ لاء. پر، ٻيهر، انهن جي والدين ڏانهن نه - پاڻ ڏانهن.

• پوشيده يا پڌري ناراضگي شعاعن کي شعاع ڏئي ٿي، ۽ نه ته هر قسم جي مهرباني ۽ خوشي - ناڪاري. جيڪو اسان خارج ڪريون ٿا اهو ئي حاصل ڪريون ٿا. ڇا اهو تعجب آهي ته اهي اڪثر ڪري رهيا آهن. نه والدين - اسان.
• ۽ سڀ کان اهم: ڇا اسان ان کي پسند ڪندا آهيون يا نه، اسان اسان ۾ اسان جي والدين جو هڪ حصو کڻندا آهيون. منهنجي سر ۾ ماءُ جو آواز هاڻي منهنجي ماءُ جو ناهي، اهو اسان جو پنهنجو آهي. جڏهن اسان ماء يا پيء کي رد ڪريون ٿا، اسان پنهنجو پاڻ جو هڪ حصو رد ڪريون ٿا.

صورتحال پيچيده آهي حقيقت اها آهي ته اسان، اسپنج وانگر، والدين جي رويي جي نمونن کي جذب ڪيو آهي. اهڙو عمل جيڪو معاف نه ڪيو وڃي. هاڻي، جيئن ئي اسان پنهنجي ماءُ جي جملي کي پنهنجي دلين ۾ پنهنجن ٻارن سان ورجائيندا آهيون، رڙ ڪندا آهن يا خدا نه ڪري، ٿڪجي ويندا آهن، اهي فوري طور تي گر ٿي ويندا آهن: ملامت جو هڪ طوفان. جواز جي حق کان سواءِ الزام. نفرت جي ديوار. صرف پنهنجي والدين کي نه. پاڻ ڏانهن.

ان کي ڪيئن تبديل ڪرڻ لاء؟

ڪو پابندي لڳائي نفرتن واري منظرنامي جي وحشي دائري مان نڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي. اهو واعدو ياد رکو جيڪو توهان ننڍپڻ ۾ ڪيو هو، "مان ڪڏهن به ائين نه ٿيندس جڏهن مان وڏو ٿيندس"؟ پر پابندي مدد نٿي ڪري. جڏهن اسان وسيلن ۾ نه هوندا آهيون، والدين ٽيمپليٽس اسان مان هڪ طوفان وانگر ڀڃندا آهن، جيڪو گهر کڻڻ وارو آهي، ۽ ايلي، ۽ ٽوٽو ان سان گڏ. ۽ اهو کڻي ٿو.

پوء ڪيئن ٿيڻو آهي؟ ٻيو اختيار رهي ٿو: روح کان ناراضگي کي ڌوء. اسان اڪثر سوچيندا آهيون ته ”معاف ڪرڻ“ برابر آهي ”جواز“. پر جيڪڏهن مان جسماني يا جذباتي زيادتي جو جواز پيش ڪريان ٿو، ته پوءِ نه رڳو مان پاڻ کي اهڙي طريقي سان علاج ڪرڻ جي اجازت ڏيندس، پر مان پاڻ به ائين ڪرڻ شروع ڪندس. اهو هڪ فريب آهي.

معافي قبول ڪرڻ جي برابر آهي. قبوليت سمجھڻ جي برابر آھي. گهڻو ڪري اهو ڪنهن ٻئي جي درد کي سمجهڻ جي باري ۾ آهي، ڇاڪاڻ ته اهو صرف ٻين کي درد پهچائڻ لاء زور ڏئي ٿو. جيڪڏهن اسان ڪنهن ٻئي جو درد ڏسون ٿا ته پوءِ اسان سان همدردي ڪري آخرڪار معاف ڪريون ٿا، پر ان جو مطلب اهو ناهي ته اسان اهو ئي ڪرڻ شروع ڪريون.

توهان پنهنجي والدين کي ڪيئن معاف ڪري سگهو ٿا؟

سچي بخشش هميشه ٻن مرحلن ۾ اچي ٿي. پهرين جمع ٿيل منفي جذبات کي ڇڏڻ آهي. ٻيو اهو سمجهڻ آهي ته مجرم کي ڇا ڏنو ويو آهي ۽ اهو اسان کي ڇو ڏنو ويو آهي.

توهان ناراضگي جي خط ذريعي جذبات کي آزاد ڪري سگهو ٿا. هتي خطن مان هڪ آهي:

”پيارا ماءُ / پيارا پيءُ!

مان تنهنجي لاءِ چريو آهيان...

مان توهان جي هجڻ تي ناراض آهيان ...

مون کي ڏاڍي تڪليف هئي جڏهن توهان...

مون کي ڏاڍو ڊپ آهي ته…

مان مايوس آهيان ته…

مون کي افسوس آهي ته…

مون کي افسوس آهي ته…

مان توهان جو شڪر گذار آهيان ...

مان توهان کان معافي گهران ٿو ...

مان توهان سان پيار ٿو ڪيان".

گهڻو ڪري توهان کي هڪ کان وڌيڪ ڀيرا لکڻو پوندو. ٽيڪنڪ کي مڪمل ڪرڻ لاءِ مثالي لمحو اهو آهي جڏهن پهرين نقطي تي چوڻ لاءِ وڌيڪ ڪجهه ناهي. روح ۾ صرف محبت ۽ شڪر رهجي وڃي.

جڏهن منفي جذبات هليا ويا آهن، توهان مشق جاري رکي سگهو ٿا. پهرين، پنهنجو پاڻ کان سوال لکڻ ۾ پڇو: ڇو ماء يا پيء ائين ڪيو؟ جيڪڏهن توهان واقعي درد کي آزاد ڪيو، ٻئي اسٽيج تي توهان کي خود بخود جواب ملي ويندو "ڇاڪاڻ ته اهي نه ڄاڻندا هئا ته ٻي صورت ۾ ڪيئن ڪجي، اهي نه ڄاڻندا هئا، ڇاڪاڻ ته اهي پاڻ ناپسند هئا، ڇاڪاڻ ته انهن جي پرورش ڪئي وئي هئي. انهي طريقي سان." لکو جيستائين توهان پنهنجي دل سان محسوس ڪيو: ماءُ ۽ پيءُ جيڪي ڏئي سگهيا آهن. بس هنن وٽ ٻيو ڪجهه به نه هو.

سڀ کان وڌيڪ پڇڻ وارو آخري سوال پڇي سگھي ٿو: مون کي اها صورتحال ڇو ڏني وئي؟ مان تجويز ڪرڻ وارو نه آهيان - توهان پاڻ کي جواب ڳوليندا. مون کي اميد آهي ته اهي توهان کي حتمي شفا ڏيندو.

۽ آخر ۾. معافي ڪمزور کي دستياب ناهي. بخشش مضبوط لاءِ آهي. دل ۾ مضبوط، روح ۾ مضبوط، محبت ۾ مضبوط. جيڪڏھن اھو توھان بابت آھي، پنھنجي والدين کي معاف ڪريو.