حقيقي ليوينڊر ضروري تيل جا خاصيتون ڇا آهن؟

سچي لويندر جو ضروري تيل (lavandula angustifolia) اعصابي نظام کي پرسکون ڪرڻ لاءِ سڃاتو وڃي ٿو ۽ اڪثر ڪري دٻاءُ يا پريشاني کي دور ڪرڻ لاءِ سفارش ڪئي ويندي آهي. 2012 ۾ شايع ٿيل ڪيترن ئي مطالعي جو هڪ منظم جائزو¹ دٻاء ۽ پريشاني تي لويندر ضروري تيل جي علاج واري اثرات جي تصديق ڪئي. هڪ مطالعو 2007 ۾ جرابين تي ڪيو ويو² ايستائين جو اهو به ڏيکاريو ويو آهي ته سچي لويندر جي لازمي تيل جي زينت جي نمائش سان سڪون بخش اثر هئا ڊيازپام جي برابر، هڪ دوا بينزوڊيازپائن جي خاندان مان هڪ دوا آهي جنهن سان اينڪسولوٽڪ ملڪيت آهي. ان جي آرام ۽ آرام واري ملڪيت ان کي اندرا جي مسئلن جي علاج ۾ پڻ اثرائتو بڻائي ٿي³.

ڪيئن استعمال ڪرڻ لاء سچا Lavender ضروري تيل؟

دٻاءُ ۽ پريشاني جي صورتن ۾، سچي ليوينڊر جو ضروري تيل اڪثر ڪري ساهه کڻڻ ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي: هڪ ڊفيوزر ۾ 2 کان 4 قطرا، يا اهو ناڪام ٿيڻ تي، اُبلندڙ پاڻيءَ جي هڪ وڏي پيالي مان بخارات کي ڪجهه قطرن جي اضافي سان چوس. ضروري تيل جو. هڪ ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا inhalations ورجائي.

s پيري آر، ٽيري آر، واٽسسن ايل ڪي، وغيره.، ڇا ليوندر هڪ اينزيولوٽڪ دوا آهي؟ بي ترتيب ڪيل ڪلينڪ ٽرائلز جو هڪ منظم جائزو، فائيٽوميڊيسن، 2012 برادلي بي ايف، اسٽارڪي اين جي، براون ايس ايل، ايٽ ال.، منگوليا گربل ايليوٽڊ پلس ميزز تي Lavandula angustifolia odor جي Anxolytic اثرات، J Ethnopharmacol، 2007 ڊي ايمپلائي، مارابوت، 2001