يقينن، ليسا رينکن، ايم ڊي، سڀني خوفن کان شفا حاصل ڪرڻ لاء نه سڏيندو آهي، پر صرف غلط، پري ڀريل خوفن کان جيڪي اسان جي پوئين زخم، شڪ ۽ وڌيڪ تخيل جو نتيجو بڻجي ويا آهن.
اهي بنيادي طور تي چار افسانن تي ٻڌل آهن: "غير يقيني صورتحال محفوظ ناهي"، "مان اهو نقصان برداشت نٿو ڪري سگهان جيڪو مون کي پيارو آهي"، "دنيا خطرن سان ڀريل آهي"، "مان اڪيلو آهيان". غلط خوف زندگي جي معيار کي خراب ڪري ٿو ۽ بيمارين جو خطرو وڌائي ٿو، خاص طور تي دل جي بيماري. بهرحال، اهي اسان جي مدد ڪرڻ جي قابل آهن جيڪڏهن اسان انهن کي پنهنجو استاد ۽ اتحادي بڻائي سگهون ٿا. آخرڪار، خوف ظاهر ڪري ٿو ته زندگي ۾ ڪهڙي تبديلي جي ضرورت آهي. ۽ جيڪڏھن اسان تبديليءَ لاءِ پھريون قدم کڻون ته اسان ۾ جرئت ۽ حوصلو ڦھلجي ويندو. ليسا رينڪن خوفن سان ڪم ڪرڻ تي قيمتي مشورو ڏئي ٿو، انهن کي ڪيترن ئي تسليم ٿيل حالتن سان بيان ڪندي.
پوٽپوري، 336 ص.