خشڪ مڇي ۽ گوشت
 

واپس XNUMX صديءَ ۾ ، سائنسدانن ثابت ڪيو آھي ماڻھن پاران گوشت ۽ م fishي کائڻ جا فائدا ، انھن ۾ موجود مواد جي وڏي مقدار ۾ امينو ايسڊز جي ضرورت آھي جسم جي ڪم لاءِ.

کاڌي جي شين جي طور تي مڇي ۽ گوشت جو بنيادي مقصد جسم ۾ ضروري امينو اسيد جي بحالي آهي، جنهن کان سواء پروٽين جي جوڙجڪ ناممڪن آهي. غذا ۾ امينو اسيد جي گھٽتائي ٻارن جي ترقي ۾ رڪاوٽ، atherosclerosis جي ترقي ۽ مجموعي طور تي جسم جي استحڪام ۾ گهٽتائي جو سبب بڻجي سگهي ٿي.

تنهن ڪري ، قديم زماني کان ، ماڻهو پيماني تي ۽ اچارن تي خشڪ گوشت ۽ مڇي وٺڻ جو عادي ٿي ويا آهن ، جيڪي تازو ئي کنڊ جي گوشت ۽ مڇي بدران جزوي طور تي تبديل ٿي ويا آهن. پر ، ان جي باوجود ، خشڪ گوشت ۽ مڇي اڃا تائين کنڊ کاڌي تي ڪجهه فائدا آهن.

خشڪ گوشت ۽ مڇيء جي شين جي مکيه فائدن، کنڊ کاڌي جي مقابلي ۾:

 
  • مصنوعات جو وزن تمام گھٽ.
  • قدرتيڪاري.
  • گھٽ قيمت.
  • تمام سٺو مزو.
  • انهن کي استعمال ڪرڻ جي صلاحيت هڪ روايتي بيئر سنڪ جي طور تي.

خشڪ گوشت ۽ مڇي تيار ڪرڻ جو طريقو

گوشت کي خشڪ ڪرڻ لاءِ ، گوشت عام طور تي استعمال ڪيو ويندو آھي ، ترجيحي طور تي amا room وارو ڪمرو ، پر ان کي پھريائين صفائي ڪرڻ کان پوءِ اجازت آھي. م fishيون چونڊيل آھن نه تمام وڏيون تيز سڪي و forڻ لاءِ. م Fي ۽ گوشت areوئا و ،ن ٿا ، جيڪڏھن ضروري ھجي ته ٽڪرن ۾ ڪٽجي (م fishي اڪثر پوري طرح سڪي ويندي آھي ، آنڊن کي ڪ removingي andڏيندي آھي ، ۽ گوشت وڏي ٽڪرن ۾ ڪٽجي ويندو آھي). پوءِ اھي ھڪ ڏينھن لاءِ لڪايا و aن ھڪڙي لوڻيل حل ۾. ان کان پوءِ م fishي ۽ گوشت پچائڻ جو عمل مختلف طريقن سان ھلندو آھي.

مڇي سخت ڪنڌ تي ٻڌل آهي يا تار تي (مڇ جي شڪل تي منحصر آهي) ۽ چ hungي طرح وائنٽيڊ جاءِ ۾ خشڪ ٿيڻ لاءِ hungڪيل آهي. موسم تي ڀاڙيندي ، مڇي کي خشڪ ڪرڻ 4 کان 10 ڏينهن وٺي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن ماڻهو مڇي کي گججي واري coverڪ ۾ خشڪ ڪري ڇڏيندا آهن ، جيڪو پيداوار کي حشرات کان بچائيندا آهن ۽ انهن کي سڪڻ جو وڌيڪ حفظان صحت وارو قسم سمجهيو ويندو آهي تيار ، سٺو خشڪ مڇي عام طور تي ڪاغذ ۾ لپي رکيل آهي ، فرج ۾ ، يا صرف گروسڪي ڪئبنيٽ ۾.

گوشت ، روزاني نمائش کان پوءِ لوڻ جي پاڻيءَ ۾ ھڪڙي پريس ھي ((پياز ۽ مصالحا اتي شامل ڪري سگھجن ٿا) ، نن smallerن ٽڪرن ۾ ڪٽجي و saltن ٿا ، لوڻ ۾ ppedوڙيو و andي ٿو ۽ بيڪنگ شيٽ تي وائر ريڪ سان پکيڙيو وي ٿو. عام طور تي ، 1 معياري بيڪنگ شيٽ و 1.5ندي آھي اٽڪل XNUMX ڪلو گوشت.

جيڪڏهن چولهه ۾ وينٽيشن ناهي ته اوپن جو دروازو 2-3 سينٽي ميٽر کان مٿي کوليو ، جيڪڏهن اتي آهي ته ، وائيٽليشن موڊ کي turnيرايو. خشڪ 50-60 درجا سينٽي گريڊ تي 10-12 ڪلاڪ جي گرمي پد تي. ختم ٿيل پيداوار گهڻو وقت تائين عام شيشي جي جار ۾ لڙهي سان محفوظ ڪري سگهجي ٿو.

خشڪ گوشت ٻنهي کي کٽي ۽ ابلي ڪري سگهجي ٿو.

خشڪ مڇي ۽ گوشت جا مفيد خاصيتون

خشڪ گوشت جو ذائقو سٺو هوندو آهي ۽ صحتمند ماڻهن لاءِ صحت بخش هوندو آهي، ۽ ان ۾ تمام گهڻي غذائي قيمت هوندي آهي. ضروري امينو اسيد جا مڪمل ذريعا هئڻ ڪري، خشڪ گوشت ۽ مڇيون XNUMX٪ قدرتي شيون آهن، جسم لاءِ نقصانڪار چربی جي وڌيڪ مقدار کان سواءِ.

خشڪ مڇي اوميگا ڪلاس جي پولي ، ايساٽيڪٽڊ ايسڊ جو هڪ ذريعو آهي ، جيڪو رت جي رڳن کي کلڻ کان روڪي ٿو ، ان جي طاقت ۽ لچڪ برقرار رکي ٿو اها اوميگا 3 جي مهرباني آهي ته جسم ۾ ڪوليسٽرول جي تسلسل گهٽجي وڃي ٿي ، دل ، دماغ ، رت جي رڳن جي بيمارين جو خطرو گهٽجي وڃي ٿو.

ان کان علاوه ، خشڪ م fishين ۾ وٽامن اي ۽ ڊي شامل آھي ، جيڪي انساني جلد ، ناخن ، اکيون ، وارن ۽ ڪنڊن لاءِ ضروري آھن. لوڻ جي پاڻيءَ جي م fishي خاص طور تي مفيد آھي آئيڊين ۽ فلورائيڊ جي مواد جي ڪري ، جيڪي جسم پاران استعمال ٿين ٿا تايرايڊ گينڊ ۽ ڏندن جي پرورش لاءِ.

3

خشڪ مڇي ۽ گوشت جي خطرناڪ ملڪيت

انهن گوشت جي شين ۾ پروٽين ۽ لوڻ جي وڏي مقدار جي ڪري، توهان گاؤٽ جي مريضن سان گڏ، معدي جي خرابين سان گڏ ماڻهن لاء خشڪ گوشت ۽ مڇي نه کائي سگهو ٿا. اهڙا پراڊڪٽس انهن ماڻهن لاءِ به متضاد آهن جيڪي هاءِ بلڊ پريشر ۾ مبتلا آهن، لوڻ جي ملڪيت جي ڪري سيال کي برقرار رکڻ لاءِ.

خشڪ م fishين ۾ ، ڪڏهن ڪڏهن هيلمينٿس مليا ويندا آهن ، جيڪي هيلمينٿڪ حملن جو سبب بڻجي سگهن ٿا. تنهن ڪري ، اها صلاح ڏني وئي آهي ته صرف خشڪ سامونڊي م fishي کائو ، جنهن ۾ عملي طور ڪي ڪيڙا ناهن. استثنا: ترنڪا ۽ هيرنگ ، جيڪي خطرناڪ آهن نه ر dryو خشڪ صورت ۾ ، پر انهن جي تياريءَ جي methodsين طريقن سان پڻ.

پچائڻ جا ٻيا مشهور طريقا:

جواب ڇڏي وڃو