رت جي گروپ 4 ، 7 ڏينهن ، -4 ڪلو لاءِ غذا

- اهو خاص طور تي استعمال ڪرڻ لاء مفيد آهي ترڪي، خرگوش جو گوشت، ليم؛

- اهو جائز آهي جو گوشت کائڻ لاء؛

-هنس، سور جو گوشت، واهه، گوشت، ڪڪڙ، بتھ، هري جو گوشت، بهنس، تيتر ۽ ڪوئل تي پابندي لاڳو ڪئي وئي آهي.

- جگر کي کائڻ جي اجازت آهي؛

- دل کي غذا ۾ شامل ڪرڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي.

- هن درجي مان، توهان کي سڀ کان وڌيڪ ڏيکاريو ويو آهي سامون مڇي، اسٽرجن، ٽونا، ميڪريل، پائيڪ، ڪوڊ، سمنڊ جي باس، سارڊين، هيڪ، سنيل، سامونڊي ويڊ؛

- توهان جو پيٽ غير جانبدار طور تي شارڪ، ڪارپ، وائيٽ فش، اسٽريڊ ڪيٽ فش، سوورڊ فش، سميلٽ ۽ تازي هيرنگ، اسڪواڊ، مسلز، اسڪالپ، اڪيلي جي گوشت تي رد عمل ظاهر ڪندو.

- halibut، beluga، flounder، striped and rock perch، haddock، smoked salmon، eel، anchovies، crayfish، crabs، lobsters، octopuses، shrimps، sea turtle، oysters لاءِ مينيو تي ڪا جاءِ نه ھئڻ گھرجي.

- توهان کي بکري جي کير جي استعمال مان فائدو حاصل ٿيندو, گھر جي پنير, yoghurts, ricotta پنير, mozzarella ۽ feta;

- سويا کير ۽ پنير جي غذا ۾ شامل ڪرڻ، ڳئون جو کير 2 سيڪڙو کان وڌيڪ چربی واري مواد سان، پروسيس ٿيل پنير، ويھ ۽ اسڪيم کير، چيڊر پنير، گودا، ايڊام، ايمنٿل توهان جي صحت کي نقصان نه پهچائيندو؛

- توهان نه کائي سگهو ٿا سڄو کير، کير شيڪس، آئس ڪريم، نيري ۽ ٺهيل پنير، ڪيمبرٽ، بري ۽ پرميسن پنيس.

- گوبي ۽ کولارڊ سائي، بروڪولي، ڪڪڙين، ٽماٽر، مٺي آلو، بيگن، بيٽ، سائي دال، ڳاڙهي سويابين، ڳاڙهي لوبيا، اسپاٽ ٿيل ڀاڄيون، سرس ۽ چقندر جا پن، اجوائن، پارسنپس، پارسلي، لہسن، ڪيري لاء سڀ کان وڌيڪ مناسب آهن. پيٽ ؛

- بلڊ گروپ وارن ماڻهن لاءِ غير جانبدار 4 اڇا، ڳاڙهو، چيني گوبي، ڪوهلرابي، آلو، رتباگاس، ڪدو، گاجر، اسپرگس، گرين هائوس مشروم، سائي پياز، چارليٽ، هارسريڊش، پالڪ، زچيني، ڊائڪون، سونف، ڪڪڙ سلاد، سرسبز؛

- مکڻ، مولي، رابرب، آرٽيڪوڪ، يروشلم آرٽچوڪ، ڪارو لوبيا، ليما، سبزي ۽ چمڪندڙ ڀاڄيون، ڪڪڙ، پيلو، ڳاڙھو، مرچ ۽ گرم مرچ، ڪارن اسٽارچ، ڪيچپ، خوردني جليٽين، انگورن جي انگورن تي سخت پابندي لاڳو ڪئي وئي آهي. .

- غذا ۾ انگور، انناس، ڪيئي، ليمن، انگور، ڪرين بيري، پلمس، چيري، گوزبيري، انجير، خشڪ زردالو شامل ڪرڻ جي پڪ ڪريو؛

- زيبائشي، ناشپاتي، انب، آڑو، نيڪٽرين، خربوزہ ۽ تربوز، رسبري، اسٽرابيري، بلو بيري، بليڪ بيري، لنگن بيري، بزرگ بيري، ڳاڙهي ۽ ڪارا ڪرنٽ، ڪشمش، ٽينگرين، پپيتا، ليمس، کجور، سائي اولي کائڻ جائز آهي.

- اهو توهان لاء سختي سان حرام آهي ته نارنگي، پرسيمون، ڪيلا، ايواڪاڊس، آم، انار، ڪارو زيتون، ناريل.

- اهو خاص طور تي ڪارائتو آهي ته دليا، جئيءَ جي بران، چانور، باجرا، اسپيلڊ، باجرا، جئه، رئي ۽ چانورن جي اٽي مان ٺهيل ماني، اڀريل ڪڻڪ جي اناج مان، چانورن جي ڪيڪ، سڄي اناج جي ماني؛

- ڪڻڪ جي جراثيمن جي غذا ۾ موجودگي، ڪڻڪ جي بران، جو، سويا گرينول، اسپيل ٿيل ماني، وال پيپر فلور، رائي ماني، گلوٽين، روٽي اعلي پروٽين جي مواد سان، بيگلز، جئ ۽ ڪڻڪ جي بران جون شيون، ڊرم ڪڻڪ مان پاستا نه آهي. contraindicated، ڪڻڪ matzo؛

- بڪواٽ، مکڻ ۽ انهن مان سڀئي شيون توهان کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون.

- اهو توهان لاءِ تمام سٺو آهي ته زيتون جو تيل اناج ۽ سلاد ۾ شامل ڪريو؛

- ان کي استعمال ڪرڻ منع نه آهي peanut، rapeseed، flaxseed تيل، ڪوڊ جگر تيل؛

- سورج مکي، مکڻ، تل، ڪپهه جي ٻج، زعفران جي سبزي جي تيل کي ڇڏي ڏيو؛ مکڻ، پڻ، توهان جي ميز تي ڪمرو نه هجڻ گهرجي.

- اخروٽ، مٺي شاستن، مونگ پھلي کي فائدو ڏيندو؛

- غير جانبدار پستا، کاجو، بادام، ميڪاداميا، پائن ۽ آمريڪي نٽ آهن؛

- سورج مکي ۽ ڪدو جي ٻج، تل جي ٻج، پوست جي ٻج، هيزلنٽ استعمال ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي.

- توھان جو مينيو رس (انگور، چيري، گاجر، گوبي، اجوائن)، ڪرين بيري جو رس، انفيوژن (استعمال ادرک، لائيڪورس روٽ، گلاب هپس، ڪيمومائل، هاٿورن، ايچيناسا، ginseng، alfalfa، اسٽرابيري پنن)، سائي چانهه سان ڀرپور ھئڻ گھرجي. ڪافي مختلف قسمن جي؛

- توهان کي انب، زرعي، آلو، انناس، انگور، ڪڪڙين، ليمن جو پاڻي، ڳاڙهي ۽ اڇو شراب (ترجيح طور تي خشڪ)، بيئر، سوڈا، ڊيڪوشنز (رسبري پنن، مٽي، وربينا، بابا، سينٽ. John's wort, valerian, mulberry, yarrow, curly sorrel, white birch buds, Elderberry, Oak bark)؛

- توهان کي مضبوط الڪوحل، نارنگي جو رس، مٺي سان مشروب، ڪارو ۽ لنڊين چانهه، انفيوژن (لنڊين، روبرب، ڪولٽس فوٽ، شيپرڊ پرس، ڪارن سلڪ، الو، هپس، ميڊو ڪلوور، گينٽين) استعمال نه ڪرڻ گهرجي.