کاڌا بڪواٽ ڪوڪيز

1. 1 پيالو بڪواٽ کي ڪنهن به آسان طريقي سان پيس ڪريو. توهان ان کي اٽي ۾ نه وجهي سگهو ٿا. ڇڪڻ جي ڪا ضرورت ناهي. تي

2. انب کي ڇڪيو ۽ انهن کي ٿلهي گرٽر تي وجھو.

3. گرائونڊ buckwheat، bran، زيتون جو تيل، ماکي، kefir شامل ڪريو.

4. هر شيء کي چڱي طرح ملايو ۽ 20 منٽن لاء ڇڏي ڏيو. اٽي کي چڱي طرح ٺهيل هجڻ گهرجي ۽ نه ڀڃڻ گهرجي، جيڪڏهن سڪي وڃي، پوء وڌيڪ ڪيفير شامل ڪريو.

5. بالن ۾ ورهايو، پوء ٽارٽيلا. جيڪا به شيءِ توهان چاهيو ان سان اڇو ڪريو، جهڙوڪ تل، پوست، يا ڪجھ به نه.

6. 150 درجا جي گرمي پد تي پچائڻ. 40-50 منٽن لاء.

• ڪڪڙ جو ٻج 1 پيالو
• صوف 2 پي سي
• رائي بران 1 چمچ
• زيتون جو تيل 1 چمچ.
• ماکي 1 tbsp.
• ڪيفير 150 ايم ايل