(جلد 28، شمارو 6، صفحو 675-686، ڊسمبر 2015) برطانوي ڊائيٽيڪڪ ايسوسيئيشن کان سائنسدان تجارتي detox diets تي تحقيق جو جائزو وٺو: ناقص ٽيڪنالاجي، ننڍڙا نمونا ڪجھ به نه ثابت ڪن. جسماني نقطه نظر کان، زهر کي غير جانبدار ڪرڻ لاء (بشمول اهي جيڪي عام سيلولر رد عمل جي دوران ٺهيل آهن)، اسان وٽ جگر آهي، ۽ انهن جي اخراج لاء گردڪ، چمڙي، ڦڦڙن پڻ. نڪو ٻوٽن جو رس، نه جڙي ٻوٽي جي چانهه جگر کي بهتر بڻائي سگهندي؛ هڪ صحتمند ماڻهو ۾، اهو صرف ٺيڪ آهي.
اسان نه ٿا ڪري سگھون، ارادي جي ڪوشش سان، اينزائمز جي پيداوار کي وڌائي، سيلز جي ترقي ۽ فرق کي متاثر ڪري، اسان اکين جو رنگ به تبديل نه ٿا ڪري سگھون. زهر جي جگر يا آنڊن کي صاف ڪرڻ جي تجويز بلڪل بيڪار لڳي ٿي. جيڪڏهن جگر يا بڪين سان ڪجهه غلط آهي، ان جا نتيجا خراب رنگ، سڪل وار ۽ ننڊ کان وڌيڪ سنجيده هوندا.
"" لکي ٿو ته سائنسي ڪميونٽي پاران detox شين جي ٺاهيندڙن کي انهن جي عمل جي ميکانيزم جي وضاحت ڪرڻ، نالو ڏيڻ ۽ "زهر" پيش ڪرڻ جي اپيل، ڪو به نتيجو نه ڏنو.
ها، ڪجهه وڌيڪ توانائي محسوس ڪندا آهن جڏهن اهي هڪ detox غذا شروع ڪندا آهن. ۽ Gwyneth Paltrow سفارش ڪري ٿو. ٿي سگهي ٿو اهو اثر آهي نواڻ جو، ان سان گڏ هڪ وڌيڪ ماپيل معمول ۽ کاڌي تي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ. يا شايد اهو ئي سبب آهي ڇاڪاڻ ته کاڌي جي ضايع ٿيڻ جو مقدار گهٽجي ٿو. يقينن، اهو سڀ ڪجهه بغير بغير بغير ٿي سگهي ٿو - بي معني، قيمتي، ڊگهي استعمال سان نقصانڪار.
الينا موٽووا اصولن تي ڀاڙي ٿو дاشارو دوا (). اهو هڪ طريقو آهي جنهن ۾ ڊاڪٽر انهن جي اثرائتي ۽ حفاظت جي موجود سائنسي ثبوتن جي بنياد تي تشخيص، روڪٿام، علاج بابت فيصلا ڪري ٿو.
هر دوا، هر تشخيصي طريقو، علاج يا بچاءُ واري مقصد سان ڪنهن به مداخلت جو مطالعو ڪيو وڃي ته جيئن اهو سمجهڻ لاءِ ته ڇا انهن جا ضروري اثر پوندا، ڇا انهن جا منفي نتيجا نڪرندا، ڪهڙا طريقا بهتر هوندا جڏهن مقابلو ڪيو وڃي.
ڪلينڪل مطالعي جي بنياد تي، عالمي طبي برادري سفارشون حاصل ڪري ٿي ته علاج يا طريقيڪار جو هڪ خاص طريقو مفيد، اثرائتو، فائدا آهن، ۽ استعمال لاء اشارو ڪيو ويو آهي. يا بيڪار، غير موثر، ڪڏهن ڪڏهن نقصانڪار، ۽ سفارش نه ڪئي وئي آهي. يا ڊيٽا ايتري قدر قائل نه آهن، ڪڏهن ڪڏهن متضاد، ڪجهه حالتن ۾ لاڳو ٿي سگهن ٿيون، وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.