Ayurveda جي نصوص موجب، سڪل جلد Vata dosha جي سبب آهي. جسم ۾ Vata dosha جي واڌ سان، Kapha گھٽجي ٿو، جيڪو چمڙي جي نمي ۽ نرمي کي برقرار رکي ٿو. ٿڌي، خشڪ آبهوا فضول شين جي ڇڏڻ ۾ دير (پيشاب، رطوبت)، گڏوگڏ بک، اڃ جي بي وقتي اطمينان، غير منظم کاڌو، رات جو دير سان جاڳڻ، ذهني ۽ جسماني دٻاء، مصالحو، خشڪ ۽ تلخ کاڌو کائڻ، جسم کي گرم رکڻ جي ڪوشش ڪريو.
تل، ناريل يا بادام جي تيل سان جسم جي روزاني خود مالش ڪريو
سڪل، سڪل، سڪل کاڌي کان پاسو ڪريو
تازو، گرم کاڌو کائو ٿوري زيتون جو تيل يا گھي سان
غذا ۾ ٿلهي ۽ لوڻ جو ذائقو هجڻ گهرجي.
رسيل، مٺي ميون جي سفارش ڪئي وئي آهي
هر روز 7 کان 9 گلاس گرم پاڻي پيئو. ٿڌو پاڻي نه پيئو ڇو ته اهو وات کي وڌائي ٿو.
سڪل جلد لاء قدرتي گھر جي ترڪيبون ملايو 2 ڪيلا ۽ 2 چمچ. ماکي. سڪل چمڙي تي هڪ درخواست ٺاهيو، 20 منٽن لاء ڇڏي ڏيو. گرم پاڻي سان ڌوء. 2 tbsp ملايو. جَوَن جو اٽو، 1 چمچو turmeric، 2 چمچا سرس جو تيل، پاڻي پيسٽ ڪرڻ لاءِ. متاثر ٿيل سڪي واري علائقي تي ايپليڪيشن ٺاهيو، 10 منٽن لاء ڇڏي ڏيو. پنھنجي آڱرين سان ھلڪي مالش ڪريو. گرم پاڻي سان ڌوء.