حمل دوران ڊپريشن جي نشانين کي ڳولڻ
يقين ڏياريو ، صرف ان ڪري جو توهان کي بلوز جو اسٽروڪ آهي ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي ڊپريشن آهي. حمل هڪ نفسياتي ڦيرڦار جو وقت آهي، اهو اربين سوال پڇڻ بلڪل جائز آهي. هي تمام گهڻي موافقت جي دٻاء کي طبي ڪرڻ جي ضرورت ناهي. پر ڪڏهن ڪڏهن، پريشاني "اوور فلو"، بي قابو ٿي ويندي آهي، ماء هڪ دائمي تڪليف جو تجربو ڪري ٿو، جيڪو ڪڏهن ڪڏهن پاڻ کي تسليم ڪرڻ جي جرئت نه ڪندو آهي. اهو ڪيترن ئي شڪل وٺي سگهي ٿو: خودڪشي، اهم جسماني تڪليف، ننڊ جي خرابي، غير معقول ٿڪ ... ”ماءُ کي اهو تاثر آهي ته هي حمل هن لاءِ غير ملڪي آهي ۽ اهو هن کي تمام گهڻو درد ڏئي ٿو. بيماريءَ جي اها حالت وڏي ڏوهن کي وڌائي ٿي، ”فرانسوائيز مولينات وضاحت ڪري ٿي، فرانسيسي سوسائٽي فار پرينيٽل نفسيات جي صدر.
اهو پڻ ٿئي ٿو ته هي نفسياتي خرابي وڌيڪ خراب آهي ڇو ته اهو هميشه باشعور ناهي. حمل هر والدين جي خانداني تاريخ کي ٻيهر چالو ڪري ٿو، جذبات ۽ احساسات جيڪي لازمي طور تي ذهني طور تي نه ڪيا ويا آهن. ”هي دٻاءُ ناامني جي ابتدائي تجربن سان جڙيل آهي سوميٽ سطح تي ترجيح ڏي ٿو“ ، ماهر جاري آهي. ٻين لفظن ۾، ذهني بيماري پڻ جسماني علامن سان ظاهر ٿي سگهي ٿي جيئن ته، يا ڏکيو ٻار ڄمڻ.
حمل دوران ڊپريشن کي روڪڻ لاء حل
- پروفيشنل طرف
عام طور تي، ڪنهن به قسم جي مبالغ آميز، دائمي تڪليف جيڪا حامله عورتن جي اندروني حفاظت کي روڪيندي آهي، ماهرن کي خبردار ڪرڻ گهرجي. پيدائش کان اڳ وارو انٽرويو، جيڪو عام طور تي حمل جي پهرين ٽرميسٽر جي آخر ۾ هڪ دائي سان گڏ هوندو آهي، حامله مائرن کي اجازت ڏئي ٿي ته هو آزادانه طور تي انهن جي ڪنهن به سوال تي بحث ڪن. اهو پڻ آهي جڏهن اهي انهن جي تڪليف ۾ اعتماد ڪري سگهن ٿا. پر في الحال صرف 25 سيڪڙو جوڙا فائدو وٺندا آهن. ” اسان هڪ مشڪل چئلينج کي منهن ڏئي رهيا آهيون »، ڊاڪٽر مولانا کي سڃاڻي ٿو. ”هن ڊپريشن کي روڪڻ ۾ وڏو مسئلو اهو آهي ته جيئن ته اهو ڪنهن جي پنهنجي تصوير، مادري صلاحيتن ۽ ٻين جي اکين تي اثر انداز ٿئي ٿو، ان کي سڃاڻڻ تمام ڏکيو آهي. پر جيڪڏهن لاڳاپيل مختلف ماهرن پنهنجي ٻڌڻ جي صلاحيتن کي وسيع ڪن ۽ گڏجي ڪم ڪن، اسان جواب ڏيڻ جي قابل ٿي وينداسين. ”
روڪٿام جو ڪردار سڀ کان وڌيڪ اهم آهي جيئن 50 سيڪڙو ڪيسن ۾، حمل دوران ڊپريشن پوسٽ پارٽم ڊپريشن جي ڪري ٿي، جيئن ڪيترائي اڀياس ڏيکاريا آهن. هي نفسياتي خرابي، جيڪا 10 کان 20 سيڪڙو نوجوان مائرن کي ٻار جي پيدائش کان پوءِ ٿيندي آهي. ماءُ وڏي تڪليف ۾ آهي ۽ پاڻ کي پنهنجي ٻار سان ڳنڍڻ ۾ مشڪل آهي. انتهائي حالتن ۾، سندس رويي ٻار جي مناسب ترقي کي متاثر ڪري سگهي ٿو.
- ماء جي پاسي
جيڪڏهن توهان تمام گهڻو بيمار آهيو، جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته هن حمل توهان ۾ ڪجهه پيدا ڪيو آهي جيڪو ناپسنديده هو، توهان کي سڀ کان پهريان ڪرڻ گهرجي. اڪيلو نه رهو. اڪيلائي هڪ عنصر آهي جيڪو ڊپريشن جي سڀني شڪلن کي تيز ڪري ٿو. جيترو جلدي توهان ڪري سگهو ٿا، پيڪنهن دائي يا ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ پنهنجي پيارن سان به توهان جي خوف بابت. پروفيسر توهان کي جواب فراهم ڪندا ۽، جيڪڏهن ضروري هجي ته، توهان کي نفسياتي مشاورت ڏانهن سڌو رستو ڏيکاريندو. جي پيدائش جي تياري جسم تي مرڪز جهڙوڪ يوگا يا سوفرالوجي پڻ آرام ڪرڻ ۽ اعتماد حاصل ڪرڻ لاءِ تمام گهڻو فائديمند آهن. پاڻ کي ان کان محروم نه ڪريو.