ترڪيب وارو مواد “گوبي سان گڏ ڪڪڙ لٺ سلاد»:
- سفيد گوبي 500 گرام
- پڪل آنا 2 پي سي
- کنڊ 350 گرام
- ڪڪڙ 250 گرام
- ڪڪڙ جي لٺ 200 گرام
- ميئونيز 3 چمچ
- پياز 69 گرام
کاڌن جي غذائي قيمت ”ڪئبيءَ سان سلاد جو سلاد“ (في 100 گرام):
ڪيري: 71.9 ڪلو.
گلہريون 3.1 گرام.
واڌايون 3.6 گرام.
ڪاربوهائيڊريٽ 6.5 گرام.
سرونگ جو تعداد 8ترڪيب جا اجزاء ۽ ڪيليريا ”ڪئب اسٽڪ سلاد گوبي سان“
| پراڊڪٽ | مايو | وزن ، آر | اڇو ، جي | ٿلهو ، جي | زاويه ، گر | ڪِل ، ڪيول |
| اڇو ڪعبي | 500 آرٽ | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| ڪڪڙ جو (اڻو (سخت اُٻريل) | 2 سيز | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| مٺي کنڊ جي مک | 350 ز | 350 | 7.7 | 0 | 39.2 | 203 |
| ڪڪڙ | 250 ز | 250 | 2 | 0.25 | 7 | 37.5 |
| ڪيٺ ماريو | 200 ز | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
| کير جي ٽيبل mayonnaise | 3 ٽپس. | 60 | 1.44 | 40.2 | 2.34 | 376.2 |
| جوش | 69 آرٽ | 69 | 0.97 | 0 | 7.18 | 32.43 |
| ڪل | 1539 | 47.3 | 55.7 | 100.1 | 1106.1 | |
| 1 ڪري رهي آهي | 192 | 5.9 | 7 | 12.5 | 138.3 | |
| 100 گرام | 100 | 3.1 | 3.6 | 6.5 | 71.9 |