ترڪيب وارو مواد “پي پي ڀرڻ»:
- پڪل گاجر - 70 گرام
- پياز - 20 گرام
- ڪڪڙ جو سينو - 130 گرام
- ڪريم 25٪ - 20 گرام
- ڪڪڙ broth - 20 g
”پي پي فلنگ“ ڊش جي غذائي قيمت (في 100 گرام):
ڪيري: 11.9 ڪلو.
گلہريون 2.1 گرام.
واڌايون 0.2 گرام.
ڪاربوهائيڊريٽ 0.4 گرام.
سرونگ جو تعداد 1ترڪيب جا اجزاء ۽ ڪلوريڪ مواد ”پي پي فلنگ»
| پراڊڪٽ | مايو | وزن ، آر | اڇو ، جي | ٿلهو ، جي | زاويه ، گر | ڪلو ، ڪيول |
| پڪل گاجر | 70 آرٽ | 70 | 0.56 | 0.21 | 3.5 | 17.5 |
| جوش | 20 آرٽ | 20 | 0.28 | 0 | 2.08 | 9.4 |
| ڪڪڙ جي ڇاتي | 130 ز | 130 | 30.68 | 2.47 | 0.52 | 146.9 |
| ٪ - 20 گرام خشڪ کریم | 25 سيز | 1250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ڪڪڙ جو سور | 20 آرٽ | 20 | 0.4 | 0.1 | 0.06 | 3 |
| ڪل | 1490 | 31.9 | 2.8 | 6.2 | 176.8 | |
| 1 ڪري رهي آهي | 1490 | 31.9 | 2.8 | 6.2 | 176.8 | |
| 100 گرام | 100 | 2.1 | 0.2 | 0.4 | 11.9 |