"ڪوپن" - جذبات "رزرو ۾ گڏ ڪيل" راندين ۾ ادائيگي لاء. نفسياتي "ڪوپن" ٽرانزيڪشنل تجزيي جو تصور آهي ايري برن پاران.
نفسياتي "ڪوپن" تمام گهڻيون رعايتي ڪوپن سان ملندڙ جلندڙ آهن جيڪي گراهڪن کي سامان خريد ڪرڻ لاءِ دڪانن ۾ ڏنيون وينديون آهن. اهي ٻئي ۽ ٻيا ڪوپن گڏ ڪري سگھجن ٿا، محفوظ ڪري سگھجن ٿا، اڇلائي يا جعلي. نفسياتي "ڪوپن" گڏ ڪرڻ جي شوقينن لاءِ انھن کي رد ڪرڻ ڏاڍو ڏکيو آھي، جھڙيءَ طرح شاپنگ ڪوپن جي شوقينن لاءِ رڳو رعايتن کي ساڙڻ ڏکيو ھوندو. ۽ آخرڪار، ٻنهي صورتن ۾، ڪوپن هولڊرز کي ادا ڪرڻو پوندو ڪوپن لاءِ.
"ڪوپن" جو هڪ مثال: هڪ زال، پنهنجي مڙس جي بي وفائي جي باري ۾ سکي، کيس ڪڍي ڇڏيو. پر هن جي اصرار جي درخواست تي، هو جلد ئي هن کي واپس اچڻ جي اجازت ڏئي ٿو، جڏهن چيو ته: "خير، توهان جيئرو رهي سگهو ٿا، پر ذهن ۾ رکو ته اڳوڻو نه هوندو." اهڙيء طرح، خيانت لاء، هن پاڻ کي "ڪوپن" ورتو، هڪ وڏي فرق سان ڪاوڙ ۽ حقارت لاء هڪ لامحدود صحيح مدت (زندگيء لاء) ۽ باقاعده خاندان جي راندين ۾ وڪرو ڪيو.
ڪتاب مان هڪ اقتباس "Transactional Analysis - Eastern Version"
ليکڪ: Makarov VV, Makarova GA,
ڪلائنٽ ٿلهي البم جي اسٽمپن سان علاج ڪرڻ لاء ايندا آهن، برتن جي پيٽ سان سور جي ڪناري سان. ڪيترن ئي لاء، گڏ ڪرڻ "اسٽامپ" ۽ "سڪين" زندگي ۾ بنيادي حوصلا بڻجي ويندا آهن. گهڻو ڪري، گراهڪ مستند احساسن جا سونهري نشان گڏ ڪندا آهن ته اهي پاڻ کي ”هتي ۽ هينئر“ ظاهر ڪرڻ جي اجازت نه ڏيندا آهن، پر بچت ڪندا آهن، ڪجهه ”برسات جي ڏينهن“ لاءِ، ڪجهه موڪلن لاءِ.
هتي هڪ عام مثال آهي. Sveta، ڊاڪٽر، 43 سالن جي عمر ۾. سندس "البم" سڏيو ويندو هو "محبت عورت". خوشيءَ جا حقيقي جذبا، محبت جون اميدون، نرمي، جنس مردن جي لاتعلقي جي احساسن جي پويان لڪيل هئا. خاندان ۾، ماء "عورت ٿيڻ" کان منع ڪئي: سينگار جو استعمال، چمڪندڙ لباس. ”خوبصورت پيدا نه ٿيو، پر خوش پيدا ٿيو“، ”اها خوبصورتي نه آهي، پر احسان آهي، جيڪا انسان کي خوبصورت بڻائي ٿي“، ”اهي لباس سان ملن ٿا، ذهن سان جڙي وڃن ٿا“. ڇوڪري کي هوشيار، مهربان ۽ شهزادي جي سڄي زندگي انتظار ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. هن جي "البم" ۾ هن پنهنجي خوشي ۽ پيار جي اڻ اظهاريل مستند احساسن جا نشان چٽيا آهن. هن جو انعام فقط شهزادي کي هوندو هو. ۽ "البم" سندس ڏاج هئي.
جڏهن اسٽاپ سان ڪم ڪندي، معالج ڪلائنٽ کان ڪيترائي سوال پڇي ٿو. توهان جو سور بينڪ ڇا آهي؟ اها ڪهڙي شڪل، سائيز، رنگ آهي؟ ڇا اهو ٻلي يا سور آهي؟ ڇا اهو ڳري يا خالي آهي؟ توهان ڪيتري وقت تائين اڻ اظهاريل احساسن جا سڪا گڏ ڪندا رهندا؟ ڇا توهان جا جذبات ريڪٽ يا مستند آهن؟ توهان ڪهڙن اسٽاپ گڏ ڪندا آهيو؟ توهان وٽ ڪيترا البم آهن؟ پنھنجي البم کي عنوان ڏيو. توهان ڪيتري وقت تائين انهن کي گڏ ڪندا آهيو؟ توهان ڪهڙو انعام حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا؟ هن مرحلي تي، ان کي الڳ ڪرڻ ضروري آهي، ڪلائنٽ کي هن جي ريڪٽ جي جذبات کان الڳ ڪرڻ لاء، مثال طور، البم جي بصري تصويرن کي استعمال ڪندي، سور بينڪ. اڳيون، معالج ۽ ڪلائنٽ تفصيل سان گڏ ڪرڻ ۽ متوقع انتقام جو تجزيو ڪيو. ڪم جي دوران، گراهڪ اهو محسوس ڪري ٿو ته، گڏ ڪرڻ سان گڏ، هن کي انتقام سان جدا ڪيو ويو. هتي اهو ضروري آهي ته ورهاڱي جي عمل کي انجام ڏيڻ، ڪلائنٽ کي دعوت ڏيڻ لاء هڪ رسم انجام ڏيڻ لاء. اسان ٽرانس ٽيڪنڪ استعمال ڪندا آهيون. هتي متن جي اختيارن مان هڪ آهي: "توهان انهن ۾ پنهنجا البم ۽ اسٽام پيش ڪري سگهو ٿا. ٻڪريون بئنڪون. انھن مان نجات حاصل ڪرڻ جو رستو چونڊيو. اهو ٿي سگهي ٿو وڏي رسم جي باهه. ٿي سگهي ٿو ته اهو هڪ پائيدار باهه وانگر نظر اچي. اهو مناسب آهي جيڪڏهن توهان انهن وقتن کان اسٽام محفوظ ڪري رهيا آهيو. يا ٿي سگهي ٿو هڪ وڏي شمن جي باهه، جنهن جي چوڌاري ڇانو ڊوڙي، توهان جي زندگي جا ڪردار، اهي ڪارنيال ماسڪ ۽ ڪپڙا ۾ آهن. ان کي غور سان ڏسو. ماسڪ جي پويان ڪير آهي، اهي ڇا ڪن ٿا، اهي ڇا ڳالهائي رهيا آهن. انهن جا احساس ۽ جذبا ڪهڙا آهن؟ اهي خوش آهن يا غمگين؟ ڏسو، ٻڌو، محسوس ڪريو ته چوڌاري ڇا ٿي رهيو آهي. ۽ جڏهن توهان تيار آهيو، ته پوءِ پنهنجا البم وٺو ۽ انهن کي مٿي ڪريو، هاڻي البم کي باهه ۾ اڇلايو. ڏسو صفحا کليل. ڪيئن ٽڙيل پکڙيل، باھ سان ٻرندڙ ۽ خاڪي سان برسات. توهان جي اڳيان ڪير آهي؟ چوڌاري ڏسو، ڇا تبديلي آئي آهي. اهي ماڻهو ڪير آهن جيڪي توهان جي ڀرسان بيٺا آهن؟ ڇا اهي ماسڪ پائڻ وارا آهن يا نه؟ انهن تي هڪ نظر وٺو. هو ڇا ڪندا آهن، ڪهڙيون ڳالهيون ڪندا آهن، انهن جو مزاج ڪهڙو هوندو آهي.
ڇا توھان وٽ ھڪڙو سور آھي؟ جيڪڏهن اتي آهي، تصور ڪريو ته توهان ان کي هڪ وڏي هامر سان ماري رهيا آهيو ۽ ان کي ٽوڙي ڇڏيو. يا نيري سمنڊ ۾ غرق ٿيو، پنهنجي پسنديده "ڪيٽي" يا "سور" سان هڪ مهذب ڪوببل پٿر کي ڳنڍيو.
جمع ٿيل جذبات جي سختيء کي ڇڏي ڏيو. انهن کي الوداع چئو. وڌيڪ زور سان چيائون ”الوداع!“.
ريڪٽ جذبات
مثال طور، هڪ مڙس پنهنجي زال کي برداشت ڪري ٿو جيڪو فعال طور تي ڪيريئر جي پيروي ڪري رهيو آهي. اڪيلائي جي خوف جي هن جي مستند احساس، ڇڏڻ، ريڪٽ ناراضگي سان تبديل ٿي وئي آهي. هو پڌرو نه ٿو ظاهر ڪري پنهنجي مستند احساسن کي. هن پنهنجي زال کي سچ نه ٻڌايو:
”سائين، مان توکي وڃائڻ کان ڏاڍو ڊڄان ٿو. تون منهنجي لاءِ ونڊو ۾ روشني آهين، منهنجي زندگيءَ جو مطلب، خوشي ۽ سڪون. اهو تمام گهڻو امڪان آهي ته اهڙين لفظن کان پوء هڪ عورت لاتعلق نه رهي ۽ هن انسان کي وڌيڪ ويجهو ٿيڻ لاء سڀڪنھن شيء کي ڪندا. بهرحال، حقيقت ۾، مڙس ريڪٽ جي بي حسي جو مظاهرو ڪري ٿو ۽ انتقام لاء ناراضگي جا نشان گڏ ڪري ٿو. جڏهن ”صبر جو پيالو“ ڀرجي وڃي ٿو، تڏهن هو پنهنجي هر ڳالهه جو اظهار ڪري ٿو. زال ڇڏي ٿي. هو اڪيلو رهي ٿو. هن جي ادائگي اڪيلائي آهي جيڪا هن کي تمام گهڻو ڊپ هو. ڏسو →