هر ڪو هن لفظ کي پنهنجي پنهنجي انداز ۾ سمجهي ٿو. ڪن جو خيال آهي ته هي محبت ڪندڙ ماڻهن جي فطري حالت آهي، ٻيا ته هي هڪ بيڪار ۽ تباهي واري ڪيفيت آهي. نفسياتي ماهر شارون مارٽن عام افسانن کي ٺهڪندڙ ڪري ٿو مضبوط طور تي هن تصور سان لاڳاپيل.
افسانه هڪ: ضابطي تي منحصر آهي باهمي مدد، حساسيت ۽ هڪ پارٽنر ڏانهن ڌيان ڏيڻ
گڏيل انحصار جي صورت ۾، اهي سڀئي قابل تعريف خاصيتون لڪائي رهيا آهن، سڀ کان پهريان، هڪ ڀائيواري جي خرچ تي خود اعتمادي کي وڌائڻ جو موقعو. اھڙا ماڻھو پنھنجي ڪردار جي اھميت تي مسلسل شڪ ڪن ٿا ۽، خيال جي قابل اطمينان ماسڪ ھيٺ، ثبوت ڳولي رھيا آھن ته اھي پيارا آھن ۽ گھربل آھن.
مدد ۽ مدد اهي مهيا ڪن ٿا صورتحال کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ پارٽنر تي اثر انداز ڪرڻ جي ڪوشش. ان ڪري، اهي اندروني تڪليف ۽ پريشاني سان جدوجهد ڪن ٿا. ۽ اڪثر ڪري اهي نه رڳو پاڻ کي نقصان پهچائڻ لاء ڪم ڪن ٿا - آخرڪار، اهي لفظي طور تي انهن حالتن ۾ احتياط سان دم ڪرڻ لاء تيار آهن جڏهن اها ضرورت ناهي.
هڪ پيار ڪندڙ کي شايد ڪنهن ٻي شيءِ جي ضرورت هجي - مثال طور، اڪيلو ٿيڻ. پر آزاديءَ جو مظهر ۽ هڪ پارٽنر جي پنهنجي پاڻ کي منهن ڏيڻ جي صلاحيت خاص طور تي خوفناڪ آهي.
افسانه ٻه: اهو خاندانن ۾ ٿئي ٿو جتي ڀائيوارن مان هڪ شراب جي لت کان متاثر ٿئي ٿو
نفسياتيات جو تصور حقيقت ۾ نفسيات پسندن جي خاندانن جي مطالعي جي عمل ۾ پيدا ٿيو، جنهن ۾ هڪ مرد شراب کان متاثر ٿئي ٿو، ۽ هڪ عورت نجات ڏيندڙ ۽ قرباني جو ڪردار ادا ڪري ٿو. بهرحال، هي رجحان هڪ تعلقي ماڊل کان ٻاهر آهي.
جڙيل ماڻهون اڪثر ڪري انهن خاندانن ۾ پاليا ويندا هئا جتي انهن کي ڪافي گرمي ۽ توجه نه ملندي هئي يا انهن کي جسماني تشدد جو نشانو بڻايو ويندو هو. اھي اھي آھن جيڪي، پنھنجي داخلا سان، پيار ڪندڙ والدين سان گڏ وڌندا آھن جيڪي پنھنجي ٻارن تي اعلي مطالبا ڪيا آھن. انهن جي پرورش تڪميل جي جذبي ۾ ڪئي وئي ۽ سيکاريو ويو ته خواهشن ۽ مفادن جي خرچ تي ٻين جي مدد ڪن.
هي سڀ هڪٻئي تي ڀاڙي ٿو، پهرين ماء ۽ پيء کان، جيڪو صرف نادر ساراهه ۽ منظوري سان اهو واضح ڪيو ته ٻار کي پيار ڪيو ويو آهي. بعد ۾، هڪ شخص مسلسل بالغ ٿيڻ ۾ محبت جي تصديق ڳولڻ جي عادت وٺندو آهي.
افسانه #XNUMX: توهان وٽ آهي يا توهان وٽ ناهي.
سڀ ڪجهه ايترو واضح ناهي. درجي اسان جي زندگي جي مختلف دورن تي مختلف ٿي سگهي ٿي. ڪجهه ماڻهن کي مڪمل طور تي خبر آهي ته اها حالت انهن لاء دردناڪ آهي. ٻيا ان کي دردناڪ طور تي نه سمجھندا آهن، غير آرامده احساسن کي دٻائڻ سکيو آهي. Codependency ڪا طبي تشخيص ناهي، ان لاءِ واضح معيار لاڳو ڪرڻ ناممڪن آهي ۽ ان جي شدت جي درجي جو درست اندازو لڳائڻ ناممڪن آهي.
افسانه #XNUMX: ضابطو صرف ڪمزور ماڻهن لاءِ آهي.
گهڻو ڪري اهي ماڻهو آهن جيڪي اسٽوڪ خاصيتون آهن، انهن جي مدد ڪرڻ لاء تيار آهن جيڪي ڪمزور آهن. اهي مڪمل طور تي نئين زندگي جي حالتن سان ٺهڪندڙ آهن ۽ شڪايت نه ڪندا آهن، ڇاڪاڻ ته انهن وٽ هڪ مضبوط حوصلا آهي - هڪ پياري جي خاطر نه ڇڏڻ. ڪنهن ٻئي لت ۾ مبتلا ڀائيوار سان ڳنڍڻ، چاهي اهو شراب هجي يا جوا، هڪ شخص هن طرح سوچي ٿو: ”مون کي پنهنجي پياري جي مدد ڪرڻي آهي. جيڪڏهن مان مضبوط، هوشيار، يا مهربان هجان ها، ته هو اڳي ئي بدلجي وڃي ها. اهو رويو اسان کي پنهنجو پاڻ کي وڌيڪ شدت سان علاج ڪري ٿو، جيتوڻيڪ اهڙي حڪمت عملي تقريبن هميشه ناڪام ٿيندي آهي.
افسانه #XNUMX: توھان ان کان نجات حاصل نٿا ڪري سگھو
گڏيل انحصار جي حالت اسان کي پيدائش سان نه ڏني وئي آهي، اکين جي شڪل وانگر. اهڙا رشتا هڪ شخص کي ترقي ڪرڻ ۽ پنهنجي رستي جي پيروي ڪرڻ کان روڪيندا آهن، ۽ نه ته اهي رشتا جيڪي ٻيو شخص لاڳو ڪري ٿو، جيتوڻيڪ ڪو ويجهو ۽ محبوب هجي. جلدي يا بعد ۾، اهو توهان مان هڪ يا ٻنهي جو بار کڻڻ شروع ڪندو، جيڪو آهستي آهستي رشتي کي تباهه ڪري ٿو. جيڪڏھن توھان ڳولھيو ٿا طاقت ۽ جرئت جو اقرار ڪرڻ لاءِ همت ۽ حوصلو، اھو آھي پھريون ۽ سڀ کان اھم قدم تبديليون ڪرڻ شروع ڪرڻ لاءِ.
ماهر بابت: شارون مارٽن هڪ نفسياتي ماهر آهي.