مواد
اهي جدول 50 مائيڪروگرامس جي ڪروميم جي روزاني ضرورت موجب اختيار ڪيا ويا آهن. ڪالم ”روزاني گهرج جو سيڪڙو“ ڏيکاري ٿو 100 گرام پراڊڪٽ جو ڪهڙو سيڪڙو ڪروم ۾ روزاني انساني ضرورتن کي پورو ڪري ٿو.
ڪروميم جي وڏي مواد سان مصنوعات:
| شئ جو نالو | Chromium مواد 100g ۾ | روزاني گهرجن جو سيڪڙو |
| تونا | ايڪس ايم آء ايم | 180٪ |
| روچ | ايڪس ايم آء ايم | 110٪ |
| سامن | ايڪس ايم آء ايم | 110٪ |
| فلاڻو | ايڪس ايم آء ايم | 110٪ |
| چيم | ايڪس ايم آء ايم | 110٪ |
| اسپرٽ بالڪڪ | ايڪس ايم آء ايم | 110٪ |
| اسپرٽ ڪئسپين | ايڪس ايم آء ايم | 110٪ |
| سالمن ايٽلانٽڪ (سالمن) | ايڪس ايم آء ايم | 110٪ |
| پولڪ | ايڪس ايم آء ايم | 110٪ |
| ڪيپلين | ايڪس ايم آء ايم | 110٪ |
| ڀڙڪو | ايڪس ايم آء ايم | 110٪ |
| ڪارپ | ايڪس ايم آء ايم | 110٪ |
| ھيرنگ ٿڪندڙ | ايڪس ايم آء ايم | 110٪ |
| هيرينگ لي | ايڪس ايم آء ايم | 110٪ |
| ميڪريل | ايڪس ايم آء ايم | 110٪ |
| ميڪريل | ايڪس ايم آء ايم | 110٪ |
| سداڪ | ايڪس ايم آء ايم | 110٪ |
| ماکي | ايڪس ايم آء ايم | 110٪ |
| Pike | ايڪس ايم آء ايم | 110٪ |
| Shrimp | ايڪس ايم آء ايم | 100٪ |
| مڪئي پوکي ويا | 22.7 مگ | 45٪ |
| پالتو جانور | 20 Ù…Ú¯ | 40٪ |
| کير واري پائوڊر 25٪ | ايڪس ايم آء ايم | 34٪ |
| کير خاڪو ڪندڙ | ايڪس ايم آء ايم | 34٪ |
| سوياين (اناج) | 16 Ù…Ú¯ | 32٪ |
| آڱر پاؤڊر | ايڪس ايم آء ايم | 28٪ |
| ڪوئل انڊا | ايڪس ايم آء ايم | 28٪ |
| گوشت (سور جو گوشت) | 13.5 مگ | 27٪ |
| گوشت (سور جو گوشت) | 13.5 مگ | 27٪ |
| مشروم | ايڪس ايم آء ايم | 26٪ |
| ٻيڙيون (اناج) | 12.8 مگ | 26٪ |
| موتي جو | ايڪس ايم آء ايم | 25٪ |
| گوشت (ترڪي) | ايڪس ايم آء ايم | 22٪ |
| ريڊيو | ايڪس ايم آء ايم | 22٪ |
| دال (اناج) | 10.8 مگ | 22٪ |
| جو (اناج) | ايڪس ايم آء ايم | 21٪ |
| آلو | 10 مگ | 20٪ |
| ڀايون (اناج) | 10 مگ | 20٪ |
| گوشت (مرغي) | ايڪس ايم آء ايم | 18٪ |
| گوشت (ر lamb) | 8.7 مگ | 17٪ |
| گوشت (گوشت) | ايڪس ايم آء ايم | 16٪ |
| گوشت (برائلر مرغيون) | ايڪس ايم آء ايم | 16٪ |
| رائي (اناج) | 7.2 مگ | 14٪ |
| بيدي جي زردي | ايڪس ايم آء ايم | 14٪ |
| بڪواٽ (اناج) | ايڪس ايم آء ايم | 12٪ |
| اڇا مشروم | ايڪس ايم آء ايم | 12٪ |
| ڪڪڙ | ايڪس ايم آء ايم | 12٪ |
| ڪڻڪ (اناج ، سخت گريڊ) | ايڪس ايم آء ايم | 11٪ |
| گوبي | 5 مگ | 10٪ |
| ٽماٽا (ٽماٽا) | 5 مگ | 10٪ |
مڪمل پراڊڪٽ جي فهرست ڏسو
| ڪڻڪ جو اٽو 2nd درجي جو | ايڪس ايم آء ايم | 9% |
| رڻ جو اٽو ڪٽوتر | ايڪس ايم آء ايم | 9% |
| سائو پياز (قلم) | ايڪس ايم آء ايم | 8% |
| ڪڪڙ جو اُچو | ايڪس ايم آء ايم | 8% |
| 1 گريڊ جو ڪڻڪ جو اٽو | ايڪس ايم آء ايم | 6% |
| هڏن جو پروٽين | 3 Ù…Ú¯ | 6% |
| ٻير (ڀا gيون) | 3 Ù…Ú¯ | 6% |
| چانور (اناج) | ايڪس ايم آء ايم | 6% |
| گريوٽس هيلر ٿيل باجرا (پالش) | ايڪس ايم آء ايم | 5% |
| ساوا مٽر (تازو) | ايڪس ايم آء ايم | 4% |
| 1 درجي مان اٽو مان ميڪون | ايڪس ايم آء ايم | 4% |
| اٽو وينس مان پاستا | ايڪس ايم آء ايم | 4% |
| اٽو | ايڪس ايم آء ايم | 4% |
| داڻا 1.5٪ | 2 Ù…Ú¯ | 4% |
| داڻا 3,2٪ | 2 Ù…Ú¯ | 4% |
| 1٪ ڌوت | 2 Ù…Ú¯ | 4% |
| ڪفير 2.5 سيڪڙو | 2 Ù…Ú¯ | 4% |
| ڪفير 3.2 سيڪڙو | 2 Ù…Ú¯ | 4% |
| گھٽ فاسٽ ڪيفير | 2 Ù…Ú¯ | 4% |
| بصر | 2 Ù…Ú¯ | 4% |
| کير 1,5،XNUMX٪ | 2 Ù…Ú¯ | 4% |
| کير 2,5،XNUMX٪ | 2 Ù…Ú¯ | 4% |
| کير 3.2،XNUMX٪ | 2 Ù…Ú¯ | 4% |
| ڪاوڙ | 2 Ù…Ú¯ | 4% |
| چانهه | ايڪس ايم آء ايم | 3% |
| اپريلين | 1 مگ | 2% |
| سيمينيا | 1 مگ | 2% |
کير جي شين ۽ هڏن جي شين ۾ ڪروميم جو مواد:
| شئ جو نالو | Chromium مواد 100g ۾ | روزاني گهرجن جو سيڪڙو |
| هڏن جو پروٽين | 3 Ù…Ú¯ | 6% |
| بيدي جي زردي | ايڪس ايم آء ايم | 14٪ |
| داڻا 1.5٪ | 2 Ù…Ú¯ | 4% |
| داڻا 3,2٪ | 2 Ù…Ú¯ | 4% |
| 1٪ ڌوت | 2 Ù…Ú¯ | 4% |
| ڪفير 2.5 سيڪڙو | 2 Ù…Ú¯ | 4% |
| ڪفير 3.2 سيڪڙو | 2 Ù…Ú¯ | 4% |
| گھٽ فاسٽ ڪيفير | 2 Ù…Ú¯ | 4% |
| کير 1,5،XNUMX٪ | 2 Ù…Ú¯ | 4% |
| کير 2,5،XNUMX٪ | 2 Ù…Ú¯ | 4% |
| کير 3.2،XNUMX٪ | 2 Ù…Ú¯ | 4% |
| کير واري پائوڊر 25٪ | ايڪس ايم آء ايم | 34٪ |
| کير خاڪو ڪندڙ | ايڪس ايم آء ايم | 34٪ |
| ڪاوڙ | 2 Ù…Ú¯ | 4% |
| آڱر پاؤڊر | ايڪس ايم آء ايم | 28٪ |
| ڪڪڙ جو اُچو | ايڪس ايم آء ايم | 8% |
| ڪوئل انڊا | ايڪس ايم آء ايم | 28٪ |
مڇي ۽ سامونڊي کاڌي ۾ ڪروميم جو مواد:
| شئ جو نالو | Chromium مواد 100g ۾ | روزاني گهرجن جو سيڪڙو |
| روچ | ايڪس ايم آء ايم | 110٪ |
| سامن | ايڪس ايم آء ايم | 110٪ |
| فلاڻو | ايڪس ايم آء ايم | 110٪ |
| چيم | ايڪس ايم آء ايم | 110٪ |
| اسپرٽ بالڪڪ | ايڪس ايم آء ايم | 110٪ |
| اسپرٽ ڪئسپين | ايڪس ايم آء ايم | 110٪ |
| Shrimp | ايڪس ايم آء ايم | 100٪ |
| سالمن ايٽلانٽڪ (سالمن) | ايڪس ايم آء ايم | 110٪ |
| پولڪ | ايڪس ايم آء ايم | 110٪ |
| ڪيپلين | ايڪس ايم آء ايم | 110٪ |
| ڀڙڪو | ايڪس ايم آء ايم | 110٪ |
| ڪارپ | ايڪس ايم آء ايم | 110٪ |
| ھيرنگ ٿڪندڙ | ايڪس ايم آء ايم | 110٪ |
| هيرينگ لي | ايڪس ايم آء ايم | 110٪ |
| ميڪريل | ايڪس ايم آء ايم | 110٪ |
| ميڪريل | ايڪس ايم آء ايم | 110٪ |
| سداڪ | ايڪس ايم آء ايم | 110٪ |
| تونا | ايڪس ايم آء ايم | 180٪ |
| ماکي | ايڪس ايم آء ايم | 110٪ |
| Pike | ايڪس ايم آء ايم | 110٪ |
اناج، اناج جي شين ۽ دال ۾ ڪروميم جو مواد:
| شئ جو نالو | Chromium مواد 100g ۾ | روزاني گهرجن جو سيڪڙو |
| ساوا مٽر (تازو) | ايڪس ايم آء ايم | 4% |
| بڪواٽ (اناج) | ايڪس ايم آء ايم | 12٪ |
| مڪئي پوکي ويا | 22.7 مگ | 45٪ |
| سيمينيا | 1 مگ | 2% |
| موتي جو | ايڪس ايم آء ايم | 25٪ |
| گريوٽس هيلر ٿيل باجرا (پالش) | ايڪس ايم آء ايم | 5% |
| چانهه | ايڪس ايم آء ايم | 3% |
| 1 درجي مان اٽو مان ميڪون | ايڪس ايم آء ايم | 4% |
| اٽو وينس مان پاستا | ايڪس ايم آء ايم | 4% |
| 1 گريڊ جو ڪڻڪ جو اٽو | ايڪس ايم آء ايم | 6% |
| ڪڻڪ جو اٽو 2nd درجي جو | ايڪس ايم آء ايم | 9% |
| اٽو | ايڪس ايم آء ايم | 4% |
| رڻ جو اٽو ڪٽوتر | ايڪس ايم آء ايم | 9% |
| ٻيڙيون (اناج) | 12.8 مگ | 26٪ |
| ڪڻڪ (اناج ، سخت گريڊ) | ايڪس ايم آء ايم | 11٪ |
| چانور (اناج) | ايڪس ايم آء ايم | 6% |
| رائي (اناج) | 7.2 مگ | 14٪ |
| سوياين (اناج) | 16 Ù…Ú¯ | 32٪ |
| ڀايون (اناج) | 10 مگ | 20٪ |
| دال (اناج) | 10.8 مگ | 22٪ |
| جو (اناج) | ايڪس ايم آء ايم | 21٪ |
ميون، ڀاڄيون، خشڪ ميون ۾ ڪروميم مواد:
| شئ جو نالو | Chromium مواد 100g ۾ | روزاني گهرجن جو سيڪڙو |
| اپريلين | 1 مگ | 2% |
| گوبي | 5 مگ | 10٪ |
| آلو | 10 مگ | 20٪ |
| سائو پياز (قلم) | ايڪس ايم آء ايم | 8% |
| بصر | 2 Ù…Ú¯ | 4% |
| ڪڪڙ | ايڪس ايم آء ايم | 12٪ |
| ٽماٽا (ٽماٽا) | 5 مگ | 10٪ |
| ريڊيو | ايڪس ايم آء ايم | 22٪ |
| ٻير (ڀا gيون) | 3 Ù…Ú¯ | 6% |
| پالتو جانور | 20 Ù…Ú¯ | 40٪ |