چاڪليٽ جو آئس ڪريم ريڪپ. کیلوري ، ڪيميائي جوڙجڪ ۽ غذائي قدر.

اجزاء چاڪليٽ آئس ڪريم

چاکليٽ بغير اضافو ڪرڻ 100.0 (گرام)
کنڊ 2.0 (ٽيبل جو چمچ)
کير واري گڏي 0.5 (اناج گلاس)
ڪريم 1.0 (اناج گلاس)
وينلن 0.2،XNUMX (ٿنڀو)
واهه 50.0 (گرام)
تيار ڪرڻ جو طريقو

چاکليٽ کي shڪندڙ سان ٽو ڪريو ، پاڻي غسل ۾ ڳري. گرم کير ، ڪڻڪ ، وينلن شامل ڪريو ۽ ٻيڙي ۾ آڻيو ، ڪڏهن ڪڏهن ٿڪندڙ. ڪريم کي يرايو ، انهن کي ٿڌو چاکليٽ شامل ڪريو ، ڪاميٽي ڀا metalي جي ڌاتو جي ٿانو ۾ رک ۽ منجمد ڪريو. ڪٽيل نٽ سان ڀريل ۽ خدمت ڪريو.

توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر268.7 ڪلو1684 ڪلو16٪6%627 ز
پروٽين4.4 ز76 ز5.8٪2.2٪1727 ز
سوڻ15.8 ز56 ز28.2٪10.5٪354 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو29.1 ز219 ز13.3٪4.9٪753 ز
آرگينڪ ايسڊ0.2 ز~
کاڌي فائبر0.8 ز20 ز4%1.5٪2500 ز
پاڻي17.1 ز2273 ز0.8٪0.3٪13292 ز
ايش0.4 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري90 مگ900 مگ10٪3.7٪1000 ز
ريٽينول0.09 Ù…Ú¯~
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.07 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯4.7٪1.7٪2143 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.1 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯5.6٪2.1٪1800 ز
وٽامن بي 4 ، ڪولين23.5 Ù…Ú¯500 Ù…Ú¯4.7٪1.7٪2128 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.3 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯6%2.2٪1667 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.1 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯5%1.9٪2000 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ11.7 مگ400 مگ2.9٪1.1٪3419 ز
وٽامن بي 12 ، ڪوبالامائن0.3 مگ3 مگ10٪3.7٪1000 ز
ويتامين سي ، ascorbic0.6 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯0.7٪0.3٪15000 ز
وٽامن ڊي ، ڪيليسيفرول0.06 مگ10 مگ0.6٪0.2٪16667 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي2.5 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯16.7٪6.2٪600 ز
ويتامين اي ، بايوٽين2.2 مگ50 مگ4.4٪1.6٪2273 ز
ويتامين پي پي ، اين1.0304 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯5.2٪1.9٪1941 ز
niacin0.3 Ù…Ú¯~
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي245.6 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯9.8٪3.6٪1018 ز
ڪيليميم ، ڪيو69.5 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯7%2.6٪1439 ز
مگنيشيم ، ايم29.6 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯7.4٪2.8٪1351 ز
سوڊيم ، اين24 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯1.8٪0.7٪5417 ز
سلفر ، ايس15.2 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯1.5٪0.6٪6579 ز
فاسفورس ، پي133.3 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯16.7٪6.2٪600 ز
ڪلورين ، ڪل51.1 Ù…Ú¯2300 Ù…Ú¯2.2٪0.8٪4501 ز
ٽريس عناصر
ايلومينيم ، ايل8.9 مگ~
لوھ ، في0.9 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯5%1.9٪2000 ز
آئيڊين ، مان5.5 مگ150 مگ3.7٪1.4٪2727 ز
ڪوبلٽ ، ڪو1 مگ10 مگ10٪3.7٪1000 ز
مهانگني ، ايم0.1938 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯9.7٪3.6٪1032 ز
کوپر ، ڪيو63.7 مگ1000 مگ6.4٪2.4٪1570 ز
موليبڊينم ، ايم.2.9 مگ70 مگ4.1٪1.5٪2414 ز
اولوو ​​، سين2.3 مگ~
سيلينيم ، سي0.5 مگ55 مگ0.9٪0.3٪11000 ز
اسٽرونيم ، ايس.3 مگ~
فلورائن ، ايف79.5 مگ4000 مگ2%0.7٪5031 ز
ڪروم ، ڪر0.4 مگ50 مگ0.8٪0.3٪12500 ز
زنڪ ، زن0.4352 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯3.6٪1.3٪2757 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس1.1 ز~
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)10.4 زوڌ 100 г

توانائي جو قدر 268,7 ڪيڪال آهي.

چاڪليٽ آئس ڪريم ويتامين ۽ معدنيات ۾ مالدار جهڙوڪ: ويٽامين اي - 16,7،16,7 سيڪڙو ، فاسفورس - XNUMX،XNUMX سيڪڙو
  • وٽامن اي مالدار اينٽي آڪسيڊنٽس ملڪيت رکي ٿو ، جيوناد ، دل جي عضون جي فنڪشن لاءِ ضروري آهي ، سيل جھلين جو هڪ عالمگير محافظ آهي. ويتامين اي جي گهٽتائي سان ، erythrocytes جي هيمولائسس ۽ نيورولوجيڪل خرابيون ڏسڻ ۾ اچن ٿيون.
  • فاسفورس ڪيترن ئي فزيولوجيلو عمل ۾ حصو وٺندو آهي ، جنهن ۾ توانائي ميٽابولزم ، ائڊس بيس بيلنس کي ريگوليٽ ڪري ٿو ، فاسفولپائيڊس ، نيوڪيوليٽس ۽ نيوڪليڪ اسيد جو هڪ حصو آهي ، هڏن ۽ ڏندن جي معدنيات لاءِ ضروري آهي گھٽتائي Anorexia ، Anemia ، rickets کي جنم ڏئي ٿي.
 
کیلوري جو مواد ۽ رپيپي اجزاء جو ڪيميائي جوڙ چاکليٽ آئس ڪريم في 100 g
  • 539 ڪلو
  • 399 ڪلو
  • 60 ڪلو
  • 119 ڪلو
  • 0 ڪلو
  • 656 ڪلو
ٽيگ: پچائڻ جو طريقو ، ڪيلوري جو مواد 268,7،XNUMX ڪيڪال ، ڪيميائي مرڪب ، غذائي قيمت ، ڪهڙو وٽامن ، معدنيات ، پچائڻ جو طريقو چاکليٽ آئس ڪريم ، ترڪيب ، ڪيلوريز ، غذائي شيون

جواب ڇڏي وڃو