اجزاء چاڪليٽ آئس ڪريم
چاکليٽ بغير اضافو ڪرڻ | 100.0 (گرام) |
کنڊ | 2.0 (ٽيبل جو چمچ) |
کير واري گڏي | 0.5 (اناج گلاس) |
ڪريم | 1.0 (اناج گلاس) |
وينلن | 0.2،XNUMX (ٿنڀو) |
واهه | 50.0 (گرام) |
تيار ڪرڻ جو طريقو
چاکليٽ کي shڪندڙ سان ٽو ڪريو ، پاڻي غسل ۾ ڳري. گرم کير ، ڪڻڪ ، وينلن شامل ڪريو ۽ ٻيڙي ۾ آڻيو ، ڪڏهن ڪڏهن ٿڪندڙ. ڪريم کي يرايو ، انهن کي ٿڌو چاکليٽ شامل ڪريو ، ڪاميٽي ڀا metalي جي ڌاتو جي ٿانو ۾ رک ۽ منجمد ڪريو. ڪٽيل نٽ سان ڀريل ۽ خدمت ڪريو.
توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.
غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
ڪلوري جو قدر | 268.7 ڪلو | 1684 ڪلو | 16٪ | 6% | 627 ز |
پروٽين | 4.4 ز | 76 ز | 5.8٪ | 2.2٪ | 1727 ز |
سوڻ | 15.8 ز | 56 ز | 28.2٪ | 10.5٪ | 354 ز |
ڪاربوهائيڊيوٽو | 29.1 ز | 219 ز | 13.3٪ | 4.9٪ | 753 ز |
آرگينڪ ايسڊ | 0.2 ز | ~ | |||
کاڌي فائبر | 0.8 ز | 20 ز | 4% | 1.5٪ | 2500 ز |
پاڻي | 17.1 ز | 2273 ز | 0.8٪ | 0.3٪ | 13292 ز |
ايش | 0.4 ز | ~ | |||
Vitamins | |||||
ويتامين اي ، ري | 90 مگ | 900 مگ | 10٪ | 3.7٪ | 1000 ز |
ريٽينول | 0.09 Ù…Ú¯ | ~ | |||
وٽامن بي 1 ، ٿيامين | 0.07 Ù…Ú¯ | 1.5 Ù…Ú¯ | 4.7٪ | 1.7٪ | 2143 ز |
ويتامين B2 ، ربوفلاوين | 0.1 Ù…Ú¯ | 1.8 Ù…Ú¯ | 5.6٪ | 2.1٪ | 1800 ز |
وٽامن بي 4 ، ڪولين | 23.5 Ù…Ú¯ | 500 Ù…Ú¯ | 4.7٪ | 1.7٪ | 2128 ز |
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ | 0.3 Ù…Ú¯ | 5 Ù…Ú¯ | 6% | 2.2٪ | 1667 ز |
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن | 0.1 Ù…Ú¯ | 2 Ù…Ú¯ | 5% | 1.9٪ | 2000 ز |
وٽامن بي 9 ، فولئٽ | 11.7 مگ | 400 مگ | 2.9٪ | 1.1٪ | 3419 ز |
وٽامن بي 12 ، ڪوبالامائن | 0.3 مگ | 3 مگ | 10٪ | 3.7٪ | 1000 ز |
ويتامين سي ، ascorbic | 0.6 Ù…Ú¯ | 90 Ù…Ú¯ | 0.7٪ | 0.3٪ | 15000 ز |
وٽامن ڊي ، ڪيليسيفرول | 0.06 مگ | 10 مگ | 0.6٪ | 0.2٪ | 16667 ز |
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي | 2.5 Ù…Ú¯ | 15 Ù…Ú¯ | 16.7٪ | 6.2٪ | 600 ز |
ويتامين اي ، بايوٽين | 2.2 مگ | 50 مگ | 4.4٪ | 1.6٪ | 2273 ز |
ويتامين پي پي ، اين | 1.0304 Ù…Ú¯ | 20 Ù…Ú¯ | 5.2٪ | 1.9٪ | 1941 ز |
niacin | 0.3 Ù…Ú¯ | ~ | |||
مکيوترينٽر | |||||
پوٽاشيم ، جي | 245.6 Ù…Ú¯ | 2500 Ù…Ú¯ | 9.8٪ | 3.6٪ | 1018 ز |
ڪيليميم ، ڪيو | 69.5 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 7% | 2.6٪ | 1439 ز |
مگنيشيم ، ايم | 29.6 Ù…Ú¯ | 400 Ù…Ú¯ | 7.4٪ | 2.8٪ | 1351 ز |
سوڊيم ، اين | 24 Ù…Ú¯ | 1300 Ù…Ú¯ | 1.8٪ | 0.7٪ | 5417 ز |
سلفر ، ايس | 15.2 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 1.5٪ | 0.6٪ | 6579 ز |
فاسفورس ، پي | 133.3 Ù…Ú¯ | 800 Ù…Ú¯ | 16.7٪ | 6.2٪ | 600 ز |
ڪلورين ، ڪل | 51.1 Ù…Ú¯ | 2300 Ù…Ú¯ | 2.2٪ | 0.8٪ | 4501 ز |
ٽريس عناصر | |||||
ايلومينيم ، ايل | 8.9 مگ | ~ | |||
لوھ ، في | 0.9 Ù…Ú¯ | 18 Ù…Ú¯ | 5% | 1.9٪ | 2000 ز |
آئيڊين ، مان | 5.5 مگ | 150 مگ | 3.7٪ | 1.4٪ | 2727 ز |
ڪوبلٽ ، ڪو | 1 مگ | 10 مگ | 10٪ | 3.7٪ | 1000 ز |
مهانگني ، ايم | 0.1938 Ù…Ú¯ | 2 Ù…Ú¯ | 9.7٪ | 3.6٪ | 1032 ز |
کوپر ، ڪيو | 63.7 مگ | 1000 مگ | 6.4٪ | 2.4٪ | 1570 ز |
موليبڊينم ، ايم. | 2.9 مگ | 70 مگ | 4.1٪ | 1.5٪ | 2414 ز |
اولوو ، سين | 2.3 مگ | ~ | |||
سيلينيم ، سي | 0.5 مگ | 55 مگ | 0.9٪ | 0.3٪ | 11000 ز |
اسٽرونيم ، ايس. | 3 مگ | ~ | |||
فلورائن ، ايف | 79.5 مگ | 4000 مگ | 2% | 0.7٪ | 5031 ز |
ڪروم ، ڪر | 0.4 مگ | 50 مگ | 0.8٪ | 0.3٪ | 12500 ز |
زنڪ ، زن | 0.4352 Ù…Ú¯ | 12 Ù…Ú¯ | 3.6٪ | 1.3٪ | 2757 ز |
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ | |||||
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس | 1.1 ز | ~ | |||
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر) | 10.4 ز | وڌ 100 г |
توانائي جو قدر 268,7 ڪيڪال آهي.
چاڪليٽ آئس ڪريم ويتامين ۽ معدنيات ۾ مالدار جهڙوڪ: ويٽامين اي - 16,7،16,7 سيڪڙو ، فاسفورس - XNUMX،XNUMX سيڪڙو
- وٽامن اي مالدار اينٽي آڪسيڊنٽس ملڪيت رکي ٿو ، جيوناد ، دل جي عضون جي فنڪشن لاءِ ضروري آهي ، سيل جھلين جو هڪ عالمگير محافظ آهي. ويتامين اي جي گهٽتائي سان ، erythrocytes جي هيمولائسس ۽ نيورولوجيڪل خرابيون ڏسڻ ۾ اچن ٿيون.
- فاسفورس ڪيترن ئي فزيولوجيلو عمل ۾ حصو وٺندو آهي ، جنهن ۾ توانائي ميٽابولزم ، ائڊس بيس بيلنس کي ريگوليٽ ڪري ٿو ، فاسفولپائيڊس ، نيوڪيوليٽس ۽ نيوڪليڪ اسيد جو هڪ حصو آهي ، هڏن ۽ ڏندن جي معدنيات لاءِ ضروري آهي گھٽتائي Anorexia ، Anemia ، rickets کي جنم ڏئي ٿي.
کیلوري جو مواد ۽ رپيپي اجزاء جو ڪيميائي جوڙ چاکليٽ آئس ڪريم في 100 g
- 539 ڪلو
- 399 ڪلو
- 60 ڪلو
- 119 ڪلو
- 0 ڪلو
- 656 ڪلو
ٽيگ: پچائڻ جو طريقو ، ڪيلوري جو مواد 268,7،XNUMX ڪيڪال ، ڪيميائي مرڪب ، غذائي قيمت ، ڪهڙو وٽامن ، معدنيات ، پچائڻ جو طريقو چاکليٽ آئس ڪريم ، ترڪيب ، ڪيلوريز ، غذائي شيون