ڪيوري ۽ اسٽيل اسٽوريج سان گڏ ڪينجها
| ڪڻڪ جي ماني | 30.0 (گرام) |
| مکڻ | 10.0 (گرام) |
| چوم سامون ڪيويئر | 10.2 (گرام) |
| اسٽيل اسٽارجن | 21.0 (گرام) |
| ڪڪڙ | 19.0 (گرام) |
تيار ڪرڻ جو طريقو
تيار ڪيل ماني جي پٽن کي مکڻ جي ٿلهي پرت سان ڪيو. اسٽيل اسٽيرجن جون سلائسون رکيل آھن ته اھي ماني مڪمل طور تي coverڪينديون آھن. ڪووار کي سلائيڊ سان وچ ۾ رکيل آهي ، تازو ڪڪڙين ۽ سائي پیاز سان سجايو ويو آهي.
توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.
غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
| غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
| ڪلوري جو قدر | 253.5 ڪلو | 1684 ڪلو | 15.1٪ | 6% | 664 ز |
| پروٽين | 11.5 ز | 76 ز | 15.1٪ | 6% | 661 ز |
| سوڻ | 15.1 ز | 56 ز | 27٪ | 10.7٪ | 371 ز |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 19 ز | 219 ز | 8.7٪ | 3.4٪ | 1153 ز |
| آرگينڪ ايسڊ | 0.02 ز | ~ | |||
| کاڌي فائبر | 0.2 ز | 20 ز | 1% | 0.4٪ | 10000 ز |
| پاڻي | 42.9 ز | 2273 ز | 1.9٪ | 0.7٪ | 5298 ز |
| ايش | 0.4 ز | ~ | |||
| Vitamins | |||||
| ويتامين اي ، ري | 200 مگ | 900 مگ | 22.2٪ | 8.8٪ | 450 ز |
| ريٽينول | 0.2 Ù…Ú¯ | ~ | |||
| وٽامن بي 1 ، ٿيامين | 0.08 Ù…Ú¯ | 1.5 Ù…Ú¯ | 5.3٪ | 2.1٪ | 1875 ز |
| ويتامين B2 ، ربوفلاوين | 0.06 Ù…Ú¯ | 1.8 Ù…Ú¯ | 3.3٪ | 1.3٪ | 3000 ز |
| وٽامن بي 4 ، ڪولين | 21 Ù…Ú¯ | 500 Ù…Ú¯ | 4.2٪ | 1.7٪ | 2381 ز |
| ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ | 0.2 Ù…Ú¯ | 5 Ù…Ú¯ | 4% | 1.6٪ | 2500 ز |
| وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن | 0.06 Ù…Ú¯ | 2 Ù…Ú¯ | 3% | 1.2٪ | 3333 ز |
| وٽامن بي 9 ، فولئٽ | 11.5 مگ | 400 مگ | 2.9٪ | 1.1٪ | 3478 ز |
| ويتامين سي ، ascorbic | 2.7 Ù…Ú¯ | 90 Ù…Ú¯ | 3% | 1.2٪ | 3333 ز |
| وٽامن ڊي ، ڪيليسيفرول | 0.03 مگ | 10 مگ | 0.3٪ | 0.1٪ | 33333 ز |
| ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي | 0.7 Ù…Ú¯ | 15 Ù…Ú¯ | 4.7٪ | 1.9٪ | 2143 ز |
| ويتامين اي ، بايوٽين | 0.9 مگ | 50 مگ | 1.8٪ | 0.7٪ | 5556 ز |
| ويتامين پي پي ، اين | 2.909 Ù…Ú¯ | 20 Ù…Ú¯ | 14.5٪ | 5.7٪ | 688 ز |
| niacin | 1 Ù…Ú¯ | ~ | |||
| مکيوترينٽر | |||||
| پوٽاشيم ، جي | 190.2 Ù…Ú¯ | 2500 Ù…Ú¯ | 7.6٪ | 3% | 1314 ز |
| ڪيليميم ، ڪيو | 34.6 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 3.5٪ | 1.4٪ | 2890 ز |
| سلکان ، سي | 0.9 Ù…Ú¯ | 30 Ù…Ú¯ | 3% | 1.2٪ | 3333 ز |
| مگنيشيم ، ايم | 26.3 Ù…Ú¯ | 400 Ù…Ú¯ | 6.6٪ | 2.6٪ | 1521 ز |
| سوڊيم ، اين | 218.6 Ù…Ú¯ | 1300 Ù…Ú¯ | 16.8٪ | 6.6٪ | 595 ز |
| سلفر ، ايس | 22.9 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 2.3٪ | 0.9٪ | 4367 ز |
| فاسفورس ، پي | 158.1 Ù…Ú¯ | 800 Ù…Ú¯ | 19.8٪ | 7.8٪ | 506 ز |
| ڪلورين ، ڪل | 365.6 Ù…Ú¯ | 2300 Ù…Ú¯ | 15.9٪ | 6.3٪ | 629 ز |
| ٽريس عناصر | |||||
| ايلومينيم ، ايل | 104.6 مگ | ~ | |||
| لوھ ، في | 1.4 Ù…Ú¯ | 18 Ù…Ú¯ | 7.8٪ | 3.1٪ | 1286 ز |
| آئيڊين ، مان | 0.7 مگ | 150 مگ | 0.5٪ | 0.2٪ | 21429 ز |
| ڪوبلٽ ، ڪو | 1 مگ | 10 مگ | 10٪ | 3.9٪ | 1000 ز |
| مهانگني ، ايم | 0.3653 Ù…Ú¯ | 2 Ù…Ú¯ | 18.3٪ | 7.2٪ | 547 ز |
| کوپر ، ڪيو | 77 مگ | 1000 مگ | 7.7٪ | 3% | 1299 ز |
| موليبڊينم ، ايم. | 6.6 مگ | 70 مگ | 9.4٪ | 3.7٪ | 1061 ز |
| نيويل ، ني | 1.2 مگ | ~ | |||
| فلورائن ، ايف | 149.9 مگ | 4000 مگ | 3.7٪ | 1.5٪ | 2668 ز |
| ڪروم ، ڪر | 13.7 مگ | 50 مگ | 27.4٪ | 10.8٪ | 365 ز |
| زنڪ ، زن | 0.3516 Ù…Ú¯ | 12 Ù…Ú¯ | 2.9٪ | 1.1٪ | 3413 ز |
| هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ | |||||
| نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس | 0.02 ز | ~ | |||
| مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر) | 0.6 ز | وڌ 100 г | |||
| اسٽيرولس | |||||
| کوليسٽرول | 17.4 Ù…Ú¯ | وڌ ۾ وڌ 300 مگ |
توانائي جو قدر 253,5 ڪيڪال آهي.
ڪواوار ۽ اسٽيل اسٽوريج سان گڏ ڪئنپس ويتامين ۽ معدنيات ۾ مالدار جهڙوڪ: ويٽامين اي - 22,2،14,5 سيڪڙو ، ويٽامين پي پي - 19,8،15,9٪ ، فاسفورس - 18,3،27,4٪ ، ڪلورين - XNUMX،XNUMX٪ ، مينگنيز - XNUMX،XNUMX٪ ، ڪروميم - XNUMX،XNUMX ٪٪
- وٽامن ج عام ترقي ، توليد واري فنڪشن ، چمڙي ۽ اکين جي صحت ، ۽ مدافعت کي برقرار رکڻ جو ذميوار آهي.
- وٽامن پي پي انرجي ميٽابولزم جي ريڪسڪس رد عمل ۾ حصو وٺندي آهي ناک ۾ موجود ويتامين جو استعمال چمڙي جي عام حالت ، معدے ۽ نروس سسٽم جي خرابي سان گڏ آهي.
- فاسفورس ڪيترن ئي فزيولوجيلو عمل ۾ حصو وٺندو آهي ، جنهن ۾ توانائي ميٽابولزم ، ائڊس بيس بيلنس کي ريگوليٽ ڪري ٿو ، فاسفولپائيڊس ، نيوڪيوليٽس ۽ نيوڪليڪ اسيد جو هڪ حصو آهي ، هڏن ۽ ڏندن جي معدنيات لاءِ ضروري آهي گھٽتائي Anorexia ، Anemia ، rickets کي جنم ڏئي ٿي.
- کلورين جسم ۾ هائيڊروچورڪ ايسڊ جي قيام ۽ رطوبت لاءِ ضروري آهي.
- منگاني حصو ۽ ڳن tissueيل ٽشو جي ٺهڻ ۾ حصو وٺندو آهي ، اينزيمس جو حصو آهي ، امينو اسيد ، ڪاربوهائيڊريٽ ، ڪيٽيڪولامائن جي ميٽابولزم ۾ شامل آهن. کوليسٽرول ۽ نيوڪيوٽائڊس جي مرڪب لاءِ ضروري. ناکافي استعمال سان گڏ واڌ جي رفتار سان گڏ ، توليد واري نظام ۾ خرابي ، هڏن جي ٽشوز جي واڌاري ، ڪاربوهائيڊريٽ ۽ لپيد ميٽابولزم جي خرابين سان گڏ.
- ڪروم انسولين جي اثر کي وڌائي ، رت جي گلوڪوز جي سطح کي ضابطي ۾ حصو وٺي ٿو. گهٽتائي گلوڪوز کي برداشت ڪرڻ جو سبب بڻجي ٿي.
ڪيوري جو مواد ۽ ريڪيپ جي اجزاء جي ڪيميائي جوڙجڪ ڪوپ ۽ اسٽيل اسٽارجن کان 100 ڪڻپ سان ڪوپ.
- 235 ڪلو
- 661 ڪلو
- 249 ڪلو
- 160 ڪلو
- 14 ڪلو
ٽيگ: پچائڻ ، ڪوريئڙو مواد 253,5،XNUMX ڪيڪال ، ڪيميائي مرڪب ، غذائي قيمت ، ڪهڙا وٽامن ، معدنيات ، ڪينيار سان ڪئين ڪڪڙ ۽ اسٽيل اسٽارجن ، ترڪيب ، ڪيلوريز ، غذائي شيون