Calorie ريسٽورنٽ، لاطيني، Arros Con Leche، (چانون جو کڙو). ڪيميائي ساخت ۽ غذائي قدر.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.

غذائيت وارو	مقدار	عام **	٪ g ۾ رموز جو٪ 100	100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪	100٪ عام
ڪلوري جو قدر	146 ڪلو	1684 ڪلو	8.7٪	6%	1153 ز
پروٽين	3.2 ز	76 ز	4.2٪	2.9٪	2375 ز
سوڻ	3.69 ز	56 ز	6.6٪	4.5٪	1518 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو	24.42 ز	219 ز	11.2٪	7.7٪	897 ز
کاڌي فائبر	0.5 ز	20 ز	2.5٪	1.7٪	4000 ز
پاڻي	67.39 ز	2273 ز	3%	2.1٪	3373 ز
ايش	0.79 ز	~
Vitamins
وٽامن بي 1 ، ٿيامين	0.025 Ù…Ú¯	1.5 Ù…Ú¯	1.7٪	1.2٪	6000 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين	0.097 Ù…Ú¯	1.8 Ù…Ú¯	5.4٪	3.7٪	1856 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ	0.53 Ù…Ú¯	5 Ù…Ú¯	10.6٪	7.3٪	943 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن	0.025 Ù…Ú¯	2 Ù…Ú¯	1.3٪	0.9٪	8000 ز
وٽامن بي 12 ، ڪوبالامائن	0.08 مگ	3 مگ	2.7٪	1.8٪	3750 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي	0.21 Ù…Ú¯	15 Ù…Ú¯	1.4٪	1%	7143 ز
گاما توڪوفرول	1.34 Ù…Ú¯	~
ٽوپيفرول	0.47 Ù…Ú¯	~
ويتامين پي پي ، اين	0.31 Ù…Ú¯	20 Ù…Ú¯	1.6٪	1.1٪	6452 ز
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي	142 Ù…Ú¯	2500 Ù…Ú¯	5.7٪	3.9٪	1761 ز
ڪيليميم ، ڪيو	90 Ù…Ú¯	1000 Ù…Ú¯	9%	6.2٪	1111 ز
مگنيشيم ، ايم	11 Ù…Ú¯	400 Ù…Ú¯	2.8٪	1.9٪	3636 ز
سوڊيم ، اين	106 Ù…Ú¯	1300 Ù…Ú¯	8.2٪	5.6٪	1226 ز
سلفر ، ايس	32 Ù…Ú¯	1000 Ù…Ú¯	3.2٪	2.2٪	3125 ز
فاسفورس ، پي	83 Ù…Ú¯	800 Ù…Ú¯	10.4٪	7.1٪	964 ز
ٽريس عناصر
لوھ ، في	0.23 Ù…Ú¯	18 Ù…Ú¯	1.3٪	0.9٪	7826 ز
مهانگني ، ايم	0.129 Ù…Ú¯	2 Ù…Ú¯	6.5٪	4.5٪	1550 ز
کوپر ، ڪيو	31 مگ	1000 مگ	3.1٪	2.1٪	3226 ز
سيلينيم ، سي	3.7 مگ	55 مگ	6.7٪	4.6٪	1486 ز
زنڪ ، زن	0.5 Ù…Ú¯	12 Ù…Ú¯	4.2٪	2.9٪	2400 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس	8.63 ز	~
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)	15.26 ز	وڌ 100 г
گلوڪوز (ڊيڪروزيس)	0.44 ز	~
lactose	3.62 ز	~
sucrose	10.47 ز	~
فرقو	0.73 ز	~
لازمي امينو اسيد
ارجنين *	0.163 ز	~
valine	0.196 ز	~
هسٽڊين *	0.109 ز	~
Isoleucine	0.158 ز	~
leucine	0.287 ز	~
lysine	0.336 ز	~
مينٿين	0.075 ز	~
threonine	0.125 ز	~
tryptophan	0.084 ز	~
فينليلنين	0.167 ز	~
بدليل امينو اسيد
alanine	0.13 ز	~
اسپرارڪ ايسڊ	0.259 ز	~
glycine	0.084 ز	~
گلووتامڪ اسيد	0.634 ز	~
Proline	0.292 ز	~
سيرين	0.158 ز	~
ٽائيروسائن	0.154 ز	~
cysteine	0.042 ز	~
اسٽيرولس
کوليسٽرول	8 Ù…Ú¯	وڌ ۾ وڌ 300 مگ
ٿڪندڙ acidر
مخنث	0.145 ز	وڌ 1.9 г
غير متحرڪ ٽرانس چربی	0.116 ز	~
سيراب ٿيل فٽ تيزاب
سيراب ٿيل فٽ تيزاب	1.899 ز	وڌ 18.7 г
4: 0 تيلَ	0.047 ز	~
6: 0 نيلون	0.035 ز	~
8: 0 ڪيپيٽل	0.031 ز	~
10: 0 مڪرت	0.074 ز	~
12: 0 لورڪ	0.169 ز	~
14: 0 ماسڪ	0.246 ز	~
15: 0 پينٽاڪنيڪو	0.021 ز	~
16: 0 پالمٽيڪ	0.914 ز	~
17: 0 مارگرین	0.014 ز	~
18: 0 اسٽارين	0.335 ز	~
20: 0 آرچينڪ	0.007 ز	~
22: 0 شروعات	0.003 ز	~
24: 0 لينڪوڪويرڪ	0.002 ز	~
منوناسيلچرڊ ٿيل ڪماڙو تيزاب	1.018 ز	منٽ 16.8 г	6.1٪	4.2٪
14: 1 ميراسٽولي	0.017 ز	~
16: 1 پيامائيٽوڪ	0.042 ز	~
16: 1 سيس	0.035 ز	~
16: 1 ٽرانس	0.007 ز	~
18: 1 اولين (اوميگا 9)	0.952 ز	~
18: 1 سيس	0.843 ز	~
18: 1 ٽرانس	0.109 ز	~
20: 1 گڊوليڪ (اوميگا 9)	0.008 ز	~
پولي سنسڪرت ڪيل ٿڪيل تيزاب	0.443 ز	11.2 کان 20.6 لاء	4%	2.7٪
18: 2 لينڪوڪ	0.395 ز	~
18: 2 ٽرانس اسومر ، طئي ٿيل ناهي	0.029 ز	~
18: 2 اوميگا -6 ، سيس ، سيس	0.353 ز	~
18: 2 جوڙيل لينولائيڪ ايسڊ	0.012 ز	~
18: 3 لنڪنڪ	0.039 ز	~
18: 3 اوميگا -3 ، الفا لينولينڪ	0.038 ز	~
18: 3 اوميگا -6 ، گيما لينولينڪ	0.001 ز	~
20: 2 اييڪوسڊينووڪ ، اوميگا -6 ، سيس ، سيس	0.001 ز	~
20: 3 ايڪوسيٽرين	0.003 ز	~
20: 3 اوميگا -6	0.003 ز	~
20: 4 آرڪيڊونڪ	0.003 ز	~
اوميگا 3 فائيٽ ايڊس	0.04 ز	0.9 کان 3.7 لاء	4.4٪	3%
22: 4 ڊاڪوسيٽٽيرين ، اوميگا -6	0.001 ز	~
22: 5 دستاووپيپيٽياناوڪ (ڊي پي سي) ، اوميگا -3	0.002 ز	~
اوميگا 6 فائيٽ ايڊس	0.362 ز	4.7 کان 16.8 لاء	7.7٪	5.3٪

توانائي جو قدر 146 ڪيڪال آهي.

ٽيگ: ڪلوري جو مواد 146 ڪيڪال ، ڪيميائي compositionھيل ، غذائي قيمت ، وٽامن ، معدنيات ، usefulا مفيد آھي ريسٽورنٽ ۾ ، لاطيني ، اروس ڪان ليچي ، (چانورن جو پائوڊر) ، کیلوريون ، غذائي شيون ، مفيد پراپرٽيز ريسٽورنٽ ، لاطينو ، آروس ڪن ليچي ، (چانورن جي پڊنگ)

ڪوليڊي ريسٽورنٽ ، لاطيني ، اروروز ڪن لچي ، (چانور جو پائوڊر). ڪيميائي بناوٽ ۽ غذائي قدر.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

جواب ڇڏي وڃو