ڪيوري وارو فاسٽ فوڊ ، شيزبرگر ، ڊبل ، وڏي ڪٽلي سان ، ذائقو ڪيل. ڪيميائي بناوٽ ۽ غذائي قدر.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر272 ڪلو1684 ڪلو16.2٪6%619 ز
پروٽين16.96 ز76 ز22.3٪8.2٪448 ز
سوڻ16.22 ز56 ز29٪10.7٪345 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو13.43 ز219 ز6.1٪2.2٪1631 ز
کاڌي فائبر1 ز20 ز5%1.8٪2000 ز
پاڻي50.34 ز2273 ز2.2٪0.8٪4515 ز
ايش2.05 ز~
Vitamins
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.127 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯8.5٪3.1٪1181 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.303 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯16.8٪6.2٪594 ز
وٽامن بي 12 ، ڪوبالامائن1.68 مگ3 مگ56٪20.6٪179 ز
ويتامين سي ، ascorbic0.6 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯0.7٪0.3٪15000 ز
ويتامين پي پي ، اين4.213 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯21.1٪7.8٪475 ز
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي242 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯9.7٪3.6٪1033 ز
ڪيليميم ، ڪيو106 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯10.6٪3.9٪943 ز
مگنيشيم ، ايم21 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯5.3٪1.9٪1905 ز
سوڊيم ، اين480 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯36.9٪13.6٪271 ز
سلفر ، ايس169.6 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯17٪6.3٪590 ز
فاسفورس ، پي165 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯20.6٪7.6٪485 ز
ٽريس عناصر
لوھ ، في2.18 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯12.1٪4.4٪826 ز
مهانگني ، ايم0.133 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯6.7٪2.5٪1504 ز
کوپر ، ڪيو91 مگ1000 مگ9.1٪3.3٪1099 ز
زنڪ ، زن3.33 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯27.8٪10.2٪360 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)3.49 زوڌ 100 г
گلوڪوز (ڊيڪروزيس)1.17 ز~
lactose0.39 ز~
مالٽڪو0.45 ز~
sucrose0.14 ز~
فرقو1.35 ز~
اسٽيرولس
کوليسٽرول57 Ù…Ú¯وڌ ۾ وڌ 300 مگ
ٿڪندڙ acidر
مخنث1.005 زوڌ 1.9 г
سيراب ٿيل فٽ تيزاب
سيراب ٿيل فٽ تيزاب6.473 زوڌ 18.7 г
منوناسيلچرڊ ٿيل ڪماڙو تيزاب5.855 زمنٽ 16.8 г34.9٪12.8٪
پولي سنسڪرت ڪيل ٿڪيل تيزاب0.48 ز11.2 کان 20.6 لاء4.3٪1.6٪
 

توانائي جو قدر 272 ڪيڪال آهي.

  • ايٽم = 280 ز (761.6،XNUMX ڪلو)
فاسٽ فوڊ، پنير برگر، ڊبل، وڏي ڪٽليٽ سان، ذائقو وٽامن ۽ معدنيات سان مالا مال جهڙوڪ: وٽامن B2 - 16,8%، وٽامن B12 - 56%، وٽامن PP - 21,1%، فاسفورس - 20,6%، لوهه - 12,1%، زنڪ - 27,8%.
  • وٽامن B2 حصو وٺي ٿو ريڊڪس رد عمل ۾ ، رنگن جي حساسيت کي وڌائي ٿي بصري تجزيي ۽ ڪارا موافقت. ويتامين بي 2 جو ڪافي مقدار نه هئڻ سان گڏ چمڙي جي violation mucڙن ، جھلي جھلي ، روشني ۽ چمڪڻ جي حالت جي خلاف ورزي آهي
  • وٽامن B12 امينو ايسڊس جي ميٽابولزم ۽ تبديلين ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. فولائيٽ ۽ ويتامين B12 هڪٻئي سان ملندڙ ويتامين آهن ۽ رت جي ٺهڻ ۾ شامل آهن وٽامن بي 12 جي گهٽتائي جزوي يا ثانوي فولٽيٽ جي گهٽتائي جي ڪري ٿي ، ان سان گڏوگڏ انيميا ، ليوکوپينيا ، ٿرمبوڪوپيپنيا.
  • وٽامن پي پي انرجي ميٽابولزم جي ريڪسڪس رد عمل ۾ حصو وٺندي آهي ناک ۾ موجود ويتامين جو استعمال چمڙي جي عام حالت ، معدے ۽ نروس سسٽم جي خرابي سان گڏ آهي.
  • فاسفورس ڪيترن ئي فزيولوجيلو عمل ۾ حصو وٺندو آهي ، جنهن ۾ توانائي ميٽابولزم ، ائڊس بيس بيلنس کي ريگوليٽ ڪري ٿو ، فاسفولپائيڊس ، نيوڪيوليٽس ۽ نيوڪليڪ اسيد جو هڪ حصو آهي ، هڏن ۽ ڏندن جي معدنيات لاءِ ضروري آهي گھٽتائي Anorexia ، Anemia ، rickets کي جنم ڏئي ٿي.
  • لوھ هڪ مختلف عملن جي پروٽينن جو حصو آهي ، جنهن ۾ اينزيميمس شامل آهن. برقيات ، آڪسيجن جي نقل و حمل ۾ حصو وٺندو آهي ، ريڊڪسڪس رد عمل ۽ پيرو آڪسائيڊشن جي چالو کي يقيني بڻائي ٿو. ناکافي مصيبت هائپوچرومڪ انيميا ، ميگگلوبن جي گھٽتائي وارو آهستي عضون جو سبب بڻجندي آهي ، ٿڪ جي وڌندي ، ميوروڊاپيپيائي ، ايٽروڪڪ گيسٽرائٽس.
  • جست 300 کان وڌيڪ اينزيمز جو حصو آهي ، ڪاربوهائيڊريٽ ، پروٽين ، چرٻي ، نيوڪليڪ اسيد ۽ ٻين جين جي اظهار جي ضابطي جي قاعدي جي عمل ۾ حصو وٺندي آهي. ناکافي ڪتب آڻڻ انيميا ، ثانوي مدافعتي نقص ، جگر جي سروس ، جنسي مرض ، ۽ جنوني خرابين جي ڪري ٿي. تازو مطالعو تانپر جي جذبي کي toهلائڻ ۽ انيميا جي ترقي ۾ مدد ڏيڻ سبب زنڪ جي وڌيڪ مقدار جي صلاحيت ظاهر ڪري ڇڏي آهي
ٽيگ: ڪيلوري جو مواد 272 ڪيڪال، ڪيميائي ساخت، غذائي قدر، وٽامن، معدنيات، فاسٽ فوڊ لاءِ ڇا سٺو آهي، شيز برگر، ڊبل، وڏي ڪٽليٽ سان، موسمي، ڪيلوريون، غذائي اجزاء، مفيد خاصيتون فاسٽ فوڊ، پنير برگر، ٻيڻو، وڏي ڪٽليٽ سان ، تجربيڪار

جواب ڇڏي وڃو