بيمارين جي روڪٿام لاءِ انگور
ڇا توهان کي خبر آهي ته اڌ انگور ۾ وٽامن سي جي 80 سيڪڙو ضرورت هوندي آهي جيڪا انسان کي روزانو گهربل هوندي آهي؟ تنهن ڪري، انگور جو روزانو استعمال ڪندي، توهان خارجي عنصرن جي جسم جي مزاحمت کي وڌايو ۽ مدافعتي نظام کي مضبوط ڪيو.
ڇا توهان کي خبر آهي ته انگور سارس ۽ انفلوئنزا جي روڪٿام لاءِ مفيد آهي؟ اهو ظاهر ٿئي ٿو ته وٽامن سي، پيڪٽين، ڪيروتين، ضروري تيل، نامياتي تيزاب کان علاوه، انگور ۾ پڻ ٻوٽي پوليفينول شامل آهن جن کي بايو فلاوونائڊ سڏيو ويندو آهي. انهن جو جسم تي هڪ متنوع ۽ فائدي وارو اثر آهي: اينٽي وائرل، اينٽي بيڪٽيريل، اينٽي فنگل، وغيره، تنهن ڪري، باقاعده انگور کائڻ سان، توهان جي جسم ۾ مائڪروبس ۽ وائرس داخل ٿيڻ جا امڪان گهٽجي ويندا آهن.
انگور جو گودو پوٽاشيم سان مالا مال هوندو آهي، ويتامين سي سان گڏ ويسوڊيليٽر جو ڪم ڪندو آهي. جيڪڏهن توهان ميوو باقاعدگيءَ سان کائيندا آهيو ته رت جون شريانيون آرام ڪنديون آهن، بلڊ پريشر گهٽجي ويندو آهي ۽ فالج ۽ دل جي دوري جو خطرو گهٽجي ويندو آهي. آمريڪي دل جي ايسوسيئيشن موجب، جيڪي عورتون باقاعده انگور جو استعمال ڪن ٿيون انهن ۾ اسڪيمڪ اسٽروڪ جو خطرو 19 سيڪڙو گهٽجي ويو آهي.
انگور کائڻ سان ڪوليسٽرول جي سطح گهٽجي ٿي ڇاڪاڻ ته ان ۾ پيڪٽين جي مقدار وڌيڪ هوندي آهي. اهو atherosclerosis جي سٺي روڪٿام ٿيندو، خاص طور تي بزرگ لاء. ميون ۾ موجود گلائڪوسائيڊس ۽ وٽامن A, C, B1, P بلڊ شگر جي سطح کي گهٽ ڪن ٿا. تنهن ڪري، انگور هڪ مثالي ميوو آهي ماڻهن لاء ذیابيطس سان.
جيڪڏهن توهان روزانو هڪ گلاس انگور جو رس پيئندا ته پوءِ هاضمي جو عمل معمول تي اچي ويندو، آنڊن جي حرڪت بهتر ٿيندي ۽ قبض جو خطرو گهٽجي ويندو.
ڪينسر کان بچڻ لاءِ انگور پڻ کائي سگھجي ٿو. هن جا ميوا هڪ خاص مادي ۾ مالا مال آهن - لائيڪوپين. ان جي اينٽي آڪسيڊنٽ ملڪيت جي ڪري، لائيڪوپين ڪينسر جي سيلز جي پکيڙ کي روڪي سگھي ٿو. ان کان سواء، هي آسماني ميوو جسم جي زهر ۽ زهر کي صاف ڪري ٿو.
وزن گھٽائڻ لاء انگور
ڇا توهان کي خبر آهي ته صوفيا لورين جي همت جو راز هن جي انگور جي استعمال ۾ آهي. انگور جي رس جا چند گلاس روزانو جادوئي طريقي سان توهان جي وزن کي معمول تي آڻي سگهن ٿا.
اڄ، وزن گهٽائڻ ۽ سيلولر ميٽابولزم کي چالو ڪرڻ لاء، ڪيترائي غذائيت پسند توهان جي کاڌي مان هڪ گلاس انگور جي رس سان تبديل ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا.
انگور پاڻ وزن گھٽائڻ لاءِ پڻ ڪارآمد آهي، ڇاڪاڻ ته ان ۾ گھٽ ۾ گھٽ ڪيلوريون ۽ وڌ ۾ وڌ وٽامن ۽ معدنيات شامل آهن. ان کان سواء، هن ميوي ۾ گهٽ گليسيميڪ انڊيڪس آهي، جنهن جو مطلب آهي ته ٽوڙڻ واريون شيون جسم سان وڌيڪ سست جذب ٿي وينديون آهن، ۽ توهان تمام گهڻي وقت تائين مڪمل محسوس ڪندا.
انگور جگر کي چالو ڪري ٿو. ان ۾ موجود flavanoid naringenin جي مهرباني، مواد جي انضمام جو عمل وڌيڪ شدت سان ٿيڻ شروع ٿئي ٿو، ۽ ان سان گڏ غير ضروري کیلوري کي ساڙڻ جو عمل تيز ٿي ويندو آهي.
هي آسماني ميوو هڪ ڊوريٽڪ اثر آهي ۽ جسم مان اضافي پاڻي کي لوڻ ۽ زهر سان گڏ خارج ڪري ٿو.
ضروري تيل ۽ نامياتي تيزاب، جيڪي ليمن ۾ مالا مال آهن، ميٽابولزم کي تيز ڪن ٿا، هاضمي جي رس جي پيداوار کي وڌائين ٿا، ان سان هاضمي جي عمل کي بهتر بڻائي ٿو. اهڙيء طرح، کاڌو تيزيء سان جذب ڪيو ويندو، ۽ توهان جو کاڌو اضافي پائونڊ ۾ نه ويندا.
انگور 100٪
گهڻو وقت اڳ، سائنسدان اهو معلوم ڪيو ته انگور جي ٻج ۽ جھلي ۾ فعال مادو شامل آهن - بائيوفلاونائيڊ، جيڪي ميوي کي بيڪٽيريا، وائرس ۽ فنگي کان بچائيندا آهن. اهي ميوي جي سڀ کان وڌيڪ مفيد ملڪيت جا ڪارڻ آهن، ڇاڪاڻ ته اهو ٻج آهي جيڪو ٻوٽي جي جينياتي مواد جو ذخيرو آهي، معتبر طور تي فطرت طرفان محفوظ آهي.
تنهن ڪري، جيتوڻيڪ انگور جي باقاعده استعمال سان، سڀئي بايوفلاونائيڊس انساني جسم سان جذب نه ڪيا ويا آهن، ڇاڪاڻ ته واضح سببن جي ڪري، اسان ڇل، ٻج ۽ جھلي استعمال نٿا ڪريون.
ان کي درست ڪرڻ لاءِ، ويهين صديءَ جي 80ع واري ڏهاڪي ۾، سائنسدانن انگور جي ٻج ۽ گوبيءَ مان اقتباس ٺاهڻ شروع ڪيا ۽ انهن جي بنياد تي 33 سيڪڙو عرق پيدا ڪيو. دواسازي ۾، هن اقتباس جي نالي هيٺ ملي ڪري سگهجي ٿو.
رستي جي ذريعي، اڄ citrus bioflavonoids هڪ آزاد علاج جي طور تي خريد ڪري سگهجي ٿو، مثال طور، Hesperidin، هڪ venotonic دوا يا antispasmodic Quercetin. پر جيڪڏهن اهي شيون اڳ ۾ ئي ٺهيل ۾ شامل ڪيا ويا آهن ته اضافي پئسا خرچ ڇو.
Citrosept® ۾ اينٽي بيڪٽيريل، اينٽي وائرل ۽ اينٽي فنگل سرگرميون آهن. اهو هن کي ٿڌ جي لاء هڪ گھڻائي شفا بخش اثر فراهم ڪري ٿو. ساڳئي وقت، dysbacteriosis وانگر ڪا به پيچيدگي نه آهي.
اها دوا رت جي رستن کي مضبوط ڪري ٿي ۽ کوليسٽرول جي سطح کي گھٽائي ٿي، فنگل بيمارين سان مدد ڪري ٿي، ۽ مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿي.
چيني سائنسدانن اهو ثابت ڪيو آهي ته انگور جي ٻج ۾ موجود پروسينڊين ۾ سوزش، ضد، ريميٽڪ، اينٽي الرجڪ اثر آهن، چمڙي تي الٽرا وائلٽ شعاعن جي ناڪاري اثرن کي روڪيندا آهن، يعني آزاد ريڊيڪلز جي ٺهڻ کي روڪيندا آهن. انهن جي تجربن جي تصديق ڪئي وئي آهي ته انگور جي نچوڙ جو بنيادي استعمال خاص طور تي چمڙي تي نيوپلازم جي واڌ کي محدود ڪري ٿو.
گوپ جي ڀيٽ ۾ flavanoid naringenin جي وڏي مواد جي ڪري، Citrosept® وزن گھٽائڻ لاء اثرائتو آهي. ڪينيڊا جي سائنسدانن دريافت ڪيو آهي ته انگور جي تلخ داڻن ۾ اهڙا مادا هوندا آهن جيڪي جگر ۾ ٿلهي کي ساڙيندا آهن ۽ انهن کي گڏ نه ڪندا آهن.
Citrosept® جا 5-10 ڦڙا، هڪ گلاس گرم پاڻيءَ ۾ وجھي، روزو رکڻ يا غذا دوران جسم ۾ وٽامن ۽ معدنيات جي گھٽتائي کي پورو ڪري سگھن ٿا. ۽ هڪ ڏينهن ۾ 45 ڦڙا مڪمل طور تي بک ۽ مٺاڻن جي خواهش کي گھٽائي ٿو. تنهن ڪري، وزن گھٽائڻ هاڻي تمام خوشگوار آهي.
اهو صرف انگور کائڻ کان وڌيڪ آسان ڇو آهي؟ يقينن، غذائي اجزاء جي ڪنسنٽريشن جي ڪري. Citrosept Extract جا 10 قطرا انگور جي 15 ڪلوگرام جيتري فعال مادي تي مشتمل آهن. هر ڪو ايترو گهڻو کائي نٿو سگهي، صحت برقرار رکڻ لاءِ به. پنهنجو خيال رکو ۽ صحتمند ٿي!