ڪيوري وارو ڪريڪر بارل شاپ ريسٽورنٽ ، ملڪ جو انداز فرائڊ شريپ ، پليٽ. ڪيميائي بناوٽ ۽ غذائي قدر.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر287 ڪلو1684 ڪلو17٪5.9٪587 ز
پروٽين12.62 ز76 ز16.6٪5.8٪602 ز
سوڻ16.77 ز56 ز29.9٪10.4٪334 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو21.1 ز219 ز9.6٪3.3٪1038 ز
کاڌي فائبر0.3 ز20 ز1.5٪0.5٪6667 ز
پاڻي46.08 ز2273 ز2%0.7٪4933 ز
ايش3.13 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري1 مگ900 مگ0.1٪90000 ز
ريٽينول0.001 Ù…Ú¯~
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.11 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯7.3٪2.5٪1364 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.085 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯4.7٪1.6٪2118 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.066 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯3.3٪1.1٪3030 ز
وٽامن بي 12 ، ڪوبالامائن0.69 مگ3 مگ23٪8%435 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي1.88 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯12.5٪4.4٪798 ز
بيٽا ٽوڪوفرول0.25 Ù…Ú¯~
گاما توڪوفرول8.49 Ù…Ú¯~
ٽوپيفرول3.28 Ù…Ú¯~
ويتامين پي پي ، اين0.87 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯4.4٪1.5٪2299 ز
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي86 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯3.4٪1.2٪2907 ز
ڪيليميم ، ڪيو43 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯4.3٪1.5٪2326 ز
مگنيشيم ، ايم19 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯4.8٪1.7٪2105 ز
سوڊيم ، اين1050 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯80.8٪28.2٪124 ز
سلفر ، ايس126.2 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯12.6٪4.4٪792 ز
فاسفورس ، پي210 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯26.3٪9.2٪381 ز
ٽريس عناصر
لوھ ، في1.53 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯8.5٪3%1176 ز
مهانگني ، ايم0.408 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯20.4٪7.1٪490 ز
کوپر ، ڪيو107 مگ1000 مگ10.7٪3.7٪935 ز
زنڪ ، زن0.8 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯6.7٪2.3٪1500 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس20 ز~
لازمي امينو اسيد
ارجنين *0.804 ز~
valine0.56 ز~
هسٽڊين *0.233 ز~
Isoleucine0.518 ز~
leucine0.941 ز~
lysine0.73 ز~
مينٿين0.296 ز~
threonine0.402 ز~
tryptophan0.148 ز~
فينليلنين0.539 ز~
بدليل امينو اسيد
alanine0.613 ز~
اسپرارڪ ايسڊ1.058 ز~
glycine0.539 ز~
گلووتامڪ اسيد2.549 ز~
Proline0.687 ز~
سيرين0.508 ز~
ٽائيروسائن0.338 ز~
cysteine0.169 ز~
اسٽيرولس
کوليسٽرول89 Ù…Ú¯وڌ ۾ وڌ 300 مگ
ٿڪندڙ acidر
مخنث0.112 زوڌ 1.9 г
غير متحرڪ ٽرانس چربی0.079 ز~
سيراب ٿيل فٽ تيزاب
سيراب ٿيل فٽ تيزاب3.064 زوڌ 18.7 г
8: 0 ڪيپيٽل0.006 ز~
10: 0 مڪرت0.007 ز~
12: 0 لورڪ0.002 ز~
14: 0 ماسڪ0.023 ز~
15: 0 پينٽاڪنيڪو0.006 ز~
16: 0 پالمٽيڪ1.761 ز~
17: 0 مارگرین0.023 ز~
18: 0 اسٽارين1.105 ز~
20: 0 آرچينڪ0.057 ز~
22: 0 شروعات0.054 ز~
24: 0 لينڪوڪويرڪ0.02 ز~
منوناسيلچرڊ ٿيل ڪماڙو تيزاب3.787 زمنٽ 16.8 г22.5٪7.8٪
16: 1 پيامائيٽوڪ0.029 ز~
16: 1 سيس0.027 ز~
16: 1 ٽرانس0.002 ز~
17: 1 هيڪٽيڊني0.01 ز~
18: 1 اولين (اوميگا 9)3.68 ز~
18: 1 سيس3.603 ز~
18: 1 ٽرانس0.077 ز~
20: 1 گڊوليڪ (اوميگا 9)0.068 ز~
پولي سنسڪرت ڪيل ٿڪيل تيزاب8.519 ز11.2 کان 20.6 لاء76.1٪26.5٪
18: 2 لينڪوڪ7.423 ز~
18: 2 ٽرانس اسومر ، طئي ٿيل ناهي0.033 ز~
18: 2 اوميگا -6 ، سيس ، سيس7.374 ز~
18: 2 جوڙيل لينولائيڪ ايسڊ0.016 ز~
18: 3 لنڪنڪ0.954 ز~
18: 3 اوميگا -3 ، الفا لينولينڪ0.918 ز~
18: 3 اوميگا -6 ، گيما لينولينڪ0.036 ز~
20: 2 اييڪوسڊينووڪ ، اوميگا -6 ، سيس ، سيس0.011 ز~
20: 3 ايڪوسيٽرين0.002 ز~
20: 4 آرڪيڊونڪ0.019 ز~
20: 5 اييڪوساپينٽينوڪ (اي پي اي) ، اوميگا -30.054 ز~
اوميگا 3 فائيٽ ايڊس1.028 ز0.9 کان 3.7 لاء100٪34.8٪
22: 5 دستاووپيپيٽياناوڪ (ڊي پي سي) ، اوميگا -30.002 ز~
22: 6 دوڪوسوڪسينوينڪ (ڊي ايڇ اي) ، اوميگا -30.054 ز~
اوميگا 6 فائيٽ ايڊس7.442 ز4.7 کان 16.8 لاء100٪34.8٪
 

توانائي جو قدر 287 ڪيڪال آهي.

ڪيڪر بيرل شاپ ريسٽورنٽ ، ڪنٽري فريڊ شريمپ ، پليٽ ويتامين ۽ معدنيات ۾ مالدار جهڙوڪ: ويٽامين B12 - 23٪ ، وٽامن اي - 12,5،26,3٪ ، فاسفورس - 20,4،XNUMX٪ ، مينگنيز - XNUMX،XNUMX٪
  • وٽامن B12 امينو ايسڊس جي ميٽابولزم ۽ تبديلين ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. فولائيٽ ۽ ويتامين B12 هڪٻئي سان ملندڙ ويتامين آهن ۽ رت جي ٺهڻ ۾ شامل آهن وٽامن بي 12 جي گهٽتائي جزوي يا ثانوي فولٽيٽ جي گهٽتائي جي ڪري ٿي ، ان سان گڏوگڏ انيميا ، ليوکوپينيا ، ٿرمبوڪوپيپنيا.
  • وٽامن اي مالدار اينٽي آڪسيڊنٽس ملڪيت رکي ٿو ، جيوناد ، دل جي عضون جي فنڪشن لاءِ ضروري آهي ، سيل جھلين جو هڪ عالمگير محافظ آهي. ويتامين اي جي گهٽتائي سان ، erythrocytes جي هيمولائسس ۽ نيورولوجيڪل خرابيون ڏسڻ ۾ اچن ٿيون.
  • فاسفورس ڪيترن ئي فزيولوجيلو عمل ۾ حصو وٺندو آهي ، جنهن ۾ توانائي ميٽابولزم ، ائڊس بيس بيلنس کي ريگوليٽ ڪري ٿو ، فاسفولپائيڊس ، نيوڪيوليٽس ۽ نيوڪليڪ اسيد جو هڪ حصو آهي ، هڏن ۽ ڏندن جي معدنيات لاءِ ضروري آهي گھٽتائي Anorexia ، Anemia ، rickets کي جنم ڏئي ٿي.
  • منگاني حصو ۽ ڳن tissueيل ٽشو جي ٺهڻ ۾ حصو وٺندو آهي ، اينزيمس جو حصو آهي ، امينو اسيد ، ڪاربوهائيڊريٽ ، ڪيٽيڪولامائن جي ميٽابولزم ۾ شامل آهن. کوليسٽرول ۽ نيوڪيوٽائڊس جي مرڪب لاءِ ضروري. ناکافي استعمال سان گڏ واڌ جي رفتار سان گڏ ، توليد واري نظام ۾ خرابي ، هڏن جي ٽشوز جي واڌاري ، ڪاربوهائيڊريٽ ۽ لپيد ميٽابولزم جي خرابين سان گڏ.
ٽيگ: کیلوري جو مواد 287 ڪيڪال ، ڪيميائي compositionھيل ، غذائي قيمت ، وٽامن ، معدنيات ، usefulا مفيد آھي ڪريڪر بيرل ريسٽورنٽ جي دڪان ، جھنگا ، ملڪي انداز ۾ riedريل ، پليٽ ، ڪيليريا ، غذائيت ، مفيد خاصيتون ريسٽورنٽ جي دڪان ڪريڪر بيرل ، جھنگا ، ھڪڙي ملڪ جي انداز ۾ riedريل ، پليٽ

جواب ڇڏي وڃو