ڪيلوري جو مواد Mandarin ، کنڊ کنڊ جي شربت ۾ کنڊ. ڪيميائي بناوٽ ۽ غذائي قدر.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر61 ڪلو1684 ڪلو3.6٪5.9٪2761 ز
پروٽين0.45 ز76 ز0.6٪1%16889 ز
سوڻ0.1 ز56 ز0.2٪0.3٪56000 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو15.49 ز219 ز7.1٪11.6٪1414 ز
کاڌي فائبر0.7 ز20 ز3.5٪5.7٪2857 ز
پاڻي83.06 ز2273 ز3.7٪6.1٪2737 ز
ايش0.19 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري42 مگ900 مگ4.7٪7.7٪2143 ز
الفا ڪيروتين131 مگ~
بيٽا ڪيروٽين0.191 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯3.8٪6.2٪2618 ز
بيٽا Cryptoxanthin496 مگ~
لوٽين + زينڪسٿين163 مگ~
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.053 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯3.5٪5.7٪2830 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.044 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯2.4٪3.9٪4091 ز
وٽامن بي 4 ، ڪولين6.9 Ù…Ú¯500 Ù…Ú¯1.4٪2.3٪7246 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.125 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯2.5٪4.1٪4000 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.042 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯2.1٪3.4٪4762 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ5 مگ400 مگ1.3٪2.1٪8000 ز
ويتامين سي ، ascorbic19.8 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯22٪36.1٪455 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي0.1 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯0.7٪1.1٪15000 ز
ويتامين پي پي ، اين0.445 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯2.2٪3.6٪4494 ز
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي78 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯3.1٪5.1٪3205 ز
ڪيليميم ، ڪيو7 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯0.7٪1.1٪14286 ز
مگنيشيم ، ايم8 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯2%3.3٪5000 ز
سوڊيم ، اين6 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯0.5٪0.8٪21667 ز
سلفر ، ايس4.5 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯0.5٪0.8٪22222 ز
فاسفورس ، پي10 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯1.3٪2.1٪8000 ز
ٽريس عناصر
لوھ ، في0.37 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯2.1٪3.4٪4865 ز
مهانگني ، ايم0.032 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯1.6٪2.6٪6250 ز
کوپر ، ڪيو44 مگ1000 مگ4.4٪7.2٪2273 ز
سيلينيم ، سي0.4 مگ55 مگ0.7٪1.1٪13750 ز
زنڪ ، زن0.24 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯2%3.3٪5000 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)15.49 زوڌ 100 г
لازمي امينو اسيد
ارجنين *0.031 ز~
valine0.019 ز~
هسٽڊين *0.008 ز~
Isoleucine0.012 ز~
leucine0.011 ز~
lysine0.023 ز~
مينٿين0.01 ز~
threonine0.007 ز~
tryptophan0.004 ز~
فينليلنين0.015 ز~
بدليل امينو اسيد
alanine0.024 ز~
اسپرارڪ ايسڊ0.055 ز~
glycine0.045 ز~
گلووتامڪ اسيد0.045 ز~
Proline0.022 ز~
سيرين0.015 ز~
ٽائيروسائن0.008 ز~
cysteine0.005 ز~
سيراب ٿيل فٽ تيزاب
سيراب ٿيل فٽ تيزاب0.012 زوڌ 18.7 г
16: 0 پالمٽيڪ0.011 ز~
منوناسيلچرڊ ٿيل ڪماڙو تيزاب0.018 زمنٽ 16.8 г0.1٪0.2٪
16: 1 پيامائيٽوڪ0.002 ز~
18: 1 اولين (اوميگا 9)0.016 ز~
پولي سنسڪرت ڪيل ٿڪيل تيزاب0.02 ز11.2 کان 20.6 لاء0.2٪0.3٪
18: 2 لينڪوڪ0.015 ز~
18: 3 لنڪنڪ0.005 ز~
اوميگا 3 فائيٽ ايڊس0.005 ز0.9 کان 3.7 لاء0.6٪1%
اوميگا 6 فائيٽ ايڊس0.015 ز4.7 کان 16.8 لاء0.3٪0.5٪
 

توانائي جو قدر 61 ڪيڪال آهي.

  • پيالو = 252 g (153.7 kCal)
Tangerine canned in light کنڊ جي شربت وٽامن ۽ معدنيات سان مالامال جهڙوڪ: ويٽامين سي - 22،XNUMX٪
  • وٽامن سي حصو وٺي ٿو ريڊڪس رد عمل ۾ ، مدافعتي نظام جو ڪم ، لوهه جي جذب کي وڌائي ٿو. گھٽتائي ۽ روئڻ واري گم ، نڪ جي قوس وهندڙ سبب ڪري ٿي ، وڌڻ واري لمبائي ۽ رت جي ڪيليريري جي نازڪيت جي ڪري.
ٽيگ: ڪلوري مواد 61 ڪيڪال ، ڪيميائي ساخت ، غذائي قيمت ، وٽامن ، معدنيات ، sugarا فائدا آھن مينڊيرين ڊبل کنڊ جي شربت ۾ ، کیلوريون ، غذائي جزا ، مفيد خاصيتون ھلڪي کنڊ جي شربت ۾ مينڊارڊ ڪينڊ.

جواب ڇڏي وڃو