فائدا ۽ نقصان جسم ۽ انساني صحت کي ، مفيد خاصيتون ۽ contraindications ، عورتن ، مردن ، چمڙي ، وارن لاءِ استعمال

1. قبض ۾ مدد ڪري ٿي.

چقندر ۾ موجود فائبر هاضمي جي عمل تي نرم اثر رکي ٿو ۽ جسم کي قدرتي طور تي ڦڦڙن کان پاڪ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

2. موهپا، جگر جي مسئلن کي روڪي ٿو.

روٽ سبزي بيٽين ۾ مالا مال آهي، جيڪو جسم ۾ چربی جي موجودگي ۽ انهن جي خاتمي لاء ذميوار آهي. Betaine پڻ نقصانڪار عنصرن کي جگر ۾ داخل ٿيڻ کان روڪي ٿو.

3. انميا (انيميا) جو علاج ڪري ٿو.

رت جي وهڪري کي بهتر بڻائڻ لاءِ پنهنجي غذا ۾ سبزي شامل ڪرڻ مفيد آهي، ڇاڪاڻ ته ان ۾ لوهه هوندو آهي، جيڪو هن عمل جي سرگرميءَ جو ذميوار هوندو آهي. جسم ۾ لوهه جي مهرباني، هيموگلوبن وڌي ٿو، رت آڪسيجن سان ڀريل آهي، ۽ اهو وڌيڪ ٿئي ٿو.

4. thyroid غدود لاء سٺو.

ٻي ڪابه ڀاڄي، سواءِ چقندر جي، ايتري وڏي مقدار ۾ آئيوڊين نه هوندي آهي. چقندر جو باقاعدي استعمال تايرايڊ گينڊ جي ڪم کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

5. رت جي رستن جي زخم سان مدد ڪري ٿي، بلڊ پريشر سان مسئلا.

جديد دنيا ۾، اسان سڀ باقاعده دٻاء جي تابع آهيون، ۽ اهي، ضابطي جي طور تي، ويسولر جي بيماري ۽ هاء بلڊ پريشر ڏانهن وڌندا آهن. هي سڀ دائم pathologies جي ترقي provokes جيئن ته hypertension، angina pectoris. يقينا، دوا انهن بيمارين لاء ڪيتريون ئي دوائون ڄاڻي ٿو.

6. معدي، آنڊن جي مسئلن کي ختم ڪري ٿو.

غير مناسب غذائيت جي ڪري، معدي، آنت جي ڪم سان مسئلا آهن. آنڊن جي ڪم کي عام ڪرڻ لاءِ، هر صبح خالي پيٽ تي اڌ گلاس چقندر جو رس پيئڻ ڪافي آهي. ۽ هڪ هفتي کان پوء، توهان هڪ نمايان نتيجو محسوس ڪنداسين.

7. وٽامن جي گھٽتائي کي منهن ڏئي ٿو.

چقندر وٽامن ۽ معدنيات جي وڏي مقدار تي مشتمل آهي. اهي ويتامين جي گهٽتائي سان وڙهندا آهن، طاقت ۽ طاقت ڏين ٿا.

8. گردش سسٽم لاء سٺو.

جيئن مٿي ذڪر ڪيو ويو آهي، چقندر لوهه ۾ مالا مال آهن. ان جي مواد جي لحاظ کان، اهو ٻين ميون ۽ ڀاڄين کان گهٽ نه آهي، سواء لوسن جي. پر چقندر جو استعمال رت کي پتلي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ان مان اضافي کوليسٽرول کي ختم ڪري ٿو.

9. پروٽين ۽ چربی جي جذب ۾ مدد ڪري ٿي.

چقندر ۾ غذائي اجزاء شامل آهن جهڙوڪ بيٽين ۽ بيٽينين. اهي سراغ عناصر جانورن جي پروٽين کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا، جگر جي ڪم کي بهتر ڪن ٿا.

10. ٿڌ جو علاج ڪري ٿو.

وهندڙ نڪ جو علاج چقندر جي رس سان ڪيو ويندو آهي هر هڪ نڙي ۾ رس جو هڪ قطرو وجهي. هي علاج ننڍڙن ٻارن لاءِ مثالي آهي ڇاڪاڻ ته پراڊڪٽ ۾ ڪا به ڪيميڪل شامل ناهي. رس وڏي پيماني تي نمونيا ۽ pleurisy جي علاج ۾ استعمال ڪيو ويو.

11. هڪ malignant tumor جي ترقي کي روڪي ٿو.

ڊاڪٽرن ڊگهي عرصي کان محسوس ڪيو آهي ته چقندر جو رس ڪينسر جي سيلز جي ترقي کي روڪيندو آهي ۽ اڪثر ڪري هڪ ننڍڙو طومار ميٽاساسز ۾ تبديل ٿيڻ کان سواء غائب ٿي ويندو آهي.

12. چقندر جا ٽاپ مفيد آهن.

فائدو حاصل ڪري سگهجي ٿو نه رڳو ٻوٽي مان، پر ان جي چوٽي مان پڻ. Beet greens هيٺين صحت جي مسئلن لاء استعمال ڪيو ويندو آهي:

13. آنڊن کي صاف ڪري ٿو.

چقندر جو انمول فائدو ان جي آنڊن کي صاف ڪرڻ جي منفرد صلاحيت آهي، جتي فضول جي هڪ وڏي مقدار هميشه گڏ ٿيندي آهي. اهو عام طور تي غلط طرز زندگي جي ڪري آهي، رن تي کائڻ جي عادت. نتيجي طور، سڄي جسم جو ڪم خراب ٿي ويو آهي، مدافعتي نظام ڪمزور ٿي ويو آهي. هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٽي ڀيرا چقندر کائڻ سان جسم مان غير ضروري شين کي خارج ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي.

14. اهو دماغ تي مثبت اثر آهي.

روٽ سبزي جو فائدو دماغ جي هڪ حصي تي مثبت اثر آهي جهڙوڪ پيٽيوٽري غدود. هو جنسي سرگرمين جو ذميوار آهي. ڀاڄيءَ ۾ پڻ niacin ۽ pantothenic acid هوندو آهي. هي مرکب مڪمل طور تي دماغ کي غذا ڏئي ٿو ۽ ان جي ڪم کي بحال ڪري ٿو، جيڪو جنسي خواهش لاء ذميوار آهي. تازو نچوڙي چقندر جو رس جو هڪ گلاس انهن لاءِ ضروري آهي جن کي پنهنجي جنسي زندگي ۾ مشڪلاتون آهن.

15. مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو.

بيٽروٽ مڪمل طور تي حفاظت ڪري ٿو ۽ مدافعتي نظام کي بحال ڪري ٿو. اهو ڪيترن ئي انفيڪشن ۽ ٿڌو جي خلاف هڪ بهترين prophylactic سمجهيو ويندو آهي.

16. جگر کي صاف ڪري ٿو.

چقندر کي استعمال ڪندي، توهان اهم طور تي جگر ۽ سڄي هاضمي سسٽم جي ڪم کي بهتر ڪري سگهو ٿا. چقندر هڪ بهترين قدرتي antioxidant طور سڃاتو وڃي ٿو. اهو جسم مان غير ضروري لوڻ ۽ ڳري دھاتن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جيڪي مرد ۽ عورت جي صحت لاءِ خطرناڪ سمجهيا وڃن ٿا.

17. اهو پيدائش واري نظام تي هڪ فائدي وارو اثر آهي.

سائنسدانن ثابت ڪيو آهي ته چقندر جو رس يا تازو چقندر جو باقاعده استعمال عورتن جي پيدائش واري نظام تي هڪ فائدي وارو اثر آهي. روٽ سبزي ۾ موجود غذائي جز حيض جي دور ۾ درد کي ختم ڪري ٿو، ان کي بحال ڪري ٿو ۽ مينوپاز جي دردناڪ علامتن کي ختم ڪري ٿو.

18. حمل دوران مفيد.

اهو حامله عورتن لاء beets کائڻ جي صلاح ڏني آهي. هتي اهو ٻنهي ماء ۽ ٻار لاء مفيد ٿيندو. چقندر جسم کي وٽامن ۽ غذائي جزا فراهم ڪري ٿو. ٻار ۾ غير معمولي ترقي جي خطري کي روڪيو، ان جي اعصاب سسٽم جي بحالي لاء بهترين حالتون پيدا ڪري ٿي.

19. چھاتی جي ڪينسر سان مدد ڪري ٿي.

چيني شفا ڏيندڙ ڪيترن ئي سالن تائين سينو سرطان جي علاج لاء بيٽ استعمال ڪري رهيا آهن. اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته ڀاڄيون حقيقت ۾ هن بيماريء تي غالب ڪرڻ ۾ مدد ڪري.

20. عورتن جي بيمارين کي روڪي ٿو.

چقندر جو باقاعده استعمال ڪيترن ئي عورتن جي بيمارين جي شروعات کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي. بيٽ خاص طور تي سيسٽائٽس جي روڪٿام لاء سفارش ڪئي وئي آهي.

21. قدرتي چمڪ ڏئي ٿو.

هر روز چقندر کائڻ توهان جي منهن تي هڪ خوبصورت ۽ صحتمند چمڪ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

22. عمر جي جلد لاءِ مفيد.

تازو چقندر جي هڪ decoction مان لوشن جلد rejuvenate ڪرڻ ۾ مدد ڪري، سٺي wrinkles لڪايو.

23. چمڙيءَ ۽ داغ کي ختم ڪري ٿو.

چقندر جي ماسڪ جو باقاعدگيءَ سان استعمال مَن ۽ نوجوانن جي اکن کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو پڻ ڪارائتو آهي لوشن ٺاهڻ لاء بيٽ جي چوٽي جي کاڌ خوراڪ جي چمڙي جي مسئلن تي.

24. چمڙي کي Moisturizes.

چقندر جي پتي جي گريل سان مالش ڪرڻ سان چمڙي کي صحت مند نظر اچي ٿي. اهو ريشمي نرم ٿي ويندو آهي. عام طور تي، اهڙي رگڻ کي غسل ۾ رکڻ گهرجي، تنهنڪري بعد ۾ توهان جسم کي چڱي طرح ٻاڦ ڪري سگهو ٿا.

25. اهو هڪ سٺو جسم اسڪرب آهي.

ٿلهي زمين جي چقندر کي هڪ بهترين قدرتي جسماني اسڪريب سمجهيو ويندو آهي جيڪو مئل چمڙي کي صاف ڪرڻ ۽ ٻيهر جوان ڪرڻ ۾ سٺو آهي.

26. ڏند ختم ڪري ٿو.

چقندر جا ماسڪ ڊنڊرف کان نجات حاصل ڪرڻ ۽ وارن جي قدرتي چمڪ بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اهي فرمانبردار ۽ ريشمي بڻجي ويندا آهن.

27. وارن جي واim ويجھ کي تيز ڪري ٿو.

چقندر جو باقاعدي استعمال وارن جي ڦڦڙن کي مضبوط ڪري ٿو، وارن جي نقصان کي روڪي ٿو ۽ بالن جي تيزيءَ سان واڌارو ڪري ٿو.

28. پروسٽيٽ ​​ايڊينوما جو علاج ڪري ٿو.

50 سالن کان مٿي عمر جو هر ٽيون ماڻهو پروسٽيٽ ​​ايڊينوما جو شڪار آهي. هن بيماريء کان نجات حاصل ڪرڻ لاء، beets مينيو ۾ شامل هجڻ ضروري آهي.

29. طاقت وڌائي ٿو.

هڪ ڊگهي وقت تائين، ڊاڪٽرن کي ثابت ڪيو آهي ته سبزي جي فائدن کي تعمير ڪرڻ، جنسي ڪمزوري جي مسئلن لاء. مردن جي طاقت ۽ جنسي ڊرائيو کي بحال ڪرڻ لاء، تازو چقندر جو رس مفيد آهي. ان جي خام فارم ۾ سبزي جو باقاعده استعمال نه صرف جنسي خواهش کي بحال ڪري ٿو پر جسم جي جوانيء کي پڻ برقرار رکي ٿو.

1. تيزابيت ۾ اضافو.

اها سفارش نه ڪئي وئي آهي ته اُبليل يا تازو چقندر سان گڏ گيسٽرتس، جنهن سان گڏ معدي جي تيزابيت آهي. سبزي ان کي اڃا به وڌيڪ تيزابي بڻائي سگهي ٿو.

2. دائمي بيماريون.

گاؤٽ، ارٿرتس يا لو بلڊ پريشر جي صورت ۾ تازو چقندر جو رس پيئڻ منع آهي. انهي حالت ۾، توهان پنهنجي پاڻ کي پڪل بيٽ جي ننڍن حصن تائين محدود ڪري سگهو ٿا.

3. Osteoporosis، urolithiasis.

چقندر مناسب calcium جذب سان مداخلت. تنهن ڪري، اوستيوپورسس ۾ مبتلا ماڻهن کي پنهنجي غذا مان چقندر جي برتن کي خارج ڪرڻ جي ضرورت آهي. چقندر ۾ آڪسالڪ ايسڊ هوندو آهي، تنهن ڪري urolithiasis وارن ماڻهن لاءِ روٽ فصل استعمال ڪرڻ ناپسنديده آهي.

4. اسهال.

چقندر انهن ماڻهن لاءِ سفارش نه ڪئي وئي آهي جن کي دستن يا دائمي اسٽول جي بيماري آهي، ڇاڪاڻ ته اهو هڪ جلاب اثر آهي.

• تغذي جو قدر
• Vitamins
• مکيوترينٽر
• ٽريس عناصر

1. بورش.

هرڪو هن کاڌ خوراڪ جي باري ۾ ڄاڻي ٿو؛ borsch ڪيترن ئي چقندر سان نه رڳو رنگ ۾ مالا مال آهي، پر پڻ تمام سوادج ۽ صحتمند.

2. ڪويار.

Caviar نه رڳو zucchini مان، پر پڻ beets مان ڪري سگهجي ٿو. عام طور تي هي سياري جي تياري آهي، ۽ اهي ان کي استعمال ڪن ٿا نه رڳو هڪ آزاد کاڌ خوراڪ طور، پر پڻ هڪ ناشتو طور.

3. سلاد.

بيٽروٽ سلاد لاء ڪيترائي اختيار آهن. انهن مان سڀ کان وڌيڪ عام آهي vinaigrette، لوسن ۽ prunes سان بيٽ سلاد. سلاد "بروم" وزن گھٽائڻ ۾ تمام گهڻو مشهور ٿي چڪو آهي، جتي بيٽ، گاجر، گوبي ۽ سيب برابر مقدار ۾ ورتو وڃي ٿو.

4. ڊروني.

هي هڪ قسم جي آلو پينڪڪس آهي، پر صرف بيٽ کي آلو جي بدران بنياد طور ورتو وڃي ٿو. کاڌ خوراڪ سوادج ۽ رسيل ٿي ٻاهر ڦرندو. اهو ڳاڙهي ڪريم سان خدمت ڪرڻ جو رواج آهي.

5. ڪٽيل.

توهان بيٽ مان لذيذ غذا ڪٽليٽ ٺاهي سگهو ٿا، جيڪو توهان پنهنجي شڪل جي باري ۾ پريشان ٿيڻ کان سواء رات جو کائي سگهو ٿا.

6. پڪل چقندر.

چقندر جي ڀاڄين کي لذيذ بنائڻ لاءِ، توهان کي اهو ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته ان کي ڪيئن پائڻ، ڇو ته اڪثر ترڪيبون اُبليل روٽ سبزي استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿيون. اهڙا ڪيترائي راز آهن ته ڪيئن بيٽ کي تڪڙو نه رڳو پکا ڏيڻ، پر ان ۾ موجود سڀني مفيد ملڪيتن کي پڻ محفوظ ڪرڻ لاء.

چقندر هڪ biennial ٻوٽي سمجهيو ويندو آهي. پر سالياني نسل وڌيڪ عام آهن. چقندر کائڻ، چاري ۽ کنڊ جي چقندر لاءِ استعمال ڪري سگھجن ٿا. پهرين قسم جي روٽ سبزي ماڻهن لاء آهي، ٻيو جانورن کي کارايو ويندو آهي، ۽ ٽيون کنڊ ٺاهڻ لاء استعمال ٿيندو آهي. اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ جي قابل آهي ته، ٻين ٻن قسمن جي برعڪس، کنڊ جي چقندر اڇا آهن، نه برگنڊي. چقندر قديم زماني کان وٺي کاڌي ۾ استعمال ٿيندا رهيا آهن.

چقندر باغيچن ۾ پوکيا ويندا آهن. اهو بهتر آهي ته هڪ جڳهه چونڊڻ لاء جيڪا روشني آهي. ٻج پوکڻ مئي جي وچ ۾ شروع ٿئي ٿو. اهو تمام ضروري آهي ته مٽي هميشه نم هجي، پر گهڻي نمي جي ڪري نلڪن جي سڙي ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن مٽي معدني ڀاڻن ۾ مالدار آهي، پوء ان کي اضافي طور تي ڀاڻ ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي. پوکڻ کان اڳ، اها صلاح ڏني وئي آهي ته هڪ ڪلاڪ لاء بيٽ جي ٻج پوٽاشيم پرمنگنٽ جي ڪمزور حل ۾. زوال ۾ فصل.

tubers جي ڊگھي مدت جي اسٽوريج لاء، مٿين کي احتياط سان بنيادي طور تي هٽايو وڃي. وڌندڙ چقندر سان ڪوبه مسئلو ناهي، ڪيڙا انهن کي نه کائي. اسان جي ملڪ ۾ چقندر هر هنڌ پوکيا ويندا آهن.