ٻار ۽ ٻار خاص طور تي گرمي ۽ سج جي روشني جي منفي اثرات کان متاثر ٿين ٿا. انهن وٽ اڃا تائين وڌندڙ درجه حرارت جي جسم جي اهڙي ترقي يافته ردعمل نه آهي، تنهن ڪري انهن جي thermostats ٿورو پريشان آهن. ٻار جي جسم کي گرمي ۾ صحيح جسماني حرارت برقرار رکڻ ۾ مشڪل آهي. تنهن ڪري، توهان کي پنهنجي ٻارن سان خاص طور تي ڌيان ڏيڻ گهرجي، ٿڌ، ٻاڦ واري، اونهاري جي ڏينهن ۾.
مناسب لباس ضروري آهي
اهو ٻار کي ٿلهي ۽ پياز سان لباس ڏيڻ جي قابل ناهي. تنهن هوندي، توهان کي جسم جي انهن حصن کي ڍڪڻ گهرجي جيڪي سج ساڙي سگهن ٿا. اهو پڻ تمام ضروري آهي ته توهان جي مٿي کي ڍڪڻ لاء ياد رکڻ گهرجي - جيتوڻيڪ هڪ هلڪي ٽوپي يا ڪيپ. هي توهان جي مدد ڪندو sunstroke کان بچڻ.
جڏهن گرم موسم لاء ڪپڙا چونڊيو، توهان کي قدرتي ڪپڙن لاء وڃڻ گهرجي جيڪي آساني سان سانس ڪرڻ وارا آهن. اهو لينن ۽ ڪپهه چونڊڻ سٺو آهي. اون به ٿلهي، ٿلهي ۽ پگهر گڏ ڪندي. مصنوعي مواد گرمي برقرار رکندو ۽ تيزيء سان گرمي ڪندو.
اهو لباس ٺاهڻ جي قابل آهي جيترو ممڪن طور پتلي ۽ صحيح طور تي هواي. روشن رنگن ۾ ڪپڙا چونڊيو. کير جا اڇا رنگ سج جي روشني جي وڏي مقدار کي ظاهر ڪن ٿا. ڪارو ۽ ڪارا رنگ سج جي شعاعن کي ڇڪيندا آهن ۽ تيزيءَ سان گرم ڪندا آهن.
گرم موسم ۾ ٻار - اهم سر ڍڪڻ!
خاص طور تي ٽن مهينن تائين جي ننڍڙن ٻارن سان معاملو ڪرڻ وقت، ان ڳالهه جو خيال رکڻ گهرجي ته ٻار هميشه ڪنهن به قسم جو مٿو ڍڪي. هن جڳهه تي جسم جو گرمي پد بلڪل هڪ يونيفارم سطح تي رهڻ گهرجي. ٻار کي پڻ واء جي ذريعي "ڦوٽو" نه هجڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته جيتوڻيڪ گرم موسم ۾ اهو بيمار ٿي سگهي ٿو.
توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي
- 11:00 ۽ 15:00 جي وچ ۾ ٻارن ۾ سج اسٽروڪ جو سڀ کان وڏو خطرو رڪارڊ ڪيو ويو آهي. پوءِ سج تمام سخت ساڙي ٿو، ۽ آسمان مان وهندڙ گرمي پڻ بالغن لاءِ خطرناڪ ٿي سگهي ٿي
- گهر ۾، گرم موسم ۾، اهو وقت وقت تي اپارٽمنٽ کي هوا ڏيڻ جي قابل آهي، ۽ پوء ونڊوز کي بند ڪرڻ ۽ انهن کي اونداهي پردي سان ڍڪڻ جي قابل آهي. اهو پڻ مداحن ۽ هوائي humidifiers استعمال ڪرڻ جي قابل آهي
- گرم موسم ۾، اهو روشني کاسمیٹکس استعمال ڪرڻ جي قابل آهي جيڪو ٻارن جي چمڙي کي سج کان بچائيندو آهي
کيڏڻ لاءِ جڳھ چونڊڻ
جڏهن توهان جي ٻار سان گڏ هلڻ ۽ کيڏڻ لاءِ جڳهون چونڊڻ، اهو بهتر آهي ته انهن کان پاسو ڪيو وڃي جيڪي سڌي سنئين روشنيءَ جي سامهون آهن. ٿڌي ڇانو ڳولڻ لاء بهتر آهي. ٻارن کي سن اسٽروڪ تمام جلدي ٿئي ٿو، ان ڪري ضروري آهي ته ٻار کي ڏسڻ ۽ ان کي 20-30 منٽن کان وڌيڪ مسلسل کُلي سج ۾ نه رهڻ ڏيو.
دلچسپ جڳھون جتي توھان ٻارن سان گڏ ھلي سگھون ٿا، اھي آھن ھر قسم جا سوئمنگ پول، ڍنڍون، غسل خانو. پاڻي چوڌاري هوا کي ٿڌو ڪري ٿو. ٻئي ٻار ۽ والدين پاڻ کي هن جي چوڌاري گهڻو بهتر محسوس ڪندو.