ايپل غذا - وزن گهٽائڻ 7 ڪلوگرام تائين 7 ڏينهن ۾

سراسري روزاني ڪيوري جو مواد 675 ڪلو.

سيب جي غذا هڪ آسان ۽ تمام اثرائتي غذا آهي. سيب جي غذا جو مدو ست ڏينهن آهي. وزن گھٽائڻ سراسري طور 6-7 ڪلوگرام ھوندو. و Additionallyيڪ ، ان جي سفارش ڪئي وئي آھي انھن ماڻھن لاءِ جن لاءِ otherيا کاsا (مثال طور ، ڪريملين جي غذا ۽ چاڪليٽ جي غذا) صحت جي سببن جي ڪري متضاد آھن.

ايپل جي غذا جو مينيو (7 ڏينهن لاءِ)

• 1 ڏينهن: 1 ڪلو ايپل
• ڏينهن 2: 1,5،XNUMX ڪلو
• 3 ڏينهن: 2 ڪلو ايپل
• 4 ڏينهن: 2 ڪلو ايپل
• 5 ڏينهن: 1,5 ڪلو ايپل
• ڏينهن 6: 1,5،XNUMX ڪلو
• 7 ڏينهن: 1 ڪلو ايپل

اھو تمام ، تمام مشڪل آھي 7 ڏينھن کي برداشت ڪرڻ لاءِ ڪجھ سيب تي - پر نتيجا ان جي قابل آھن. جيڪڏھن توھان سيب پسند ڪريو ٿا ، ھي غذا توھان لاءِ آھي. و Additionallyيڪ ، توھان پيئي سگھو ٿا سائي چانھ يا پاڻي (ا stillا تائين) لامحدود. اتي پڻ پابنديون ناھن رنگ تي (سائو ۽ redاڙھو سيب) ۽ ذائقو (ھڻو يا م sweetو) سيب. انتهائي ڪيسن ۾ ، شروع ٿئي ٿو غذا جي 5th ڏينھن کان ، توھان کائي سگھوٿا ھڪڙو نن pieceڙو ٽڪرو رائي جي ماني جو ھڪڙو ڏينھن.

انب جي غذا ماڻهن کي مختلف دائمي بيمارين سان ڏيکاريل ۽ مفيد ثابت ٿي سگهي ٿي.

• تنهنڪري دوڊينل السر جي موجودگي ۾ ، توهان خشڪ سيب نٿا کائي سگهو.
• جيڪڏهن توهان کي گيسريس آهي ، مٺي سيب نه کڻو.
• دل جي نظام کي متاثر ڪندڙ بيمارين جي موجودگي ۾ ، ان کي 1 گرام سيب وارو 100 گرام داڻا شگر شامل ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.

وزن گھٽائڻ لاءِ سيب جي غذا جو غير مشروط فائدو هڪ هفتي اندر اثرائتو نتيجو حاصل ڪري رهيو آهي (۽ ان کان اڳ به). سيب جي غذا جو ٻيو پاسو اهو آهي ته سيب ۾ هر هڪ ضروري معدنيات ۽ وٽامن موجود هوندو آهي جنهن کي ڪنهن ماڻهو جي ضرورت هوندي آهي. سيب جي غذا جو ٽيون فائدو اهو آهي ته ان کانپوءِ ماڻهن ۾ دائمي بيمارين پيدا ٿي سگهي ٿي.

ايپل جي غذا جو واحد نقص اهو ئي آهي ته ڪي آساني سان ٻن هفتن کي خاص طور تي برداشت ڪري سگهن ٿا ، جڏهن ته ٻين لاءِ پڻ هڪ ڏينهن ايپل تي ناقابل برداشت آهي - سيب تي جسم جو هڪ مختلف ردعمل (طبعياتي خاصيتن جي ڪري). موجوده بيمارين لاءِ کاڌو استعمال ڪرڻ لاءِ (۽ تقريبن ڪنهن به سنجيده بيماري جي لاءِ مخصوص غذا جي ضرورت هوندي آهي) ، توهان کي لازمي طور پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.