ايپل ڪريم جي ترڪيب. کیلوري ، ڪيميائي جوڙجڪ ۽ غذائي قدر.

اجزاء ايپل ڪريم

apples 8.0 (ٽڪرا)
کنڊ 1.0 (اناج گلاس)
پاڻي 125.0 (گرام)
ڪريم 1.0 (اناج گلاس)
تيار ڪرڻ جو طريقو

سيب کي هٽايو ، ٻجن کي هٽايو ۽ سلائسن ۾ ڪٽيو. پاڻي ۽ گرينڊيڊ کنڊ شامل ڪريو ، نرم ڪرڻ تي نن heatي گرمي تي پکائين. ڪڻڪ واري سوس ڪريم کي هڪ چمچ پاؤڊر سان ملايو ۽ ٿڌي سيب سان ملائي.

توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر112.8 ڪلو1684 ڪلو6.7٪5.9٪1493 ز
پروٽين0.6 ز76 ز0.8٪0.7٪12667 ز
سوڻ4.7 ز56 ز8.4٪7.4٪1191 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو18.2 ز219 ز8.3٪7.4٪1203 ز
آرگينڪ ايسڊ0.5 ز~
کاڌي فائبر1.2 ز20 ز6%5.3٪1667 ز
پاڻي64.5 ز2273 ز2.8٪2.5٪3524 ز
ايش0.3 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري70 مگ900 مگ7.8٪6.9٪1286 ز
ريٽينول0.07 Ù…Ú¯~
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.02 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯1.3٪1.2٪7500 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.03 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯1.7٪1.5٪6000 ز
وٽامن بي 4 ، ڪولين18.4 Ù…Ú¯500 Ù…Ú¯3.7٪3.3٪2717 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.04 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯0.8٪0.7٪12500 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.06 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯3%2.7٪3333 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ2.4 مگ400 مگ0.6٪0.5٪16667 ز
وٽامن بي 12 ، ڪوبالامائن0.05 مگ3 مگ1.7٪1.5٪6000 ز
ويتامين سي ، ascorbic2.7 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯3%2.7٪3333 ز
وٽامن ڊي ، ڪيليسيفرول0.02 مگ10 مگ0.2٪0.2٪50000 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي0.4 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯2.7٪2.4٪3750 ز
ويتامين اي ، بايوٽين0.7 مگ50 مگ1.4٪1.2٪7143 ز
ويتامين پي پي ، اين0.2996 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯1.5٪1.3٪6676 ز
niacin0.2 Ù…Ú¯~
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي192 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯7.7٪6.8٪1302 ز
ڪيليميم ، ڪيو22.8 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯2.3٪2%4386 ز
مگنيشيم ، ايم6.6 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯1.7٪1.5٪6061 ز
سوڊيم ، اين21.5 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯1.7٪1.5٪6047 ز
سلفر ، ايس3.1 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯0.3٪0.3٪32258 ز
فاسفورس ، پي15.3 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯1.9٪1.7٪5229 ز
ڪلورين ، ڪل10.3 Ù…Ú¯2300 Ù…Ú¯0.4٪0.4٪22330 ز
ٽريس عناصر
ايلومينيم ، ايل68.9 مگ~
بوهر ، بي.153.4 مگ~
واناميم ، وي2.5 مگ~
لوھ ، في1.5 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯8.3٪7.4٪1200 ز
آئيڊين ، مان2.3 مگ150 مگ1.5٪1.3٪6522 ز
ڪوبلٽ ، ڪو0.7 مگ10 مگ7%6.2٪1429 ز
مهانگني ، ايم0.0299 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯1.5٪1.3٪6689 ز
کوپر ، ڪيو71.8 مگ1000 مگ7.2٪6.4٪1393 ز
موليبڊينم ، ايم.4.5 مگ70 مگ6.4٪5.7٪1556 ز
نيويل ، ني10.6 مگ~
روبيميم ، آر بي39.4 مگ~
سيلينيم ، سي0.04 مگ55 مگ0.1٪0.1٪137500 ز
فلورائن ، ايف7.1 مگ4000 مگ0.2٪0.2٪56338 ز
ڪروم ، ڪر2.5 مگ50 مگ5%4.4٪2000 ز
زنڪ ، زن0.1295 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯1.1٪1%9266 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس0.5 ز~
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)5.4 زوڌ 100 г

توانائي جو قدر 112,8 ڪيڪال آهي.

کیلوري جو مواد ۽ رسيد جي اجزاء جو ڪيميائي مرکب ايپل ڪريم في 100 گرام
  • 47 ڪلو
  • 399 ڪلو
  • 0 ڪلو
  • 162 ڪلو
ٽيگ: ڪئين ڪڻڪ ، ڪيلوري جو مواد 112,8،XNUMX ڪيڪال ، ڪيميائي جوڙ ، غذائي قيمت ، ڪهڙو وٽامن ، معدنيات ، تيار ڪرڻ جو طريقو ايپل ڪريم ، ترڪيب ، کیلوريز ، غذائي شيون

جواب ڇڏي وڃو