ريپل ايپل ڪريم سوس. کیلوري ، ڪيميائي جوڙجڪ ۽ غذائي قدر.

اجزاء ايپل ڪريم سوس

apples 250.0 (گرام)
ڪريم 0.5 (اناج گلاس)
گھوڙيسري جو روٽ 1.0 (ٽيبل جو چمچ)
ميزيڪل لوڻ 0.3،XNUMX (ٿنڀو)
کنڊ 1.0،XNUMX (ٿنڀو)
تيار ڪرڻ جو طريقو

انب کي پيس ڪريو، وِيپ ڪريم، هارسريڊش پيس ڪريو، سڀني اجزاء کي ملايو.

توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر97.1 ڪلو1684 ڪلو5.8٪6%1734 ز
پروٽين1.2 ز76 ز1.6٪1.6٪6333 ز
سوڻ6.1 ز56 ز10.9٪11.2٪918 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو10.1 ز219 ز4.6٪4.7٪2168 ز
آرگينڪ ايسڊ34.2 ز~
کاڌي فائبر2.3 ز20 ز11.5٪11.8٪870 ز
پاڻي58.2 ز2273 ز2.6٪2.7٪3905 ز
ايش0.5 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري80 مگ900 مگ8.9٪9.2٪1125 ز
ريٽينول0.08 Ù…Ú¯~
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.03 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯2%2.1٪5000 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.05 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯2.8٪2.9٪3600 ز
وٽامن بي 4 ، ڪولين13.8 Ù…Ú¯500 Ù…Ú¯2.8٪2.9٪3623 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.1 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯2%2.1٪5000 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.1 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯5%5.1٪2000 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ5 مگ400 مگ1.3٪1.3٪8000 ز
وٽامن بي 12 ، ڪوبالامائن0.1 مگ3 مگ3.3٪3.4٪3000 ز
ويتامين سي ، ascorbic8.7 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯9.7٪10٪1034 ز
وٽامن ڊي ، ڪيليسيفرول0.03 مگ10 مگ0.3٪0.3٪33333 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي0.6 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯4%4.1٪2500 ز
ويتامين اي ، بايوٽين1.4 مگ50 مگ2.8٪2.9٪3571 ز
ويتامين پي پي ، اين0.3992 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯2%2.1٪5010 ز
niacin0.2 Ù…Ú¯~
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي232.6 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯9.3٪9.6٪1075 ز
ڪيليميم ، ڪيو43.2 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯4.3٪4.4٪2315 ز
مگنيشيم ، ايم9.5 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯2.4٪2.5٪4211 ز
سوڊيم ، اين34 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯2.6٪2.7٪3824 ز
سلفر ، ايس4.8 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯0.5٪0.5٪20833 ز
فاسفورس ، پي29.7 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯3.7٪3.8٪2694 ز
ڪلورين ، ڪل541.2 Ù…Ú¯2300 Ù…Ú¯23.5٪24.2٪425 ز
ٽريس عناصر
ايلومينيم ، ايل70.1 مگ~
بوهر ، بي.156.2 مگ~
واناميم ، وي2.6 مگ~
لوھ ، في1.6 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯8.9٪9.2٪1125 ز
آئيڊين ، مان3.9 مگ150 مگ2.6٪2.7٪3846 ز
ڪوبلٽ ، ڪو0.9 مگ10 مگ9%9.3٪1111 ز
مهانگني ، ايم0.033 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯1.7٪1.8٪6061 ز
کوپر ، ڪيو78.6 مگ1000 مگ7.9٪8.1٪1272 ز
موليبڊينم ، ايم.6.2 مگ70 مگ8.9٪9.2٪1129 ز
نيويل ، ني10.8 مگ~
روبيميم ، آر بي40.2 مگ~
سيلينيم ، سي0.1 مگ55 مگ0.2٪0.2٪55000 ز
فلورائن ، ايف10 مگ4000 مگ0.3٪0.3٪40000 ز
ڪروم ، ڪر2.6 مگ50 مگ5.2٪5.4٪1923 ز
زنڪ ، زن0.1762 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯1.5٪1.5٪6810 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس0.7 ز~
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)6 زوڌ 100 г

توانائي جو قدر 97,1 ڪيڪال آهي.

ايپل ڪريم ساس ويتامين ۽ معدنيات ۾ مالدار جهڙوڪ: ڪلورين - 23,5،XNUMX٪
  • کلورين جسم ۾ هائيڊروچورڪ ايسڊ جي قيام ۽ رطوبت لاءِ ضروري آهي.
 
ڪيلوري جو مواد ۽ ڪيميائي مرڪب جو ريڪيپ جي اجزاء ايپل ڪريم ساس في 100 گرام
  • 47 ڪلو
  • 119 ڪلو
  • 59 ڪلو
  • 0 ڪلو
  • 399 ڪلو
ٽيگ: ڪيئن پچائڻ، ڪيلوري مواد 97,1 ڪيڪال، ڪيميائي ساخت، غذائي قدر، ڪهڙي ويتامين، معدنيات، پچائڻ جو طريقو ايپل-ڪريم ساس، ترڪيب، ڪيلوريون، غذائي اجزاء

جواب ڇڏي وڃو