ڪيترائي ماڻھو انھيءَ کي plلي سمجھن ٿا ، پر ائين ڪونھي. چيري پلم ، جيتوڻيڪ پلم جو هڪ مائٽ ، ا stillا تائين ان کان مختلف آهي ذائقي ۽ غذائي قيمت ۾. ان جا ميوا گول ۽ رسيل آھن ، ٿي سگھن ٿا پيلو ، ،اڙھو ، واpleڻائي. ھي تمام گھڻي پيداوار ڏيندڙ آھي ۽ ھڪڙو شاندار ماکي .وٽو آھي. ۽ جيڪو اسان لاءِ ڪارآمد آهي ، اسان توهان کي reviewائينداسين هن جائزي ۾.
چيري پلم پڪي ٿي چڪي آهي جولاءِ-آگسٽ جي آخر ۾ ۽ پوري سيپٽمبر ۾ ان جا خوشبودار ميوا اسان لاءِ موجود آهن.
ڪيئن چونڊيو
پڪل چيري پلم ميوا تمام خوشبودار آھن ، ميوو جيترو نرم آھي ، اھو وerيڪ مزيدار ٿيندو ان جي اندر. چيري پلم چونڊيو بغير ڏندن ، cksڪڙن ۽ نقصانن جي.
مفيد خاصيتون
چيري پلم ميون جي ڪيميائي جوڙجڪ انھن جي رنگ سان لااپيل آھي: پيلي چيري پلم ۾ شوگر ۽ سائٽرڪ ايسڊز جو اعليٰ مواد ھوندو آھي ، اتي عملي طور تي ڪو به ٽينين نه ھوندو آھي ، ۽ ڪارو چيري پلم ۾ پڪنٽس جو اعليٰ مواد ھوندو آھي.
چيري پلم وٽامن سان مالا مال آهي: A ، B1 ، B2 ، C ، E ، PP؛ ٽريس عناصر: پوٽاشيم ، فاسفورس ، مگنيشيم ، سوڊيم ، ڪلسيم ، آئرن؛ نامياتي تيزاب: پيڪٽين ، ڪيروٽين.
چيري جي پلمن جو استعمال جسم ۾ وٽامن جي کوٽ کي پورو ڪندو ، هضم ۽ رت جي گردش جي عملن کي متحرڪ ڪندو ، ميٽابولزم کي بهتر ڪندو.
pectins ۽ فائبر جي اعليٰ مواد جي ڪري ، چيري پلم ميون ريڊيوونڪلائيڊز جي خاتمي ۾ مدد ڪن ٿا.
چيري پلم گھٽ کیلوري وارو آھي ، تنھنڪري توھان ان کي کائي سگھوٿا بغير پنھنجي شڪل جي. ان کان علاوه ، پيڪين ، ڪامياب ۽ نامياتي تيزابن جو ڪامياب مرکب جسم طرفان گوشت ۽ چرٻي کي جذب ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
چيري umم جي ٻج مان حاصل ڪيل تيل قيمتي سمجهيو ويندو آهي. اهو خوشبو جي صنعت ۾ ۽ طبي صابن جي پيداوار ۾ استعمال ٿيندو آهي.
جيڪي ماڻھو ذیابيطس ميليٽس ۽ گيسٽرائٽس کان و acidيڪ تيزابيت سان مبتلا آھن انھن کي چيري پلم استعمال ڪرڻ کان انڪار ڪرڻ گھرجي.
ڪيئن استعمال ڪجي
چيري پلم تازو کائي وي ٿي ، ان مان ڪپوٽس ، جام ، جام ، جيلي پکايا ون ٿا. پيسٽيل تيار ڪريو ۽ شربت اھيو. اھو wonderfulاھي ٿو ھڪڙو شاندار مارمليڊ ۽ تمام خوشبودار شراب.
۽ چيري پلم Tkemali سوس جي تياري ۾ س important کان اھم جزو آھي.