ماکي

بيماري جي عام وضاحت

اها هڪ چمڙي جي سوزش واري چمڙي جي بيماري آهي. اها زندگي لاءِ خطرناڪ ناهي ، هڪ فرد جي ڪارڪردگي کي متاثر نه ڪندي آهي ، البته غلط خيال سان اها چمڙي تي داغن جي ظاهر ٿيڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿي.[1]… اچو ته وڌيڪ غور سان ڏسندا ته ٻيرين ڇو ٺهي ٿو؟

Sebaceous glands نن tinyڙا غدود آھن جيڪي چمڙي جي سطح جي ويجھو واقع آھن. اهي بال جي ڀاڻين کي ڳن attachين ٿا ، جيڪي چمڙي ۾ نن holesا نن holesا سوراخ آهن جتان کان وار وهن ٿا.

بيضوي غدود هن کي وارن ۽ چمڙي کي خشڪي ڏين ٿا ته انهي کي سڪي وڃڻ کان روڪي ڇڏين. اهي اهو تيل جهڙي مادي پيدا ڪري رهيا آهن.

جيڪڏهن چمڙي تي جهلڪ ظاهر ٿيندا آهن ته اها نشاني هوندي آهي ته غدود گهڻو ڪري بيشم پيدا ڪرڻ شروع ڪندا آهن. ان جي اضافي وجھندڙ چمڙي جي خلين سان ٺھي ٿو ۽ ميپ ۾ هڪ پلگ ٺاهي ٿو.

جيڪڏهن ڪڪر واري رڳڙي چمڙي جي سطح جي ويجهو آهي ، اهو ٻاهرئين طرف جھڪي آهي ، اڇو مٿو ٺاهڻ.

عام طور تي نقصان پهچائيندڙ بيڪرياريا جيڪي چمڙي تي رهن ٿا ان کي نقصان پهچائي سگهن ٿا.[3].

اکاڻ جا سبب

اهڙا ڪيترائي عنصر آھن جيڪي اکيڻ کي ڪري سگھن ٿا. سڀ کان عام عام ماڻهو آهن:

  • رت ۾ اوروجنز جي سطح ۾ واڌارو ٿيو. اهو هارمون جو هڪ قسم آهي جيڪو بلوغت دوران تيزيءَ سان وڌي ويندو آهي. عورتن ۾ ، اهو هارمونون ايسٽروجن ۾ تبديل ٿيل آهي. رت ۾ اينوجنز جي سطح ۾ اضافو سيبيس غدود جي وڌيڪ فعال ڪم کي ثابت ڪري ٿو ، جنهن جي ڪري وڌيڪ سيبم ڳري وڃي ٿو. اهو wallsانچي ۾ سيل جي ڀتين کي تباهه ڪري ٿو ، بيڪٽيريا جي واڌ کي ثابت ڪري ٿو ، جيڪا چمڙي تي ڀاڙيندڙ عمل ۽ آميزش جي عمل سان ڀريل آهي.
  • دوا وٺڻ جنهن ۾ ليتيم ۽ اجنجن شامل هوندا.
  • تيل وارو کاسمیٹڪ استعمال ڪرڻ يا اهو جيڪو ڪنڌ کي بند ڪري ٿو.
  • هارمونل بدن ۾ ناڪامي.
  • جذباتي دٻاء.
  • حيض جي مدت[1].
  • موروثي - تحقيق ڏيکاري ٿي ته هڪ ٻار جنهن جي ٻنهي ماءُ پيءُ آهن هڏن کي وڌڻ جو خطرو وڌيڪ هجي.
  • پيدائش دوران ، خاص طور تي پهرين ٽرمسٽر دوران. هن وقت ، جسم ۾ هارمونز جي سطح ۾ تبديلي اچي ٿي ، جنهن جي ڪري جسم تي خارش ظاهر ٿي سگهي ٿي.
  • عورتن ۾ پوليو اسٽرڪ جڙي وڌيڪ سنڊوموم هڪ عام حالت آهي جيڪا ڳڀي ، وزن ۾ اضافو ۽ ڳچيءَ جي اندر نن cين نن theين سيڙن جو ٺهيل سبب پيدا ٿي سگهي ٿي.
  • لباس وٺڻ واريون شيون جيڪي متاثر علائقي سان مسلسل رابطي ۾ آهن. مثال طور ، هڪ ڪيپ ، هيلمٽ ، بيڪ پيڪ - اهو theهلائي واري عمل جي علائقي ۾ واڌ کي ثابت ڪري سگهي ٿو [3].
  • نا مناسب غذائيت. تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته ڪاربوهائيڊريٽ ۾ ڪجهه خاص کاڌو تيزابي کي خراب ڪري سگهي ٿو. انهن ۾ چاکليٽ، چپس ۽ ٻيون ناشتو، اٽي جون شيون شامل آهن[4].

چمڙي جا قسم

  1. 1 ماکي هڪ ذات آهي ، جيڪا اڪثر 12-16 سالن جي عمر ۾ واقع ٿيندي آهي. هڪ خاصيت سيشمي غدود جي خراب ٿيڻ جي ڪري منهن ۽ جسم تي نن pن ننulesن پيڙولن سان گڏ ٻرندڙ علائقن آهي.
  2. 2 ڪامريڊس - هڪن جو قسم جنهن جي شڪلن ۾ hairڙاهن جا وار ٿين ٿا ، سيبم ، کاسمیٹڪس ، چمڙي جي مئل ذرات. ڪارو يا اڇو نقطي وانگر ظاهر ٿي سگھن ٿيون.
  3. 3 ڪارو هنڌَ اوپن ڪامريڊن جو هڪ قسم آهي. ضابطي جي طور تي ، اهي ماسڪ ، صاف ۽ مناسب سار سنڀال سان گهر ۾ آساني سان هٽيا ويندا آهن.
  4. 4 اڇي دانھن بند ڪامريڊون آهن. اهي هڪ بندرگاهه مان ٺهيل آهن جنهن ۾ سيبم جمع ٿي ويندا آهن ۽ ٻاهر نه ٿا اچي سگهن. انهي جي ڪري ، هڪ اڇو نقطو ظاهر ٿئي ٿو. پنهنجي طرفان ، اهو خطرناڪ ناهي ، پر جيڪڏهن بيڪٽيريا هن ۾ داخل ٿي وڃي ، اهو هڪ سوزش واري عمل جي ترقي کي ثابت ڪري سگهي ٿو.
  5. 5 پاپولس اهي inflamed comedones آهن جيڪي چمڙي تي گلابي يا ڳاڙهي نشان وانگر ظاهر ٿين ٿيون. اهي ڇڪيندا آهن ناپسنديده ، دردناڪ احساسن کي. انهن کي دٻائڻ جي ڪوشش ڪڻڪ جي وڌندڙ سو inflammation يا چمڙي جي داغ کي ثابت ڪري سگهي ٿي.
  6. 6 ules Pڙن - of typeڙن جي اڪيلي قسم جو ٻيو. اهو اڇو سر تي مشتمل هوندو آهي انهي جي چوڌاري ڳاڙهي علائقي سان. وقت سان ، اهو سفيد يا پيلو پٿرن سان ڀريندو آهي. ڪڪڙ کي ڪڏهن به نه --اسي ڪ --و - اهي پوئتي يا داغ واري جڳهه ڇڏي سگهندا آهن.
  7. 7 نوڊس - اهي وڏا lamڙا ڀڙا آهن. اهي چمڙي جي اندر تائين ترقي ڪن ٿا ۽ اڪثر ڪري دردناڪ احساس آڻيندا آهن. هن قسم جي ڳاڙهاڻ جي ظاهر ٿيڻ جي صورت ۾ ، توهان کي فوري طور تي هڪ چمڙي جي ماهر جي ڊاڪٽر سان رابطو ڪرڻ گهرجي.
  8. 8 سيسٽ - اهي نسبتاً وڏا جزا آهن جيڪي ابلڻ وانگر هوندا آهن. nodules وانگر ، اهي ڏکوئيندڙ ٿي سگهن ٿا ۽ علاج جي ضرورت آهي جيئن ته ماهر طرفان ڏنل.
  9. 9 انڌي ڪنڊگوباٽا - شايد شايد هڪڙو سخت ڳري وارو اهڙو آهي ، جنهن ۾ وڏي تعداد ۾ دشمني شامل آهن. ان ۾ گهڻيون edهليل نواڻيون شامل آهن جيڪي چمڙي هيٺ هڪٻئي سان جڙيل آهن. هي نسل گردن ، سينه ، هٿ ۽ ڳچ تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو. اهو اڪثر داغ ڇڏي ڏيندو آهي. مردن ۾ اهو قسم جو عام ٿئي ٿو ۽ ڪڏهن ئي ٽيسٽسٽرونون يا اسٽوڊيوز کڻي وڃڻ سان ٿي ويندو آهي.[2].

علامتن

سڀ کان عام علامتون چمڙي جي سوزش پاڻ آهي. اهي ڳاڙها آهن ، ڪارا نشان آهن يا اڇا وڏا گلڙا ، ابڙا آهن. ڪڏهن ڪڏهن اهي تڪليف جو سبب بڻجندا آهن: درد کي دٻايو ويندو آهي ، ضبط. اهي ٻئي صورت ۾ ۽ بلج جي صورت ۾ ٿي سگهن ٿيون[4].

ايڪ جي پيچيدگين جو

مٺاڻ جو سڀ کان عام پيچيدگارا داغ ۽ خرابي آهي جيڪو چوسي يا غير مناسب علاج کان پوءِ چمڙي تي باقي رهي ٿو ، سنڀال جي گهٽتائي آهي. تقريبن منجهس هر قسم جا دانه behindٽي ڇڏي سگهندا آهن ، پر گهڻو ڪري اهي سڀ کان وڌيڪ سنگين قسم جي ڪري ٿي پوندا آهن - سسٽس ۽ گلڙا ulesاٽي پوندا آهن ۽ انهن جي چوڌاري چمڙي کي متاثر ڪندا آهن.

داغ جا ٽي مکيه قسم آهن جيڪي خاراب ۽ خارش کان پوءِ رهي ٿو:

  1. 1 نن deepا وڏا سوراخ چمڙي جي سطح تي جيڪا لڳي ٿي ته چمڙي هڪ تيز شيءَ سان پنڪجي وئي آهي.
  2. 2 مسار جي نلڪي سٽوناهو چمڙي جي هيٺ هوندو آهي ، ۽ ان جي سطح کي اڻ ڳڻي نظر ايندو.
  3. 3 چمڙي ۾ گول يا اوول جي ڇڪتاڻجنهن جا مثال پٺاڻن سان ملندا آهن ۽ انهن جا ٿورڙا خاص رنگ هوندا آهن.

جيڪڏهن توهان پنهنجي چمڙي جي چ properlyي ريت حفاظت ڪندا ، اهڙو ئي خوشگوار نتيجا بچي سگهندا ته ڪوئي جي علاج ڪيو ۽ ڪنهن به صورت ۾ پاڻ کي نچوڙي نه ڇڏيو.[3].

عام ڏندڻ اکن سان واسطو رکن ٿا

  • بدنامي غلط غذا مان ظاهر ٿئي ٿي. تحقيق ظاهر ڪئي آهي ته سڀ ”غلط“ کاڌا خارش جو سبب نه بڻجن. تنهنڪري ، مثال طور ، سڻڀي کاڌا ڳڀي هير جي واڌ کي متاثر نه ڪندا آهن. پر باورچی خانه ۾ کاڌي جي ڪم سان ڪم ڪندي ، جنهن ۾ کاڌا isاسي پوندا آهن ، جلن کي اشتعال ڏي سگهندي آهي ، جئين تيل جا خوردبيني ذرڙا چمڙي تي ڀاڙڻ ، خارش کي گهٽائڻ ۽ خارش جو سبب بڻجندا آهن.
  • جيڪڏهن توهان هر روز پنهنجي چمڙي کي صاف ڪندا رهو ته داڻي ظاهر نه ٿيندي. حقيقت ۾ ، چمڙي کي صاف ڪرڻ اڪثر ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا ڪيميائي مرڪب سان صرف ان کي وڌيڪ ڪمزور بڻائيندو آهي ۽ نئين بريڪ ٿڪ جو سبب بڻجندو آهي.
  • کاسمیٹکس جي استعمال سان بيضني ۽ نئين ڪاري ڌرم ظاهر ٿئي ٿو. اهو هڪ افسانو آهي. اهو ضروري آهي ته صحيح کاسمیٹڪ مصنوعات چونڊڻ لاء. کاسمیٹکس جيڪي تيل کان خالي آهن ۽ سوراخن کي بند نه ڪندا آهن خاص طور تي مٽي کي روڪڻ ۾ اثرائتو آهن. بنيادي شيء اها آهي ته ڏينهن جي آخر ۾ اهو ضروري آهي ته ميڪ اپ جي چمڙي کي صاف ڪرڻ، sebaceous glands ۽ keratinized ذرات.[4].

چمڙي جي جلد کان بچاءُ ۽ حفاظت

  • خاص طور تي مسئلي جي چمڙي لاءِ خاص طور تي ٺاهيل گرم پاڻي ۽ هلڪو صابڻ سان ڪنهن ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا وڌيڪ منهن ڌوئو.
  • مضبوط رگڙ، جارحتي اسڪرب، يا سنڀال جي شين سان چمڙي کي زخمي نه ڪريو.
  • ڪڏهن به پريشانيءَ کي نچوڙي ڪ --و - اهو infectionهلجندڙ متاثر ٿيندو ، جنهن کي وڌيڪ رڪاوٽ ، سو sw ۽ لال toري ٿي ويندي.
  • ڳالهائڻ دوران توهان جو فون توهان جي منهن کان پري رکو ، جئين هن جي سطح تي ڪيترائي بيڪٽيريا موجود آهن.
  • پنهنجا هٿ اڪثر ڌوئڻ ، خاص طور تي لوشن ، ٺپ ، يا ميڪ اپ لڳائڻ کان اڳ.
  • جيڪڏهن توهان جي پوئتي ، ڪلهن ، يا سينه تي چمڙي جو نشان ظاهر ٿئي ، توهان جي چمڙي کي ساڙڻ ۾ مدد لاءِ لوز لباس پائڻ. تنگ فٽ ڪرڻ وارن مصنوعي ڪپڙن کان پاسو ڪريو.
  • حساس جلد لاءِ سينگار جو انتخاب ڪريو ۽ تيل تي ٻڌل شين کان پاسو ڪريو. بستري کان اڳ ميڪ اپ کي هٽايو.
  • پنهنجي بالن کي صاف رکجو جئين اهو sebum ۽ keratinized ذرات ٺاهيندو آهي.
  • جڏھن vingنڊڻ ، استعمال ڪريو برقي شيور يا تيز حفاظت وارو ريزر. شيونگ ڪريم لا applyingو ڪرڻ کان ا your پنھنجي جلد ۽ داardي کي گرم ، صابڻ واري پاڻيءَ سان نرم ڪريو.
  • پريشاني ۽ دٻاءُ کان پاسو ڪريو ، جئين هي ڪورتسول ۽ ايڊينلالائن جي پيداوار کي وڌائي سگھي ٿو ، جيڪي ايامن جي ڀڃڪڙي جو سبب بڻجن ٿا.

ڌارا جي علاج مکيه دوا ۾

چمڙي جي علاج جو دارومدار ان تي آهي ته اها ڪيتري سخت آهي. تنهن ڪري ، هڪ خاص تيريچ ۽ ماسڪ استعمال ڪندي بليڪ هيڊز پاڻ کي ختم ڪري سگهجن ٿيون. ٻيون هلڪو imلڪڻ ، نن amountsي اڇي وار يا بلي هيڊ جو علاج ٿي سگهي ٿو انهن سان مقابلو ڪيل جيل يا ڪريم سان ، جنهن ۾ بينزين پيرو آڪسائيڊ هوندي آهي.

پر شديد غضب جو علاج ڪيترن ئي هفتن کان وٺي ڪيترن ئي مهينن تائين ٿيندو آهي. اينٽي بايوٽڪ ۽ گڏيل علاج جو ميلاپ عام طور تي سخت ڇاتي جي علاج جو پهريون علاج آهي. جيڪڏهن اهو ڪم نه ڪري ، ڊاڪٽر شايد دوا پيش ڪري سگهي ٿو. isotretinoin… ڪڏهن ڪڏهن هرمون واريون گوليون پڻ کٽڻ جي هدايت ڪئي وئي آهي.[4].

داڻن جي لاءِ صحتمند کاڌو

گهڻو ڪري، ريش ان حقيقت سان لاڳاپيل آهن ته اندريون خراب ٿي ويا آهن. هن لوڊ سان منهن ڏيڻ نه رکندو آھي، ۽ ان جا نتيجا جلد ۽ sebaceous غدود جي ڪم ۾ ظاهر آهن. تنهن ڪري اهو تمام ضروري آهي ته هاضمي جو رستو صحيح طريقي سان ڪم ڪري. هيٺيون پراڊڪٽس هن ۾ مدد ڪنديون آهن:

  • ڪڪڙ ، موتي جو ، سيمولينا ، brownاڙهو چانور ، پاڻيءَ ۾ پکايا ويندا آھن - انھن ۾ وڏي مقدار ۾ غذائي فائبر ھوندو آھي.
  • کاڌي جي ڇلي پڻ چمڙي مان تيزاب صاف ڪرڻ جي قابل آهي ۽ 3-6 چمچ ۾ آڻڻ گهرجي. هڪ ڏينهن ۾
  • جگر ، پڪل گوشت boريل يا wريل فارم ۾ ، سامونڊي کا ،و ، اسپرگس - ھي اھي کا foodsا آھن جن ۾ تمام گھڻو زنڪ آھي. اهي قابل آهن قابل ڪم sebaceous glands جي ڪم کي ۽ ان ڪري صاف ڪن ٿا چمڙي جي مائنن کي.
  • گاجر ۽ گاجر جو رس ، زرد ، ڪارا مرچ ، پالڪ ، ساگھن تي مشتمل آھي وٽامن اي جو وڏو مقدار ، جيڪو پڻ neڙن کي چ fightيءَ طرح وڙھي ٿو.

ان لاءِ ضروري آهي ته خوراڪ صحيح طريقي سان پچائي وڃي ، سڀني ۾ سڀني کان سٺو هڪ ملٽي ڪوڪر يا ٻيڙو بوائلر ، انهي ڪري ته وڌ کان وڌ غذائي شيون ان ۾ محفوظ رکجن.

داڻن جي لاءِ روايتي دوا

  1. 1 blackheads لاءِ هڪ موثر علاج سادو مائع ماکي ماسڪ آهي. ان کي منهن تي هڪ ٿلهي پرت ۾ لاڳو ڪيو وڃي ، ۽ 10-15 منٽن کان پوءِ ، نيم گرم پاڻي سان ڌوئي ڇڏيو. ھونئن ھڪ قدرتي antiseptic آھي جيڪو چمڙي کي خشڪي نٿو ڏي. بنيادي شيء اها پڪ ڪرڻ آهي ته توهان استعمال ڪرڻ کان پهريان توهان کي الرج ناهي.
  2. 2 جيڪڏھن توھان سادي ليمن جو رس مسئلي وارن علائقن ۾ لا applyو ڪريو ۽ ان کي چمڙي تي 15-20 منٽن لاءِ leaveڏي ڏيو ، ان ۾ ھڪڙو جراثيم ڪش ۽ سوزش مخالف اثر پوندو. بهرحال ، حساس جلد وارن ماڻهن لاءِ ، اهو بهتر آهي ته و moreيڪ نرم طريقا استعمال ڪن. رستي ۾ ، ليمو اڪثر استعمال ڪيو ويندو آهي هڪ جزو جي طور تي مٽيءَ جي ماسڪ ۾ alongين اجزاء سان گڏ - ماکي يا هيرن جو ا whiteو.
  3. 3 دليا ھڪڙو ورھاileي مھلڪ علاج آھي جئين اھو غير الرجينڪ آھي ۽ س skinني جلد جي قسمن لاءِ موزون آھي. ان ۾ آھي ھڪڙو مااسچرائزنگ ، جراثيم ڪش ، ٽونڪ اثر. توھان تيار ڪري سگھوٿا mixtureوئڻ جو مرکب زميني دلي جي فلڪس ۽ پاڻيءَ سان. يا ان مان ماسڪ تيار ڪريو ھٿ ڪريم يا ليمن جي رس ۾ فلڪس اھڻ سان.
  4. 4 لہسن ھڪڙو مؤثر مھلڪ ضد علاج آھي ھڪڙي detoxifying اثر سان. اهو حاصل ڪيو ويو آهي اعليٰ مواد جي ضروري تيل ، وٽامنز ۽ سلفر جي لوسن ۾. مneي کي لوسن جي لونگ سان تيار ڪري سگھجي ٿو يا تيار ڪيل ماسڪ ۽ ان جي بنياد تي دressايو و itي ٿو ، ان کي الو ، ليمن جو رس ، ا eggي ا whiteي سان ملايو وي ٿو.
  5. 5 اجمود جي رس جا ڪجھه dropsڙا ليمن جي رس جي برابر مقدار سان ملايا و andن ۽ ڏند جي زخم تي نقطي وار لا appliedو ڪيا ون.
  6. 6 Calendula tincture هڪ بهترين علاج آهي ڏندن لاءِ. توھان کي گھرائڻ گھرجي خشڪ گلن جو ھڪڙو وڏو چمچو boن گلاسن جي ٽھڪندڙ پاڻيءَ سان ، مضبوطيءَ سان coverڪيو ، توليھ سان لپيو ۽ ان کي رات جو ساھ رڻ ڏيو. پوءِ انفيوشن کي دinايو ۽ ان کي مسح ڪريو منهن جي skinچيءَ تي ، neckچيءَ ، پ backي ، ڪلهن ۽ problemين مسئلن وارن علائقن تي خارش کان متاثر. اهو ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 2 doneيرا ٿيڻ گهرجي.
  7. acne اندروني سطح تي ڳوڙها وڙهڻ لاءِ ۽ چمڙي مان لڪيل چربی جي مقدار کي گهٽائڻ لاءِ ، توهان کي ٻرندڙ ٻوٽن جي انفيڪشن وٺڻ جي ضرورت آهي: ڪيمو ، واڻيون پتا.
  8. 8 ڪاري ڌرم کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ ، ۽ گندگي نه ڇڏائڻ ، کاسمٽڪس جا ذرا ذخيرا بند ڪرڻ ، توهان کي باقاعدي طور تي ، هفتي ۾ هڪ يا ٻه ڀيرا ، صفائي واري اسڪربون ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهي اسٽور ۾ خريد ڪري سگهجن ٿا يا گهر ۾ تيار ڪيا وڃن ٿا “ڳڀي ڪ ingredientڻ” جز سان گڏ ڪڻڪ - ڪافي ، ڪمند.
  9. 9 اليلو پنن نه رڳو داڻن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏي ٿو ، پر چمڙي کي به مستحڪم ۽ تازو بڻائڻ لاءِ. اهو ضروري آهي ته هن طريقي سان صحيح طريقي سان استعمال ڪيو وڃي. وڻ وانگر الائي کان ڪجهه ڏند ڪٽيو ۽ انهن کي 10 ڏينهن تائين فريج ۾ ويهڻ ڏيو. پوءِ ڪجهه رس ڀريو ۽ ان سان مسئلو وارن علائقن کي صاف ڪيو. مهرباني ڪري نوٽ ڪريو ته توهان ايلو جوس ذخيرو نٿا ڪري سگهو ، جئين اهو پنهنجو فائدي وارو نقصان وڃائي ٿو. تنهن ڪري ، جيڪو استعمال نه ڪيو ويو آهي ، اهو بهتر آهي ته اهو صرف ان کي اڇلائي ڇڏين.

ڪڻڪ جي لاءِ خطرناڪ ۽ نقصانڪار کاڌو

جيئن مٿي ذڪر ڪيو ويو آهي، وڏي مقدار ۾ ڪاربوهائيڊريٽ تي مشتمل خوراڪ هڪ عنصر آهي جيڪو مٽيء ۽ مٽيء جي ظاهر کي متاثر ڪري ٿو. تنهن ڪري، علاج ۽ بحالي دوران، اهڙين شين جي استعمال کي مڪمل طور تي خارج ڪيو وڃي:

  • اڇو ماني؛
  • چپس ، فاسٽ فوڊ ؛
  • رولو ، ڪوڪيز ، ڪيڪ ۽ ٻيون بيڪ ڪيل سامان ؛
  • مٺايون ، خاص چاکليٽ ؛
  • ڪافي - اهو مشروب هارمونس ڪورٽيسول جي پيداوار کي ثابت ڪري ٿو ، جيڪو پڻ شدت سان دٻاءُ جي وقت پيدا ڪندو آهي. ۽ دٻاء ، جيئن اسان knowاڻون ٿا ، خارش جي ظاهر کي ثابت ڪري ٿو.

توهان کي پنهنجي غذا تي نظرثاني ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ غذا کي ڇڏي ڏيڻ گهرجي ، جيڪا رت جي ڪوليسٽرول جي سطح وڌائي سگهي ٿي ، ۽ سيسيسس غدودن جي وڌيڪ فعال ڪم شروع ڪري سگهي ٿي. ڇهن:

  • ميونزاس ، ڪيچپ ۽ بچاء سان گڏ ٻين چٽيون ؛
  • تماڪ ٿيل مصنوعات؛
  • مصالحو ۽ مصالحو.
معلومات جا ذريعا
  1. آرٽيڪل: ”مڪاني: جيڪا توهان کي needاڻڻ جي ضرورت آهي“ ، ذريعو
  2. آرٽيڪل: “سلائڊ شو: ايڪيون بصري لغت” ذريعو
  3. آرٽيڪل: “ڌڪڻ” ، ذريعو
  4. آرٽيڪل: “ڌڪڻ” ، ذريعو
مواد جو ورجاءُ

اسان جي اڳئين لکيل اجازت کان سواءِ ڪنهن مواد جو استعمال منع ٿيل آهي.

حفاظت جا ضابطا

انتظاميه ڪنهن به طريقه ڪار ، تجويز يا غذا کي لاڳو ڪرڻ جي ڪنهن به ڪوشش جي ذميوار ناهي ۽ پڻ گارنٽي نٿي ڏئي ته مخصوص informationاڻ توهان کي ذاتي طور تي نقصان پهچائيندي يا نقصان پهچائيندي. سمجهه رکو ۽ هميشه هڪ مناسب معالج سان صلاح ڪريو!

ڌيان!

ڏنل معلومات استعمال ڪرڻ جي ڪوشش جي انتظاميه ذميوار نه آهي ، ۽ اها گارنٽي نٿي ڏي ته هي توهان کي ذاتي طور تي نقصان ڪونه پهچائيندو. مواد علاج لاءِ ۽ ڊڪشن جي هاڪاري پيشي لاءِ استعمال نه ٿي ڪري سگهجي. هميشه پنهنجي ماهر ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو!

ٻين بيمارين لاءِ غذائيت:

جواب ڇڏي وڃو