مواد
بيماري جي عام وضاحت
اها بيماري آهي ، هڪ ذهني خرابي جنهن ۾ هڪ شخص کي احساس جي حقيقت جي خلاف ورزي هوندي آهي. اهو لذت ، خيالي ، انتهائي سنگين مزاج سان swرندڙ ، گہرے ۽ اوچتو ، وڏي ڊپريشن ، مايوسي جي حالت سان يا انهي جي برعڪس سان گڏ ٿي سگهي ٿو ــــ نه قابو ٿيل جوش. نفسيات ۾ ، سوچن جي عمل ۾ خلل پڻ ڏسڻ ۾ ايندا. ڪنهن جي ڏکوئيندڙ حالت بابت نازڪ رويو مڪمل طور تي غير حاضر آهي. نفسياتي قسطن ۾ ، هڪ ماڻهو ڪجهه ڏسڻ ، ٻڌي سگهي ٿو جيڪو وجود نٿو رکي ، ۽ ان تي اعتبار ڪري. ڪڏهن وقت ، اهي علامتون هن کي ٻين تي جارحيت سان ردعمل ظاهر ڪرڻ يا پاڻ کي نقصان پهچائڻ جو سبب بڻجنديون آهن. هي تعريف اڪثر ڪري schizophrenia جي نشاندهي ڪئي وئي آهي. جيتوڻيڪ ساڳئي ئي ناهي ، نفسيات جي موجودگي ، ٻين علامتن سان گڏ ، شيزوفرنيا جي تعين واري معيار مان آهي.[1].
نفسيات جا سبب
ڊاڪٽر ۽ سائنسدان اڃا تائين انهي سوال جو مطالعو ڪري رهيا آهن ته ماڻهو نفسيات ڇو پيدا ڪندا آهن. پر ڪيترائي سبب ۽ عنصر اڳ ۾ ئي سڃاڻپ ڪيا ويا آهن ، انفرادي طور تي يا گڏيل نموني سان ، بيماري جي ترقي تي اثرانداز ٿي سگهن ٿا.
- جينيات ڪيترائي جينز نفسيات جو سبب بڻجي سگهن ٿا. پر ساڳي وقت ، انسان ۾ انهي يا جين جي سادي موجودگي هڪ مڪمل گارنٽي نه آهي ته ڪو ماڻهو هن بي ترتيب جي ترقي ڪندو.
- نفسياتي صدمو.هڪ ڏکوئيندڙ واقعو ، جهڙوڪ ڪنهن پيارن جي موت ، جنگ ، يا جنسي ڌمڪيون ، هڪ نفسياتي انجام کي لهي سگهي ٿو. زخم جو قسم ، جيڪو نقصان پيدا ڪري ٿو ، ۽ ماڻهوءَ جي عمر ، اهو متاثر ڪري ٿي ته ڇا ڏکيا واقعو نفسيات جو سبب بڻجندا.
- دوا ۽ شراب جو استعمال. ايل ايس ڊي ، ماريجوانا ، ايمفيٽامينس ۽ ٻيون دوائون ، ۽ پيئڻ ، ماڻهن ۾ اڳ ۾ ئي انهي بيماريءَ جو رجحان رکندڙ آهي ، نفسيات جي چالو مرض جي خطري کي وڌائي سگھي ٿو.
- جسماني بيماري يا زخم.خراب دماغي نقصان يا ٽيمر ، فالج ، ايڇ آءِ وي ، ۽ دماغ جون ڪجهه خاص بيماريون ، جهڙوڪ پارڪسنسن جي بيماري ، الزيمر جي بيماري ۽ ديميا پڻ نفسيات کي جنم ڏين ٿيون.
- نوجوانن جا سال.بالغ ۽ نوجوان بالغن کي پنهنجي دماغ ۾ هارمونل تبديلين سبب جيڪي نفسيات تائين پهتل آهن ، سان قائداعظم جي قسط جو تجربو ڪرڻ جا وڌيڪ خطرا آهن.
ڪڏهن ڪڏهن نفسيات ڪجهه ٻي خاص خرابين ۾ مخصوص حالت وانگر ترقي ڪري ويندي آهي: شيزفورنيا ، ڊپريشن ، بيپلر ڊرامي[3]اسان انهي تي ڌيان ڏينداسين آرٽيڪل جي سيڪشن ۾ وقف نفسيات جي قسمن.
نفسيات جون علامتون
نفسيات عام طور تي اوچتو نشونما نه ڪندو آهي. تنهن هوندي ، ابتدائي مرحلن ۾ ، علامات نموني ٿي سگهي ٿي. ڪڏهن ڪڏهن ان جا مظهر انهن رويوالين خاصيتن کان مختلف نه هوندا آهن جيڪي ٽرانسشن جي دور ۾ نوجوانن ۾ ٿين ٿا ، ۽ ان ڪري ئي ناانصافي جو ارتقا مشڪل محسوس ٿي رهيو آهي. ضابطي جي طور تي ، ويجهي ماڻهون ، گهر وارا پهريان ئي آهن جيڪي ڪجهه انحراف جي ظاهري کي گواهي ڏين ٿا.
نفسيات جي ابتدائي نشانين ۾ شامل آهي:
- ڪارڪردگي ۾ الارم گهٽ ، سستي ؛
- ڌمڪيون ڌمڪيون
- شڪ يا پريت ؛
- خود سنڀال ، ذاتي صفائي جي معافي ؛
- تمام گهڻو وقت واقف شين تي گذارڻ ، جنهن سان هڪ شخص اڳي گهڻو تيز ٿيندو هو ؛
- مضبوط ، نامناسب جذبات ، يا ان جي ابتڙ - اهڙين جي مڪمل غير موجودگي[2].
ترقي يافته مرض جي علامن ۾ ماڻهون تائين کان مختلف ٿي سگهي ٿي. ڪڏهن ڪڏهن هڪ مريض ساڳئي وقت يا وقتي طور تي symptomsير symptomsار ڪيل علامتن جو تجربو ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري ، هيٺيان نفسيات جا عام علامت آهن.
- غلط فهميون. ڪوڙو ، دليل نه ڏيڻ کانپوءِ به ڪو تبديل نه ٿيندو ۽ ساڳئي ثقافتي پس منظر مان ٻين ماڻهن طرفان شيئر نه ڪيو ويندو.
- خوشخبري. هڪ ماڻهو ڪنهن شيءِ کي ڏسي ، ٻڌي ، محسوس ڪري سگهي ٿو ، محسوس ڪري يا محسوس ڪري سگهان ٿو جيڪو واقعي اتي نه هجي. نفسيات دوران سڀ کان عام فريب آوازون آهن ، جيڪي ڪجهه منفي تجويز ڪرڻ لڳن ٿيون.
- بي ترتيب سوچ. خيال ۽ تقرير الجھن يا آهستي ٿي سگهي ٿي. فرد نفسيات شايد لفظن کي غلط استعمال ڪري يا ان کي عجيب انداز ۾ استعمال ڪري ، نئون ٺاهي ، مخلوط جملن جو استعمال ڪري ، يا بار بار موضوع تبديل ڪري. اهي شايد ياداشت جا مسئلا پڻ هوندا.
- بي ترتيب رويو. هڪ شخص نفسيات شايد متحرڪ ، ٻاراڻي عمل ، چumbleائي جو قسم کڻڻ ، قسم کڻڻ ، يا ٻئي غير رواجي ، نامناسب طريقي سان هليو وڃي. اهي شايد پنهنجي ذاتي صفائي ۽ گهر جي ڪمن کي نظر انداز ڪري سگھن ٿا. سخت ڪيسن ۾ ، اهي شايد پنهنجي ارد گرد جي دنيا کي جواب ڏيڻ ڇڏي ڏين.[4].
نفسيات جا قسم
نفسيات جي درجه بندي ڪافي وسيع آهي. اصليت ۽ انهن جي ظاهر ٿيڻ جي سببن جي ڪري ، اهي هيٺين گروهن ۾ ورهايل آهن.
- آخرجو - اندروني سببن جي ڪري ، جسم جون بيماريون ؛
- صوماتينج - هڪ somatic بيماري جي بنياد تي؛
- نفسياتي - ذهني عملن جي نتيجي ۾ پيدا ٿيڻ واري جيڪا جسم ۾ ٿئي ٿي ؛
- نامياتي - دماغ جي بيماري جو سبب ؛
- زيادتي ڪرڻ - مختلف زهراتي عنصر (منشيات يا الکوحل واري مادو ، دوائون ، صنعتي زهر) ۽ ٻيا.
ان کان علاوه ، نفسيات جي مريض جي وڏي پئماني تي علامتن جي مطابق پڻ درجي بندي ڪري سگهجي ٿي. مايوس ڪندڙ ، خيالي ، هائيپوچنڊريال ۽ ٻيا ، بشمول انهن جو ميلاپ پڻ (مثال طور ، اداس مينڪ).
چون ٿا نفسيات گهڻو ڪري ٻيون بيماريون يا نفسياتي حالتون ، سان لاڳاپيل بيماريون نفسياتي طور تي درجه بندي ڪري سگهجن ٿيون.
- 1 Schizophrenia ذهني ذهني خرابي ۽ رويي جي ڪري منسوب هڪ ذهني خلل ، جنهن ۾ اڪثر فريب ۽ خوش فهمي شامل آهن. گهٽ ۾ گهٽ ڇهه مهينن لاءِ نفسياتي علامات ۽ گڏوگڏ اهم سماجي يا ڪاروباري خرابيون برقرار آهن.
- 2 شيزفورنڪ بيماري: علامتون شائفروفينيا سان ملندڙ آهن پر هڪ کان ڇهن مهينن تائين جاري آهن.
- 3 شيزوفيفي بيماريون - ٻنهي schizophrenia ۽ اثرائتي خرابي جي نشانين کي گڏ ڪري ، غير معمولي سوچڻ واري عمل ۽ جذباتي رياست جي خرابين سان.
- 4 فياض خرابي ـ مضبوط ، غلط عقيدن (فریب) شامل آهن عام طور تي ڪا به ترتيب نه هوندي آهي. مذمومن جي اثر کان علاوه ، ڪنهن شخص جي نفسياتي ڪمائي نشاندهي طور تي ڪمزور ٿي سگهي ٿي ، ۽ رويي واضح طور تي عجيب ٿي وڃي ٿو. تنهن هوندي ، ڪجهه حالتن ۾ ، خاميون روزانو زندگي ۾ مسئلو پيدا ڪرڻ لاءِ ڪافي غلط آهن.
- 5 نفسياتي نفسيات - منشيات يا شراب جي استعمال جي عرصي دوران پنهنجو پاڻ کي ظاهر ڪري ٿو ، معدي جي عمل جي خاتمي بعد غائب ٿي سگهي ٿو. ڪجھ حالتن ۾ ، نفسيات ابتدائي مادي پيدا ٿيل نفسيات کان پوءِ جاري رهي ٿو. اهو اڪثر ڪري محيطي دوائن جو اثر ڏٺو وڃي ٿو جهڙوڪ ميٿامتيتيامين (ٽيڪ).
- 6 دتمني دماغي حالت ۾ جسماني خرابي جي نتيجي ۾ علم کان علم سکڻ واري مهارت جو نقصان ، جهڙوڪ سر ٽراما ، ايڊز ، پوسٽنسفالائٽس ، الزيمر واري بيماري يا دماغي ٽيومر.
- 7 بيپرئل ڊرامي جي جوڙجڪ هڪ ذهني صحت جي حالت جيڪا مزاج کي متاثر ڪندي آهي. هڪ ماڻهو جيڪو دوطرفي خرابي جي بيماري ٻن مختلف متضاد موڊ جي وچ ۾ متبادل آهي - ڊپريشن ، انهي سان گڏ زبردست جوش ، حوصلا - انيا.
- 8 سخت بيڪار - ڪجهه ماڻهن ۾ ڊپريشن به آهي پر نفسيات جون علامتون ، جيڪي خاص طور تي وڌيڪ ڊپريشن جي دورن ۾ ظاهر ٿيون[3].
- 9 نفلي نفسيات - ڇهن مهينن اندر پيدا ٿيڻ بعد وهي پيدا ٿئي ٿو. هي عام طور تي سخت موذي خرابي ، هارمونل جي تبديلي جو حصو هوندو آهي.
- 10 ڊيليريم - نفسياتي علامات هڪ سنگين مونجهاري جي حالت جو حصو ٿي سگهي ٿي جيڪا ڪنهن ٻئي سنگين بيماري جهڙوڪ منننگائٽس ، سيپسس ، يا مرلي جي دوري کانپوءِ.
- 11 مختصر نفسياتي قسط - نفسياتي علامات هڪ فوري طور تي سڃاڻپ ۽ تمام گهڻو دٻاءُ واري زندگي جي واقعي جي رد عمل ۾ ظاهر ٿي. اهو اڪثر ڪري تشدد وارن متاثرين سان ٿيندو آهي. علامات شديد ٿي سگھن ٿيون پر هڪ ڏينهن کان هڪ مهيني تائين نن livedي هوندي آهي.
- 12 عام صحت سبب نفسيات - نفسياتي علامات دماغ ٽمورز ، مرلي ۽ ٻين دائمي بيمارين جي نتيجي ۾ ٿي سگهن ٿيون[5].
نفسيات جي پيچيدگيون
گهڻو وقت تي نفسيات جي حالت ۾ هجڻ سان انسان جي زندگيءَ جو معيار گهٽجي وڃي ٿو. جنون ، طنزيه ، پريشاني يا ڊپريشن جو مزاج ، پنهنجي پاڻ کي يا ٻين کي نقصان پهچائڻ جو خيال ، يا خودڪشي به پيدا ٿي سگهي ٿي.
ماڻهو جيڪي نفسياتي ماڻهو آهن انهن ۾ منشيات يا شراب جي واپرائڻ جو پڻ امڪان آهي. ڪجھه شيون انهن مادن کي نفسياتي علامات جي علاج لاءِ يا پريشان ڪرڻ جي طريقي طور استعمال ڪندا آهن. تنهن هوندي ، مسمار بدعنواني نفسياتي علامات کي خراب ڪري سگهي ٿي ۽ ٻين صحت جي مسئلن جي حد تائين وڌائي سگهندي.
نفسيات جي روڪٿام
افسوس ، نفسيات هميشه کان رڪاوٽ نه هوندي آهي. مثال طور ، شيزوفينيا حياتياتي ، نفسياتي ۽ ماحولياتي عنصر جي ميلاپ جي ڪري آهي جنهن تي اسين هميشه عمل نٿا ڪري سگهون. پر ڪجهه حالتن ۾ ، اسين نفسيات جي ترقي کي متاثر ڪري سگهون ٿا: مثال طور ، منشيات ۽ شراب جو استعمال روڪي ، جيڪا بيماري جي نشونما کي ثابت ڪري ٿي. يا گهر ۽ ڪم ۾ نفسياتي لوڊ ورهائڻ لاءِ جيئن ته دٻاءُ جي اعليٰ سطح جو تجربو نه ڪجي ، ۽ اسان جي نفسيات تي ماحول جي خراب اثرن کي گھٽ ڪرڻ لاءِ. ۽ ڏکين حالتن يا الارمنگ علامات جي صورت ۾ ، توهان هميشه هڪ نفسياتي ماهر ڏانهن رجوع ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان جي سببن سان منهن ڏيڻ ۽ زندگي ۾ هڪ مشڪل دور کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏيندو ، هن کي هڪ انتهائي سنگين ذهني خلل ۾ اچڻ کان روڪيو.
اهو ضروري آهي ته پنهنجن پيارن جو سهڪار هجڻ گهرجي جيڪي انتباہ جون نشانيون ڏسي سگهن ٿا ، توهان جي مدد لاءِ هڪ ماهرن ڏانهن رجوع ڪريو.
نفسيات جي تشخيص
بيماري جي ابتدائي تشخيص ڊگهي مدي وارا نتيجا بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ علاج جا وڌيڪ امڪان پيش ڪري ٿي. تنهن هوندي ، مسئلو پنهنجي ترقي جي ابتدائي مرحلن ۾ نفسيات جي چڪاس ڪرڻ جي مشڪل ۾ آهي. بيماري ڪيترن ئي مهينن کان آهستي آهستي ترقي ڪري سگهي ٿي يا ان کان به ڪيترائي سال پهريان ته علامتن جي نشاندهي ٿي وڃي.
نفسيات جي ماهرن صحت جي سار سنڀال لاءِ سفارشون تيار ڪيون آهن ، جن مطابق ماڻهن کي نفسيات جي موجودگي لاءِ وڌيڪ تفصيل سان جانچڻ گهرجي ، جن ۾:
- اسڪول يا ڪم ۾ پيداوار جي رفتار ۾ گهٽتائي ؛
- سماجي تنصيب جو ظاهر ؛
- مايوسي ، پريشاني ، انهن جي سببن جي ظاهر ٿيڻ کي جن جي وضاحت نه ڪري سگهجي.
حياتيات جا تجربا نه آھن پر ٽيسٽ يا نفسيات جي تشخيص جي چڪاس آھي. صرف طب جي ٻين مسئلن کي خارج ڪرڻ لاءِ ليبارٽري ريسرچ صرف ڪئي پئي وڃي جيڪا علامات جي شروعات کي ظاهر ڪري سگهن ، جيڪا نفسيات جون خاصيتون آهن ، انهي سان گڏ زهر کي خارج ڪرڻ يا زهريلي مادن سان زهر ڏيڻ به.
نفسيات بنيادي طور تي ڪلينڪل تحقيق ۽ تاريخ جي چڪاس ڪندي آهي - ڊاڪٽر مريض جو معائنو ڪندو آهي ۽ انهن جي علامات ، تجربن ، سوچن ۽ روزاني سرگرمين بابت پڇندو آهي. اهو به واضح ڪري ٿو ته ڇا ماڻهو خاندان ۾ ذهني بيمارين وارا آهن.
ڪڏهن ڪڏهن مقرر ڪيو ويو اليڪٽرروencephalography اهو دماغ جي برقي سرگرمي کي رڪارڊ ڪندو آهي ۽ نفسياتي علامات ، دماغ جي صدمن يا مرلي جي ممڪن سببن کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.[6].
مرڪزي دوا ۾ نفسيات جو علاج
سرڪاري دوا ۾ ان بيماري جو علاج هيٺيان طريقا شامل آهن.
- اينٽيپسائيٽوٽڪ دوائون وٺڻ - اهي نفسيات جي علامن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندا آهن ، پر انهن کي بنيادي سبب ختم نه ڪندا يا مڪمل طور تي ختم ڪري نه سگهندا آهن.
- نفسياتي علاج انفرادي ڪم ڪندڙ نفسياتي علاج سان ، پيچيده واقعن جي منفي نتيجن کي ختم ڪرڻ. پڙهائي جي مرحلي ۾ ، اهو طئي ڪيو ويو ته خانداني ميمبرن ، مائٽن ، دوستن جي هن علاج سان شموليت سٺو اثر آيو ۽ مريضن جي اندرين علاج جي ضرورت کي گهٽايو.
- سماجي حمايت انساني سماجي ضرورتن جي ايجاد ۽ عمل ، جهڙوڪ تعليم ، روزگار وغيره.
نفسيات جي هڪ قسط واقع ٿيڻ کان پوءِ ، اڪثر ماڻهو جيڪي دوا وٺڻ کانپوءِ بهتر محسوس ڪن ٿا انهن کي گهٽ ۾ گهٽ هڪ سال تائين ڊاڪٽرن جي هدايت مطابق دوا وٺڻ جاري رهڻ گهرجي. تقريبن 50 سيڪڙو ماڻهن کي علامتن کي بار بار اچڻ کان بچائڻ لاءِ ڊگهي مدت جي لاءِ دوا وٺڻ جي ضرورت آهي.
جيڪڏهن ڪنهن شخص جا نفسياتي پيچيده سنجيده آهن ۽ ان کي يا انهن جي ڀرپاسي وارن کي وڏو نقصان پهچائي سگهي ٿو ، مريض کي علاج لاءِ نفسياتي ڪلينڪ ۾ داخل ڪيو وڃي ٿو.[6].
نفسيات لاءِ صحتمند کاڌو
اهڙا ڪيترائي کاڌا آهن جيڪي ڊپريشن کي منهن ڏئي سگهن ٿا ۽ موڊ کي بهتر بڻائي سگهن ٿا. اسان خوراڪ جي هڪ فهرست مهيا ڪندا آهيون جيڪا جسم کي خوشي جي هارمون جي پيداوار کي طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. سريٽڪوٽ… اهو امينو ايسڊ مان ٺاهيو پيو وڃي جنهن کي ٽريپٽوفن چيو ويندو آهي ، جيڪو اسان خوراڪ مان حاصل ڪندا آهيون. موڙ ۾ ، ٽيپپوٽوفين جي تجزيي کي خوراڪ سان سهولت فراهم ڪئي ويندي آهي جنهن ۾ وٽامن بي ، سي ۽ زنک ۽ ميگنيشيم موجود هوندا آهن. انهن کي يقيني طور تي غذا ۾ شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي.
- ـ هڏيون ـ وٽامن اي ، ڊي ، اي ، ٽيروپيپان ، پروٽينس شامل آهن. اھو بھترين آھي ته انھن کي ابلي کائڻ کپي.
- م Fي - وٽامن ڊي ، ٽرپٽوفن ، فائيٽي ايسڊز جي وڏي مقدار تي مشتمل آھي. قوت مدافعت و ،ائي ٿي ، مزاج کي بھتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
- ،اڙھو ، نارنگي vegetablesا andيون ۽ ميوا - ڪدو ، نارنگي ، peاڙھي مرچ ، گاجر ، انگور جا ،وٽا ، اھي س foodsئي کا foodsا س moodي مزاج کي ريچارج ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا ، ۽ ان ۾ بائيو فلاوونائيڊ به شامل آھن ، جيڪي دماغ ۾ مناسب رت جي گردش لاءِ تمام ڪارآمد آھن.
- ڪيلا ڊپشن جي س effective کان و remedيڪ اثرائتي علاج مان آهن. کائو ھڪڙو ڏينھن 1 ڪيلا ، theyو ته انھن تي مشتمل آھي ھڪڙو الڪلائيڊ اسلوب، جيڪو ميزيڪلائن تي ٻڌل آهي ، جنهن کي نامياري ”خوشيءَ جي دوا.“
- مصالحو - الائي ، اسٽار انيس ، نٽمگ د greatاءَ سان وڙھڻ لاءِ بھترين آھن. بهرحال ، مصالحن ۾ ٿي سگھي ٿو تضاد associatedين سان تعلق رکندڙ ، جسماني خاصيتون - توھان کي ضرور استعمال ڪرڻ کان پھريائين انھن سان پاڻ کي واقف ڪرڻ گھرجي.
نفسيات جي لاءِ روايتي دوا
- 1 ليمون بام جو ورٿ ھڪڙو سوادج ۽ مفيد علاج آھي نفسيات جي خلاف جنگ ڪرڻ لاءِ. teasه ٽي چمچا خشڪ ليمن جا leavesوٽا 500 ملي ليٽر ابلندڙ پاڻيءَ سان ا ،ليو ، ان کي aledن ڪلاڪن تائين بند ٿيل ڪنٽينر ۾ letاهڻ ڏيو ، هن مقدار کي هڪ ڏينهن ۾ 2 ڊوزز ۾ پيئو.
- 2 والريئن انفيوژن - خشڪ جڙون لازمي طور تي اiledاريل پاڻيءَ ۾ پوري رات جو اصرار ڪيو و andي ، ۽ پوءِ مرکب کي ڪوڙي تي آڻيو ، ٿ ،و ڪريو ، دinايو ۽ و tablesو 3 چمچون ڏينھن ۾ 1 10يرا. رستي ۾ ، توھان پڻ تيار ڪري سگھوٿا ھڪڙو آرامده غسل والريئن روٽ کان. 300 ليٽر پاڻيءَ لاءِ ، استعمال ڪريو 40 ملي ميٽر مضبوط روٽ ڊيڪڪشن. ان کي تيار ڪرڻ تمام آسان آھي - gramsريل خشڪ جڙڙن جا 15 گرام پاڻي جي ھڪڙي ليٽر سان redرڻ گھرجن ۽ گھٽ گرمي تي XNUMX منٽن تائين پکايا ون. ۽ پوءِ دinايو ۽ غسل ۾ وجھو.
- روايتي دوائن ۾ 3 هاپ شن پڻ نفسيات کي منهن ڏيڻ لاءِ هڪ مؤثر طريقو سمجهيو وڃي ٿو. هن کي ڪرڻ لاء ، 1 چمچ. شنک کي ابلڻ جي پاڻي جي گلاس سان pouredلڻ جي ضرورت آهي ، ان کي اٽڪل هڪ ڪلاڪ اُڏڻ ڏيو ، ۽ پوءِ شوربي کي زور سان ڪيرائي وڃي ۽ 2 ٽپي. ڏينهن ۾ 3 ڀيرا.
- 4 گاجر يا گاجر جو رس ڊپريشن لاءِ بهترين علاج آھن. توھان کي ضرورت آھي 100-200 گرام في ڏينھن ھن سبزي جي ، يا پيئو ھڪڙي گلاس جو رس باقاعدي بنياد تي.
- 5 گنجن جي روٽ يا خشڪ پنن کي 1:10 جي نسبت گرم پاڻي سان لڳائڻ گهرجي ، ڪيترن ڪلاڪن تائين پهچايو وڃي ، ۽ پوءِ 1 ٽي اسپيڊ ورتو وڃي. هڪ ڏينهن ۾
- 6 هڪ ٻيو علاج جيڪو اعصاب جي خرابين کي منهن ڏيڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندو آهي پيمپينر انفيوژن. توھان کي 1 چمچ کي دٻائڻ جي ضرورت آھي. خشڪ پٽن کي ھڪڙي گلاس جي اٻرندڙ پاڻي سان ، 5-7 منٽن لاءِ ابڻ ڏيو ، ٿڌي ، ٿڌو ڪرڻ ڏيو ۽ ڏينهن ۾ 0,5،XNUMX ڪپ ٻه ڀيرا پيئجي - صبح ۽ شام ۾.
- Str Str Str depression Str depression depression depression a for a a a a a and and a ton ۽ ic can can can can can can can can can can can can can can can can. هن کي ڪرڻ لاء ، 7 چمچ وجھو. کٽيل اسٽوري جا mlڙا 3 ml ابلندڙ پاڻي ، ان کي 500-1 ڪلاڪن تائين ٻرڻ ڏيو ، ۽ پوءِ س thisي ڏينهن ۾ اهو مقدار نن smallن حصن ۾ پيئو.[7].
نفسيات لاءِ خطرناڪ ۽ نقصانڪار کاڌو
نفسيات ۾ مبتلا ماڻهن لاءِ ڪي سخت غذائي تضاد نه آهن. تنهن هوندي ، اهو مشروبات ڏنو وڃي ٿو ته مشروبات ، خوراڪون جيڪي اعصاب سسٽم لاءِ مضبوط بيماريون آهن. مثال طور:
- ڪافي - اعصابي سسٽم جي سرگرمي وائي ٿي.
- شراب ، منشيات - دماغ جي ڪم تي منفي اثر وجهن ٿا ، دماغي ۽ موٽر جواني کي وڌائڻ ، نفسيات جي علامن کي وڌيڪ تيز ڪرڻ ۽ جارحيت جي خلاف ورزي کي ثابت ڪري سگھن ٿا.
- مٺاڻ جو هڪ وڏو تعداد ، خاص ڪري چاکليٽ ، جئين شوگر هڪ ٻئي اعصابي سسٽم کي فعال ڪندڙ آهي. هن جو استعمال ڪرڻ جو مقدار گهٽائڻ گهرجي يا گهڻو بهتر ٿئي ، غذا ۾ مٺو يا ڪڙيون وڌيڪ مفيد مٺاڻين سان تبديل ٿيڻ گهرجي - مثال طور ، خشڪ ميون يا جيلي.
اسان جي اڳئين لکيل اجازت کان سواءِ ڪنهن مواد جو استعمال منع ٿيل آهي.
انتظاميه ڪنهن به طريقه ڪار ، تجويز يا غذا کي لاڳو ڪرڻ جي ڪنهن به ڪوشش جي ذميوار ناهي ۽ پڻ گارنٽي نٿي ڏئي ته مخصوص informationاڻ توهان کي ذاتي طور تي نقصان پهچائيندي يا نقصان پهچائيندي. سمجهه رکو ۽ هميشه هڪ مناسب معالج سان صلاح ڪريو!
ڌيان!
ڏنل معلومات استعمال ڪرڻ جي ڪوشش جي انتظاميه ذميوار نه آهي ، ۽ اها گارنٽي نٿي ڏي ته هي توهان کي ذاتي طور تي نقصان ڪونه پهچائيندو. مواد علاج لاءِ ۽ ڊڪشن جي هاڪاري پيشي لاءِ استعمال نه ٿي ڪري سگهجي. هميشه پنهنجي ماهر ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو!