پهرين، اچو ته اصطلاحن جي وضاحت ڪريون. خواب ۽ خواهشون - ڪجھ به ٿي سگهي ٿو، جيتوڻيڪ سڀ کان وڌيڪ غير حقيقي. ھدف وڌيڪ مخصوص، مظبوط ۽ مظبوط آھن، ۽ منصوبا ان تي عمل ڪرڻ جي بھترين ويجھا آھن، اھي ئي قدم آھن وڏن مقصدن ۽ حتي خوابن ڏانھن.
1. ”100 خواهشون“
اسان مان گھڻن لاءِ وڌيڪ ڪجھ جي تمنا ڪرڻ مشڪل آھي، خواب ڏسڻ مشڪل آھي، ڪنھن قسم جو اندروني بلاڪ آھي، اسٽريٽائپائپس اڪثر اسان سان مداخلت ڪندا آھن، جھڙوڪ ”مان ان جي لائق نه ھوس“، ”اهو ضرور نه ايندو. صحيح”، “مون کي هي ڪڏهن به نه هوندو” وغيره. توهان کي پنهنجي سر تان اهڙين سڀني تنصيبات کي مڪمل طور تي ختم ڪرڻ جي ضرورت آهي.
توهان جي خواهش جي صلاحيت کي ختم ڪرڻ لاء - ٻين لفظن ۾، خواب ڏسڻ کان ڊپ نه ڪريو - 100 شين جي هڪ وڏي، وڏي فهرست لکو. بلڪل سڀ ڪجهه لکو جيڪو توهان جي ذهن ۾ اچي ٿو: نئين جوسر کان وٺي سڄي دنيا جي سفر تائين يا ٻڌ ڌرم جي خانقاه ۾ ويپاسنا جي مشق ڪرڻ. جڏهن لسٽ تي 40-50 خواهشون لکيل هجن ۽ ڪا نئين شيءِ سامهون اچڻ مشڪل ٿي پوي، تڏهن پاڻ کي ٻڌايو ته هي هڪ اهڙو ڪم آهي، جنهن کي اڳتي وڌڻ لاءِ مڪمل ٿيڻو پوندو، لکڻ-لکڻ- لکندو. ”ٻيو واءُ“ 70-80 خواهشن کان پوءِ کلي ٿو، ۽ ڪجهه لاءِ 100 هين لائين تي روڪڻ اڳ ۾ ئي مشڪل آهي.
2. توهان جو مشن
هن دنيا ۾ پنهنجي مشن جي باري ۾ سوچيو. توهان ماڻهن کي ڇا ڏيڻ چاهيو ٿا؟ توهان ڇا حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا؟ توهان کي ان جي ضرورت ڇو آهي؟ 30-40 سالن ۾ پنهنجي زندگي جو تصور ڪرڻ تمام مفيد آهي، ڪهڙين حالتن ۽ حالتن ۾ توهان محسوس ڪندا ته زندگي هڪ ڪامياب آهي. نتيجي جي باري ۾ پهريان سوچيو، توهان ڪيئن محسوس ڪرڻ چاهيو ٿا، ۽ هر مقصد کي انهن احساسن سان ڳنڍيو، ڇا انهن جي مڪمل ٿيڻ توهان جي حقيقي نفس ۽ توهان جي تقدير جي ويجهو وڃڻ ۾ مدد ڪندي.
3. ايندڙ ڪجهه سالن لاءِ مقصد
اڳيون، ايندڙ 3-5 سالن جا مقصد لکو جيڪي توھان کي پنھنجي مشن کي پورو ڪرڻ جي ويجھو آڻيندا.
4. موسم طرفان اهم مقصد
هاڻي اهو سوچڻ جو وقت آهي ته توهان ڪهڙي مقصد تي عمل ڪرڻ شروع ڪندا، هن بهار ۾. اسان موسمن جي ذريعي مقصدن کي رنگڻ جو مشورو ڏيون ٿا: سياري، بهار، اونهاري، سرء. پر، مهرباني ڪري نوٽ ڪريو ته مقصد سال دوران ڊرامائي طور تي تبديل ٿي سگهن ٿا، ڇاڪاڻ ته اسان پڻ مسلسل حرڪت ۾ آهيون. بهرحال، عام مقصديت ۽ مقصدن جي موجودگي زندگي پاڻ کي وڌيڪ بامعني بنائي ٿو. جڏهن سڄي ڏينهن يا هفتي ۾ ڪم ورهائي، "اهم شيون" اصول جي پيروي ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. پهرين، منصوبو ٺاهيو جيڪو ضروري آهي، تڪڙو ۽ تمام گهڻو نه چاهيو. جڏهن توهان ڪندا آهيو ته پهرين جڳهه ۾ ڏکيو آهي، توانائي جو هڪ وڏو وهڪرو جاري ڪيو ويندو آهي.
5. ”روزاني معمولن“ جي فهرست
خوابن کي سچو ڪرڻ لاء، گهٽ ۾ گهٽ انهن جي هدايت ۾ ڪجهه ڪرڻ تمام ضروري آهي. باقاعده بنياد تي ڪرڻ لاء ننڍيون شيون جي هڪ فهرست لکڻ سان شروع ڪريو. مثال طور، جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته ”وڌيڪ توجهه ۽ آگاهي ٿيڻ“ ته پوءِ توهان کي مراقبي کي پنهنجي روزاني ڪم جي فهرست ۾ شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي. ۽ هن فهرست ۾ گهٽ ۾ گهٽ 20 شيون شامل ٿي سگهن ٿيون، انهن تي عمل ڪرڻ، ضابطي جي طور تي، گهڻو وقت نه وٺندو آهي، پر اهو توهان کي وڏي مقصدن جي ويجهو آڻيندو. صبح ۽ شام ۾، توهان کي پنهنجي اکين سان لسٽ ذريعي هلڻ جي ضرورت آهي پاڻ کي ياد ڏيارڻ لاءِ ته ڇا ٿيڻو آهي يا چيڪ ڪرڻ لاءِ ته ڇا سڀ ڪجهه ٿي چڪو آهي.
6. لامحدود دير کي نه چئو
توهان جي مقصدن ڏانهن وڌڻ لاء، بنيادي شيء اهو آهي ته ڪنهن جاء تي شروع ڪيو وڃي، ۽ انهن جي عمل درآمد کان پري نه ڪرڻ لاء، اهو ضروري آهي ته ان تي ڌيان ڏيڻ ضروري آهي ته هن وقت ڇا واقعي اهم آهي.
پهرين، توهان کي صاف طور تي توهان جي وقت جي منصوبابندي ڪرڻ جي ضرورت آهي: شام جو، تصور ڪريو ته ڪهڙيون شيون توهان کي صبح جو انتظار ڪري رهيا آهن، جيئن ته بستري ۾ ويهڻ نه، ساڳيو ئي شام تي لاڳو ٿئي ٿو. تمام مفت وقت جي منصوبابندي ڪرڻ گهرجي ته جيئن اهو حادثاتي طور تي "انٽرنيٽ سرفنگ" ۽ ٻين "وقت ضايع ڪندڙ" تي خرچ نه ڪيو وڃي.
ٻيو، جيڪڏهن اهو معاملو مڪمل نه ڪيو ويو آهي، پر صرف هڪ گلائڊر کان ٻئي ڏانهن ٻيهر لکيو ويو آهي، توهان شايد ان کي مڪمل ڪرڻ لاء صحيح طور تي حوصلا افزائي نه ڪيو آهي، ان صورت ۾ ڪجهه ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪو توهان جي مقصدن سان ٺهڪندڙ هوندو، جيڪو ڪجهه ٺاهيندو. توھان بھتر آھي، ڪوشش ڪريو پنھنجي لاءِ ان جي نفاذ مان فائدو حاصل ڪريو، ۽ يقيناً، بغير دير جي اڳتي وڌو.
۽ ٽيون، اهي شيون جيڪي خلا ۽ وقت ۾ لٽڪنديون آهن تمام گهڻي توانائي وٺن ٿيون، تنهن ڪري انهن لاءِ هڪ مخصوص وقت مقرر ڪريو. پنهنجو پاڻ کي ٻڌاءِ ته توهان صرف 15 منٽن لاءِ ائين ڪندا، هڪ ٽائمر مقرر ڪريو، پنهنجو فون پري رکو ۽ وڃو. 15 منٽن کان پوء، گهڻو ڪري، توهان ملوث ٿي ويندا ۽ معاملي کي آخر تائين آڻينداسين.
7. سڀڪنھن شيء کي حاصل ڪرڻ لاء ٻه راز
اتي ٻه مخالف طريقا آهن، پر انهن مان هر هڪ مختلف قسمن جي ڪيسن لاء مناسب آهي.
a) جيڪو توهان ڪري رهيا آهيو ان تي ڌيان ڏيو. هن کي ڪرڻ لاءِ، توهان کي هڪ ٽائمر مقرر ڪرڻ جي ضرورت آهي، پنهنجي فون کي پري رکڻو پوندو، ۽ جيڪو توهان کي گهربل هجي اهو ڪرڻ جي ضرورت آهي بغير ڪنهن به شيءِ کان پريشان ٿيڻ. اهو طريقو مناسب آهي ڪيسن لاءِ جيڪي توهان جي مڪمل شموليت جي ضرورت آهي.
ب) گھڻا ڪم ڪرڻ. اھڙا ڪيس آھن جيڪي چڱي طرح گڏ ٿي سگھن ٿيون، ڇاڪاڻتہ انھن ۾ مختلف عضون شامل آھن. توهان هڪ ئي وقت آڊيو ليڪچرز يا آڊيو ڪتابن کي آساني سان تيار ۽ ٻڌي سگهو ٿا، هڪ ڪتاب پڙهي سگهو ٿا ۽ قطار ۾ انتظار ڪري سگهو ٿا، ميل ترتيب ڏيو ۽ هيئر ماسڪ ٺاهي، فون تي ڳالهايو ۽ نيوز فيڊ ذريعي اسڪرول ڪري سگهو ٿا، نوٽ ڪري سگهو ٿا ته توهان واپس ڇا ڪنداسين. بعد ۾، وغيره
8. مکيه شيء عمل آهي
ڇا توهان ڄاڻو ٿا ته منصوبابندي ڪرڻ ۽ مقصد حاصل ڪرڻ ۾ سڀ کان اهم ڇا آهي؟ نتيجو نه، آخري نقطو نه، پر هڪ عمل. مقصد حاصل ڪرڻ جو عمل اسان جي زندگي جو هڪ وڏو حصو آهي، ۽ ان کي خوشي آڻڻ گهرجي. نتيجو، يقينا، معاملو، پر ... وقتي طور تي پاڻ کي ياد ڏياريندو ته توهان هاڻي خوش آهيو، ۽ خوشيء لاء توهان کي سڀني سڀني خواهشن جي پوري ٿيڻ جو انتظار ڪرڻ جي ضرورت ناهي. هن وقت توهان جيڪي ڪري رهيا آهيو ان سان خوش ٿيو: ڇا توهان موڪلن جي جڳهه يا پيارن لاءِ تحفا چونڊي رهيا آهيو، ڪنهن منصوبي تي ڪم ڪري رهيا آهيو يا خط لکي رهيا آهيو. خوشيءَ هڪ ذهن جي حالت آهي، جيڪا ڪئلينڊر جي ڏينهن تي منحصر نه آهي، ڇا توهان اڳ ۾ ئي آسمان جي بلندين تي پهچي چڪا آهيو يا ننڍن قدمن ۾ پنهنجي مقصد ڏانهن وڌي رهيا آهيو. خوشي مقصد حاصل ڪرڻ جي عمل ۾ آهي! ۽ اسان توهان کي خوشيء جي خواهش!