7 نشانيون ته توهان طلاق حاصل ڪري رهيا آهيو

دٻاءُ واري حالتن جي ڪري پيدا ٿيل مسئلا - نوڪري جي تبديلي، حرڪت، تنگ رهڻ جون حالتون، خاندان جي اضافي - حل ڪرڻ بلڪل آسان آهن. پر جيڪڏھن انھن کي نظرانداز ڪيو وڃي تہ اھي ھيٺ ڏنل فهرست مان وڌيڪ سنگين مسئلا پيدا ڪندا. اهي نشانيون طلاق جي سزا نه آهن. جيستائين توهان ٻنهي جو تعلق برقرار رکڻ تي ڌيان ڏنو وڃي، اتي اميد آهي.

1. جنسي زندگي ۾ ڪو به همراه نه آهي

ناياب جنس طلاق جي عمل جو هڪ سبب ناهي. ضرورتن جي خطرناڪ بي ترتيب. جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ڀائيواري کان وڌيڪ يا گهٽ جنس جي ضرورت آهي، مسئلا پيدا ٿين ٿا. ٻين سڀني حالتن ۾، اهو مسئلو ناهي ته ٻيا ڇا ڪن يا نه ڪن. بنيادي شيء اها آهي ته توهان ۽ توهان جو ساٿي خوش آهيو. جيڪڏهن جوڙي ۾ ڪو به نفسياتي يا طبي تضاد نه آهي، جنسي جي کوٽ عام طور تي رشتي ۾ گہرے مسئلن کي اشارو ڪري ٿو.

2. توهان تمام گهٽ گڏ ٿي ويندا آهيو

شام ۾ تاريخون پروگرام جو هڪ اختياري عنصر آهن. بس ڇو ته توهان تاريخ نه ٿا ڪريو مطلب اهو ناهي ته تعلق برباد ٿي ويو آهي. بهرحال، وقت گڏ گذارڻ ضروري آهي. توھان ھلڻ لاءِ وڃو، فلمون ڏسي سگھوٿا يا گڏجي گڏ ڪري سگھوٿا. هن ذريعي توهان پنهنجي زال کي ٻڌايو: "تون مون لاء اهم آهين." ٻي صورت ۾، توهان هڪ ٻئي کان پري وڃڻ جو خطرو آهي. جيڪڏهن توهان گڏجي وقت نه گذاريو، توهان کي خبر ناهي ته توهان جي ساٿي سان ڇا ٿي رهيو آهي. توهان جذباتي قربت کي ختم ڪري ڇڏيو آهي جيڪو توهان کي پيار ۾ هڪ جوڙي ٺاهي ٿو.

3. پنهنجي ساٿيءَ لاءِ شڪرگذار نه ٿيو

هڪ ٻئي جي ساراهه ڪرڻ ۽ شڪرگذار ٿيڻ برابر ضروري آهي. جيڪڏهن اهي خاصيتون غائب ٿي ويا آهن يا شروعات ۾ نه هئا، توهان وڏي مصيبت ۾ هوندا. اهو نه آهي وڏو اشارو اهو معاملو آهي، پر ننڍڙو روزانو ٽوڪن. پنھنجي مڙس کي چئو، "مان واقعي توھان جي ساراھ ڪريان ٿو توھان توھان جي خاندان لاءِ ڏاڍي محنت ڪري رھيا آھيو،" يا کيس چانهه جو ھڪڙو پيالو ٺاھيو.

Gottman Institute ۾ نفسيات جا ماهر جيڪي جوڑوں جي علاج ۾ ماهر آهن "4 Horsemen of the Apocalypse" جي نشاندهي ڪئي آهي جن بابت ڄاڻڻ ضروري آهي. نفسيات وارا انهن نشانين تي ڌيان ڏين ٿا علاج دوران، اهي سنگين مسئلن سان جوڑوں لاءِ عام آهن. انهن مشڪلاتن کي ختم ڪرڻ لاء، جوڑوں کي انهن کي تسليم ڪرڻ گهرجي ۽ انهن کي ختم ڪرڻ لاء ڪم ڪرڻ گهرجي.

4. پنھنجي ساٿي تي تنقيد ڪريو

هڪ پارٽنر کان بار بار تنقيد کي ذاتي بي عزتي سمجهيو ويندو آهي. وقت گذرڻ سان، اهو نتيجو ناراضگي ۽ ناراضگي ۾.

5. پنھنجي ساٿيءَ لاءِ حقارت ڏيکاري

هن مسئلي سان ڊيل ڪرڻ ڏکيو آهي، پر ممڪن آهي. توهان کي ان جي سڃاڻپ ڪرڻي پوندي، ان کي مڃڻو پوندو، ۽ ان تي ڪم ڪرڻ لاءِ تيار ٿيڻو پوندو. جيڪڏهن ڀائيوارن مان هڪ ٻئي تي مسلسل نظر اچي ٿو، هن جي راء کي حساب ۾ نٿو رکي، ٺٺوليون، طنزيه انداز ۾ ۽ بارب کي ڇڏي ڏي، ٻئي کي ناگزير محسوس ڪرڻ شروع ٿئي ٿو. حقارت اڪثر ڪري عزت جي نقصان جي پٺيان لڳندي آهي.

6. پنهنجون غلطيون تسليم نه ڪريو

جيڪڏهن ڀائيوار متفق نٿا ٿي سگهن ڇو ته هڪ يا ٻئي دفاعي رويي کي تبديل ڪري ٿو، اهو هڪ مسئلو آهي. توهان هڪ ٻئي کي نه ٻڌندا ۽ آخرڪار باهمي دلچسپي وڃائي ڇڏيو. ڪميونيڪيشن ڪنهن به رشتي جي مسئلن ذريعي ڪم ڪرڻ جي ڪنجي آهي. دفاعي رويو ڏوهن جي ڳولا ڏانهن وٺي ٿو. هرڪو پاڻ کي حملي سان بچائڻ لاء مجبور ڪيو ويو آهي: "توهان اهو ڪيو" - "ها، پر توهان اهو ڪيو." تون ناراض ٿي، ۽ ڳالهه ٻولهه جنگ ۾ بدلجي وئي.

تون پاڻ کي بچائڻ ۾ ايترو ته مصروف آهين جو اصل مسئلو حل ڪرڻ وساري ويٺو آهين. شيطاني دائري مان نڪرڻ لاء، توهان کي روڪڻ جي ضرورت آهي، صورتحال کي پاسي کان ڏسو، هڪ ٻئي کي ڳالهائڻ ۽ ٻڌڻ لاء ڪجهه وقت ۽ وقت ڏيو.

7. مسئلن کي نظرانداز ڪرڻ

ڀائيوارن مان ھڪڙو ھليو وڃي ٿو، ٻئي سان ڳالهائڻ کان انڪار ڪري ٿو ۽ مسئلو حل ڪرڻ جي اجازت نٿو ڏئي. اسان عام طور تي اهو ٻڌڻ نٿا چاهيون ته اسان کي ڇا چيو پيو وڃي ڇاڪاڻ ته اسان ان مسئلي کي تسليم ڪرڻ، سچ ٻڌڻ کان ڊڄون ٿا، يا اسان کي ڊپ آهي ته اسان ان کي سنڀالڻ جي قابل نه هوندا. ساڳئي وقت، ٻيو پارٽنر بيحد ڳالهائڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي. هو شايد وڙهڻ جو سبب به بڻجي سگهي ٿو ته پهرين هڪ کي رد ڪرڻ لاءِ. نتيجي طور، ماڻهو پاڻ کي هڪ خوفناڪ ماحول ۾ ڳولي ٿو. هڪ شخص جنهن کي نظر انداز ڪيو وڃي ٿو، ڪنهن به تڪرار کان ڊڄي ٿو، جيئن ته نئين بائيڪاٽ جو سبب نه بڻجي. ان کان پوء، لاڳاپن جي بحالي جي اميد مري.

ذريعو: سرپرست