”مان بيگناهه آهيان“ – ۽ مان ڪڏهن ڪڏهن روئڻ چاهيان ٿو، ميز تان اٿندي. جهڙوڪ، وڏي خواهش آهي ته گهڻو نه کائجي، پر تڏهن به - مان نه ٿو ڪري سگهان. ڇو؟
اهو سوال برطانيه جي سسڪس يونيورسٽي جي ماهر جيني مورس پاران حيران ڪيو ويو آهي. هن وضاحت ڪئي ته ماڻهو پيٽ ڀرڻ جو سبب ڇو آهن.
- 1 سبب. وڏو حصو
هن مقالي جي تصديق هڪ تازي تجربي جي نتيجي ۾ ٿي آهي جنهن ۾ مضمونن کي چيو ويو هو ته اهي سوپ جي پيالي کي خالي ڪن. ڪي پيالا ڳنڍيل نلڪا هئا، جن جي ذريعي انهن ۾ برٿ شامل ڪيو ويو. تجربي جي پڄاڻيءَ ۾ پڌرو ٿيو ته جيتوڻيڪ ڪجهه ماڻهن ٻين جي ڀيٽ ۾ 73 سيڪڙو وڌيڪ سوپ استعمال ڪيو آهي، پر سڀني ساڳيو ئي پورو محسوس ڪيو.
- 2 سبب. وينجن جو هڪ قسم
پورهيت جو احساس سڌو سنئون ان سان لاڳاپيل آهي جڏهن جسم کي کاڌي جي ذائقي کان گهٽ خوشي حاصل ڪرڻ شروع ٿئي ٿي. اهڙيء طرح، لاڳاپيل مطالعي جي نتيجن جي مطابق، جيڪڏهن ٽيبل آهي "تڪڙو برتن"، ماڻهو 4 ڀيرا وڌيڪ کائي ٿو.
- 3 سبب. پريشانيون
جڏهن هڪ شخص پريشان آهي، هو وڌيڪ خراب آهي سنترپت جي نقطي کان واقف آهي. تنهن ڪري، هو وڌيڪ کائي ٿو. ٽي وي ڏسڻ، کائڻ دوران پڙهڻ، فون تي ڳالهائڻ - هي سڀ اسان کي کاڌي کان پري ڪري ٿو، ۽ ان ڪري، دماغ مصروف آهي ۽ اسان کي اهو چوڻ جي جلدي ۾ ناهي ته "اي، انتظار ڪريو، توهان اڳ ۾ ئي کاڌو!"
- 4 سبب. ڪمپني ۾ کاڌو
جڏهن هڪ ماڻهو کائي ٿو، هو غير شعوري طور تي ٻين ماڻهن جي کاڌي جي عادتن تي "ڪوشش" ڪري ٿو ته توهان ميز تي پاڙيسرين جي باري ۾ سڀ ڪجهه پسند ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا، جيڪو پڻ گهڻو کائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- 5 سبب. شراب
شراب آرام سوال ڪيو سڀ کاڌو “پير” ماڻهو; اهو بک کي گرم ڪري ٿو. ان کان علاوه، الڪوحل دماغ بعد ۾ سنترپشن جي ضروري سگنلن کي ٻيهر حاصل ڪري ٿو.
محقق جيني مورس مشورو ڏئي ٿو ته ماني دوران صرف کاڌي تي ڌيان ڏيو، ۽ پڻ فوٽوگرافي پاڻ کي ياد ڏياريندو آهي ته ڏينهن ۾ استعمال ڪيل فيڊ جي مقدار بابت.
تحقيق جا نتيجا، يقينا، قيمتي. بهرحال، ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي هاڻي ضرورت آهي هڪ ننڍڙو مونو-کاڌو اڪيلو. کاڌو مزيدار هجڻ گهرجي. پر، هن علم سان هٿياربند، توهان هاڻي ميز تي انهن جي رويي کي ڪنٽرول ڪرڻ جي قابل هوندا ۽ سمجھندا - ڇا توهان کائي رهيا آهيو ڇاڪاڻ ته توهان بکيو آهيو يا اهو سلسلو ختم نه ٿيو آهي ۽ ميز اڃا تائين موجود آهي، اهو آهي.