چھاتی جي ڪينسر جو سبب بڻجندڙ عنصر، ڪيترائي. ۽ انهن مان هڪ - ضروري عناصر جي کوٽ، کاڌي سان جسم ۾ داخل.
غذائيت پسند بيمارين کان بچڻ ۽ ٻيهر ٿيڻ کان بچڻ لاءِ هيٺين خوراڪ جو استعمال وڌائڻ جي صلاح ڏين ٿا.
plums
Prunes - ڪيترن ئي اينٽي آڪسائيڊرن جو ذريعو جيڪو آزاد ريڊيڪلز کي اسان جي جسم ۾ داخل ٿيڻ جي اجازت نه ڏيندو آهي. اهو پڻ هاضمي کي بهتر بڻائي ٿو، آنڊن جي صفائي کي وڌايو، ۽ اهڙيء طرح غذائي اجزاء جي بروقت جذب، ڪيترن ئي بيمارين کي روڪڻ.
چري
تازو رس، سوپ - انهن سڀني ۾ لائيڪوپين شامل آهي، جنهن جو مقدار گرمي علاج سان وڌي ٿو. اهو هڪ ڪيميائي مرڪب آهي جيڪو جسم کي ڪنهن به ڪينسر کان بچائيندو آهي، بشمول سينو سرطان.
گوٽا
ميون - صحتمند ڀاڄين جو ذريعو ۽ مختلف قسم جا مائڪرو عناصر جيڪي انساني جسم جي سڀني عضون ۽ سسٽم ۾ ٽامي جي ترقي کي روڪيندا آهن. انهن مان، فائديمند امينو اسيد، وٽامن B1، B2، سي، پي پي، ڪيروتين، ضروري تيل، لوهه ۽ آئيڊين شامل آهن.
Broccoli
هنن سائي ٻوٽن جو ذائقو هوندو آهي، هر ڪنهن لاءِ نه، پر ان جي جوڙجڪ هڪ مخصوص ذائقي ۾ استعمال ٿيڻ جي لائق آهي. بروڪلولي ڪيترن ئي قسمن جي ڪينسر کي روڪڻ لاءِ غذا ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي، ڇاڪاڻ ته ان ۾ سلفورافين (Sulphoraphane) هڪ اهڙو مادو هوندو آهي جيڪو ٽامي کي وڌڻ ۽ وڌڻ نه ڏيندو آهي. اهو پڻ بيڪٽيريا کي ماريندو آهي جيڪي پيٽ جي السر جو سبب بڻجن ٿا.
انار جو رس
انار جي داڻين ۽ رس ۾ ڪيترائي اينٽي آڪسيڊنٽ شامل آهن جيڪي خارجي ماحول مان جسم ۾ داخل ٿيندڙ فري ريڊيڪلز کان ڪارڪينجن کي بي اثر ڪن ٿا. انار جو رس رت جي نالن کي صاف ڪري ٿو ۽ رت ۾ ڪوليسٽرول جي اسپائڪس کي روڪي ٿو.