تعلق ٽوڙڻ لاء 3 قدم

ٽوڙڻ هميشه ڏکوئيندڙ آهي. بلاشڪ، ڪنهن سان جدا ٿيڻ آسان آهي، جنهن سان توهان 2 مهينن لاءِ ملاقات ڪئي ان کان وڌيڪ ڪنهن سان جنهن سان توهان 10 سال گذاريو، پر توهان کي ان اميد ۾ جدائي جي لمحي کي دير نه ڪرڻ گهرجي ته وقت گذري ويندو ۽ سڀ ڪجهه اڳ وانگر ٿي ويندو.

1. پڪ ڪريو ته تعلق ان جي ڪورس کي هلائي چڪو آهي

جلدي ۾ ڪم نه ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، جذبات جي اثر هيٺ. جيڪڏهن توهان سان وڙهندي آهي، پاڻ کي سوچڻ لاء وقت ڏيو، اهو هڪ سنگين فيصلو آهي. جڏهن توهان ڪا ڳالهه ٻولهه شروع ڪيو ته اهو رشتو ختم ڪرڻ جو وقت آهي، پهريون جملو ڏيو: ”مون هر شيءِ تي غور سان غور ڪيو آهي (الف) …“ ٻئي کي واضح ڪريو ته اهو هڪ متوازن فيصلو آهي، خطرو ناهي.

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته ڪجهه تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي، پر پڪ ناهي ته توهان وقف لاء تيار آهيو، هڪ نفسيات رکندڙ يا ڪوچ سان مسئلو تي بحث ڪريو. توهان پنهنجي دوستن سان ڳالهائي سگهو ٿا، پر اهي گهڻو ڪري غير جانبدار ٿيڻ جي قابل نه هوندا، ڇاڪاڻ ته اهي توهان کي ڊگهي عرصي کان سڃاڻندا آهن. سنجيده مسئلا هڪ غير جانبدار شخص سان بهترين طور تي بحث ڪيو وڃي ٿو جيڪو پيشه ورانه نفسيات ۾ ماهر آهي. شايد توھان سمجھندا ھوندؤ ته وقفي بابت ڳالهائڻ وقت کان اڳ آھي.

2. آرام سان پنھنجي پارٽنر کي فيصلي بابت ٻڌايو

ڪوشش نه ڪريو بغير سڌي رابطي جي، پاڻ کي ڪاغذ يا اي ميل تائين محدود نه ڪريو. هڪ مشڪل گفتگو ضروري آهي، توهان ان کي رد ڪري سگهو ٿا صرف جيڪڏهن توهان کي حفاظت لاء ڊپ آهي.

اهو لفظ جي معمولي معنى ۾ گفتگو نه ٿيندو، راء جي بدلي، تڪرار ۽ سمجهوتي لاء ڪا جاء نه هوندي. هن جو مطلب اهو ناهي ته ڳالهائيندڙ کي ووٽ ڏيڻ جو حق نه ڏنو وڃي. اهو حقيقت بابت آهي ته توهان فيصلو ڪيو آهي، ۽ اهو مستقل آهي. توهان ڳالهائي سگهو ٿا ته توهان بريڪ اپ بابت ڪيئن محسوس ڪيو، پر صرف توهان جي چوڻ کان پوء، "مون اڳتي وڌڻ جو فيصلو ڪيو آهي." پنهنجي خيالن جو اظهار بلڪل واضح ڪيو. اهو واضح ڪيو ته ڪجھ به تبديل نه ٿو ڪري سگهجي، اهو رشتي ۾ وقف ناهي، پر هڪ وقف آهي.

3. توهان جي رشتي جي باري ۾ هڪ دليل ۾ حاصل نه ڪريو

توهان هڪ فيصلو ڪيو آهي. ان بابت ڳالهائڻ ۾ تمام دير ٿي وئي آهي ته ڇا ٿي سگهي ٿو، ۽ اهو بيڪار آهي ته ڪنهن کي الزام ڏيڻ لاء ڳولڻ. الزامن ۽ تڪرارن جو وقت ختم ٿي ويو آهي، توهان وٽ اڳ ۾ ئي آخري ۽ اڃا به آخري موقعو هو.

شايد، پارٽنر توهان کي قائل ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو ته هر شيء گم ٿي وئي آهي، ماضي جي لمحن کي ياد ڪندو جڏهن توهان خوش آهيو. جيڪڏهن توهان هاڻي ڏيو ۽ پنهنجو پاڻ کي قائل ڪيو، اهو بعد ۾ تعلق ختم ڪرڻ ڏکيو ٿيندو. هو هاڻي توهان جي ارادن جي سنجيدگي تي يقين نه رکندو. ماضيءَ کي ماضيءَ ۾ ڇڏي، حال ۽ مستقبل بابت سوچيو.

ڪوشش ڪريو ته توهان جي ڀائيواري کي هڪ دليل ۽ شوڊڊ ۾ ملوث ٿيڻ نه ڏيو. پنهنجو پاڻ کي ياد ڏياريو ته توهان فيصلو ڪرڻ کان پهريان هڪ ڊگهو وقت سوچيو، محسوس ڪيو ته توهان کي انهن کي روڪڻ جي ضرورت آهي. اهو حتمي آهي ۽ بحث نه ڪيو ويو آهي. اهو ڏک ٿئي ٿو، پر توهان ان جي ذريعي حاصل ڪري سگهو ٿا ۽ توهان جو ساٿي ان جي ذريعي حاصل ڪري سگهو ٿا.

شايد توهان هڪ پارٽنر لاء افسوس محسوس ڪيو، يا بلڪه، هڪ اڳوڻي پارٽنر. اهو عام آهي، توهان هڪ زنده ماڻهو آهيو. آخر ۾، هو سمجهي سگهندو ته اهو بهتر طريقو آهي. ڇو هڪ ٻئي کي اڃا به وڌيڪ تڪليف جو سبب بڻائين ٿا، ٻيهر ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن جيڪي بحال نه ٿي سگهن؟

توهان اهو ڪري رهيا آهيو نه رڳو پنهنجي لاء، پر هن لاء پڻ. هڪ ايماندار وقفو ٻنهي پاسن کي مضبوط ڪندو. ورهاڱي کان پوء، اهو ضروري آهي ته نه رڳو تعلق ختم ڪرڻ، پر پڻ سماجي نيٽ ورڪن تي هڪ ٻئي جي پيروي ڪرڻ بند ڪرڻ.