ڪنهن به مستقبل جي ماء هن لمحي کي بي صبري سان انتظار ڪري ٿو: جڏهن هوء هڪ گول پيٽ کي راند ڪندي، هڪ خوش آمديد واقعي جي نشاني آهي. حمل جي پهرين وکر عام طور تي ٽئين مهيني جي آخر ۾ ظاهر ٿيندا آهن، پر ان جو دارومدار حامله مائرن ۽ حملن جي تعداد تي آهي.

حمل جي پهرين وکر عام طور تي ٽئين مهيني جي آخر ۾ ظاهر ٿيندا آهن. رحم، جيڪو هن وقت انگور کان ٿورو وڏو هوندو آهي، هاڻي pelvic cavity ۾ ويهڻ لاءِ تمام وڏو آهي. تنهن ڪري اهو پيٽ جي گفا ۾ واپس وڃي ٿو، جنهن جي ڪري هيٺئين پيٽ ۾ هڪ ننڍڙو خراش ظاهر ٿئي ٿو. چوٿين مهيني ۾، رحم هڪ ناريل جي شڪل ۾ اچي ٿو ۽ ناف ۽ ناف جي وچ ۾ اچي ٿو، حمل جي باري ۾ ڪو شڪ ناهي.

جيڪڏهن هي پهريون ٻار نه آهي، ته پيٽ ٿورو اڳ گول ٿيڻ شروع ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته رحم ۾ عضلات وڌيڪ آرام سان آرام ڪن ٿا. پر اهو سڀ ڪجهه عورتن ۽ انهن جي مورفولوجي تي منحصر آهي. وڌيڪ وزن يا ٿلهي جي صورت ۾، گول پيٽ مختلف سببن جي ڪري معلوم ڪرڻ وڌيڪ ڏکيو آهي: پيٽ جي ٿلهي رحم کي "ماسڪ" ڪري سگهي ٿي، حمل جي دوران وزن عام طور تي گهٽ اهم آهي ۽ ٻار، جيڪو وڌيڪ جاء رکي ٿو، ان جو رجحان آهي. پاڻ کي مختلف انداز سان پيٽ ۾ رکڻ لاءِ، گهٽ اڳتي.

چوڻي موجب ”نشان ٿيل پيٽ، ورهايل جنس“، اڳتي هلي پيٽ هڪ ڇوڪريءَ کي ظاهر ڪري ٿو. پر ڪنهن به سائنسي اڀياس هن چوڻي جي تصديق نه ڪئي آهي. ان کان علاوه، ماء جي پيٽ جي مطابق ٻار جي جنس جي اڳڪٿي ڪرڻ جو طريقو علائقن ۽ خاندانن جي مطابق تبديل ٿي سگهي ٿو، ۽ ڪڏهن ڪڏهن، اهو ان جي ابتڙ آهي جيڪو غالب آهي: اشارو ۽ بلند پيٽ، اهو ڇوڪرو آهي. ؛ گول ۽ گهٽ، اها ڇوڪري آهي.

پيٽ جي شڪل جو دارومدار گهڻو ڪري utero ۾ ٻار جي پوزيشن تي هوندو آهي، پر ڪنهن به صورت ۾ ٻار جي جنس جو ان جي پوزيشن يا پيٽ ۾ سندس تحريڪن تي اثر پوي ٿو.

پهرين وکر کان، اهو ضروري آهي ته توهان جي پيٽ جو خيال رکون ته جيئن مسلسل نشانن جي ظاهر ٿيڻ کان بچڻ لاء. روڪٿام بنيادي طور تي انهن ٻن عملن تي مشتمل آهي:

• اوچتو وزن وڌڻ کان بچڻ لاءِ متوازن غذا کائو، جيڪو چمڙي کي مضبوط ميڪانياتي تڪرار جي تابع ڪري ٿو؛
• حمل جي شروعات کان وٺي، چمڙي جي لچڪ کي وڌائڻ لاءِ خطري جي علائقن کي ڏينهن ۾ هڪ يا ٻه ڀيرا موئسچرائيز ڪريو، مالش ڪرڻ لاءِ وقت ڪڍي ريش کي آرام ڏيو.

مارڪيٽ تي ڪيتريون ئي مخالف اسٽريچ مارڪ مساج ڪريم يا تيل آهن، پر ڪو به سائنسي طور تي ڪم ڪرڻ لاءِ ثابت نه ٿيو آهي. بهرحال، مادي جو هڪ مجموعو سامهون اچي ٿو: Centella asiatica extract (هڪ دوا جي جڙي جيڪا ڪوليجن ۽ لچڪدار فائبر جي پيداوار کي فروغ ڏئي ٿي) الفا ٽوڪوفيرول ۽ ڪوليجن-ايلسٽن هائيڊولسٽاس (سينٽيلا) (1).

عام طور تي، حمل دوران اسين نامياتي سنڀال چونڊيندا سين ته جيئن جنين کي ختم ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ کان پاسو ڪن.

اسان پڻ قدرتي شين ڏانهن رخ ڪري سگهون ٿا، پڻ چونڊيل نامياتي. چمڙي کي لپيد مهيا ڪندي، سبزي جي تيل ان جي لوچ کي وڌايو. توهان مٺي بادام، avocado، ناريل، ڪڻڪ جي جراثيم، rosehip، argan، شام جو پريمروز، يا شيا مکھن جو سبزي تيل استعمال ڪري سگھو ٿا.

انهن جي اثرائتي کي وڌائڻ لاء، ضروري تيل شامل ڪرڻ ممڪن آهي ٻيهر پيدا ڪرڻ، چمڙي جي ٽوننگ ۽ شفا ڏيڻ واري خاصيتن جهڙوڪ گلابي geranium، سائي مينڊرين زيسٽ يا هيليچريسم. dosage ۽ ٻين ضروري تيل جي استعمال لاء، هڪ فارميسي يا herbalist کان صلاح طلب، ڇاڪاڻ ته ڪجهه حامله عورتن ۾ contraindicated آهن.

زباني لپيد جو استعمال پڻ چمڙي جي معيار ۽ ان جي ڇڪڻ جي مزاحمت لاءِ ضروري آهي. روزاني جي بنياد تي، تنهن ڪري اسان کي خيال رکنداسين ته معياري سبزي جي تيل (ريپسيڊ آئل، اخروٽ)، چيا سيڊز، ننڍي تيل واري مڇي، ۽ اوميگا 3 سان مالا مال ٻيون کاڌا. حمل دوران اوميگا 3 ۾ هڪ زباني اضافي جي سفارش ڪري سگهجي ٿي.

اصول ۾، حمل دوران خود دوا جي سفارش نه ڪئي وئي آهي. احتياط جي طور تي، سخت سر درد يا نه گذرڻ، بخار، فلو جهڙي حالت جي صورت ۾ صلاح ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. ساڳئي وقت ۾، سر درد کي رليف ڪرڻ لاء ڪجهه دوا وٺڻ ممڪن آهي. ريفرنس سينٽر آن ٽيراٽوجنڪ ايجنٽ (CRAT) (1) جي مطابق، قدم 1 جي اينالجڪس بابت:

• paracetamol پهرين لائن analgesic آهي، حمل جي مدت کان سواء. احتياط ڪريو dosages جو احترام ڪرڻ (وڌ ۾ وڌ 3 g / ڏينهن). بهرحال، تازو مطالعو جنين ۽ پيدائشي ٻار جي صحت لاءِ پيراسيٽامول جي وڌيڪ استعمال جي خطرن ڏانهن ڌيان ڇڪايو آهي. بارسلونا انوائرنمينٽل ايپيڊميولوجي ريسرچ سينٽر پاران ڪيل هڪ مطالعو (2) اهڙيءَ طرح حمل جي دوران پيراسيٽامول جي باقاعده استعمال ۽ ٻارن ۾ ڌيان جي خرابين جي وڌندڙ خطري ۽ ننڍڙن ٻارن ۾ آٽزم اسپيڪٽرم جي خرابين جي وچ ۾ هڪ تعلق کي اجاگر ڪيو. جڏهن ته ممڪن نئين صحت جي سفارشن جو انتظار ڪري رهيو آهي، تنهن ڪري اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته محتاط رهو ۽ گهٽ ۾ گهٽ درد تي پيراسيٽامول "ريفليڪس" نه ڪيو وڃي.
• ايسپرين ڪڏهن ڪڏهن حمل جي پهرين پنجن مهينن دوران استعمال ڪري سگهجي ٿي (امنوريا جي 24 هفتا). 24 هفتا کان پوءِ، اسپرين ≥ 500 mg/day رسمي طور تي ٻار جي ڄمڻ تائين contraindicated آهي.
• سڀ NSAIDs (غير steroidal inflammatory drugs) 24 هفتن کان پوءِ باضابطه طور تي منع ٿيل آھن. 24 هفتن کان اڳ، دائمي علاج کان بچڻ گهرجي. نوٽ، جيتوڻيڪ، ڪيترن ئي موقعن تي، جائزو نسخو ڪيو سڄي حمل دوران NSAIDs جي استعمال جي خلاف مشورو ڏنو ويو آهي. تازو انتباہ Nord-Pas-de-Calais Pharmacovigilance Center جي هڪ مشاهدي جي پٺيان آهي جنهن ۾ هڪ دوز کان پوءِ جنين ۾ ductus arteriosus (هڪ برتن جيڪو پلمونري شريان کي جنين جي شريان سان ڳنڍي ٿو) جي وقت کان اڳ بند ٿيڻ جو ڪيس ٻڌايو. هڪ NSAID جو هڪ عورت 8 مهينن جي حامله (3). "حمل جي پهرين ٽرمسٽر دوران، انهن جي فارماسولوجيڪل خاصيتن جي ڪري، NSAIDs خود بخود اسقاط حمل جي وڌندڙ خطري کي ظاهر ڪري سگھن ٿا، ۽ دل جي خرابين جي باري ۾ ڪجهه شڪ موجود آهن"، اڳ ۾ ئي جنوري 2017 (4) ۾ نظرثاني جي جواب ۾ خبردار ڪيو هو. ANSM (فرانسيسي دوائن جي ايجنسي) جون سفارشون حمل جي 6 هين مهيني کان غير steroidal ضد سوزش واري دوائن جي استعمال جي خلاف (5). جيئن ته paracetmol لاء، ان ڪري صلاح ڏني وئي آهي 'ڏاڍي محتاط رهو.

ٽرپٽن سان لڏپلاڻ جي حملن جي علاج لاء، CRAT اشارو ڪري ٿو ته سمتراپن استعمال ڪري سگهجي ٿو بغير حمل جي اصطلاح جي. جيڪڏهن Sumatriptan ڪم نه ڪندو آهي، rizatripan ۽ zolmitriptan استعمال ڪري سگهجي ٿو.

متبادل دوا جي پاسي تي:

• ضد سر درد لاء ايڪوپنڪچر سٺو ڪم ڪري سگهي ٿو؛
• هوميوپيٿي سر درد جي خاصيتن، ٻين لاڳاپيل بيمارين ۽ انهن جي حالتن جي بنياد تي مختلف علاج پيش ڪري ٿي.

سرد ڪمپريسز يا خاص سر درد جيل پيڪ لاڳو ڪرڻ سان سر درد کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ملندي.