نفسيات

محبت جو تعلق ڪهڙو هجڻ گهرجي؟ گيت جي مطابق، پارٽنر اسان کي "مڪمل" ڪرڻ گهرجي. مزاحيه سيريز جي مطابق، زالون 30 منٽن ۾ ڪنهن به مسئلي کي حل ڪرڻ لاء ضروري آهن. هالي ووڊ، ٻئي طرف، اسان کي قائل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي ته مڪمل رشتا هڪ خاص "پيار ڪيمسٽري" ۽ پرجوش، چريو جنسي تي ٺهيل آهن. معالج تيار ڪيو آهي "12 حڪم" صحتمند رشتا جي.

1. پيار ۽ سنڀال

هڪ صحتمند رشتي ۾ سڀ کان اهم شيء مخلص باهمي پيار آهي. ڀائيوار لفظن ۽ عملن ۾ هڪ ٻئي جو خيال رکندا آهن، مسلسل ظاهر ڪن ٿا ته اهي هڪ ٻئي کي قدر ۽ پيار ڪن ٿا.

2. ايمانداري

هڪ صحتمند رشتي ۾، ڀائيوار هڪ ٻئي سان ڪوڙ نه ٿا ڪن ۽ سچ کي لڪائي نٿا ڪن. اهڙا رشتا شفاف هوندا آهن، انهن ۾ ٺڳيءَ جي ڪا به جاءِ نه هوندي آهي.

3. هڪ پارٽنر کي قبول ڪرڻ جي خواهش جيئن هو آهي

توهان شايد ٻڌو آهي ته توهان کي رشتي شروع نه ڪرڻ گهرجي ته توهان جي ڀائيواري کي وقت سان تبديل ڪرڻ جي اميد آهي. ڇا اهو هڪ تمام سنگين مسئلو آهي جهڙوڪ منشيات جي لت يا ڪجهه جيترو ننڍڙو آهي جيئن هر وقت برتن نه ڌوئڻ، جيڪڏهن توهان توقع ڪندا آهيو ته هن کان مختلف طريقي سان عمل ڪندو، توهان کي مايوس ٿيڻ جو امڪان آهي.

ها، ماڻهو تبديل ڪري سگهن ٿا ۽ ڪري سگهن ٿا، پر اهي پاڻ کي اهو چاهيندا آهن. توهان پنهنجي پارٽنر کي تبديل ڪرڻ لاء مجبور نه ٿا ڪري سگهو، ڪابه پرواهه ناهي ته توهان انهن سان ڪيترو پيار ڪيو.

4. عزت

باهمي احترام جو مطلب اهو آهي ته ڀائيوار هڪ ٻئي جي احساسن تي غور ڪن ۽ پنهنجي ساٿين سان اهو سلوڪ ڪن جيئن هو علاج ڪرڻ چاهيندا. احترام توهان کي حالتن کي خارج ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو جڏهن اهو لڳي ٿو ته هڪ ڀائيوارن مان هڪ آهي ته ٻيو هڪ هن تي دٻاء وجهي ٿو يا هن کي هٽائڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. اهي هڪ ٻئي کي ٻڌڻ لاء تيار آهن ۽ انهن جي ساٿي جي نقطي نظر جو احترام ڪن ٿا.

5. گڏيل مدد

ڀائيوارن جا گڏيل مقصد آھن. اهي هڪ ٻئي جي ڦيٿي ۾ ڳالهائڻ جي ڪوشش نه ڪندا آهن، اهي مقابلو نه ڪندا آهن، اهي هڪ ٻئي کي "مارڻ" جي ڪوشش نٿا ڪن. ان جي بدران، باهمي مدد ۽ باهمي حمايت رشتي ۾ حڪمراني ڪري ٿي.

6. جسماني ۽ جذباتي سيڪيورٽي

ڀائيوار هڪ ٻئي جي موجودگي ۾ پريشان يا پريشان محسوس نٿا ڪن. اهي ڄاڻن ٿا ته اهي ڪنهن به صورتحال ۾ هڪ پارٽنر تي ڀروسو ڪري سگهن ٿا. انهن کي اهو خوف نه رکڻ گهرجي ته ڪو پارٽنر انهن کي ماري سگهي ٿو، انهن تي رڙيون ڪري سگهي ٿو، انهن کي ڪجهه ڪرڻ لاء مجبور ڪري ٿو جيڪو اهي نه چاهيندا، انهن کي هٿي وٺن، انهن کي ذلت يا شرمسار ڪري.

7. باهمي کليل

سيڪيورٽي جو احساس توهان کي هڪ پارٽنر ڏانهن مڪمل طور تي کولڻ جي اجازت ڏئي ٿو، جنهن جي نتيجي ۾، ڀائيوارن جي رابطي کي وڌيڪ گهرو بڻائي ٿو. انهن کي خبر آهي ته اهي پنهنجي تمام گهڻي سوچن ۽ رازن کي بغير ڪنهن فيصلي جي خوف کان حصيداري ڪري سگهن ٿا.

8. پارٽنر جي انفراديت جي حمايت

هڪ ٻئي سان ڀائيوارن جي صحتمند منسلڪ انهن کي زندگي ۾ پنهنجن مقصدن کي قائم ڪرڻ ۽ انهن کي حاصل ڪرڻ کان روڪي نٿو سگهي. انهن وٽ ذاتي وقت ۽ ذاتي جڳهه آهي. اهي هڪ ٻئي جي حمايت ڪن ٿا، هڪ ٻئي تي فخر آهن، ۽ هڪ ٻئي جي شوق ۽ شوق ۾ دلچسپي وٺندا آهن.

9. ملندڙ اميدون

جڏهن رشتي جي حصي تي ڀائيوارن جون اميدون بلڪل مختلف آهن، اڪثر ڪري انهن مان هڪ مايوس آهي. اهو ضروري آهي ته ٻنهي جون اميدون حقيقي ۽ هڪ ٻئي جي ويجهو هجن.

اهو مختلف مسئلن تي لاڳو ٿئي ٿو: اهي ڪيترا ڀيرا جنسي تعلق رکن ٿا، اهي موڪلون ڪيئن ملهائين ٿا، اهي ڪيترو وقت گڏ گذارين ٿا، اهي گهر جي ڪمن کي ڪيئن حصيداري ڪن ٿا، وغيره. جيڪڏهن انهن ۽ ٻين مسئلن تي ڀائيوارن جا نظريا تمام گهڻو مختلف آهن، اهو تمام ضروري آهي ته اختلافن تي بحث ڪرڻ ۽ هڪ سمجھوتو ڳولڻ لاء.

10. معاف ڪرڻ جي خواهش

ڪنهن به رشتي ۾، ڀائيوارن هڪ ٻئي کي غلط سمجھندا آهن ۽ هڪ ٻئي کي نقصان پهچائيندا آهن - اهو ناگزير آهي. جيڪڏهن "مجرم" پارٽنر خلوص سان افسوس ڪري ٿو ته ڇا ٿيو ۽ واقعي پنهنجي رويي کي تبديل ڪري، هن کي معاف ڪيو وڃي. جيڪڏهن ڀائيوارن کي خبر ناهي ته معافي ڪيئن ڪجي، وقت سان، رشتا جمع ٿيل ناراضگي جي وزن هيٺ ختم ٿي ويندا.

11. ڪنهن به تڪرار ۽ تضاد تي بحث ڪرڻ جي خواهش

اهو توهان جي پارٽنر سان ڳالهائڻ آسان آهي جڏهن سڀ ڪجهه ٺيڪ ٿي رهيو آهي، پر اهو وڌيڪ ضروري آهي ته ڪنهن به تڪرار ۽ شڪايتن تي تعميري بحث ڪرڻ جي قابل ٿي. صحتمند رشتن ۾، ڀائيوارن کي هميشه هڪ ٻئي کي ٻڌائڻ جو موقعو آهي ته اهي ناخوش آهن يا ناراض آهن يا ان سان متفق آهن - پر هڪ احترام واري طريقي سان.

اهي تڪرار کان پاسو نه ڪندا آهن ۽ اهو ظاهر نه ڪندا آهن ته ڪجهه به نه ٿيو آهي، پر بحث ۽ تڪرار کي حل ڪرڻ.

12. هڪ ٻئي ۽ زندگيءَ مان لطف اندوز ٿيڻ جي صلاحيت

ها، رشتا ٺاهڻ ڏکيو ڪم آهي، پر انهن کي پڻ مزو هجڻ گهرجي. اسان کي رشتي جي ضرورت ڇو آهي جيڪڏهن ڀائيوار هڪ ٻئي جي ڪمپني سان خوش نه آهن، جيڪڏهن اهي گڏجي کلڻ نه ٿا ڪري سگهن، مزو ڪريو ۽ عام طور تي سٺو وقت گذاريو؟

ياد رهي ته هڪ رشتي ۾، ڀائيوارن مان هر هڪ نه رڳو ڪجهه وٺندو آهي، پر پڻ ڏئي ٿو. توهان کي اهو حق آهي ته توهان جي ڀائيواري انهن سڀني قاعدن جي تعميل ڪرڻ جي اميد رکي، پر توهان کي پاڻ تي عمل ڪرڻ گهرجي.

جواب ڇڏي وڃو