نوجوانن کي بچائڻ لاءِ، رڳو ڪجهه کائڻ ئي ڪافي ناهي جيڪو عمر جي عمل کي سست ڪري. اهڙين شين کي خارج ڪرڻ جيڪي عمر جي خاصيتن کي تيز ڪن ٿا، تمام ضروري آهي. ٻي صورت ۾ توهان جي سٺي ڏسڻ جي ڪوشش ناڪام ٿي ويندي.
نه فقط پنهنجي چمڙي جي حالت تي ڌيان ڏيو ، پر ڪيتري قدر دانت تباهه ٿي رهيا آهن ، انهن جو رنگ بدلائي رهيا آهيو ، ڪيتري قدر بالَ آلود ٿي وڃي ٿو ۽ ٻاهر گرجي ٿو. جيڪڏهن انهن سوالن جا جواب مهرباني ڪري توهان کي خوش نه ٿا ڪن ، وقت تي ڀا toي جو جائزو وٺو.
وڌيڪ کاڌو
تيز ڪارو ڪاري جا پرستار عمر جي عمل کي تيز ڪندي پنهنجي زندگي کي مختصر ڪري رکن ٿا. تريل کاڌا ڪولاجن کي تباهه ڪن ٿا جيڪي چمڙي کي نرم ۽ لچڪدار بڻائين ٿا.
شراب
شراب آهستي آهستي اسان جي جگر کي تباهه ڪري ٿو ۽ ٻين شين سان گڏ ايندڙ زهر کي ختم ڪرڻ جي ضرورت آهي. زهر فوري طور تي چمڙي جي حالت کي متاثر ڪري، ان کي ڳاڙهي ۽ سڪل ڇڏيندي. جگر ۾ زهر جمع ٿي سگھي ٿو چمڙي کي پيلو رنگ ڏئي سگهي ٿو، مٽي ۽ ناپاڪ سوراخن جا ٻيا مسئلا پيدا ڪري سگھن ٿا. شراب پڻ ننڊ ۾ خلل وجهي ٿو ۽ سوڄ جو سبب بڻجي ٿو، جيڪو پڻ ظاهر تي اثر انداز ڪري ٿو.
مٺايون
مٺايون جو گهڻو استعمال ڪليجن کي تباهه ڪندو آهي ۽ نوجوان ماڻهن ۾ به چمڙي چمڙي ۽ چمڙي becomesهلائي ويندي آهي. مٺايون ڏندن جي انامال جي حالت کي به متاثر ڪن ٿيون ، انهي کي پتلي ۽ ڪمزور ٿينديون آهن.
لوڻ وارو کاڌو
لوڻ جسم ۾ پاڻي برقرار رکي ٿو ، جيڪو .ڙن جو سبب بڻجي ٿو. جلد ظاھر ٿي رھي آھي مسلسل chingڪڻ لاءِ ، ھي ڪري ٿي جھرڪيون ۽ ڊگھا نشان. لوڻ ملي ٿو گھڻن کا foodsن ۾ ۽ ڪجھ خريد ڪرڻ کان پھريائين ، پڪ ڪريو انھيءَ ساخت جي.
ڳاڙهو گوشت
ڳاڙهو گوشت جسم جي پيچيده عمل کي متحرڪ ڪري ٿو ، نتيجي ۾ صحتمند tissueش کي نقصان پهچائي ٿو. چمڙو پاڻ کي آزاد ريڊيڪل کان بچائڻ ۾ ناڪام ٿي ويندو آهي ۽ جسم ۾ ڪوليجن جي پيداوار سست ٿي ويندي آهي.
پروسيس ٿيل گوشت
سسج ۽ ٻين گوشت جي شين ۾ انهن جي جوڙجڪ ۾ وڏي مقدار ۾ حفاظتي مواد شامل آهن جيڪي صحت تي منفي اثر ڪن ٿا. لوڻ تمام گهڻو هوندو آهي، جيڪو ورم ڏانهن، ٿلهي کان وڌيڪ وزن تائين، ذائقو وڌائڻ وارو - لت ڏانهن.
ٽرانس فٽيون
اهي سستا متبادل ٿلهي جو کير جي شين، مٺايون، پيسٽري ۾ شامل آهن. اهي خاص طور تي عمر کي تيز ڪن ٿا، دل جي بيماري کي وڌائڻ جو خطرو وڌائي ٿو، چمڙي جي سيلن جي سالميت کي متاثر ڪري، انهن کي ماحول جي نقصانڪار اثرات کي جذب ڪرڻ جي قابل بڻائي ٿو.
ڪافين
ڪيفيائن هڪ ڊياوريسي آهي ، جيڪا جسم مان نه رڳو گهربل مقدار کي مائع ڪري ڇڏيندي آهي ، پر جسم مان گهربل ڪارآمد عنصرن ۽ نمونن کي به ختم ڪري ٿي. پاڻي تي توازن بحال ڪرڻ لاءِ ڏينهن ۾ نه وساريو خالص غير ڪاربونيڊ پاڻي پيئڻ سان.
وڻندڙ مشروبات
گڏوگڏ انرجي ڊرنڪس ، نرم مشروبات - ھي س all ڏند کي ناس ڪري ٿو ۽ انھن کي بيمارين کان مزاحمتي بڻائي ٿو. هڪ انتهائي صورت ۾ ، ليمونيڊ پيئو هڪ تنبن ذريعي ، ڏند جي اناميل تي شوگر ۽ ايسڊ جو اثر گھٽائي.
مصالحو
ڪجهه قدرتي ذائقن ۾ به الرجڪ رد عمل ، ٻرندڙ ۽ چمڙي تي خارش سبب ٿي سگهن ٿا. مصالحي دار لوڻ کائڻ سان رت جي نالين کي dilهلائي ٿي ، لال ڪرڻ ۽ چمڙي کي غير مرضي بنائي ٿي.
وڌيڪ تفصيل لاءِ هيٺ ڏنل وڊيو ڏسو
