اسان “فوڊ دي زيڊيڪڪ” منصوبو شروع ڪيو ماڻهن جي غذائيت جو خيال ماڻهن جي غذائي نشاني جي بنياد تي نجومي ماڻهن جي نظرثاني لاءِ. درحقيقت ، ڊش جو انتخاب گهڻو ڪري زڪوسي نشان کان متاثر ٿيو آهي - اهو ڪنهن شخص جي ڪردار ، سندس رويي جي خاصيتن ۽ حتي جي ذائقي کي ترجيح ڏيندو آهي.
Gemini انهن نشانين مان هڪ آهي ته عظيم پچائڻ کي ناراض ڪري سگهجي ٿو. سڀ کان پوء، Gemini کاڌي جي باري ۾ سڀ کان وڌيڪ پسند نه آهن ۽ اڪثر ڪري، انهن جي ايندڙ خيال کان وٺي ويندا آهن، انهن کي اهو صرف ياد آهي جڏهن پيٽ اڳ ۾ ئي اشارو ڪيو آهي. جڏهن اهي کائيندا آهن، انهن جو ڌيان هر شيء ڏانهن ڦيرايو، پر کاڌي ڏانهن نه. Gemini پڙهڻ جو شوق آهي، کائڻ دوران فون تي ڳالهائڻ. ۽ اھي پنھنجي بک کي پھرين شيء سان پورو ڪن ٿا جيڪو ھٿ ۾ اچي ٿو.
۽ دٻاءُ جي وقت ۾، جيمني مٺايون گهڻو استعمال ڪن ٿا ۽ رات جو پاڻ کي گوڙ ڪن ٿا، انهي سان گڏ شراب پيئندا آهن. يقينن، اهو سڀ ڪجهه مڪمل ٿيڻ جي ڪري سگھي ٿو. اهو ڪم ڪرڻ جي لائق ناهي. اهڙين دورن ۾ مينيو ۾ پوٽاشيم ۽ وٽامن بي جي وڏي مقدار سان گڏ خوراڪ شامل ڪرڻ بهتر آهي - اهي آهن آلو، گوبي، انجير، ڪشمش، بينگن ۽ زچيني.
Gemini جي غذائيت جو هي رويو هضمي سسٽم جي بيمارين کي جنم ڏئي ٿو. تنهن ڪري، انهن کي پنهنجي غذا جي نگراني ڪرڻ جي ضرورت آهي.
Gemini هڪ سخت regimen جي پيروي ڪرڻ گهرجي، هڪ ڏينهن 5 ڀيرا کائڻ. توهان کي جانورن جي ڀاڄين، مٺاڻن، ۽ گڏوگڏ اعصاب سسٽم جي محرڪ جهڙوڪ شراب، ڪافي ۽ مضبوط چانهه کان بچڻ گهرجي. توهان سفر تي کاڌو نه کائي سگهو ٿا، هڪ ناپسنديده ماحول ۾، دٻاء دوران، گڏوگڏ رات جو.
اعلي پروٽين جي خوراڪ جي سفارش ڪئي وئي آهي: گريبان، پنير، هڏا. ڪڪڙن مان، هيزلنٽ خاص طور تي اهم آهن، جيڪو برونچي کي مضبوط ڪري ٿو ۽ ڦڦڙن جي بيمارين جي مدافعتي قوت وڌائي ٿو. گوشت جي وينجن کي بهترين طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي هڪ ڏينهن کان وڌيڪ نه؛ ٿلهي گوشت ۽ مرغي کي ترجيح ڏني ويندي آهي. مڇي ۽ سامونڊي کاڌو پڻ Gemini لاء سٺو آهن.
اناج اناج، گڏوگڏ مٽر ۽ ڀاڄيون تمام مفيد آهن. اهي کاڌو وٽامن ۽ معدنيات ۾ مالا مال آهن.
وڌندڙ دٻاء جي دور ۾، گڏوگڏ Gemini ۾ غذائيت جي خرابين جي صورت ۾، ڪلسيم ميٽابولزم کي خراب ٿي سگهي ٿو، جن جي ظاهري چمڙي تي زخم آهن. انهي حالت ۾، توهان کي پنهنجي غذا کي خمير ٿيل کير جي شين ۽ پنير سان گڏ، گڏوگڏ ڪلسيم تيار ڪرڻ گهرجي. اهو ياد رکڻ گهرجي ته مٺايون ڪلسيم ميٽابولزم کي خراب ڪن ٿا، جڏهن ته ماکي، ان جي ابتڙ، رت ۾ ڪلسيم جي سطح کي معمول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
انهي سان گڏ، Gemini اڪثر ڪري هڪ وڌندڙ تايرايڊ گرڊ جو شڪار آهي، تنهن ڪري، مڇي، سامونڊي، گريبان انهن جي غذا ۾ مستقل شين جو هجڻ گهرجي.
ميون مان، سڀ کان وڌيڪ مفيد انگور، ناشپات، آڑو، نارنگي آهن. ڀاڄيون - زيتون، بيگن، زچيني، سلاد.
ياد رهي ته اڳ ۾ اسان ڳالهايو هو ته ڪهڙن ڊريسٽس کي ترجيح ڏني ويندي آهي رقم جي مختلف نشانين سان، انهي سان گڏ 3 نشانيون صرف باورچی خانه ۾ گندگي کان نفرت ڪن ٿيون.