صبح جو ليمون پاڻي پيئڻ سان توهان جي صحت تي اهم مثبت اثر پئجي سگهن ٿا. اهڙو پيئڻ نه رڳو سڄي ڏينهن لاء هڪ تازگي توانائي ڏيندو، پر توهان کي قدرتي detoxification جي عمل کي شروع ڪرڻ جي اجازت پڻ ڏيندو. غور ڪيو ته صبح جو ليمن سان گڏ ٻيو پاڻي ڪهڙو مفيد ٿي سگهي ٿو. ليمن جو رس وٽامن سي ۾ تمام گهڻو مالا مال آهي، جيڪو مدافعتي نظام تي تمام گهڻو فائدي وارو اثر آهي. تنهن هوندي به، نه رڳو ويتامين سي مدافعتي نظام جي مناسب ڪم لاء اهم آهي. لوهه پڻ هڪ اهم عنصر آهي ۽ اهو ليمون آهي جيڪو خوراڪ مان جيترو لوهه جذب ڪرڻ جي صلاحيت وڌائي ٿو. ليمون اينٽي آڪسيڊنٽ جو هڪ طاقتور ذريعو آهي جيڪو آزاد ريڊيڪلز جي منفي اثرن کي روڪي ٿو. آزاد ريڊيڪلز جلد جي عمر کان اڳ جي عمر لاء ذميوار آهن. ويتامين سي چمڙي کي ان جي لوچ برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ رنگن جي جڳهن کي منهن ڏئي ٿي. جڏهن ته ليمن جو پاڻي پنهنجو پاڻ وزن گھٽائڻ جو معجزو علاج ناهي، ميوو خواهشن کي گهٽائي ٿو ۽ ميٽابولزم کي وڌائي ٿو. ليمن جي ٿلهي ذائقي جي باوجود، اهو زمين تي سڀ کان وڌيڪ الڪليائي کاڌي مان هڪ آهي. تيزابيت وارو جسم سوزش، موهپا ۽ مختلف سنگين بيمارين جهڙوڪ ڪينسر، ذیابيطس ۽ الزائمر جي بيماري کي جنم ڏئي ٿو. ليمون زهر کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، جيڪا واڌ جي ٺهڻ ۽ سيلز، بافتن ۽ عضون کي نقصان پهچائڻ کان روڪي ٿي. اهو جگر کي متحرڪ ڪري ٿو انزايمز پيدا ڪرڻ ۽ وڌيڪ موثر ڪم ڪرڻ. ليمن جو پاڻي ڊائيورٽڪ جو ڪم ڪري ٿو ۽ پي ايڇ کي به ختم ڪري ٿو، جيڪو بيڪٽيريا جي واڌ کي روڪي ٿو. اهو انهن ماڻهن لاءِ اهم آهي جيڪو UTI (پيشاب جي رستي جي انفيڪشن) ۾ مبتلا آهي.
2022-11-11
Σε τι αναλογια θα ειναι το λεμονιμε το νερο، π.χ. σεενα ποτηρι νερο ποσο λεμονι μπενει؟