ڇو سوشل ميڊيا گرو جو مشورو ڪم نٿو ڪري

جيڪڏهن توهان انسٽاگرام (روس ۾ پابندي مڙهيل هڪ انتهاپسند تنظيم) يا ٻين سوشل ميڊيا جا بار بار استعمال ڪندڙ آهيو، ته توهان شايد مثبتيت، خود مدد، يوگا ۽ سائي چانهه بابت بيشمار پوسٽون ڏٺيون هونديون. ۽ هر شي گلوٽين کان پاڪ آهي. اسان مان گهڻا اهڙن روزن کي روحانيت ۽ مثبت توانائي سان ڳنڍيندا آهن. مان مدد نٿو ڪري سگهان پر متفق آهيان. اهڙيون اشاعتون واقعي هڪ مثبت رويو قائم ڪن ٿيون.

پر مسئلو اهو آهي ته اهڙين پوسٽن ۾ اسان کي پوري ڪهاڻي نه ٻڌائي ويندي آهي، ۽ جيئن ئي اسان انٽرنيٽ کان ڌار ٿي ويندا آهيون، اسان کي ٻيهر محسوس ٿيندو آهي ته اسان ۾ ڪجهه غلط آهي. اسان ڊڄي ويا آهيون. اسان غير محفوظ محسوس ڪريون ٿا. آخرڪار، اهو لڳي ٿو ته اهي سڀئي "اثر ڪندڙ" ۽ گرو اڳ ۾ ئي مڪمل طور تي پنهنجن جانن کي سمجهي چڪا آهن. مان توهان کي ٿورڙي راز ٻڌايان ٿو: اسان مان ڪنهن به مڪمل طور تي اسان جي زندگي کي سمجهي نه سگهيو آهي.

اهو ناممڪن آهي ته اسان جي زندگي جي سڀني پيچيدگي ۽ تبديليء کي هڪ پوسٽ يا يوگا پوز ۾ فٽ ڪرڻ. ۽ مان پنهنجي تجربي مان چئي سگهان ٿو ته محبت ۽ روشنيءَ جو رستو ڪيترن ئي مشڪلاتن ۽ اڻ وڻندڙ ​​تجربن مان گذري ٿو. انسٽاگرام (روس ۾ پابندي مڙهيل هڪ انتهاپسند تنظيم) اڪثر ڪري بهترين لمحن ۽ وشد شعور جي ڪٽڻ جو هڪ قسم آهي.

اهو آسان آهي گرون کان پري وڃڻ ڇاڪاڻ ته اهي لڳي رهيا آهن سڀ جواب آهن ۽ هميشه پراميد آهن ڪابه پرواهه ناهي. جڏهن مون کي ڪيترن ئي مشهور خود اعلان ٿيل روحاني استادن سان دستخط ڪيو ويو، مون انهن کي پيادل تي رکيو ۽ منهنجي پنهنجي اندروني گرو کي نظرانداز ڪيو.

مان پڻ مسلسل پنهنجو پاڻ کي انهن سان مقابلو ڪيو، ڇاڪاڻ ته آئون انهن جي برعڪس 24 ڪلاڪ، هفتي ۾ 7 ڏينهن، خوشي ۾ نه هوس. خوش قسمت، اهو جلدي ختم ٿي ويو. ۽ جيتوڻيڪ مان هر هڪ شخص جي رستي جي عزت ۽ احترام ڪريان ٿو، هاڻي مان سمجهان ٿو ته اهي ماڻهو جيڪي صداقت لاءِ جدوجهد ڪن ٿا، اهي مون کان وڌيڪ ويجھا آهن، نه ته اهي گرو جيڪي صرف سٺين ڳالهين جي باري ۾ ڳالهائين ٿا، زندگيءَ جي اونداهي پاسي کي نظرانداز ڪري.

مان انهن استادن کان متاثر آهيان جيڪي پنهنجون جدوجهدون شيئر ڪن ٿا ۽ انهن کي محبت جي نالي ۾ تبديل ڪن ٿا، نه اهي جيڪي دعويٰ ڪن ٿا ته هميشه خوش، مثبت ۽ سڀني جا جواب آهن. روحاني رستو هڪ تمام ذاتي سفر آهي. اهو توهان جي حقيقي نفس ڏانهن وٺي ٿو ته جيئن توهان چونڊ ڪري سگهو ٿا پنهنجي اعلي نفس جي بنياد تي.

هي "مان" پيار، خوشي ۽ حڪمت سان ڀريل آهي. اهو ڄاڻي ٿو ته توهان لاء بهترين ڇا آهي. هي "مان" چاهيان ٿو ته توهان پاڻ کي پيار ڪرڻ سکڻ، پنهنجو پاڻ کي پورو ڪرڻ، خوشي محسوس ڪرڻ ۽ شرافت سان مشڪلاتن تي غالب ٿي. اهو انسٽاگرام تي هڪ پوسٽ ۾ ظاهر نٿو ڪري سگهجي (روس ۾ پابندي مڙهيل هڪ انتهاپسند تنظيم). هن رستي جو هر ڏينهن نئين دريافتن ۽ جرات جو واعدو ڪري ٿو.

اهڙا ڏينهن ايندا جڏهن توهان کي نفرت محسوس ٿيندي ۽ انسان جي ڪا به شيءِ توهان لاءِ اجنبي نه هوندي. پريشان نه ٿيو، توهان اڃا تائين روحاني طور تي وڌي رهيا آهيو جيتوڻيڪ توهان "منفي" آهيو ۽ يوگا وانگر مثبت عملن کي رد ڪيو.

توھان اڃا تائين قيمتي آھيو، پيارو، لائق آھيو زندگيءَ جي سڀني سٺين شين جي. روحاني راهه جي خوبصورتي اها آهي؟ جيئن توهان پنهنجي اندر جي لامحدود محبت کي ڳوليندا آهيو ۽ توهان جي حسن ۽ انفراديت سان رابطي ۾ ايندا آهيو، توهان پڻ پنهنجي انسانيت سان پيار ۾ پئجي ويندا آهيو. توهان قبول ڪرڻ شروع ڪيو ته اهو سڀ جذبات محسوس ڪرڻ عام آهي. جيڪي توهان لاءِ مناسب آهن انهن کي ترتيب ڏيڻ جا طريقا ڳوليو.

منهنجي تجربي ۾، ڪم - پاڻ ڏانهن گهر وڃڻ - هڪ سادي داخل ٿيڻ سان شروع ٿئي ٿو ته ڪجهه غائب آهي، جيڪو توهان محسوس ڪيو ته ڇڏي ويو، بند ڪيو ويو، يا غير مناسب. اتان کان، توهان کي اونداهين ۾ وڃڻ جي ضرورت آهي، نه ته ان کي مثبتيت سان رد ڪريو.

ٻڌ ڌرم جي استاد ۽ نفسيات جي ماهر جان ويل ووڊ، روحاني خيالن ۽ عملن کي استعمال ڪرڻ جي رجحان تي تنقيد ڪئي ته جيئن XNUMX جي ڏهاڪي ۾ پنهنجي پنهنجي حل ٿيل جذباتي مسئلن ۽ غير شفا بخش صدمن کان بچڻ لاءِ، ۽ ”روحاني بچاءُ“ جو اصطلاح به ٺهرايو. روحاني رستي تي، توهان کي پنهنجي عقيدن کي منهن ڏيڻو پوندو ۽ اڳتي وڌڻ ۽ انهن کي سڌارڻ سکو جيڪي توهان کي نقصان پهچائيندا آهن.

توهان کي پنهنجي ۽ پنهنجي زندگيءَ جي انهن حصن کي منهن ڏيڻو پوندو جن تي توهان شرمسار آهيو ۽ بلڪه نظرانداز ڪندا، جنهن کان توهان نجات حاصل ڪرڻ چاهيندا. توهان کي پراڻن زخمن کي ڇڏڻو پوندو ۽ انهن ماڻهن ۽ حالتن کان انتقام وٺڻ جي اڃ ڇڏڻي پوندي جن توهان کي ناراض ڪيو. توهان کي ڏکوئيندڙ يادگيرين کي منهن ڏيڻو پوندو ۽ توهان جي اندروني ٻار کي آرام ڏيندو. توهان کي ايمانداري سان پنهنجو پاڻ کي سوال جو جواب ڏيڻو پوندو: توهان جو ارادو ڪيترو مضبوط آهي تبديل ڪرڻ؟

هتي صرف چند سوالن جا آهن جن جا مون کي اڄ جواب ڏيڻا هئا: ”ڇا مان واقعي معاف ڪرڻ چاهيان ٿو ۽ اڳتي وڌڻ چاهيان ٿو؟ ڇا مان ماضي جي زخمن کي پيغام يا سبق طور علاج ڪرڻ لاءِ تيار آهيان؟ ڇا مان نئين غلطي ڪرڻ لاء تيار آهيان، اهو سمجهڻ ته ڪو به مڪمل ناهي؟ ڇا مان انھن عقيدن تي سوال ڪرڻ لاءِ تيار آھيان جيڪي مون کي گمراھ ۽ بي اختيار رکندا آھن؟ ڇا مان تيار آهيان رشتن مان نڪرڻ لاءِ جيڪي مون کي ڊاهي رهيا آهن؟ ڇا مان شفا جي خاطر منهنجي طرز زندگي کي تبديل ڪرڻ لاء تيار آهيان؟ ڇا مان زندگيءَ تي ڀروسو ڪرڻ لاءِ تيار آهيان، وڃڻ ڏيو جنهن کي وڃڻ جي ضرورت آهي ۽ قبول ڪرڻ جي ڪهڙي ضرورت آهي؟

انهن سوالن جا جواب ڏيندي، مان ڏاڍو روئي ويس. گهڻو ڪري مان بستر مان نڪرڻ نه چاهيندو هوس ڇاڪاڻ ته مان صرف پنهنجي غلطين کي ٻيهر بار بار ڪري سگهان ٿو. مون پنهنجي روح کي صاف ڪيو ۽ ڪڏهن ڪڏهن ڪجهه دردناڪ لمحن کي آرام ڪيو. مون پاڻ سان ٻيهر ڳنڍڻ جي لاءِ هن رستي تي هلڻ شروع ڪيو، منهنجي الائي جوهر ۽ ان خوشي سان جيڪا مون کان اڳ ۾ نه هئي.

هي ٻيهر اتحاد جادو جي ذريعي نه ٿيو. مون کي ”هوم ورڪ“ ڪرڻو هو. مون سست رفتار سان منهنجي غذا کي تبديل ڪرڻ شروع ڪيو، جيتوڻيڪ مون کي اڃا تائين هن سان مشڪل آهي. مون کي عجيب ڳالهه ٻولهه هئي جڏهن اهو ضروري هو ته اهو چوڻ منهنجي لاءِ ڇا سوچيو. مون نوان طريقا ڏٺا جن مون کي منهنجي جسم سان رابطي ۾ رهڻ ۾ مدد ڪئي- بشمول ڪوئي گونگ.

مون کي تخليقي ٿيڻ ۽ سٺو وقت گذارڻ جو هڪ طريقو مليو - مثال طور، مون ڊرائنگ شروع ڪيو. مان پڻ هر ڪوچنگ سيشن ۾ کليل دل سان آيو هوس، پنهنجي باري ۾ ڪجهه نئون سکڻ جي خواهش، ۽ پراڻي نمونن، عادتن ۽ خيالن کي ڇڏي ڏيڻ جي خواهش جيڪا مون کي ڦاسي ڏني هئي.

۽ جيتوڻيڪ مان مسلسل هر روز ترقي ڪندس جيستائين جيستائين مان جيئرو آهيان، مون محسوس ڪيو ته مان هاڻي پنهنجي ذاتي سچائي جي تمام گهڻو ويجهو آهيان. ۽ ان جو اظهار ڪرڻ مون لاءِ آسان آهي. اهو ئي سچو رستو آهي. مون کي ڪيتريون ئي حقيقتون آيون جڏهن مون ڪافي سست ٿي وئي ته پاڻ سان رابطي ۾ رهي.

مثال طور، مون محسوس ڪيو ته مون پنهنجي سڄي زندگي هڪ extrovert جي حيثيت ۾ گذاريو، جڏهن ته حقيقت ۾ منهنجو اصل جوهر آهي سڪون ۽ انتشار. مان پنهنجي توانائي کي خاموش هنڌن تي ڀريندو آهيان ۽ پنهنجو پاڻ کي پاليندو آهيان جڏهن مون محسوس ڪيو ته مون پنهنجو پاڻ سان رابطو وڃائي ڇڏيو آهي. مون هن دريافت کي فوري طور تي نه ڪيو. مون کي هڪ ڊگهو رستو وڃڻو هو ۽ ڪيترن ئي پرتن کي ختم ڪرڻو پيو. مون جذبن کي آزاد ڪرڻ ۽ انهن عقيدن کي ڇڏي ڏيڻ سان پنهنجي سچائي حاصل ڪئي جيڪي صرف مون تي بار هئا ۽ خوف ۽ شڪ ۾ جڙيل هئا.

اهو وقت ورتو. تنهن ڪري، توهان ڪيترو به سبزي جو رس پيئندا آهيو، توهان جي شڪل ۾ حاصل ڪرڻ لاء توهان ڪيترو به يوگا ڪندا آهيو، جيڪڏهن توهان پنهنجي جذبات سان ڪم نه ڪندا، اهو توهان لاء ڊگهي مدت واري تبديلي کي برقرار رکڻ ڏکيو ٿيندو. جذباتي شفا نوڪري جو سڀ کان ڏکيو حصو آهي. هي هڪ نوڪري آهي جنهن کان پاسو ڪيو جيستائين مون محسوس نه ڪيو ته مون پنهنجين خامين، ماضي جي صدمن ۽ عادتن کي منهن ڏيڻ لاءِ تيار محسوس ڪيو.

تبديلي صرف تڏهن ٿيڻ شروع ٿي جڏهن مون پنهنجي زندگيءَ بابت هڪ حقيقي تجسس پيدا ڪيو ۽ مان ان کي ڪيئن گذاريان. مون پنهنجي صدمن کي منهن ڏيڻ لاءِ پرعزم هو ۽ منهنجي ٽريگرز کان واقف ٿيڻ لاءِ ڪافي بهادر هو. مون جادوءَ سان پنهنجي سڀني خوفن کان نجات حاصل نه ڪئي، پر هاڻي مان پنهنجي زندگيءَ کي مختلف انداز سان ڏسان ٿو ۽ عمل ڪريان ٿو جيڪي مون کي پيار ۽ محفوظ محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

جيڪڏهن مان مشڪلاتن ۾ هلان ٿو، مون وٽ پيار جو مضبوط بنياد آهي، پنهنجي لاء همدردي ۽ اهو سمجهڻ ته مصيبت زندگي جو حصو آهي. مان ڪوشش ڪريان ٿو سٺو کائڻ جي لاءِ منهنجي ذهن جي سڪون کي برقرار رکڻ لاءِ. مان هر روز تخليقي آهيان. مان هر روز هڪ شيءِ چونڊيندو آهيان - منتر، دعا جيڪي مون پنهنجي لاءِ ٺاهيا، لوڻ غسل، سانس جي نگراني، فطرت جي هلڻ؟ - توهان کي مشڪلاتن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء. ۽ مان هر روز هلڻ جي ڪوشش ڪريان ٿو.

هي سڀ مون کي پنهنجي پاڻ سان رابطي ۾ رهڻ ۾ مدد ڪري ٿو. مثبت منتر پڙهڻ ۽ امن ڏيکارڻ آسان آهي، پر حقيقي تبديلي اندر کان شروع ٿئي ٿي. هڪ دفعو توهان اونداهين کان لڪائڻ بند ڪيو، اتي محبت ۽ روشني جي گنجائش هوندي. ۽ جڏهن اونداهي توهان کي ٻيهر ڏسڻ ۾ ايندي، اندروني روشني توهان کي ڪنهن به مشڪلاتن کي منهن ڏيڻ جي طاقت ڏيندو. هي روشني هميشه توهان جي گهر جي رهنمائي ڪندي. جاري رکو - توهان تمام سٺو ڪري رهيا آهيو!