اسان اڪثر ڪري ٻين ماڻهن جي رشتن ۾ ماهر طور ڪم ڪندا آهيون ۽ آساني سان ٻين جي زندگي جي مسئلن کي حل ڪندا آهيون. انهن جو رويو جيڪي بدمعاشي کي برداشت ڪن ٿا شايد بيوقوف لڳي سگهن ٿا. انگن اکرن جو چوڻ آهي ته هڪ پارٽنر پاران بدسلوڪي جو شڪار، سراسري طور تي، آخرڪار تعلقات کي ٽوڙڻ کان پهريان ست ڀيرا واپس ايندا آهن. ”هوءَ هن کي ڇو نه ڇڏيو؟ بدسلوڪي جا ڪيترائي بچيل هن سوال کان واقف آهن.
”رابطا جن ۾ هڪ ماڻهو ٻئي جو استحصال ڪري ٿو انهن جي وچ ۾ خيانت جي بنياد تي هڪ تعلق پيدا ڪري ٿو. مقتول پنهنجي عذاب سان جڙيل آهي. يرغمال مجرم جو دفاع ڪرڻ شروع ڪري ٿو جيڪو کيس پڪڙي رهيو آهي. انسيت جو شڪار والدين کي بچائيندو آهي، ملازم باس بابت شڪايت ڪرڻ کان انڪار ڪري ٿو جيڪو هن جي حقن جو احترام نٿو ڪري، ”نفسياتي ماهر ڊاڪٽر پيٽرڪ ڪارنس لکي ٿو.
”صدماتي منسلڪ عام طور تي ڪنهن به معقول وضاحت کي رد ڪري ٿو ۽ ٽوڙڻ تمام ڏکيو آهي. ان جي ظهور لاءِ، ٽن شرطن جي اڪثر ضرورت هوندي آهي: هڪ پارٽنر جي ٻئي مٿان واضح طاقت، سٺي ۽ خراب علاج جي غير متوقع طور تي متبادل دور، ۽ رشتي ۾ غير معمولي جذباتي لمحات جيڪي ڀائيوارن کي متحد ڪن ٿا، "نفسياتي ماهر M.Kh لکي ٿو. . لوگن.
ڏکوئيندڙ منسلڪ تڏهن ٿئي ٿو جڏهن ڀائيوار ڪجهه خطرناڪ طريقي سان گڏ ٿين ٿا جيڪي مضبوط جذبات جو سبب بڻجن ٿا. هڪ غير فعال رشتي ۾، بانڊ خطري جي احساس سان مضبوط ٿئي ٿو. مشهور "اسٽاڪ هوم سنڊروم" گهڻو ڪري پيدا ٿئي ٿو - بدسلوڪي جو شڪار، هڪ غير متوقع تعلق ۾ پاڻ کي بچائڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، پنهنجي عذاب سان ڳنڍيل آهي، هو ٻنهي کي خوفزده ڪري ٿو ۽ آرام جو ذريعو بڻجي ٿو. مقتول ان شخص سان ناقابل بيان وفاداري ۽ عقيدت پيدا ڪري ٿو جيڪو هن سان بدسلوڪي ڪري ٿو.
ڏکوئيندڙ منسلڪ رشتن ۾ خاص طور تي مضبوط آهي جتي بدعنواني چڪر ۾ بار بار ڪيو ويندو آهي، جتي قرباني بدسلوڪي جي مدد ڪرڻ چاهي ٿو، ان کي "بچايو"، ۽ ڀائيوارن مان هڪ ٻئي کي لالچ ۽ خيانت ڪيو. هتي اهو آهي جيڪو پيٽرڪ ڪارنس هن بابت چوي ٿو: "ٻاهر کان، هر شيء واضح لڳي ٿي. اهڙا سڀ رشتا جنوني عقيدت تي ٻڌل آهن. انهن کي هميشه استحصال، خوف، خطرو آهي.
پر ان ۾ به شرافت ۽ شرافت جون جھلڪيون آهن. اسان انهن ماڻهن بابت ڳالهائي رهيا آهيون جيڪي تيار آهن ۽ انهن سان گڏ رهڻ چاهيندا آهن جيڪي انهن سان خيانت ڪن ٿا. ڪجھ به نه سندن وفاداري کي ڇڪي سگھي ٿو: نه جذباتي زخم، نه خراب نتيجا، نه موت جو خطرو. ماھر نفسيات ان کي صدمي واري منسلڪ سڏين ٿا. هي غير صحتمند ڪشش خطري ۽ شرم جي احساس سان وڌايو ويو آهي. گهڻو ڪري اهڙي رشتي ۾ خيانت، ٺڳي، لالچ آهي. اتي هميشه ڪنهن نه ڪنهن شڪل ۾ خطرو ۽ خطرو هوندو آهي.
گهڻو ڪري مقتول ظالم پارٽنر جي شڪرگذار آهي انهي حقيقت لاء ته هو ڪجهه وقت تائين هن سان عام طور تي علاج ڪندو آهي.
غير متوقع انعام ڇا آهي، ۽ اهو ڪهڙو ڪردار ادا ڪندو آهي صدمي واري منسلڪ ۾؟ هڪ غير فعال تعلق جي صورت ۾، هن جو مطلب آهي ته ڪنهن به وقت ظلم ۽ بي حسي اوچتو پيار ۽ خيال ۾ تبديل ٿي سگهي ٿو. اذيت ڏيندڙ ڪڏهن ڪڏهن اوچتو متاثر کي پيار ڏيکاريندي، تعريفون ڏيڻ، يا تحفا ڏيڻ سان انعام ڏيندو آهي.
مثال طور، هڪ مڙس جيڪو پنهنجي زال کي ماريو آهي، پوء هن کي گل ڏئي ٿو، يا هڪ ماء جيڪو پنهنجي پٽ سان ڳالهائڻ کان انڪار ڪيو آهي، اوچتو هن سان گرم ۽ پيار سان ڳالهائڻ شروع ڪيو.
غير متوقع انعام هن حقيقت ڏانهن وڌي ٿو ته مقتول مسلسل عذاب جي منظوري حاصل ڪرڻ جي خواهشمند آهي، هن وٽ پڻ ڪافي ناياب عمل آهي. هوءَ ڳجهي طرح اميد رکي ٿي ته سڀ ڪجهه اڳ وانگر ٺيڪ ٿي ويندو. هڪ پليئر وانگر هڪ سلاٽ مشين جي سامهون، هوءَ موقعي جي هن راند جي عادي ٿي وڃي ٿي ۽ "انعام" حاصل ڪرڻ لاءِ ڀوت واري موقعي جي خاطر گهڻو ڪجهه ڏيڻ لاءِ تيار آهي. هي هٿرادو حڪمت عملي غير معمولي احسانن کي وڌيڪ متاثر ڪندڙ بڻائي ٿو.
"خطرناڪ حالتن ۾، اسان شدت سان اميد جي ڪنهن به چمڪ کي ڳولي رهيا آهيون - جيتوڻيڪ بهتري لاء هڪ ننڍڙو موقعو. جڏهن عذاب ڏيندڙ قربانيءَ تي ٿورو به رحم ڪري ٿو (جيتوڻيڪ اهو هن لاءِ فائديمند آهي) ته هوءَ هن کي پنهنجي مثبت خوبين جو ثبوت سمجهي ٿي. هڪ سالگره ڪارڊ يا تحفا (جيڪو عام طور تي بدمعاشي جي دور کان پوء پيش ڪيو ويندو آهي) - ۽ هاڻي هو اڃا تائين مڪمل طور تي خراب ماڻهو نه آهي جيڪو مستقبل ۾ تبديل ٿي سگهي ٿو. گهڻو ڪري مقتول پنهنجي ظالم ساٿيءَ جو شڪر گذار هوندو آهي صرف ان ڪري جو هو هن سان ٿوري دير لاءِ عام طرح سان سلوڪ ڪندو آهي، ”ڊاڪٽر پيٽرڪ ڪارنس لکي ٿو.
دماغ جي سطح تي ڇا ٿيندو؟
حادثاتي منسلڪ ۽ غير متوقع انعام دماغ جي بايو ڪيمسٽري جي سطح تي حقيقي لت جو سبب بڻجن ٿا. تحقيق ڏيکاري ٿي ته محبت دماغ جي ساڳئي علائقن کي چالو ڪري ٿو جيڪي ڪوڪائن جي لت لاء ذميوار آهن. لاڳاپن ۾ مسلسل مشڪلات، غير معمولي طور تي، انحصار کي وڌيڪ وڌائي سگھي ٿو. ھن عمل ۾ شامل آھن: آڪسائيٽوسن، سيروٽونين، ڊومامين، ڪورٽيسول ۽ ايڊينالائن. هڪ پارٽنر جي بدسلوڪي شايد ڪمزور نه ٿي سگهي، پر، ان جي ابتڙ، ان سان منسلڪ مضبوط.
ڊومامين هڪ نيورو ٽرانسميٽر آهي جيڪو دماغ جي "خوشي مرڪز" ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. ان جي مدد سان، دماغ ڪجهه ڪنيڪشن ٺاهي ٿو، مثال طور، اسان هڪ پارٽنر کي خوشي سان، ۽ ڪڏهن ڪڏهن بقا سان پڻ. ڦاسي ڇا آهي؟ غير متوقع انعام دماغ ۾ وڌيڪ ڊومامين جاري ڪري ٿو اڳڪٿي ڪرڻ وارن کان! هڪ پارٽنر جيڪو مسلسل غضب کي رحم ۾ تبديل ڪري ٿو ۽ ان جي برعڪس اڃا به وڌيڪ متوجه ٿئي ٿو، هڪ لت ظاهر ٿئي ٿو، ڪيترن ئي طريقن سان هڪ دوا جي لت وانگر.
۽ اهي صرف دماغي تبديلين کان پري آهن جيڪي غلط استعمال جي ڪري ٿين ٿيون. بس تصور ڪريو ته اهو ڪيترو ڏکيو آهي مقتول لاءِ عذاب ڏيندڙ سان لاڳاپا ٽوڙڻ!
صدمي سان جڙيل نشانيون
- توهان کي خبر آهي ته توهان جو ساٿي ظالمانه ۽ هٿرادو آهي، پر توهان هن کان پري نه ٿا سگهو. توهان هميشه ماضي جي بدمعاشي کي ياد رکو ٿا، هر شيء لاء پاڻ کي الزام ڏيو، توهان جي خود اعتمادي ۽ خود عزت مڪمل طور تي توهان جي ڀائيواري تي منحصر آهي.
- توهان لفظي طور تي ٽپو تي هلندا آهيو ته جيئن هن کي ڪنهن به طريقي سان مشتعل نه ڪيو وڃي، جواب ۾ توهان کي صرف نئين بدمعاشي ملي ٿي ۽ صرف ڪڏهن ڪڏهن ڪجهه مهرباني
- توهان محسوس ڪيو ته توهان هن تي ڀاڙي رهيا آهيو ۽ توهان نٿا سمجهو ڇو. توهان کي هن جي منظوري جي ضرورت آهي ۽ ايندڙ بدمعاش کان پوء آرام لاء هن ڏانهن رخ ڪريو. اهي هڪ مضبوط بايو ڪيميڪل ۽ نفسياتي انحصار جا نشان آهن.
- توهان پنهنجي ساٿي جي حفاظت ڪريو ۽ ڪنهن کي به هن جي نفرت واري ڪمن بابت نه ٻڌايو. توهان هن جي خلاف پوليس رپورٽ داخل ڪرڻ کان انڪار ڪيو، جڏهن دوست يا مائٽن توهان کي وضاحت ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي ته هن جو رويو ڪيترو غير معمولي آهي. ٿي سگهي ٿو عوام ۾ توهان اهو ظاهر ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته توهان سٺو ڪم ڪري رهيا آهيو ۽ توهان خوش آهيو، توهان جي ڀائيواري جي بدسلوڪي جي اهميت کي گهٽائڻ ۽ هن جي نادر عظيم عملن کي مبالغ يا رومانوي ڪرڻ.
- جيڪڏهن توهان هن کان پري ٿيڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو، ته پوء هن جو بيحد پشيمان، "مگر ڳوڙها" ۽ هر وقت توهان کي قائل ڪرڻ جو واعدو ڪيو. جيتوڻيڪ توهان وٽ هر شي جي سٺي سمجھ آهي جيڪا اصل ۾ رشتي ۾ ٿئي ٿي، توهان اڃا تائين تبديلي لاء غلط اميد رکي ٿو.
- توهان پنهنجي پاڻ کي تخريب ڪرڻ جي عادت ٺاهي، پنهنجو پاڻ کي نقصان پهچائڻ شروع ڪيو، يا ڪنهن قسم جي غير صحتمند لت کي وڌايو. اهو سڀ ڪجهه صرف هڪ ڪوشش آهي ته ڪنهن نه ڪنهن طرح ان درد ۽ بدمعاشي ۽ انهن جي ڪري پيدا ٿيندڙ شرم جي شديد احساس کان.
- توهان وري به هن شخص جي خاطر اصولن کي قربان ڪرڻ لاءِ تيار آهيو، جنهن کي توهان اڳ ۾ ناقابل قبول سمجهيو.
- توھان پنھنجي رويي، ظاھر، ڪردار کي تبديل ڪريو، پنھنجي ساٿي جي سڀني نئين ضرورتن کي پورا ڪرڻ جي ڪوشش ڪري، جڏھن ھو پاڻ اڪثر ڪري توھان لاء ڪجھھ تبديل ڪرڻ لاء تيار نه آھي.
توهان پنهنجي زندگي مان تشدد کي ڪيئن ختم ڪيو؟
جيڪڏهن توهان ڪنهن شخص سان صدمي واري منسلڪ پيدا ڪيو آهي جيڪو توهان سان بدسلوڪي ڪري رهيو آهي (جذباتي طور تي يا جسماني طور تي)، ان کي سمجهڻ ۽ تسليم ڪرڻ لاء پهريون اهم آهي. سمجھو ته توھان وٽ اھو لاڳاپو آھي توھان جي پارٽنر ۾ ڪنھن شاندار خوبين جي ڪري نه، پر توھان جي نفسياتي صدمي ۽ غير متوقع انعامن جي ڪري. اهو توهان جي مدد ڪندي توهان جي رشتي کي ڪجهه "خاص" طور علاج ڪرڻ کان روڪيو جيڪو وڌيڪ ۽ وڌيڪ وقت، توانائي ۽ صبر جي ضرورت آهي. پرتشدد pathological narcissists توهان يا ڪنهن ٻئي لاء تبديل نه ٿيندو.
جيڪڏهن ڪجهه سببن جي ڪري توهان اڃا تائين تعلق ختم نه ڪري سگهو ٿا، ممڪن طور تي "زهر" پارٽنر کان پاڻ کي پري رکڻ جي ڪوشش ڪريو. ھڪڙو معالج ڳولھيو جنھن کي سورن سان ڪم ڪرڻ جو تجربو آھي. علاج جي دوران، توهان کي خبر پئجي وئي ته واقعي تعلق ۾ ڇا ٿيو آهي ۽ ڪير ان جو ذميوار آهي. توهان کي بدمعاشي جو الزام نه آهي جيڪو توهان تجربو ڪيو آهي، ۽ اهو توهان جي غلطي ناهي ته توهان هڪ ظالم پارٽنر سان هڪ صدمي سان ڳنڍيل آهي.
توهان بدمعاشي ۽ بدسلوڪي کان آزاد زندگي جا مستحق آهيو! توهان صحتمند رشتا جا مستحق آهيو، دوستي ۽ پيار ٻنهي. اهي توهان کي طاقت ڏين ٿا، گهٽ نه. اهو وقت آهي پاڻ کي انهن زنجيرن کان آزاد ڪرڻ جو جيڪي اڃا تائين توهان کي پنهنجي عذاب ۾ جڪڙي رهيا آهن.
ذريعو: blogs.psychcentral.com