اسان ٽي وي سيريز جي سونهري دور ۾ رهون ٿا: اهي ڊگهي عرصي کان هڪ گهٽ صنف سمجهي رهيا آهن، نسل جا بهترين فلم ساز انهن جي تخليق تي ڪم ڪري رهيا آهن، ۽ فارميٽ توهان کي تفصيل سان ۽ تفصيل سان ڪهاڻيون ٻڌائڻ جي اجازت ڏئي ٿي. جيڪو سئنيما ۾ نه ڪيو ويو آهي. تنهن هوندي، جيڪڏهن اسان ڏسڻ سان تمام گهڻو پري ٿي وڃون ٿا، اسان پاڻ کي حقيقي دنيا کان ان جي مسئلن ۽ خوشين سان ڀڄڻ جو خطرو آهي. بلاگر ايلوس اسٽارڪ کي پڪ آهي ته اهي جن جي ذهني حالت تمام گهڻي گهربل هجي خاص طور تي ڪمزور آهن.
مان پاڻ سان اڪيلو ٿيڻ کان ڊپ آهيان. شايد، ڪنهن ماڻهوءَ لاءِ جيڪو ڪڏهن به ڊپريشن، جنوني مجبوري واري بيماري يا پريشاني جو شڪار نه ٿيو آهي، اهو سمجهڻ ڏکيو آهي ته دماغ ڪهڙيون شيون ڪڍي سگهي ٿو. هڪ اندرين آواز مون ڏانهن نهاري ٿو: ”تون بيڪار آهين. تون سڀ ڪجهه غلط ڪري رهيو آهين.» ”ڇا تو اسٽو بند ڪيو؟ هو سڀ کان وڌيڪ غير مناسب وقت پڇي ٿو. ”۽ تون ان ڳالهه جي بلڪل پڪ آهين؟“ ۽ پوء ڪيترن ئي ڪلاڪن لاء هڪ قطار ۾ قطار ۾.
سيريز مون کي منهنجي نوجوان سالن کان هن پريشان ڪندڙ آواز کي ٻوڙڻ ۾ مدد ڪئي آهي. مون انهن کي حقيقت ۾ نه ڏٺو، بلڪه انهن کي هڪ پس منظر طور استعمال ڪيو جڏهن مان سبق تيار ڪري رهيو هوس، يا ڪجهه ٺاهي رهيو هوس، يا لکندو هوس - هڪ لفظ ۾، مون اهو سڀ ڪجهه ڪيو جيڪو منهنجي عمر جي ڇوڪري هجڻ گهرجي. هاڻي مون کي پڪ آهي: اهو هڪ سبب آهي ته مون سالن تائين منهنجي ڊپريشن کي نوٽيس نه ڪيو. مون صرف پنهنجن منفي خيالن کي نه ٻڌو. ان هوندي به، مون اندر ۾ هڪ خالي پن ۽ ان کي ڪنهن شيءِ سان ڀرڻ جي ضرورت محسوس ڪئي. جيڪڏهن صرف مان سوچي سگهان ٿو ته ڇا ٿي رهيو آهي ...
اهڙا ڏينهن هئا ۽ اڃا به آهن جڏهن مون مسلسل 12 ڪلاڪن تائين ڪا شيءِ ٺاهي يا ٺاهي هئي، سيريز جي قسط کانپوءِ قسط نگلندي هئي، ۽ سڄو ڏينهن منهنجي ذهن ۾ هڪ به آزاد خيال ظاهر نه ٿيو هو.
ٽي وي شوز ڪنهن ٻئي دوا وانگر آهن: جڏهن توهان انهن کي استعمال ڪري رهيا آهيو، توهان جو دماغ خوشي هارمون ڊومامين پيدا ڪري ٿو. "جسم کي سگنل ملي ٿو، 'جيڪو توهان ڪري رهيا آهيو اهو صحيح آهي، سٺو ڪم جاري رکو،'" ڪلينڪ نفسيات رکندڙ ريني ڪار بيان ڪري ٿو. - جڏهن توهان پنهنجي پسنديده شو کي بيچيني سان ڏسندا آهيو، دماغ ڊومامين پيدا ڪري ٿو نان اسٽاپ، ۽ جسم هڪ اعلي تجربو ڪري ٿو، تقريبن دوا وٺڻ وانگر. سيريز تي هڪ قسم جو انحصار آهي - حقيقت ۾، يقينا، ڊومامين تي. ساڳيا اعصابي رستا دماغ ۾ ٺهيل آهن جيئن ٻين قسمن جي لت ۾.
سيريز جي تخليق ڪندڙ ڪيترن ئي نفسياتي چالن کي استعمال ڪن ٿا. خاص طور تي ذهني معذور ماڻهن لاءِ انهن جي مزاحمت ڪرڻ مشڪل آهي.
جن ماڻهن جي ذهني حالت مڪمل طور تي محفوظ نه آهي اهي ٽي وي شوز جا عادي ٿي ويندا آهن ساڳيءَ طرح اهي منشيات، شراب يا جنسيات جا عادي ٿي ويندا آهن- فرق صرف ايترو آهي ته ٽي وي شوز وڌيڪ پهچ وارا هوندا آهن.
اسان لاءِ اسڪرين تي ويهڻ لاءِ هڪ ڊگهي وقت تائين، سيريز جي تخليق ڪندڙ ڪيتريون ئي نفسياتي چالون استعمال ڪندا آهن. خاص طور تي ذهني معذور ماڻهن لاءِ انهن جي مزاحمت ڪرڻ مشڪل آهي. اچو ته ان سان شروع ڪريون ته اهي شو ڪيئن فلمايا ويا آهن ۽ ايڊٽ ڪيا ويا آهن: هڪ منظر کان پوءِ، ڪئميرا هڪ ڪردار کان ڪردار تائين ٽپو ڏئي ٿو. جلدي ايڊيٽنگ تصوير کي وڌيڪ دلچسپ بڻائي ٿي، جيڪو ٿي رهيو آهي ان کان پري ٿيڻ لڳ ڀڳ ناممڪن آهي. هي ٽيڪنڪ گهڻو وقت اسان جي توجه حاصل ڪرڻ لاءِ اشتهارن ۾ استعمال ڪئي وئي آهي. اهو لڳي ٿو ته جيڪڏهن اسان پري نظر ڪنداسين، اسان کي ڪجهه دلچسپ يا اهم ياد اچي ويندو. ان کان سواء، "slicing" اسان کي نوٽيس ڪرڻ جي اجازت نه رکندو آھي وقت ڪيئن اڏامي.
ٻيو ”هڪ“ جنهن لاءِ اسين پيا آهيون اهو پلاٽ آهي. سيريز تمام دلچسپ جاءِ تي ختم ٿئي ٿي، ۽ اسان انتظار نٿا ڪري سگھون ته ايندڙ کي چالو ڪرڻ لاءِ معلوم ڪرڻ لاءِ ته اڳتي ڇا ٿيندو. پروڊيوسر ڄاڻن ٿا ته ڏسندڙ هڪ خوشيءَ جي پڄاڻيءَ جو انتظار ڪري رهيو آهي، ڇاڪاڻ ته هو پاڻ کي مکيه ڪردار سان ڳنڍي ٿو، جنهن جو مطلب آهي ته جيڪڏهن ڪردار مصيبت ۾ آهي، ته ناظر کي اهو معلوم ڪرڻو پوندو ته هو ان مان ڪيئن نڪرندو.
ٽي وي ۽ سيريز ڏسڻ اسان جي درد کي ٻوڙڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ اندروني خاليگي کي ڀرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اسان کي اهو تاثر ملي ٿو ته اسان زنده آهيون. انهن لاء جيڪي ڊپريشن جو شڪار آهن، اهو خاص طور تي اهم آهي. پر ڳالهه اها آهي ته جڏهن اسان حقيقي مسئلن کان ڀڄي رهيا آهيون، اهي گڏ ٿين ٿا ۽ حالتون خراب ٿينديون وڃن ٿيون.
”اسان جو دماغ ڪنهن به تجربي کي انڪوڊ ڪري ٿو: حقيقت ۾ اسان سان ڇا ٿيو، ۽ جيڪو اسان اسڪرين تي ڏٺو، ڪنهن ڪتاب ۾ پڙهيو يا تصور ڪيو، حقيقي طور تي ۽ ان کي يادن جي سور واري ڪناري ڏانهن موڪلي ٿو،“ نفسياتي ماهر گياني ڊي سلوا بيان ڪري ٿو. - دماغ ۾ سيريز کي ڏسڻ دوران، ساڳيون زونون چالو ٿين ٿيون جيئن حقيقي واقعن جي دوران جيڪي اسان سان ٿين ٿا. جڏهن اسان ڪنهن ڪردار سان وابسته ٿي وڃون ٿا، تڏهن انهن جا مسئلا اسان جا ۽ انهن جا رشتا به بڻجي وڃن ٿا. پر حقيقت ۾، اهو سڄو وقت اسين اڪيلي صوفيءَ تي ويٺا رهياسين.
اسان هڪ شيطاني دائري ۾ پئجي وڃون ٿا: ٽي وي ڊپريشن کي جنم ڏئي ٿو، ۽ ڊپريشن اسان کي ٽي وي ڏسڻ ۾ اچي ٿو.
”توهان جي خول ۾ گهمڻ“ جي خواهش، منصوبا منسوخ ڪرڻ ۽ دنيا مان پوئتي هٽڻ هڪ ايندڙ ڊپريشن جي پهرين خطرناڪ گھنٽي مان هڪ آهي. اڄ، جڏهن ٽي وي شوز سماجي طور تي قابل قبول صورت اختيار ڪري چڪا آهن، انهن کي ياد ڪرڻ خاص طور تي آسان آهي.
جڏهن ته ڊومامين جو اضافو توهان کي بهتر محسوس ڪري سگهي ٿو ۽ توهان جي ذهن کي توهان جي مسئلن کان وٺي، ڊگهي عرصي ۾، binge-ڏسڻ توهان جي دماغ لاء خراب آهي. اسان هڪ شيطاني دائري ۾ پئجي وڃون ٿا: ٽي وي ڊپريشن کي جنم ڏئي ٿو، ۽ ڊپريشن اسان کي ٽي وي ڏسڻ ۾ اچي ٿو. يونيورسٽي آف ٽوليڊو جي محققن معلوم ڪيو آهي ته جيڪي ماڻهو ٽي وي شو ڏسندا آهن انهن کي وڌيڪ دٻاءُ، پريشاني ۽ ڊپريشن محسوس ٿيندو آهي.
اڄ اسان سان ڇا ٿي رهيو آهي سمجھڻ لائق آهي: ڪم ڪرڻ جو ڪم (اڪثر ڪري اڻ وڻندڙ) پيارن سان رابطي ۽ ٻاهرين سرگرمين لاءِ گهٽ وقت ڇڏي ٿو. فوجون صرف غير فعال تفريح (سيريل) لاءِ رهن ٿيون. يقينن، انهن مان هر هڪ جيڪو ڊپريشن جو شڪار آهي، انهن جي پنهنجي ڪهاڻي آهي، ۽ اڃا تائين اهو ناممڪن آهي ته ان پيچري کي ياد نه ڪيو وڃي جنهن سان سماج هلندو آهي. ننڍڙن چمڪندڙ اسڪرينن جو ”سونهري دور“ به ذهني صحت جي زوال جو دور آهي. جيڪڏهن اسان عام کان خاص ڏانهن، هڪ خاص شخص ڏانهن وڃون ٿا، پوء نه ختم ٿيڻ واري فلم ڏسڻ اسان کي ٻين کان ڌار ڪري ٿو، اسان کي پنهنجو خيال رکڻ کان روڪي ٿو ۽ جيڪو اسان کي خوش ٿيڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
ڪڏهن ڪڏهن مان سوچيندو آهيان ته منهنجي ذهن ۾ ڪيترا خيال هجن ها جيڪڏهن مان پنهنجي ذهن کي ڀڄڻ ۽ بور ٿيڻ ۽ تصور ڪرڻ ڇڏي ڏيان ها. ٿي سگهي ٿو ته شفا جي ڪنجي هن وقت منهنجي اندر هئي، پر مون ڪڏهن به پاڻ کي ان کي استعمال ڪرڻ نه ڏنو. آخرڪار، جڏهن اسان ٽيليويزن جي مدد سان اسان جي دماغ ۾ هلندڙ هر خراب شيء کي "بلاڪ" ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهيون، اسان سٺو پڻ بلاڪ ڪندا آهيون.
ليکڪ بابت: ايلوس اسٽارڪ هڪ صحافي آهي.